演講稿是為了向大家表達的主張和見解，具有較強感染力的，在一場演講活動中，每個人都需要寫一篇演講稿，以下是范文社小編精心為您推薦的健康類演講稿通用7篇，供大家參考。
健康類演講稿篇1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好。我是來自20_級9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護眼睛，保護我們的心靈之窗》 眼睛是人類感觀中最重要的器官，對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書認字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人來說非常重要，平時的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對它的損害。
保護視力應(yīng)該注意：不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。 經(jīng)常眺望遠處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護自己的眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護自己的眼睛，保護我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。
我的講話完畢， 謝謝大家!
健康類演講稿篇2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，親愛的同學(xué)們：
早上好，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸煙，低碳健康。
今年的5月31號是世界無煙日，結(jié)合我國目前實施的《公共場所控?zé)煑l例》，我想就煙草的危害跟大家做一個交流。
第一、吸煙危害自身健康。
有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。所以我認為成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽煙。而對于青少年來說，我們應(yīng)該認識到吸煙并不是一件很cool的事情，也許有的同學(xué)認為吸煙動作很瀟灑，但實際上即使你并不是真的把煙吸進體內(nèi)，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩為了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對于身體健康卻百害而無一利的習(xí)慣。
第二、吸煙危害他人健康。
研究表明，吸入他人吐出的香煙煙霧，可導(dǎo)致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸煙對青少年的傷害更大，在吸煙者的`環(huán)境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數(shù)明顯增加。美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有煙民3.2億，約占全球吸煙總?cè)藬?shù)的三分之一，如果這3.2億“煙民”每人家里或辦公室里有一位或兩位“非煙民”，那么，被動吸煙的人數(shù)將是十分驚人的。這些數(shù)以億計的“非煙民”，天天受到毒霧的熏染，天長日久，一部分“非煙民”，也會得肺癌等其它疾病，而成為“煙民”的犧牲品。由此可見，吸煙已成為一個嚴重影響我國廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問題。
第三、吸煙會增加人們對自然的碳排放。
科學(xué)研究表明，香煙煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。 低碳生活，對于我們普通人來說，是一種態(tài)度，而不是能力，我們應(yīng)該積極提倡并去實踐低碳生活，注意節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學(xué)們積極注意以下幾點細節(jié)： ① 低碳購物、飲食對“一次性”說不。
② 選擇步行或者騎自行車出行。
③ 買車選小排量的車，省油低耗。
④ “變廢為寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區(qū)的學(xué)校，將垃圾分門別類便于回收利用，多種綠植美化陽臺。 ⑤ 短時間不用電腦時，啟用電腦的“睡眠”模式，并注意關(guān)掉顯示器
很高興今天能利用這個機會就吸煙的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習(xí)慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利于地球的健康發(fā)展。
健康類演講稿篇3
老師和學(xué)生：
大家好！
今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每個家庭的健康都與食物密切相關(guān)。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為人們非常關(guān)注的話題。
最近注意到一個情況，就是每天我們學(xué)校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導(dǎo)致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)嵝盐覀兊呐笥焉俪赃@種食物。
為了健康飲食，我們必須做到以下幾點：
1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。
2.購買所需食品時，請注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標記等。
3.找品牌買，盡量買一些品牌食品。
4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等營養(yǎng)食品。
5.不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。
注意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量決定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物一定要安全健康。
同時也呼吁食品安全，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品安全臉紅，中國人不要再為食品安全擔(dān)憂，國家不要再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消除有害食品，倡導(dǎo)綠色食品！希望同學(xué)們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。
健康類演講稿篇4
親愛的老師和同學(xué)們：
美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上，更應(yīng)該體現(xiàn)在健康的心理上。
聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病，還意味著一個人有良好的心理和社會適應(yīng)狀態(tài)。
根據(jù)相關(guān)機構(gòu)的調(diào)查，有一些中學(xué)生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實現(xiàn)全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個人思考的問題。
在我看來，首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習(xí)成績差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時間。其實人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落，這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗，我們就會發(fā)現(xiàn)，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。
其次，道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對健康心理的形成有很大的影響。
孔子說過：“仁者壽”，說明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說過：“有德則樂，樂則能久”，這明確說明了只有高尚的道德才能導(dǎo)致快樂的心態(tài)，這有利于人們的健康和長壽。幫助別人，別人也會幫助自己；尊重別人，別人也會尊重自己，這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。
最后，養(yǎng)成努力學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習(xí)作為一種痛苦、負擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績的提高，也不利于促進心理健康。因此，我們必須認真對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，對待生活和未來，樂觀向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價值。
祝每個學(xué)生都有一個良好的心理狀態(tài)，快樂的學(xué)習(xí)，健康的成長，做最好的自己。
健康類演講稿篇5
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
在這個充滿希望的日子里，我們隆重舉行我校陽光體育冬季長跑啟動儀式，大力推進我校體育運動的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工程?！瓣柟怏w育運動”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實處。
本次活動，我校將以“我運動 我健康 我快樂”為主題，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養(yǎng)集體主義觀念和競爭合作意識，促進學(xué)校體育活動積極發(fā)展。生命在于運動，健康離不開運動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育運動中來，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線。體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場、走向陽光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信，通過我們的共同努力，我校體育運動一定會開展的轟轟烈烈，同學(xué)們的'身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會邁上一個新臺階。我校將以班級為單位，年級組進行評價，根據(jù)每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著希望、帶著愉快，敞開胸懷去擁抱充滿活力的陽光冬季長跑運動。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長；祝我?！瓣柟怏w育冬季長跑”活動取得圓滿成功！
唐xx
xx.11.7
健康類演講稿篇6
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
4月是全國第24個愛國衛(wèi)生月和我省第16個健康教育宣傳月。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點：
1不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風(fēng)。
4加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。
同學(xué)們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
健康類演講稿篇7
尊敬的老師，各位家長們：
大家好！今天承蒙鄭老師的委托，在這里和家長朋友們共同交流一下關(guān)于孩子的學(xué)習(xí)和行為教育。
我認為在兒童天性未被污染前，必須要有心靈的培養(yǎng)以及品德的教育。著名的教育家陶行知先生說“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”，我一直持這樣觀點：學(xué)會做人是第一重要的，然后才是長知識長本領(lǐng)。對人不尊重，首先就是對自己的不尊重。要教育孩子尊重他人，人人都喜歡尊重，尊重是和他人交往的先決條件。教育孩子在社會上要尊重任何一個人，哪怕是一個乞丐都要尊重他們的人格尊嚴，在學(xué)校要尊敬老師，愛護同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，哪怕是反對我們的同學(xué)，也要關(guān)心、愛護他們，讓他時刻記住善待別人，就是善待自己。
在父母教育他的時候，他應(yīng)該恭敬的聽從；父母責(zé)備他的時候，要讓他心悅誠服的接受；不許和父母頂嘴，即便是父母說的不完全正確，也應(yīng)該有則改之，無則加勉，找適當(dāng)?shù)臅r間在與父母進行溝通；每次外出、回來時都要向父母告之，讓家長放心。在幼小的時候，就要培養(yǎng)他講話時要和顏悅色，聲調(diào)柔和，讓聽到的人有個親切的感覺；教他在長輩面前要謙虛，不可高聲講話，尖酸、刻薄、下流的話堅決革除。讓孩子從小成為一個心胸寬廣，不為了一個字、一個詞從對與錯之間斤斤計較，有一顆包容別人的心。
在日常生活的具體事情當(dāng)中，讓孩子為自己去嘗試承擔(dān)一定的責(zé)任，比如：要求孩子為自己的身體健康負責(zé)，不挑食，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；要求孩子為自己的學(xué)習(xí)負責(zé)，認真完成作業(yè)，自己檢查作業(yè)；要求孩子做一些力所能及的家務(wù)；洗自己的衣物，洗碗筷，倒垃圾，孩子在學(xué)校，父母應(yīng)教導(dǎo)他做值日生、班干部應(yīng)盡職盡責(zé)，做清潔衛(wèi)生不能偷奸?；?。看到別人的善行，就要想到自己應(yīng)該努力去做，對別人的恩惠要知恩報答，教育他不可自私自利，要養(yǎng)成借別人東西要及時歸還，不要私自隱藏和損壞。
在學(xué)習(xí)上，要認真聽老師講課，不許東張西望，要做到三到：心到、眼到、口到，要學(xué)的深刻，記的扎實，這樣才能提高學(xué)習(xí)的效率。學(xué)習(xí)時書桌要整潔，坐姿要端正，用過的書籍要放在固定的地方，要做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)。
當(dāng)然大多數(shù)家長都很關(guān)注自己孩子的分數(shù)，我也是家長，完全可以理解家長望子成龍的心情。但教育有它的規(guī)律性，影響分數(shù)的因素很多，孩子的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、個人努力的程度、家校配合情況等多種因素共同作用的結(jié)果。我們應(yīng)正確地看待分數(shù)，作為家長，也應(yīng)該反思我們的家庭教育是否存在問題，家長朋友們！作為家長，可以沒文化，但是不可以用不良行為來影響孩子，最好在的老師就是家長。在孩子學(xué)習(xí)的同時也要尊重孩子，尊重一切與文化有關(guān)的事物，作為家長一定不能在一旁打電腦、看電視、玩麻將，要為孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的氛圍，給孩子做一個好榜樣。當(dāng)孩子遇到失敗的時候，一定要與他共同尋找失敗的原因，千萬不能在對他施加壓力，必要時可以采取賞識的教育，幫助他重新找回自信。
一個人要有生活的目標，學(xué)習(xí)也是這樣，也要有一個學(xué)習(xí)目標，訂一份本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，不要盲目學(xué)習(xí)，合理應(yīng)用時間，完成了這一個小小的目標，就會有一個更大的目標，一步一步，踏踏實實，最終登上成功的巔峰。
