演講稿是我們?cè)谘葜v臺(tái)上必須要準(zhǔn)備的文稿，我們需要認(rèn)真的進(jìn)行寫演講稿的學(xué)習(xí)，必須認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，范文社小編今天就為您帶來(lái)了關(guān)于子思的演講稿通用8篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
關(guān)于子思的演講稿篇1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我為大家演講的題目是《感恩，讓生命更美好》。
記憶的絲線已經(jīng)纏去了十四個(gè)年頭，生命的大樹(shù)也已經(jīng)有了十四圈小小的年輪。在這生命的十四個(gè)年頭里，有朋友嘻嘻哈哈的身影，有老師孜孜不倦的教誨，更有父母無(wú)怨無(wú)悔的付出。
每年秋天，看著遷徙的候鳥(niǎo)成群結(jié)對(duì)的飛往南方，總是在想，他們是否遺忘了養(yǎng)育他們的北方?可是來(lái)年的春天，他們卻吱吱喳喳地出現(xiàn)在枝頭上呼朋引伴。這是否是感恩呢?他們循著心中的路，回歸到養(yǎng)育它們的地方。
從我們呱呱落地，是吸吮著母親的乳汁離開(kāi)襁褓;牙牙學(xué)語(yǔ)，是依靠著父親的指引說(shuō)說(shuō)笑笑;懵懂無(wú)知，是得到了老師的教導(dǎo)出口成章;傷心痛苦，是有了朋友的幫助充滿信心。這一切的一切，我們都要感恩，感恩父母，感恩老師，感恩朋友，是他們，教會(huì)我們成長(zhǎng)。
父母的愛(ài)，柔柔如水，輕輕如煙，深沉如海，恩重如山;老師的愛(ài)，純真似雪，靈秀似露，輕靈似溪，親切似霞;朋友的愛(ài)，溫暖若春，無(wú)私若云，純潔若水，深厚若山。
但是這些比天高、比地厚的深情我們能體會(huì)到多少、又能報(bào)答多少呢?當(dāng)我們用大聲的音調(diào)對(duì)著父母吼叫，當(dāng)我們用自豪的態(tài)度逃課上網(wǎng)，當(dāng)我們用敷衍的心情與朋友閑逛時(shí)，你們可曾想過(guò)他們?父母總是用輕松的語(yǔ)氣說(shuō)我們坐下好好說(shuō)，老師用耐心的口吻問(wèn)我們?yōu)槭裁?，朋友用壓抑的神情?wèn)你想去哪里……這些發(fā)生在我們身邊的事情還少嗎?
古往今來(lái)，感恩的故事數(shù)不勝數(shù)，古有子路養(yǎng)親遠(yuǎn)負(fù)米，楊時(shí)程門立雪，俞伯牙摔琴寫知音……今有鄒尊喜背父上大學(xué)，張米亞展翅救學(xué)生，丁一鳴十年背朋友上學(xué)……這些故事，令我們感動(dòng)，更令我們慚愧……朋友們，想一想在你的生活中，你為辛苦工作一天的父母端過(guò)一杯茶水嗎?你為教導(dǎo)我們一天的老師說(shuō)過(guò)“您辛苦了”嗎??你對(duì)幫助過(guò)你的朋友說(shuō)過(guò)“謝謝你”嗎??
父母的一生可能是平凡的，平凡的讓你不愿在別人面前提起;老師的一生可能是普通的，普通的畢業(yè)以后就會(huì)忘記了;朋友的一生可能是清貧的，清貧的讓我們不愿與他們往來(lái)?？删褪沁@樣的人，在你跌倒的時(shí)候扶你起來(lái)，教你站立;在你困惑的時(shí)候?yàn)槟阒v解，讓你成功;在你痛苦的時(shí)候?yàn)槟汩_(kāi)導(dǎo)，幫你恢復(fù)。他們，指引我們一步步走向成功。
朋友們，讓我們銘記人生中最重要的人的恩情，感恩他們的恩情，風(fēng)雨人生路，讓感恩于我們同行!
關(guān)于子思的演講稿篇2
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
“感恩的心，感謝有你，讓我一生……”每當(dāng)我想起這首歌，我心中很慚愧，是偉大的母親給我這些，而我卻無(wú)能為力。我要學(xué)會(huì)感恩，感恩媽媽給我這一切。
記得有一次，半夜一點(diǎn)鐘，媽媽起床上廁所，我起床發(fā)現(xiàn)我的頭很疼，很燙。我把媽媽叫來(lái)幫我看下，媽媽說(shuō)：“哎呀!你頭怎么這么燙呢?是不是發(fā)燒了呢?”我說(shuō)：“我不要去醫(yī)院，我不要去醫(yī)院!”小時(shí)候，我只要去醫(yī)院，整個(gè)醫(yī)院，不用睡覺(jué)了，那哭聲是多么的響亮。媽媽趕緊拿毛巾幫我敷著，馬上出去買藥，我心想：“大晚上的，去哪買藥?”爸爸給我體溫計(jì)量，39度高燒，這是的我已經(jīng)滿臉通紅了。媽媽回來(lái)了，說(shuō)：“快去醫(yī)院，還愣著干啥?”爸爸抱起我去醫(yī)院，走的時(shí)候，望著媽媽的臉，焦急，擔(dān)憂……住院5天，我每天晚上都感覺(jué)臉上有眼淚，這是我的眼淚嗎?我一醒來(lái)，看見(jiàn)媽媽守在我的旁邊，我感覺(jué)很欣慰。媽媽日日夜夜地守在我的旁邊，不讓我動(dòng)，媽媽的頭發(fā)漸漸地失去光澤，從黑色變成白色，我的心很痛。
終于，有一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我可以對(duì)媽媽說(shuō)：“我愛(ài)你，媽媽!”。我向媽媽的方向走過(guò)去，看見(jiàn)媽媽正在炒菜，我抱住媽媽，含淚地說(shuō)：“媽媽，我愛(ài)你。”媽媽驚住，過(guò)了一會(huì)兒才反應(yīng)過(guò)來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“嗯，嗯，女兒你終于明白了?！?/p>
母愛(ài)是一縷陽(yáng)光，讓你的心靈即使在寒冷的冬天也能感動(dòng)溫暖如春;母愛(ài)是一泓清泉，讓你的身心即使蒙上歲月的風(fēng)塵也依然純潔明凈。
“媽媽，謝謝你讓我生活得這樣幸福。”
關(guān)于子思的演講稿篇3
我的爸爸是一位建筑施工技術(shù)監(jiān)督員，所以家里面有好多關(guān)于建筑方面的書。沒(méi)事的時(shí)候，我總是喜歡翻閱翻閱這些書。雖然我看不懂這些書，可是我就是很喜歡它。
我想這與我的爸爸很有關(guān)系。在我小的時(shí)候，爸爸經(jīng)常外出在外，我就整天念叨著爸爸，于是就去問(wèn)媽媽：“爸爸去干什么了？”媽媽回答說(shuō)；“爸爸到外地去造很大很漂亮的房子去了?！薄暗侥睦锶グ?？……那個(gè)房子高嗎？……”媽媽嫌我總是有問(wèn)不完的問(wèn)題。
“哎，真期望能到爸爸那兒去??！”小時(shí)候我常這樣想。直到這一年，爸爸最終答應(yīng)我去參觀他所建造的風(fēng)則江大橋?？上У氖悄菚r(shí)候還沒(méi)有把這座橋造好，連個(gè)橋的影子也沒(méi)有。可是我還是很開(kāi)心，為有這樣的爸爸而驕傲。
雖說(shuō)我爸爸是工程監(jiān)督員，不用干什么體力活，可是也是挺辛苦的。自從去年風(fēng)則江大橋工程開(kāi)工以來(lái)，爸爸整天呆在工地里，早去晚歸地，所以我基本上沒(méi)有見(jiàn)過(guò)我爸爸。異常是今年一開(kāi)工，爸爸經(jīng)常要到深夜才回來(lái)，有一次他到凌晨三點(diǎn)才到家。他說(shuō)要在月底爭(zhēng)取把這座橋建造好。爸爸還特意邀請(qǐng)我等橋造好后，讓我去看看這座橋。真期望大橋早日竣工啊，這樣一來(lái)，爸爸就能帶我到大橋上去玩了，我還要在橋上照一張照片留做紀(jì)念，因?yàn)樵谀亲鶚蛏嫌形野职譄o(wú)數(shù)的足跡和無(wú)數(shù)的日日夜夜。我的爸爸真是太了不起了。爸爸——我愛(ài)你！
關(guān)于子思的演講稿篇4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
地球是我們賴以生存的美麗家園。然而隨著經(jīng)濟(jì)和生活水平的提高直接帶來(lái)的就是垃圾量的激增，環(huán)境越來(lái)越變得惡劣。
據(jù)報(bào)道,現(xiàn)在廣州每天排放的生活垃圾可達(dá)到1.78萬(wàn)噸，它相當(dāng)于4450頭成年大象的重量，更為可怕的是廣州的垃圾年排放量還以5%到10%的速度增長(zhǎng)。根據(jù)專家的估計(jì)，如果保持目前廣州城市的垃圾終端處理能力，最多持續(xù)到xxxx年，廣州將會(huì)面臨被垃圾包圍城市的情景。
填埋處理一噸垃圾的費(fèi)用大約是200元至300元人民幣，再加上需要越來(lái)越多的填埋場(chǎng)地，這些成本負(fù)擔(dān)將會(huì)是驚人的。另外，被廢棄的垃圾填埋場(chǎng)不復(fù)為耕地，也無(wú)法建成生活小區(qū)。而采取高溫焚化后的垃圾雖然不會(huì)占用大量的土地，但它投資巨大，還會(huì)增加二次污染的風(fēng)險(xiǎn)。一直以來(lái)在廣州就被討論和爭(zhēng)議得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的垃圾焚燒場(chǎng)地的選擇，已經(jīng)過(guò)去快兩年了還不能定出，這就足以證明這種處理方式背后的難題。無(wú)論是填埋還是焚燒垃圾，都是對(duì)地球資源無(wú)謂的浪費(fèi)，我們不斷地把有限的資源變成垃圾，又把他們埋掉或燒掉，我們未來(lái)將在哪里生存?
難道我們對(duì)待垃圾就束手無(wú)策了嗎?不是的，垃圾分類就被證明是行之有效的處理方法。
垃圾分類就是在產(chǎn)生垃圾的源頭將它們分類投放，把有用的物資重新回收、利用，變廢為寶，避免填埋或焚燒所產(chǎn)生的環(huán)境污染，節(jié)省土地資源。
今年xx月xx日，廣州市出臺(tái)實(shí)施了國(guó)內(nèi)首部垃圾分類規(guī)章――《廣州城市生活垃圾分類管理暫行規(guī)定》，明確規(guī)定了生活垃圾從投放、收集、運(yùn)輸和處置都要實(shí)行分類處理。生活垃圾分為4類，包括可回收物、餐廚垃圾、有害垃圾和其他垃圾。
垃圾分類對(duì)于自古以來(lái)就勤儉持家的中國(guó)人并不陌生，近的來(lái)說(shuō)，在新中國(guó)成立初的五六十年代，就有轟轟烈烈的回收廢品的情景：牙膏皮攢起來(lái)回收，橘子皮用來(lái)制藥，生物垃圾用來(lái)做堆肥，廢布頭、墨水瓶等等都能得到再利用。分類后的垃圾，既避免了垃圾公害，又為工農(nóng)業(yè)提供了原料。當(dāng)前，垃圾回收也作為一種產(chǎn)業(yè)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家得到了迅速發(fā)展。以美國(guó)三個(gè)城市巴爾的摩、華盛頓和里奇蒙為例，過(guò)去回收垃圾每處理1噸需要花40美圓，分類處理以后，這些回收的垃圾在xxxx年就創(chuàng)造了5100個(gè)就業(yè)機(jī)會(huì)。雖然這三個(gè)城市都只是美國(guó)很小的一個(gè)地區(qū)，但其垃圾回收不僅節(jié)約了處理垃圾的費(fèi)用，而且創(chuàng)造了5億美圓的財(cái)富。
垃圾分類正成為世界性的潮流，但是在這方面曾經(jīng)世界領(lǐng)先的中國(guó)，這個(gè)勤儉節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)卻離我們漸行漸遠(yuǎn)。有人說(shuō)，“別國(guó)向我們學(xué)會(huì)了撿，中國(guó)卻從人家那里學(xué)會(huì)了扔。”這正是我們現(xiàn)實(shí)的寫照。隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國(guó)力的增強(qiáng)，人們的生活好了起來(lái)，我們便不再吝嗇賣破爛換回的那幾毛錢，寧可把它們當(dāng)垃圾扔掉。我們每個(gè)人都是垃圾的制造者，那一座座的垃圾山不都是我們一家一戶親手堆起來(lái)的嗎?我們又是垃圾的受害者，那些垃圾山吞噬資源和污染環(huán)境的后果是要我們和我們的后代來(lái)承受嗎?應(yīng)該是時(shí)候讓我們來(lái)做改變了!我們應(yīng)是垃圾公害的治理者，我們每個(gè)人都可以通過(guò)垃圾分類來(lái)戰(zhàn)勝垃圾公害。
垃圾分類創(chuàng)造的是一個(gè)無(wú)垃圾的社會(huì)，一個(gè)使資源循環(huán)再生的社會(huì)，而這一切只需要我們的舉手之勞。垃圾減量、垃圾分類作為衡量城市文明程度的重要標(biāo)志，是關(guān)系到城市發(fā)展和人民生活幸福的息息相關(guān)的大事，需要我們大家的積極參與和大力支持。
注意環(huán)境保護(hù)就是關(guān)心我們的地球，拯救我們?nèi)祟?。中大附中在環(huán)保意識(shí)、環(huán)保行動(dòng)方面一直都做得比較好。現(xiàn)在我們本地政府已經(jīng)以法規(guī)的形式來(lái)推行垃圾分類，這給了我們一個(gè)繼續(xù)做好環(huán)保的最好的理由。
當(dāng)綠色在地球上一點(diǎn)點(diǎn)消失，當(dāng)垃圾逐漸侵占我們的家園，別在聲聲嘆息中讓幸福走遠(yuǎn)，讓我們快快行動(dòng)起來(lái)!
為此，我向廣大同學(xué)發(fā)出倡議：樹(shù)立綠色低碳、環(huán)保健康的生活理念，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)環(huán)境、勤儉節(jié)約，物盡其用、減少?gòu)U棄的文明生活習(xí)慣。垃圾分類，從我做起!從今天起開(kāi)始!
謝謝大家!
關(guān)于子思的演講稿篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
大家好！今天我演講的題目是："擁有一顆感恩的心""感謝陽(yáng)光，感謝天地；感謝相逢，感謝賜予；感謝今天的擁有，感謝明天的風(fēng)雨，感謝相濡以沫的你。
在感謝中，慢慢學(xué)會(huì)，珍惜甜蜜。"看到這一段話，細(xì)細(xì)琢磨起來(lái)，覺(jué)得意義頗深，文字當(dāng)中所表達(dá)的一切不正是我們都曾經(jīng)歷過(guò)而現(xiàn)在也都擁有的嗎？能夠沐浴在陽(yáng)光下，能夠漫步在城市和鄉(xiāng)間，能夠與久別的親人相聚、重逢，能夠有著自己的一翻成就等等這世間最為平凡又最為普通的事情，然而為何要對(duì)這看似平凡的一切心存感謝呢？現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，我們不是早以對(duì)這一切習(xí)慣了嗎！是啊，習(xí)慣、理所當(dāng)然掩飾了一切的來(lái)之不易，在我們盡情的享受著這一切的同時(shí)，唯獨(dú)忘記了感恩。"
誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉"："滴水之恩，當(dāng)涌泉相抱"："得人恩惠，永世不忘"等等這千古留傳下來(lái)的成語(yǔ)，告訴我們的不也就是要感恩嗎，可是，我們卻時(shí)常忘記了，無(wú)論生活還是生命，都需要感恩。在許多人看來(lái)，只有過(guò)得幸福、快樂(lè)的人才會(huì)有恩可感，我并不能給幸福做一個(gè)詮釋，但在我看來(lái)，一個(gè)人活得幸福不幸福，快樂(lè)不快樂(lè)，并不在于財(cái)富的多少，地位的高低，或成就的大小，而在于他用一顆什么樣的心來(lái)看待自己和自己周圍的世界。常懷怨恨的人，即使顯財(cái)，也仍如寒芒在背，活得毫無(wú)生趣。常懷感激的人，他們懂得"人靠人活著"這樣一個(gè)言簡(jiǎn)意深的道理，因而對(duì)自己得到的一切心存感激。他感謝師長(zhǎng)朋友，為自己的成長(zhǎng)傾注了心血；他感謝自己，是自己的艱苦努力和善德善行，換來(lái)了生活的依靠和世人的抬愛(ài)高看；他感激自然界的日月星晨、山川河流，藍(lán)天白云、紅花綠草和飛鳥(niǎo)游魚(yú)，是他們養(yǎng)育了自己，愉悅了自己，使人生變得五彩斑斕，讓人愛(ài)戀。
記得臺(tái)灣作家林清玄曾經(jīng)寫過(guò)一篇名為"感恩之心"的散文，文章中作者把自己比擬成塵土當(dāng)中的一粒沙，那么渺小那么微不足道，卻也感激浩瀚的宇宙賦予了自己生命，感激風(fēng)沙與吾為伴以致于不孤獨(dú)，感激自然界的一切讓生活充滿了快樂(lè)這就是一位社會(huì)名流心中的幸福。
幸福就是如此簡(jiǎn)單，只要我們記住常懷感激的心，因?yàn)檫@顆心就是一把幸福之鑰，憑著它，可以打開(kāi)快樂(lè)之門，通向一個(gè)充滿喜悅的新天地……演講完畢，謝謝大家！
關(guān)于子思的演講稿篇6
各位同學(xué)你們是祖國(guó)的花朵，是我們國(guó)家的未來(lái)，中國(guó)的未來(lái)需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒(méi)有一個(gè)好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起將來(lái)建設(shè)祖國(guó)的重任，（單單學(xué)習(xí)成績(jī)好、思想品德好還不行，必須要有一個(gè)好身體），怎樣才能具有一個(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：
一、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如艾滋病、霍亂、病毒性肝炎、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過(guò)口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來(lái)疾病。
2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號(hào)：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢?jiàn)這是非常重要的。
3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細(xì)菌和病毒，可以傳染很多細(xì)菌和病毒，會(huì)傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
5、 適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。
二、 及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：
很多同學(xué)聽(tīng)說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國(guó)家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長(zhǎng)，促進(jìn)全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來(lái)對(duì)各適齡人群開(kāi)展了有計(jì)劃的預(yù)防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng)、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動(dòng)
什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的.、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒。
如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，具體包括認(rèn)識(shí)自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系。
自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
中學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn)，自我體驗(yàn)就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯(cuò)事感到
內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求。
平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng)，和有意義的社會(huì)活動(dòng)，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。
四、 全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)
豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)會(huì)在1994年5月20日“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”提出營(yíng)養(yǎng)貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營(yíng)養(yǎng)的種類要全面（營(yíng)養(yǎng)的種類有六大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和水）。因?yàn)榍嗌倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們的身體健康。
近些年來(lái)，我國(guó)人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達(dá)小康邁進(jìn)，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營(yíng)養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問(wèn)題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)。
五、 眼睛的衛(wèi)生保健
中學(xué)生目前越來(lái)越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎、齲齒、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣，如學(xué)習(xí)時(shí)的坐姿，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個(gè)不”：不走路看書、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠?；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇
看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
關(guān)于子思的演講稿篇7
各位老師、同學(xué)們，你們好：
今天，我演講的題目是《書的啟示》。
讀書破萬(wàn)卷，下筆如有神。這是唐代著名詩(shī)人杜甫的話。是啊，書是人類進(jìn)步的階梯，今天的社會(huì)是高科技的社會(huì)，一切都離不開(kāi)書。我們現(xiàn)在正是讀書的大好時(shí)光，同學(xué)們可不能錯(cuò)過(guò)哦!要知道，只有讀好書，才能懂得更多的知識(shí);只有讀好書，才能武裝我們的頭腦;只有讀好書，才能使我們克服重重困難，成為生活中的強(qiáng)者。
就拿我來(lái)說(shuō)吧，以前，我對(duì)讀書根本沒(méi)有興趣，寫完作業(yè)就知道玩，老師布置作文時(shí)，我愁得東一頭西一頭，不知該怎么寫，做閱讀時(shí)，也不會(huì)總結(jié)文章的主題思想，因此語(yǔ)文成績(jī)總也上不去;數(shù)學(xué)題也不會(huì)完整的回答。
一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，使我對(duì)書產(chǎn)生了興許。
那是去年冬天，姑姑給我買了一件紅毛衣，由于穿臟了，媽媽就給我洗，撒上洗衣粉后，一盆的紅水，我急忙說(shuō)：媽媽，把衣服拿出來(lái)，再撒上些細(xì)鹽，攪拌好后，再把衣服泡進(jìn)去，十幾分之后，再把毛衣搓洗一遍，用水沖干凈。媽媽照我的話去做了，毛衣不但沒(méi)有掉色顏色還鮮艷了不少呢，媽媽既高興又驚奇的說(shuō)：真沒(méi)想到撒上鹽就會(huì)這么好，女兒，你在哪學(xué)的啊?我自豪的說(shuō)：書上學(xué)的。
從這一刻，我體會(huì)到書在現(xiàn)實(shí)生活中的應(yīng)用，之后，每天放學(xué)寫完作業(yè)，我總是看書，在讀書的過(guò)程中，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)書中的世界如此豐富、如此奇妙，我可以和各種各樣書中的人物對(duì)話，與書中的人物同呼吸、共命運(yùn)，我會(huì)為他們的快樂(lè)而高興，為他們的不幸而難過(guò)。我通過(guò)書去遨游祖國(guó)的大好山河，可以盡情的去想象……啊，原來(lái)讀書能給人帶來(lái)如此大的快樂(lè)、享受。我真后悔明白得太晚。
現(xiàn)在作文課上，我再也不會(huì)像以前那樣發(fā)愁作文了，語(yǔ)文成績(jī)也提高了，我嘗到了甜頭，使我更愛(ài)讀書了。但我也要告訴同學(xué)們，讀書其實(shí)很快樂(lè)，快快到書中去遨游吧!
我的演講完了。
謝謝大家。
關(guān)于子思的演講稿篇8
各位老師、同學(xué)：
大家好!
理想，這個(gè)詞即熟悉又陌生，即清晰又模糊。每個(gè)人的心中都有一個(gè)理想，一個(gè)奮斗目標(biāo)。只是理想不同，但奮斗的目的都只有一個(gè)，讓我們夢(mèng)幻的理想成為現(xiàn)實(shí)。
雖然有的話很老土，但是依然有人樂(lè)意聽(tīng)。這就是人的心理。相同的話聽(tīng)?zhēng)装俦橐膊挥X(jué)得煩，說(shuō)話的人也不覺(jué)得累。為你們的理想而奮斗吧下課鈴響起之際老師意味深長(zhǎng)的說(shuō)出這句話。老師每天都會(huì)重復(fù)這句話，學(xué)生也每天都在聽(tīng)。日子暗淡無(wú)光，偶爾有點(diǎn)亮光也被老師無(wú)情地?fù)錅?。高三的生活就是如此?/p>
為理想而奮斗吧滅火后的老師轉(zhuǎn)身走出了教室，同學(xué)們哎的一聲后就沉默了。聽(tīng)到的是沙沙的落筆聲和噼里啪啦的翻書聲。回想高三的生活，又歡喜又難過(guò)。喜：大家一起學(xué)習(xí)，戲耍，努力，奮斗。悲：在也回不到那童真的時(shí)代，有點(diǎn)懷念，難過(guò)，失落，還有不舍。
為理想去奮斗吧高考結(jié)束，聚會(huì)上老師說(shuō)的第一句話。他們的眼里含有淚花，在燈關(guān)的照射下閃閃發(fā)亮。同學(xué)們的眼里藏有淚珠，一閃一閃。這是我們歡聚一堂的最后一個(gè)晚上。明日旭陽(yáng)升起后我們就各奔東西，為理想去奮斗，不知何年何月才能見(jiàn)面。
老師，雖然我們舍不得你們，但是我們要為理想去奮斗，所以我們不得不離開(kāi)你們，謝謝你們老師。全體同學(xué)起立異口同聲的大聲說(shuō)。聲音洪亮，響徹整個(gè)會(huì)場(chǎng)。老師什么也沒(méi)說(shuō)，可眼里的淚在也藏不住，奔涌而出。老師。學(xué)生抱頭痛哭。最后約定十年后在聚，暢談我們的奮斗歷程。三年了，該說(shuō)的說(shuō)了，不該說(shuō)的也說(shuō)了。天下無(wú)不散筵席，在怎么不舍也的分離。
時(shí)間流逝，毫不停留。**年的高考已經(jīng)結(jié)束，查詢分?jǐn)?shù)的日子也已經(jīng)結(jié)束。走在街上，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人在討論考試的結(jié)果。也經(jīng)常看到因高考落榜而哭泣的學(xué)弟。學(xué)妹?？吹剿麄兪淞鳒I的樣子，不禁想起已經(jīng)分別一年的同學(xué)和老師。不禁感嘆，你們還好嗎?你們還記得我嗎?曾經(jīng)的那個(gè)辣女孩，這是你們賜給我的封號(hào)。我經(jīng)常在夢(mèng)里夢(mèng)到我們一起戲耍。奮斗的日子。談起你們我很驕傲。自豪?？墒牵銈兪欠襁€會(huì)想起我。記得我?
為理想而奮斗吧，哭泣不能改變命運(yùn)，不如微笑面對(duì)。我走過(guò)去，拍了拍還在哭泣的女孩的肩，對(duì)她說(shuō)。她嚇得停止了哭泣，爭(zhēng)大眼睛看著我。一副老鼠見(jiàn)貓的表情。敵對(duì)的眼睛眨也不眨。我回她一個(gè)甜美的微笑。轉(zhuǎn)身離開(kāi)了。為了我的理想去奮斗，開(kāi)始了我的征途。我知道前方的路遙不可及，可是不管在難，在艱，在險(xiǎn)。我都要征服它，在坎坷的路我也要把它踏平。
為理想而奮斗吧懷著一顆堅(jiān)定的赤子之心，去創(chuàng)造屬于自己的神話，打造自己的青春舞臺(tái)，我的青春不空白。謝謝!
