我們在寫自我鑒定的時候都是需要做到實(shí)事求是的,通常情況下,自我鑒定可以幫助我們認(rèn)識本身的業(yè)績和問題,以下是范文社小編精心為您推薦的員工培訓(xùn)和自我鑒定6篇,供大家參考。
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇1
為進(jìn)行工作能力的提升,我們首先在思想上重新認(rèn)識了自己。經(jīng)過工作中的累積,我的思想在不知不覺中也變得“頑固守舊”。但在領(lǐng)導(dǎo)的積極開導(dǎo)下,我認(rèn)識到其實(shí)有很多應(yīng)該改進(jìn)的地方!尤其是面對不斷提升的工作,我更應(yīng)該從思想上加強(qiáng)自我的要求,去適應(yīng)今后的變化,這樣才能金更上工作的發(fā)展。
如今,在培訓(xùn)過后,我感到自己思考方法也有了許多更新,盡管現(xiàn)在還有許多需要適應(yīng)的變化,但毫無疑問,我正在變得更加積極,對工作也更加充滿熱情!
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇2
在x月,我們供電公司新員工來到了xx培訓(xùn)中心,進(jìn)行為期x天的封閉式培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的資料十分豐富,不僅僅有介紹xx地區(qū)電網(wǎng)的發(fā)展等書本上的課程,更有到變電站是實(shí)地參觀和小組對抗等實(shí)踐活動。讓我們這一群初次接觸社會的學(xué)生感受到了供電公司這個大家庭的熱情,對于我們由在校學(xué)生過渡到企業(yè)員工幫忙很大,我們也深深的體會到了供電公司濃厚的文化底蘊(yùn)。
在這x天的培訓(xùn)中,最令我們印象深刻的是x月x日去變電站參觀的那一天,那天雖然烈日當(dāng)頭,但也阻擋不了我們對變電站的好奇之心,我們一大早座上了去xxx變電站的大巴,向家灣變電站是一座智能化的'變電站,在變電站的室外場所,我們在師傅的帶領(lǐng)下在如同手臂一般粗的線路下參觀,師傅教我們,在看變電站線路之前,要先認(rèn)清母線,再來區(qū)分間隔。xxx變電站使用的是柱形母線,至于間隔,真的是百聞不如一見,以前在書本上看到間隔這個詞,總是不能理解間隔到底是個什么東西,那天算是見識到了間隔原先是一組一組的設(shè)備,因?yàn)槎际莤個一組,一組就是x個間隔。
每個間隔的設(shè)備不盡相同,有的是電流互感器,有的卻是刀閘。xxx變電站使用的是剪刀刀閘,其下頭的彈簧力矩能夠保證刀閘與線路接觸良好。站中不僅僅有架空輸電線路,并且有電纜深埋地下向外輸電。xxx變電站的主變壓器十分霸氣,這是兩臺xxx mv·a的油浸風(fēng)冷變壓器,變壓器旁邊裝設(shè)了各種各樣的保護(hù),防止意外情景損傷變壓器。在變電站的室內(nèi)場所,我們看到了各種先進(jìn)的保護(hù)設(shè)備,在室內(nèi)里,有兩個房間專門用于存放蓄電池和電容,這是為了防止變電在故障失去電源時能夠使用這些電池電容放電,讓變電站快速投入運(yùn)行。室內(nèi)里面各種微機(jī)的操作能夠操控室外各種開關(guān)及傳動機(jī)構(gòu),室外各種設(shè)備的運(yùn)行狀態(tài)也經(jīng)過顯示器即時的反應(yīng)出來。這種智能化的變電站極大的保護(hù)了工作人員的安全,對電氣設(shè)備的監(jiān)控也更為方便。之后,我們跟著參觀的大巴去了xxx供電所,讓我們了解基層供電所應(yīng)當(dāng)從事的工作。緊之后我們又去了電力調(diào)度控制中心,了解了電網(wǎng)運(yùn)行的控制方式,也明白了調(diào)度工作的重要性。最終我們來到了安全教育事,里面展覽了各種血淋淋的現(xiàn)實(shí),讓我們明白了安全才是企業(yè)的第一生產(chǎn)力。
在最終一天的情緒疏導(dǎo)與壓力管理課程中,我們進(jìn)行了激烈的小組對抗。教師給我們下達(dá)的任務(wù)我們也盡力去完成,無論最終的成績?nèi)绾危覀兌及l(fā)揮出了自我的優(yōu)勢。體會到了團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的重要性。我們的組名是戰(zhàn)狼,正趕上此刻戰(zhàn)狼電影熱映,我覺得片中的精神很值得我們學(xué)習(xí)。團(tuán)隊(duì)精神是每一個企業(yè)員工必不可少的素質(zhì),人無完人,沒有任何一個人能擅長所有事,在一個團(tuán)隊(duì)中,每一個人都要發(fā)揮出了自我的長處,這樣的團(tuán)隊(duì)的所向披靡。這中團(tuán)隊(duì)精神可能正是我們在學(xué)校中難以學(xué)到的,但這恰恰也是在以后的工作崗位中必備的本事。在日常工作中我們也需要分工合作,取長補(bǔ)短才能把一件事情辦妥。
為期一周的培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了,我們十分感激供電公司給我們安排的這次培訓(xùn),感激在培訓(xùn)中給我們上課的領(lǐng)導(dǎo)前輩,也十分感激鐵山培訓(xùn)中心的后勤工作者。能加入供電公司這個大家庭,我們十分的榮幸。在今后的工作中,我們會更加的努力,為國網(wǎng)公司的發(fā)展貢獻(xiàn)出自我的一份力。
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇3
我在畢業(yè)之后順利地得到自己第一份工作,在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢下,公司為我提供了如此珍貴的一個工作機(jī)會,我倍加珍惜!開始了我的一個新的征程,也是在這樣的一個全新的開始中,迎來了維持四天的新員工培訓(xùn)。
這次培訓(xùn)的內(nèi)容主要有團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練、企業(yè)文化介紹、公司領(lǐng)導(dǎo)講座、各部門負(fù)責(zé)人講授有關(guān)規(guī)章制度和自身經(jīng)驗(yàn)的`傳授等,雖然整個培訓(xùn)的時間不是很長,但在這短短的幾天經(jīng)歷中,我的知識得到了更新、團(tuán)隊(duì)精神得到了提高、情操得到了陶冶,使我受益匪淺、深有感受。
通過培訓(xùn),我還知道如何做到,從學(xué)生到職員的社會角色轉(zhuǎn)變。在學(xué)校,我的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),是為獲取知識,提升自己,是一個索取的過程。走出學(xué)校,我應(yīng)該主動承當(dāng)起為服務(wù)社會的責(zé)任!以一種敬業(yè)的態(tài)度去把工作做好,當(dāng)我們專心于自己的工作時,我們會得到一種愉悅的享受,這個境界離我們事業(yè)有成的人生目標(biāo)也就不遠(yuǎn)了。所以說是工作,還是事業(yè),取決于我們的態(tài)度,工作是謀生,事業(yè)是人生,態(tài)度決定命運(yùn)! 在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我深深地體會到人與人之間的溝通、同事之間的相互學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)精神是我工作取勝的關(guān)鍵。在我今后的實(shí)際工作中,無論自己從事哪個行業(yè),哪個崗位,都離不開同事之間的配合,因?yàn)橐坏嗡挥性诖蠛V胁拍苌妗?/p>
這次培訓(xùn),讓我對自己的工作崗位以及公司的優(yōu)勢資源,有了更深刻的認(rèn)識和了解,從而能更快的適應(yīng)自己的工作崗位,充分發(fā)揮自己的主動性,在做好自己的本職工作的同時,充分利用好公司的優(yōu)勢資源,最大效果的為公司創(chuàng)造效益,公司的快速發(fā)展也是我個人的發(fā)展。
培訓(xùn)之后,我了解了什么是職業(yè)化、什么是價值觀、什么是整合營銷傳播、以及很多為人做事的原則與方法,從而和之前的自己進(jìn)行對照,認(rèn)識到自己的不足,及時改進(jìn),對以后的工作的開展以及我個人的發(fā)展都是非常有好處的。
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇4
我來到xx雖然僅有一個月的時間,但在這短短的一個月里,卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對工作的精益求精,不斷創(chuàng)新,對員工的無微不至――――――讓我感到加入xx是幸運(yùn)的。能成為公司的一員,我感到無比自豪,相信這種自豪感將使我更有活力的投入到工作中。
作為一名進(jìn)入一個全新工作環(huán)境的新員工來說,盡管在過去的工作中積累了必須的工作經(jīng)驗(yàn),但剛進(jìn)入公司,難免還是有點(diǎn)壓力。為了能讓自我盡早進(jìn)入工作狀態(tài)和適應(yīng)工作環(huán)境,有問題及時請教同事,進(jìn)取學(xué)習(xí)工作所需要的各項(xiàng)專業(yè)知識,努力提高自我的業(yè)務(wù)水平。這段時間我學(xué)到了很多知識,自我的技術(shù)水平也得到了很大提高,過得十分充實(shí)和歡樂,再累也是值得的!在那里,我要異常感激在這段時間幫忙過我的領(lǐng)導(dǎo)和同事,正是因?yàn)橛辛怂麄儫o微不至的關(guān)懷與不厭其煩的幫忙,才使我得于盡早從那種緊張情緒中解放出來,使我盡快地適應(yīng)了環(huán)境,全情地投入了工作!因?yàn)檎缥伊私獾哪菢樱瑇x是關(guān)心自我的每一個員工,給每一個員工足夠的空間展現(xiàn)自我!
在xx,我喜歡業(yè)務(wù)員這個工作崗位,因?yàn)檫@個崗位具有很高的挑戰(zhàn)性,能讓我把十多年的知識學(xué)以致用,并能很好的發(fā)揮我制定計(jì)劃、處理問題等方面的本事,正因?yàn)閷ぷ鞯南矚g,使我能全情投入到工作中去。我明白惟有進(jìn)取的行動才能帶來豐碩的成果。為了做好銷售這項(xiàng)工作,我正用心的做著領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)。
對于我來說,xx是一個區(qū)別于以往的新環(huán)境,所接觸的人和事物一切都是新的。作為新員工,我會去主動了解、適應(yīng)環(huán)境,同時也要將自我優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司,在充分信任和合作的基礎(chǔ)上會建立良好的人際關(guān)系。除此之外,我還要時刻堅(jiān)持高昂的學(xué)習(xí)活力,不斷地補(bǔ)充知識,提高技能,以適應(yīng)公司發(fā)展。在工作中我可能會有迷惑和壓力,可是我相信只要能端正心態(tài)、有十足的信心勇敢地走下去,就必須會取得成功。
社會在發(fā)展,信息在增長,挑戰(zhàn)也在加劇。我不僅僅要發(fā)揮自身的優(yōu)勢,更要經(jīng)過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn),來提高自身的素質(zhì)。xx公司的發(fā)展目標(biāo)是宏偉而長遠(yuǎn)的,公司的發(fā)展就是我們每個人的發(fā)展,我相信我有本事把握機(jī)遇,與xx一齊迎接未來!
青春是用意志的.血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿――歷久彌香;青春是用不凋的期望和不滅的向往編織的彩虹――絢麗輝煌;青春是用永恒的執(zhí)著和頑強(qiáng)的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁――固若金湯。滿懷著對未來的完美期望和對青春的美麗憧憬,我們加入了中國海誠西安設(shè)計(jì)工程有限職責(zé)公司團(tuán)隊(duì),作為一名新員工于20xx年7月29日我們共36人參加了為期兩天的新員工職前培訓(xùn),這次培訓(xùn)主要向我們介紹了公司不平凡的發(fā)展歷程,解讀了公司文化和制度,并邀請公司領(lǐng)導(dǎo)參與分享經(jīng)驗(yàn)。短短兩天的培訓(xùn)時間,讓我們更加了解到海誠西安公司的發(fā)展與壯大、認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)精神的重要性
為期兩天的培訓(xùn)雖然結(jié)束了,可是領(lǐng)導(dǎo)們殷切的教誨將永遠(yuǎn)銘記于我們每一名新員工的心里,為我們能盡早適應(yīng)海誠立足海誠奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)讓我們明白了做一個合格的海誠人要有積極向上的心態(tài),有堅(jiān)強(qiáng)的意志,有持之以恒和不懈努力的精神。在培訓(xùn)的這兩天里也讓我們重新對自我的人生坐標(biāo)有了定位,無論做什么都應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地,一步一個腳印,不要被文憑所迷惑,學(xué)歷已不是人才的象征,在競爭如此激烈的今日,唯一的辦法是加入到這個競爭行列,適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)社會。此刻的我們猶如一張白紙,青春的激情在渲染著色彩,我們要盡快的發(fā)揮自我的特長,更好更快的成長,盡快進(jìn)入主角的轉(zhuǎn)變,才能更好的實(shí)現(xiàn)自我的人生價值。能成為海誠西安公司的一員我們無比的激動,僅有經(jīng)過不懈的努力工作來回報海誠對我們的信任和培養(yǎng),相信我們會為海誠西安公司輝煌的篇章譜寫燦爛的樂曲。
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇5
時間一晃而過,轉(zhuǎn)眼之間我來到xx已經(jīng)一個月了。這是我人生中彌足珍貴的經(jīng)歷,給我留下了精彩而完美的回憶。在一個播種的季節(jié),我榮幸的踏入了一個欣欣向榮、朝氣蓬勃的企業(yè)----利豐集團(tuán)海利豐地源熱泵有限職責(zé)公司,成為了地?zé)岵康囊粏T。感激海利豐公司領(lǐng)導(dǎo)給了我這樣的機(jī)會,在這段時間里給予了我足夠的寬容、支持和幫忙,讓我充分感受到了海利豐人“海納百川”的胸襟,感受到了海利豐人“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎能見彩虹”的豪氣,也體會到了海利豐人的執(zhí)著、勇敢和堅(jiān)定。在對海利豐人欽佩的同時,也為自我能成
為海利豐的一份子而驚喜萬分。
20xx.5.16號午時,海利豐公司對新員工進(jìn)行了崗前培訓(xùn),培訓(xùn)資料主要包括以下幾個方面:新員工自我介紹、領(lǐng)導(dǎo)開訓(xùn)、人生定位、行業(yè)意義與公司簡介、工程實(shí)例、海利豐發(fā)展前景、海利豐規(guī)章制度等幾個環(huán)節(jié)。經(jīng)過一系列環(huán)節(jié)的培訓(xùn),受益匪淺,主要有以下幾個方面的收獲:
①要想快速融入公司,我們必須認(rèn)同海利豐公司的企業(yè)文化,做到個人服從團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)服從組織,組織服從文化,個人利益服從團(tuán)隊(duì)利益,統(tǒng)籌全局,不要只顧眼前的個人得失,為實(shí)現(xiàn)個人的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
②海利豐的企業(yè)制度是海利豐公司賴以生存的體質(zhì)基礎(chǔ),是企業(yè)重要的活力源泉。了解并熟悉公司的規(guī)章制度,靠制度來約束自我的言行。無規(guī)矩不以成方圓,僅有熟悉掌握公司的企業(yè)制度,才能保障工作井然有序的進(jìn)行。③作為海利豐公司的一員,應(yīng)站在公司及團(tuán)隊(duì)的角度來衡量研究問題。逐漸培養(yǎng)高尚的職業(yè)道德和較強(qiáng)的職責(zé)心,虛心向師父及同事請教,珍惜每次學(xué)習(xí)的機(jī)會,不要輕視我們的任何一個伙伴。三人行,必有我?guī)煟¢L補(bǔ)短,共同提高。
④每位員工的成功都離不開目標(biāo),包括短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)。做好規(guī)劃,不應(yīng)好高騖遠(yuǎn)。作為新員工的我們更應(yīng)當(dāng)腳踏實(shí)地,擺正心態(tài),讓自我沉淀下來,一步一個腳印,實(shí)現(xiàn)目標(biāo)指日可待。
⑤人生重在設(shè)計(jì),選擇大于努力。每個員工的幸福來自于我們的規(guī)劃,有句話說的'很好,僅有選對路才能有出路。行業(yè)是基礎(chǔ),行動時動力,認(rèn)準(zhǔn)行業(yè),堅(jiān)持不懈的努力,必須會實(shí)現(xiàn)質(zhì)的飛躍,取得更大的成功。
海利豐公司的快速發(fā)展,為我們每位員工都供給了十分好的發(fā)展平臺。海利豐人所從事的行業(yè)具有很大的行業(yè)優(yōu)勢和發(fā)展?jié)摿?,正值東營打造“中國地源熱泵城”之際,每位員工都應(yīng)當(dāng)行動起來,做好個人的定位,服務(wù)好我們職責(zé)范圍內(nèi)的每份工作。
作為新人,我們應(yīng)當(dāng)更加努力工作,讓自我在平凡的崗位上揮灑汗水,煥發(fā)自我的青春與熱情,使自我得到更多的鍛煉。盡管此刻對地源熱泵這個行業(yè)只是剛?cè)腴T,可是我們應(yīng)當(dāng)對這份工作充滿著熱情,對地源熱泵這個行業(yè)有??
極大的信心。
在今后的工作中,我們將立足本職工作,勤于實(shí)踐,豐富自我的專業(yè)知識,提高自我的技術(shù)業(yè)務(wù)素質(zhì),在完成既定目標(biāo)的基礎(chǔ)上,加強(qiáng)職責(zé),對各項(xiàng)工作早安排、早部署、早動手,按照既定的計(jì)劃努力工作,不怕困難,進(jìn)取完成領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)。努力從實(shí)踐中學(xué)習(xí)更多的知識,做到理論和實(shí)踐相結(jié)合,逐步完善和豐富自我,力爭在工作中取得更好的成績,成為一名優(yōu)秀的工程技術(shù)人員。
馬云以往說過,成功的關(guān)鍵不在于我們能做什么,而是我們想做什么,該如何做。認(rèn)準(zhǔn)既定的目標(biāo),堅(jiān)持不懈的努力,必須會取得屬于我們的新天地。在此,提醒我們海利豐的每位同事,健康、時間、本事是我們奮斗的條件,我們在忘我工作的同時,必須要注意自我的身體、安排好每一天的計(jì)劃。堅(jiān)持下去,定會取得必須的成績!
員工培訓(xùn)和自我鑒定篇6
有人說寓言是一個魔袋,袋子很小,卻能從里面取出很多東西來,甚至能取出比袋子大得多的東西。其實(shí)我覺得寓言是一個怪物,當(dāng)它向你走過來的時候,明明就是一個故事,生動活潑,而當(dāng)它轉(zhuǎn)身要離開的時候,卻突然變成了一個哲理,真的很有道理。
這兩天總公司來我們吉林分公司培訓(xùn) ,雖然只有短短兩天的課程,讓我受益匪淺,記憶猶新。學(xué)到了那些我曾經(jīng)不懂的東西,知道怎樣能把這些理論的東西運(yùn)用到實(shí)際工作中去,雖然我沒有完全的消化,但是它在慢慢的滲透,通過我的血液滲透到我的神經(jīng)末梢,讓我知道2011的秋天不再那么傷感,讓我愛上了這些課程
老師的課程很生動,我也在竭力的把這些知識灌輸?shù)轿业哪X海中,學(xué)有所用,尤其是店鋪管理方面,銷售方面,產(chǎn)品知識方面,陳列方面,等等等等,對我們大店更是意義遠(yuǎn)大,因?yàn)樯鐣诓粩噙M(jìn)步,所以知識就需要不斷更新,沒有人會永遠(yuǎn)停滯不前,作為終端店鋪的管理者,我需要這些,需要這些實(shí)際的東西,因?yàn)槲覍ξ业墓ぷ饔兴?fù)責(zé),對我的`員工有所負(fù)責(zé),讓我的員工覺得和我在一起工作是一件非常開心的事,讓他們相信我,所以店鋪的經(jīng)營與管理是至關(guān)重要的,它直接影響到你的品牌形象和整體店鋪的業(yè)績。銷售方面,更懂得了怎樣合理的去給個人定任務(wù),不是盲目的,是要有激勵的,是有目標(biāo)的,先做什么再做什么,接下來做什么,要有條理的,銷售是重中之重,再美麗的花蕾也是為了實(shí)現(xiàn)它曇花一現(xiàn)的價值,所以即使做了太多的工作也都為了這個銷售,只有業(yè)績好了,店鋪才會好,只有業(yè)績好了,公司才會擴(kuò)大經(jīng)營,只有業(yè)績好了,員工才會找到實(shí)現(xiàn)欲望的價值,所以,只有銷售好,大家才是真的好。
產(chǎn)品知識方面,讓我們在和商品未曾謀面的情況下就了解它的特性特征,新的科技信息,優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn),怎樣幫助顧客合理的去介紹,在產(chǎn)品知識方面,我覺得我們是比較欠缺的,對于種種的疑難問題,最有說服力的就是你的商品本身,有什么樣的特異功能,是什么樣的新科技,穿著以后會給顧客帶來什么樣的好處,這些都需要一些有營養(yǎng)的東西去補(bǔ)充,這些有營養(yǎng)的東西就是產(chǎn)品知識。只有產(chǎn)品知識學(xué)好了,業(yè)績才不會成為問題。陳列方面,講到了第五代器架,那是我們前行的一個方向,一個指引,我們也在逐步的實(shí)現(xiàn),雖然有見過有摸過有組裝過,但是還沒有真正的了解過,所以充滿好奇,新鮮,也對未來的規(guī)劃抱有很遠(yuǎn)大的期望,對于第五代器架的陳列我本人聽得很認(rèn)真,畢竟人家都是走過來的前輩,經(jīng)驗(yàn)豐富著呢,我們這些后備力量還要虛心學(xué)習(xí)才對,陳列的顏色,陳列的主題,陳列的手法,其實(shí)我對他們很感興趣,我可以驕傲的說整個下午我真的一點(diǎn)都沒有困意,我覺得我的內(nèi)在隱藏著對這些知識的渴望,不要浪費(fèi)我一點(diǎn)一滴的時間。
既然公司花了很大的財(cái)力人力,就說明公司對這次培訓(xùn)的足夠重視,確實(shí)有很多值得學(xué)習(xí)的地方。通過這次學(xué)習(xí),我也結(jié)合了自己的工作,做過深刻的自我檢討,有很多不足,常常是漏洞百出,不會合理的去安排工作,沒有親切的去關(guān)懷過員工,只是在復(fù)制家族式的管理,銷售方面,曾經(jīng)只知道著急,著急業(yè)績?yōu)槭裁瓷喜蝗?,因?yàn)闆]有合理的去給個人下目標(biāo),對銷售的重要性了解的不是很徹底,沒有那么高的覺悟,所以銷售時高時低,還有沒發(fā)揮的潛能,產(chǎn)品知識方面,我覺得需要一個專業(yè)的講師去研究去聆聽去學(xué)習(xí)這些知識,然后把這些知識傳達(dá)給我們,如果要發(fā)展,這些東西是必然的。我最想說的就是陳列方面,每年總公司都有關(guān)于這方面的培訓(xùn),可以適當(dāng)?shù)娜W(xué)學(xué)這些,公司在不斷壯大,學(xué)習(xí)也是必然的,畢竟每年的知識點(diǎn)都是不一樣的。如果還有這樣培訓(xùn)的話可以加上實(shí)操的部分,這樣會更加深記憶的。我個人覺得我要加強(qiáng)的東西還很多,比如說要學(xué)習(xí)和喬丹有關(guān)的東西,至少要了解,才不至于因?yàn)槟悴欢斐刹槐匾膶擂?。多學(xué)習(xí)對自己有好處!一切從20xx開始。