教案可以幫助我們確保課程的連貫性和一致性，教案的靈活性很重要，因?yàn)榻處熜枰鶕?jù)學(xué)生的需求和進(jìn)展來靈活調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，范文社小編今天就為您帶來了防震減災(zāi)日班會(huì)教案5篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇1
一、目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生對(duì)能夠了解一些基本常識(shí)。
二、內(nèi)容簡(jiǎn)介
“防災(zāi)減災(zāi)日”意義。對(duì)我國(guó)影響較大的幾種自然災(zāi)害
常見災(zāi)害及預(yù)防自救、自護(hù)常識(shí)
三、活動(dòng)過程
1、“防災(zāi)減災(zāi)日”意義
我國(guó)是世界上自然災(zāi)害最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，災(zāi)害種類多、分布地域廣、發(fā)生頻率高、造成損失重。
自今年起，國(guó)務(wù)院確定每年的5月12日為“防災(zāi)減災(zāi)日”。
2008年5月12日，我國(guó)四川汶川發(fā)生8.0級(jí)特大地震，損失影響之大，舉世震驚。設(shè)立我國(guó)的“防災(zāi)減災(zāi)日”，一方面是順應(yīng)社會(huì)各界對(duì)我國(guó)防災(zāi)減災(zāi)關(guān)注的訴求，另一方面也是提醒國(guó)民前事不忘，后事之師，更加重視防災(zāi)減災(zāi)，努力減少災(zāi)害損失。國(guó)家設(shè)立“防災(zāi)減災(zāi)日”，將使我國(guó)的防災(zāi)減災(zāi)工作更有針對(duì)性，更加有效地開展防災(zāi)減災(zāi)工作。
2、對(duì)我國(guó)影響的幾種自然災(zāi)害
地質(zhì)災(zāi)害：種類有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。
洪澇及其它災(zāi)害：雨澇災(zāi)害、洪水災(zāi)害、凌汛災(zāi)害、地震災(zāi)害。
大風(fēng)災(zāi)害：風(fēng)力達(dá)到足以危害人們的生產(chǎn)活動(dòng)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)和日常生活的風(fēng)，成為大風(fēng)。危害性大風(fēng)主要指臺(tái)風(fēng)、寒潮大風(fēng)、雷暴大風(fēng)、龍卷風(fēng)。
熱帶氣旋災(zāi)害：我國(guó)是世界上少數(shù)幾個(gè)受熱帶氣旋嚴(yán)重影響的國(guó)家之一。
冰雹災(zāi)害：我國(guó)是世界上雹災(zāi)較多的國(guó)家之一。
海洋災(zāi)害：風(fēng)暴潮、災(zāi)害性海浪、海嘯、赤潮。
其它災(zāi)害還有很多。
3、常見災(zāi)害及預(yù)防自救自護(hù)常識(shí)
（1）、地震的自救常識(shí)
——大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
——人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
——遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
——被埋要保存體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
學(xué)校人員避震
在學(xué)校中，地震時(shí)最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。有中長(zhǎng)期地震預(yù)報(bào)的地區(qū)，平時(shí)要結(jié)合教學(xué)活動(dòng)，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識(shí)。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場(chǎng)地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。在比較堅(jiān)固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。
演習(xí)動(dòng)作示范
地震來臨時(shí)：學(xué)生在課桌下、墻角、梁柱下以書包或任何堅(jiān)固物品，保護(hù)頭部，就地掩護(hù)。背部朝外，以堅(jiān)固物保護(hù)頭部，避免碎玻璃刺傷，安靜等候主震過去！在地震暫停時(shí)，進(jìn)行第二階段，頭頂書包或者堅(jiān)硬物，有秩序疏散。重心盡量放低，快步向前走，不推擠，不喧嘩。
疏散前進(jìn)時(shí)盡量靠走廊和樓梯兩邊依序向前快步走。有秩序的疏散到操場(chǎng)、小廣場(chǎng)等空曠的地方。
（2）、甲型h1n1流感（豬流感）
4月27日，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)，美國(guó)和墨西哥兩國(guó)近期發(fā)生了豬流感疫情，另有多個(gè)國(guó)家報(bào)告發(fā)現(xiàn)疑似或確診的豬流感病例，豬流感是一種由a型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，可同時(shí)感染人和豬。人感染豬流感的途徑可能是通過接觸受感染的生豬或接觸被豬流感病毒感染的環(huán)境，或通過與感染豬流感病毒的人發(fā)生接觸。
人感染豬流感后的癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
預(yù)防豬流感須知：
？避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后；避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所；避免前往人群擁擠場(chǎng)所；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶；
室內(nèi)保持通風(fēng)；？
（3）、其他常見情況自救常識(shí)
1、如遇到了火災(zāi)，首先保持5秒鐘的鎮(zhèn)靜，盡快選擇一條切實(shí)可行的逃生路線，如經(jīng)常使用的門、窗、走廊、樓梯、太平門、安全出口等。在打開門、窗之前，必須先摸摸門、窗是否發(fā)熱，如果發(fā)熱，就不能打開，應(yīng)選擇其它出口。如果不熱，也只能小心地打開少許并迅速通過，然后立即關(guān)好。當(dāng)你熟悉的通道被煙火封鎖后應(yīng)該先向遠(yuǎn)離煙火的方向疏散，盡量避免向樓上疏散。同時(shí)，一旦到達(dá)一個(gè)較為安全的地方，決不要停留在原地，應(yīng)迅速采取措施，向著火層以下疏散。當(dāng)然，是能到達(dá)地面。
2、如果衣服著火，立即躺下并用手遮住臉部，身體不斷滾動(dòng)以撲滅火焰——遮住臉部可預(yù)防臉部被燒傷，制止熱氣和煙霧進(jìn)入肺部。油鍋起火，要迅速關(guān)上煤氣，并將鍋蓋平推到鍋上，或?qū)⒋罅可说乖诨鹕蠝缁稹?/p>
3、電器起火時(shí)，要先斷電，再用濕棉被、濕衣服把火壓滅。電視機(jī)、電腦起火時(shí)，要從側(cè)面靠近滅火，以防顯像管爆炸傷人。雷雨天氣，太陽能熱水器用戶切忌洗澡。
4、眼睛被化學(xué)物品灼傷后，應(yīng)把整個(gè)面部泡在清水里，連續(xù)做睜眼和閉眼的動(dòng)作。沖洗后，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
5、燙傷后，應(yīng)在第一時(shí)間用冰礦泉水或清水沖傷口10分鐘以上。如燙傷較輕無傷口，可用獾油、燙傷藥膏或牙膏涂在患處。如傷口嚴(yán)重，不可使用燙傷藥膏或油劑，不可刺穿水皰。
（4）、特別提示
？每個(gè)家庭應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備一個(gè)應(yīng)急包并放在離門口較近的位置。
？家庭應(yīng)急包中的必備品包括：可供3天的不易變壞的食物和水、電池供電的收音機(jī)、手電筒、多用_、衛(wèi)生紙、雨具、口哨、地圖、繩子、藥品和親友通訊錄。
4、小結(jié)
5、倡議書
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇2
?活動(dòng)主題】
自然災(zāi)害是無情的，很多人的生命都是喪生于自然災(zāi)害，其中異常是地震的破壞性最強(qiáng)，這次班會(huì)我們就來認(rèn)識(shí)一下地震，也期望大家能在這節(jié)課中學(xué)到地震逃生的方法。
?活動(dòng)目的】
1、經(jīng)過這次班會(huì)，讓學(xué)生明白地震給人民帶來的嚴(yán)重災(zāi)害。
2、讓學(xué)生了解并掌握一些地震基本知識(shí)，教育學(xué)生發(fā)生地震時(shí)不慌張，到安全的地方躲避。
3、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，提高自我保護(hù)本事，有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
?活動(dòng)準(zhǔn)備】
視頻播放，ppt課件
?活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入活動(dòng)主題：讓世界充滿愛。
在漫長(zhǎng)的人生路中，總要有許多難以預(yù)料的事情，我們是否注意到身邊的危險(xiǎn)。
“防險(xiǎn)之心不可無”。地震時(shí)有發(fā)生，我們是否明白注意安全、注意防震減災(zāi)的重要性惡魔總是來找無知的人。今日，經(jīng)過班會(huì)我們將更多的了解一些地震知識(shí)，讓我們未雨綢繆，為我們的生命買一份保險(xiǎn)，為我們的生命加一把鎖。
二、地震知識(shí)知多少：讓學(xué)生了解并掌握地震基本知識(shí)，感受地震給我們帶來的巨大災(zāi)難。
1、展示地震后的相關(guān)圖片。
2、了解唐山大地震(播放視頻)，汶川地震。
三、地震防護(hù)知多少：讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。
1、地震發(fā)生時(shí)如何應(yīng)對(duì)。
(播放地震逃生教育短片)
2、補(bǔ)充：強(qiáng)震過后如何自救。
a、地震發(fā)生后，應(yīng)積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。
b、使傷者先暴露頭部，堅(jiān)持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸。
c、一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢庸汰h(huán)境。
d、先救易，后救難;先救近，后救遠(yuǎn)。
四、地震無情人有情：獻(xiàn)出自我的一份愛心。
討論：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，作為非震區(qū)的我們應(yīng)當(dāng)怎樣辦
生：
(1)號(hào)召我們身邊的人為地震災(zāi)區(qū)人民捐助物資。
(2)時(shí)刻關(guān)注地震災(zāi)情，必要時(shí)做好地震防范工作。
2、課件展示震后為災(zāi)區(qū)獻(xiàn)愛心的相關(guān)圖片。
?活動(dòng)小結(jié)】
地震十分可怕，因?yàn)樗豢深A(yù)測(cè)，威力大，可是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災(zāi)”的思想準(zhǔn)備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學(xué)們，平時(shí)看一些自我保護(hù)方面的書籍，為我們的安全保駕護(hù)航!
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇3
教學(xué)目標(biāo):
1、了解有關(guān)地震的基本知識(shí)。
2、掌握避震要點(diǎn)，提高自救、自護(hù)能力。
3、消出地震恐慌，知道地震不可怕，培養(yǎng)學(xué)生只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難的信心。
教學(xué)過程:
一、宣布班會(huì)開始:
同學(xué)們大家好！誰都知道“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍?！?。地震災(zāi)害屬于自然災(zāi)害，它是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。地震一個(gè)悲痛的話題！2008年5月12日14時(shí)28分，四川省汶川縣發(fā)生里氏8.0級(jí)地震，并且還引發(fā)了大面積山體滑坡和泥石流等嚴(yán)重地質(zhì)災(zāi)害。這次大地震共造成人員死亡和失蹤近八萬人，傷幾十萬，是新中國(guó)成立以來破壞性最強(qiáng)、波及范圍最大的一次地震，其破壞之嚴(yán)重、人員傷亡之多、救災(zāi)難度之大均為歷史罕見。2011年3月10日云南盈江縣發(fā)生了5.8級(jí)地震，最近日本也發(fā)生了8.8級(jí)大地震。可以說地震是人類無法抗拒的。今天的班會(huì)我們來全面地了解地震有關(guān)知識(shí)，做好防震安全教育，并進(jìn)行一次地震逃身演練。
1、提問:你是否聽到過地震的消息？講給大家聽一聽。
2、談話:關(guān)于地震，你想知道哪些問題？
二、地震知識(shí)講解（多媒體出示圖片）
（1）地震發(fā)生時(shí)，大的晃動(dòng)時(shí)間約為1分鐘左右。我們要先考慮人身安全，無論如何，也要保護(hù)好頭部。
（2）、在家里地震時(shí)可暫躲在牢固的.床、桌子等堅(jiān)固的家具下，或躲在樓房衛(wèi)生間等小空間房?jī)?nèi)。隨手用物件護(hù)頭以免砸傷或被泥沙煙塵嗆住。
（3）、父母如果正在用火用電時(shí)，要立即滅火和斷電，防止?fàn)C傷、觸電和發(fā)生火情。
（4）、住在高層樓房里時(shí)，不要向陽臺(tái)跑，尤其不可跳樓。
（5）、正在上課時(shí)，學(xué)生應(yīng)躲在課桌和小床下，不要亂跑和擅自離開學(xué)校。
（6）、在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙囪及高大建筑物附近。
三、地震發(fā)生后，我們應(yīng)該怎做呢？
當(dāng)你感到地面或建筑物晃動(dòng)時(shí)，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻，要?jiǎng)幼鳈C(jī)靈的躲避。
1、在房屋里，則趕快到安全的地方，如躲到書桌、床底下。在家里，可選擇空間小的衛(wèi)生間、墻角，依靠上下水管道的支撐，減少傷亡。一般來說，不要跑出建筑物，最好就近找個(gè)安全處躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉著離開。
2、地震時(shí)，門框會(huì)因變形而打不開，所以在地方政府發(fā)布防震期間，最好不要關(guān)門。夜間地震時(shí)，要爭(zhēng)分奪秒向安全地方轉(zhuǎn)移，不要因?qū)ふ椅锲泛痛┮露⒄`時(shí)間
3、地震時(shí)，如已被砸傷或埋在塌物下面，應(yīng)先觀察周圍環(huán)境，尋找通道，千方百計(jì)想辦法出去。若無通道，則要保存體力，不要大喊大叫，要靜聽外面的動(dòng)靜，如聽到有人走過的聲音，可敲擊鐵管或墻避使聲音傳出去，以便救援。
四、聽歌曲《萬眾一心眾志成城》
引導(dǎo)學(xué)生正確看待地震，地震不可怕，相信只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難。
五、教師組織學(xué)生進(jìn)行避震自救演練。
教師哨響發(fā)出地震警報(bào)，學(xué)生迅速躲藏在桌子下面；后教師哨響表示強(qiáng)烈晃動(dòng)結(jié)束，學(xué)生有秩序地按學(xué)校規(guī)定路線快速撤出教室。
六、教師總結(jié):
這次班會(huì)，我們知道了很多知識(shí)，如何及時(shí)的進(jìn)行自救，并進(jìn)行了一次逃身演練，全體學(xué)生撤離教室用時(shí)近2分鐘，比較成功?？傊卣饡r(shí)我們要保持冷靜，震后走到戶外，避震位置十分重要。同時(shí)要相信地震不可怕，只要團(tuán)結(jié)，就會(huì)戰(zhàn)勝一切困難。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇4
時(shí)間：
20xx.xx.xx
地點(diǎn)：
多功能報(bào)告廳
參加人員：
三、四年級(jí)全體師生
活動(dòng)目的：
經(jīng)過活動(dòng)，使學(xué)生了解并掌握必要的防震減災(zāi)知識(shí)，在突遇危急情景時(shí)能夠進(jìn)行一些有效的舉措，從而保護(hù)自我減少傷害。
活動(dòng)過程：
一、師談話
二、師講解地震發(fā)生造成的災(zāi)害：
1、在城市附近，造成樓房坍塌、燃?xì)庑孤?、人員傷亡等。
2、在山區(qū)已引起山體滑坡，水庫垮壩等。
3、在海上引起海嘯，風(fēng)暴潮等。
三、師講解如何做好防震減災(zāi)。
(一)面臨地震，如何做好防震減災(zāi)
1、地震發(fā)生時(shí)，至關(guān)重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。假若地震時(shí)你正在室內(nèi)，如離門窗較遠(yuǎn)，暫時(shí)躲避在堅(jiān)實(shí)的家具下或墻角處，是較安全的。另外，也能夠轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處暫避。躲過主震后，應(yīng)迅速撤到寬敞的.戶外。撤離時(shí)注意保護(hù)頭部，最好用枕頭、被子等柔軟物品護(hù)住頭部。
2、假若地震時(shí)你正在室外空曠的地方，這是最慶幸的事情。
3、如果在建筑物密集的地方，最好將手或皮包等柔軟物品護(hù)住頭部，盡可能做好自我防御的準(zhǔn)備。并迅速離開變壓器、電線桿和圍墻、狹窄巷道等。
(二)發(fā)生險(xiǎn)情時(shí)，如何救助
1、地震中被埋在廢墟下的人員，應(yīng)用手巾、衣服等捂
住口鼻，避免被煙塵嗆悶窒息，還應(yīng)盡可能清除壓在身上的各種物品，最好朝著有光線的地方移動(dòng)。無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少氣力的消耗，堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，得救的可能越大。此外，外面的人廢墟下的聲音不容易聽見，所以要等到聽到外面有人時(shí)再呼救或敲擊墻壁等。
2、營(yíng)救他人時(shí)應(yīng)先確定傷員的頭部位置，使頭部先暴露，迅速清除口鼻內(nèi)的塵土，再使胸腹部暴露，不要強(qiáng)拉硬拽。如有窒息，應(yīng)及時(shí)施以人工呼吸。
四、如何做好家庭防震準(zhǔn)備
1、騰空床下、桌下等處，以利藏身。
2、易燃易爆和有毒物品應(yīng)放到安全處。
3、清理家中及樓道內(nèi)的雜物，堅(jiān)持通道的暢通。五、讓學(xué)生交流了解到的防震知識(shí)。
五、師小結(jié)：地震并不可怕，只要我們堅(jiān)持冷靜的頭腦，采取相應(yīng)的措施，就必須能夠戰(zhàn)勝災(zāi)難。
防震減災(zāi)日班會(huì)教案篇5
一、公眾防震知識(shí)
1、地震是怎樣發(fā)生的
由于地球不斷運(yùn)動(dòng)和變化，逐漸積累了巨大的能量，在地殼某些脆弱地帶，造成巖石突然發(fā)生破裂，或者引發(fā)原有斷層的錯(cuò)動(dòng)，這就是地震。地震絕大部分發(fā)生在地殼中。
2、做好家庭防震準(zhǔn)備
(1)在地震危險(xiǎn)區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震計(jì)劃。
(2)須根據(jù)政府或有關(guān)部門的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料?？匆豢醋约易》渴窃鯓拥?，有沒有不利抗震的地方?摸清周圍環(huán)境的情況。
(3)住房的建造質(zhì)量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震?女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。
(4)合理放置家具、物品。把墻上的懸掛物取下來或固定住，防止掉下來傷人。清理雜物，讓門口、樓道暢通。把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。固定高大家具，防止傾倒砸人;家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。準(zhǔn)備一個(gè)家庭震包，放在便于取到處。
二、遇到地震時(shí)的自救求生
大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是震時(shí)人們能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下(旁)、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。
1、學(xué)校的避震
正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物。不要回到教室去。震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。必要時(shí)應(yīng)在室外上課。
2、家庭的避震
地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近;內(nèi)墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開間小的地方。注意千萬不要跳樓，不要站在窗外，不要到陽臺(tái)上去。
3、公共場(chǎng)所的避震
聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護(hù)頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場(chǎng)、書店、展覽、地鐵等處：選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái);避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
4、戶外的避震
就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內(nèi);在行駛的電(汽)車內(nèi)：抓牢扶手，以免摔倒或碰傷，降低重心，躲在座位附近，地震過去后再下車。
5、遇到特殊危險(xiǎn)時(shí)的自救方法
燃?xì)庑孤稌r(shí)：用濕毛巾后住口、鼻，千萬不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。
毒氣泄露時(shí)：遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要晝繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛由捂住中、鼻。
遇到火災(zāi)時(shí)：趴在地上，用濕毛由捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐，逆風(fēng)而進(jìn)。
應(yīng)注意避開的危險(xiǎn)場(chǎng)所：生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠;危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉庫等。
6、如果被埋壓如何處理
震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自已所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設(shè)法脫險(xiǎn)。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物;搬開身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌;設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓;不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施，包括電源，水源等，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味或灰塵太大時(shí)，設(shè)法用濕衣物捂住口、鼻;不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。
7、積極參加自救互救
救人方法：挖掘被埋壓人員時(shí)應(yīng)保護(hù)支撐物，以防進(jìn)一步倒塌傷人;使傷者先暴露頭部，清除其口鼻內(nèi)異物，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進(jìn)行人工呼吸;被壓者不能自行爬出時(shí)，不可生拉硬扯，以免造成進(jìn)一步受傷;脊椎損傷者，搬運(yùn)時(shí)，應(yīng)用門板或硬擔(dān)架;當(dāng)發(fā)現(xiàn)一時(shí)無法救出的存活者，應(yīng)立下標(biāo)記，以待救援。
救人原則：先救近，后救遠(yuǎn);先救易，后救難;先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，以增加幫手。
8、災(zāi)后特殊情況下的生活小常識(shí)
注意飲食和個(gè)人衛(wèi)生。
搭建和居住防震棚要注意防火。
積極投入恢復(fù)重建工作。
