編寫教案可以提高教師的教學(xué)效果，通過認(rèn)真準(zhǔn)備好教案，我們可以更好地把握學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，范文社小編今天就為您帶來了《傳球》教案5篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
《傳球》教案篇1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、能用腳帶球向前走，掌握控球方法，提高腳部控球能力。
2、在跑動(dòng)中鍛煉腿部力量及身體協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
足球
活動(dòng)重難點(diǎn)：
能用腳帶球向前走，掌握控球方法。
活動(dòng)過程：
1、教師當(dāng)“教練”，小朋友做“球員”，排球進(jìn)入運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，激發(fā)學(xué)生玩球興趣，充分活動(dòng)身體。
2、學(xué)生自由嘗試用腳玩球的方法，激發(fā)興趣。
教師引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注不同的玩法，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試，并進(jìn)行自由探索。
3、教師示范并講解用腳帶球往前走的方法和讓球停住的方法。請(qǐng)學(xué)生仔細(xì)觀察，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。
4、學(xué)生自由練習(xí)。
5、進(jìn)行“帶球”游戲。
6、游戲結(jié)束，放松身體。
活動(dòng)延伸：
進(jìn)行足球比賽，提高學(xué)生興趣。
《傳球》教案篇2
五一路小學(xué) 范濤
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.通過學(xué)習(xí)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球與游戲的興趣，吸引學(xué)生主動(dòng)、積極地參與到籃球活動(dòng)中去，提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。
2.在傳球游戲練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生去體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，基本學(xué)會(huì)雙手胸前傳球動(dòng)作，并能與運(yùn)球、投籃結(jié)合，增強(qiáng)球感。
3.在籃球的傳球活動(dòng)中通過自我目標(biāo)設(shè)立和自我超越，獲得成功感受，努力展示自我，發(fā)展學(xué)生自尊與自信，形成克服困難團(tuán)結(jié)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。
二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
傳球的伸、翻、撥，接球時(shí)的伸、迎、引。傳球的翻腕、撥指和接球的前伸、后引，動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)用具：籃球。
四、教學(xué)流程：
①開始部分：
體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，體委歸隊(duì)。
師：同學(xué)們好。
生：老師好。
師：再上課之前，老師問有沒有同學(xué)身體不舒服，不能上課，請(qǐng)出來見習(xí)。
生：沒有。
師：很好，現(xiàn)在進(jìn)行課堂常規(guī)部分。
師：稍息。
生：……
師：立正。
生：……
師：全體都有向右看齊。
生：……
師：先前看。
師：第一行1.2報(bào)數(shù)。
生：1.2 1.2 1.2
師：第二行1.2報(bào)數(shù)。
生：1.2 1.2 1.2
師：由二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)走。
生：123.
師：由二列橫隊(duì)變四列縱隊(duì)走。
生：1234.
師：下面進(jìn)行原地三轉(zhuǎn)法。向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)。
生：……
師：下面進(jìn)行原地踏步走。全體都有原地踏步走，1.2.1 1.2.1 1.2.3.4 1234 1.2.1 立定。
生： 1.2.3.4 1234 12.
②準(zhǔn)備部分：
環(huán)節(jié)一：準(zhǔn)備部分
師：同學(xué)們剛剛的表現(xiàn)非常好掌聲鼓勵(lì)3次。成一倍距離向前看齊，下面進(jìn)行籃球?qū)ｍ?xiàng)拉伸運(yùn)動(dòng)…
生：……
師：全體成密集隊(duì)形齊步走，稍息。
生：……
環(huán)節(jié)二、游戲部分：
師：下面進(jìn)行傳球接龍游戲
師：規(guī)則：分為4組，站成一列。每列發(fā)一顆籃球。站在每列的第一名同學(xué)持球，等裁判吹哨后比賽開始，第一名同學(xué)從胯下向后滾球傳球，從前向后依次滾到最后一名一名同學(xué)手里，該同學(xué)跑到每列第一位，然后依次再傳球，按規(guī)則進(jìn)行，直到最后一名同學(xué)跑到第一位的同學(xué)雙手舉球，此時(shí)裁判掐表，比賽結(jié)束。整個(gè)過程由裁判計(jì)時(shí)。以用時(shí)最短的那一隊(duì)獲勝!最后一名集體受罰5個(gè)蹲起。
師：下面開始分組進(jìn)行游戲。
生：……
師：同學(xué)們，覺得游戲好玩兒不好玩?
生：好玩。
③基本部分：
師：由二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走。兩倍距離向前看齊，1.2行同學(xué)向后轉(zhuǎn)，3.4排同學(xué)向后退三步走，下面老師為大家做示范講解，請(qǐng)認(rèn)真觀察。
師：在籃球場(chǎng)上傳球、運(yùn)球、投籃是最基本的三個(gè)要素。今天老師為什么要講傳球呢?在籃球場(chǎng)上一次好的傳球可以給隊(duì)員創(chuàng)造好的得分機(jī)會(huì)，最終會(huì)取得比賽的勝利。傳球是講究配合的。傳球是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，傳球是方式有很多，那么請(qǐng)一名同學(xué)上來展示下。
生：……
師：好，同學(xué)們做的非常好，那么老師繼續(xù)給大學(xué)補(bǔ)充幾種傳球(如。上步傳球、雙手頭上傳球、單手擊地傳球、腦后傳球、長傳球、手遞手傳球、)
師：在籃球場(chǎng)上是千變?nèi)f化的，還有很多傳球是我們想不到的。但是這些傳球基本上都離不開原地雙手胸前傳球，那么我們今天開始學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球。
師：下面請(qǐng)一名同學(xué)和我做下示范，看看這名同學(xué)和老師傳球時(shí)做的動(dòng)作有哪些不一樣?
生：沒有垂肘、兩腳沒有開立……
師：那么老師再做一次你看看還有哪些不同?
生：球沒有旋轉(zhuǎn)……
師：非常棒!那么老師完整的總結(jié)下。兩臂垂肘手成"8"字持球于胸前，眼看傳球目標(biāo)。傳球時(shí)，要兩腳蹬地，膝關(guān)節(jié)蹬伸，身體重心前移，兩臂迅速向傳球方向前伸出，兩手翻腕、撥指將球傳出。
師：下面請(qǐng)一名同學(xué)和我做下示范，看看這名同學(xué)和老師接球時(shí)做的動(dòng)作有哪些不一樣?
生：沒有成"8"字
師：非常好，那么老師總結(jié)下。接球時(shí)要兩臂自然向前伸出迎球，手指向前自然張開，兩拇指成"八"字形。當(dāng)球觸手后，為要兩臂隨球?qū)⑶虺钟谛馗归g。
師：同學(xué)們非常棒，下面以小組進(jìn)行分組練習(xí)。
師：第一行同學(xué)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，拿球?；氐皆?/p>
生：……
師：停，在練習(xí)的過程中那些同學(xué)遇到問題了?
生：為什么這兩名同學(xué)傳球老傳不到胸前呢?
師：還有沒有了?
生：為什么老傳的偏?為什么老傳的高了?
師：哪位同學(xué)能給解決下這個(gè)問題?
生：拿一根繩子，然后在兩名同學(xué)之間拉起來，傳球的路線從繩子上方傳過，不許碰見繩子。
師：這名同學(xué)的方法非常好，利用一根繩子做參照物，根據(jù)這個(gè)參照物去傳球。
師：開始練習(xí)。個(gè)別指導(dǎo)。吹哨練習(xí)
師：集合站隊(duì)，回收器材。
④結(jié)束部分：
全體集合：
師：同學(xué)們今天學(xué)的原地雙手胸前傳球?qū)W會(huì)了沒有?
生：學(xué)會(huì)了。
師：同學(xué)們，表現(xiàn)非常好，在這節(jié)課，我們學(xué)到了最原地雙手胸前傳球，以后還會(huì)學(xué)習(xí)更多的傳球，籃球是一個(gè)講究團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)力量大于個(gè)人力量。
師：以后不管干什么事都要講究團(tuán)隊(duì)的配合。我相信經(jīng)過大家的努力練習(xí)后，在今年第六屆"我們是冠軍"的比賽中取得好的成績。一定會(huì)為五一增添新光彩，再創(chuàng)新輝煌。好，同學(xué)們下課。
生：老師再見，謝謝老師!
品評(píng)：
本節(jié)課，基本上按照原有教材復(fù)習(xí)、學(xué)生自主探究，研究性學(xué)習(xí)的模式進(jìn)行教學(xué)，老師扮演的是一名引導(dǎo)者、答疑者。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)動(dòng)作、自己找問題、自己糾正解決問題的這種學(xué)習(xí)模式對(duì)于六年級(jí)的學(xué)生來講非常重要。我們傳授的只是一種方法，而他們學(xué)到的是一種思維，能讓這種研究性學(xué)習(xí)的思維，貫穿到學(xué)生其它科目的學(xué)習(xí)中，這是我們最主要的，也是最青睞的教學(xué)目的。教給學(xué)生做人的道理。對(duì)于我個(gè)人而言，體育教師標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)肢體動(dòng)作、鏡面示范動(dòng)作等一些教學(xué)基本功，還是有待于繼續(xù)提高、精準(zhǔn)的。最后是學(xué)生的精神面貌一定要好，一定要展現(xiàn)出本班的班風(fēng)、班貌來。展現(xiàn)出五一人的風(fēng)采。相信下次教學(xué)一定還會(huì)有新的提高。
《傳球》教案篇3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、利用器械練習(xí)助跑跨跳不低于30cm高的障礙物，鍛煉身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，靈敏性。
2、通過助跑速度的漸快、腳部蹬地的力度、跨躍的高度等要素的掌握助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、能愉快的與同伴合作游戲，并能遵守活動(dòng)規(guī)則。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每人一個(gè)裝了半瓶水的大雪碧瓶子。
2、四個(gè)筐、若干片青草卡片。
活動(dòng)過程：
1、開始部分。
（1）幼兒自帶瓶子入場(chǎng)，排成兩隊(duì)在老師的帶領(lǐng)下繞瓶子走、跑練習(xí)與雙腳向前行進(jìn)跳的練習(xí)。
（2）做瓶子操，順序?yàn)椋荷现\(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
2、基本部分。
（1）自由探索部分。出示四個(gè)連排擺放的瓶子，引導(dǎo)幼兒探索如何從瓶子的左邊跨到右邊，雙腳不能碰到瓶子。幼兒自由探索，老師進(jìn)行觀察。
（2）學(xué)習(xí)助跑跨跳。
①請(qǐng)個(gè)別幼兒進(jìn)行示范，老師進(jìn)行小結(jié)助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)：在起跑線后往前助跑，在瓶子前，一只腳用力蹬地，另一只腳跳起跨躍過瓶子，雙腳依次輕輕落下，繼續(xù)向前跑。
②幼兒練習(xí)助跑跨跳。重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒在助跑跨跳時(shí)，蹬地的腳要有力，跨躍時(shí)要將雙腳抬高。
③找有困難的幼兒進(jìn)行示范，讓全體幼兒幫助他們學(xué)會(huì)助跑跨跳。
④幼兒再次練習(xí)助跑跨跳。重點(diǎn)指導(dǎo)跨跳有困難的幼兒，提醒幼兒瓶子倒地后立即擺放好繼續(xù)跑。
（3）游戲部分。
①游戲比賽：“小鹿搬家”將幼兒分成四隊(duì)，每人拿一片青草卡片，當(dāng)?shù)谝恢恍÷箤⑶嗖萑胄录曳祷睾?，第二只小鹿就立即出發(fā)，依次進(jìn)行，看看哪隊(duì)小鹿最先搬完。幼兒反復(fù)游戲。
②游戲二：“給小鹿送青草”將幼兒分為四隊(duì)，先跨過柵欄（助跑跨跳2次）再繞過小樹林（繞跑），再跳過障礙物（雙腳向前行進(jìn)跳）然后跨過小河最后將青草送給小鹿?？纯茨囊魂?duì)送的青草最多。
3、結(jié)束部分。
（1）小結(jié)游戲情況，表揚(yáng)團(tuán)結(jié)、守紀(jì)律有榮譽(yù)感的幼兒。
（2）將瓶子圍成圓圈聽音樂，玩搶瓶子的游戲。
《傳球》教案篇4
課程目標(biāo)
1.初步認(rèn)識(shí)腳內(nèi)側(cè)觸球的部位。
2.嘗試用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3.喜歡足球活動(dòng)，體驗(yàn)足球游戲及團(tuán)隊(duì)合作帶來的樂趣。
課程準(zhǔn)備
足球13個(gè)、隊(duì)服12件、標(biāo)志盤標(biāo)志桶等障礙物若干、足球筐、音樂、貼畫小星星若干。
課程過程
（一）開始部分
1.跑步進(jìn)場(chǎng)，足球?qū)?，激發(fā)興趣
教師：你們看，老師給你們帶來什么？（幼兒：足球）
教師：對(duì)啦，想不想和球?qū)殞氁黄鹜嬗螒?？（幼兒：想?/p>
教師：那就準(zhǔn)備吧！
2.熱身運(yùn)動(dòng)
教師：我們一起來運(yùn)動(dòng)一下，你想動(dòng)動(dòng)哪里呢？（頭部、跳躍運(yùn)動(dòng)、踩球運(yùn)動(dòng)、腿部運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)）
教師：好，我們一起玩一玩球?。ㄓ變鹤杂商剿髑虻耐娣ǎ?/p>
（二）基本部分
1.探索觸球的部位
教師:剛才你們都是怎么玩球的？你們會(huì)用腳哪里踢球呢？(幼兒:各種腳的部位踢球)
2.認(rèn)識(shí)腳內(nèi)側(cè)
教師:你們都知道腳內(nèi)側(cè)在哪嗎？找到腳內(nèi)側(cè)的小朋友將你手上的小星星貼在兩只腳的內(nèi)側(cè)。貼好的小朋友相互檢查一下看看貼的對(duì)不對(duì)，都貼對(duì)了嗎？
教師：今天呀，我們用小星星踢球，你們會(huì)嗎？想不想學(xué)一學(xué)！
3.學(xué)習(xí)并練習(xí)原地腳內(nèi)側(cè)輕輕踢球的動(dòng)作
教師：想學(xué)，那就準(zhǔn)備好！
教師：一只腳站穩(wěn)，一只腳向后抬起，用你的小星星部位輕輕地親吻一下你的球?qū)殞殻瑏?，你們也試一試！我們一起來親吻三下！球?qū)殞氄f另一只腳還沒親呢，我們?cè)賮頁Q另一只腳上小星星親吻球?qū)殞?，這一次想親幾下？我們親吻五下，一起來數(shù)！
4.學(xué)習(xí)并練習(xí)腳內(nèi)側(cè)用力踢球的動(dòng)作
教師:球?qū)殞氄f力度有點(diǎn)小，能不能用點(diǎn)力給它一個(gè)大大的吻！
教師：誰來試一試給它一個(gè)大大的吻？我們一起來！我來將球踩住，你來給球?qū)殞氁粋€(gè)大大的吻！（數(shù)數(shù)）我也想給球?qū)殞氁粋€(gè)大大的吻，我們交換一下！
教師：你們想不想試一試？先請(qǐng)小男生將球放進(jìn)筐中，然后請(qǐng)小男生找到一個(gè)小女生作為自己的好朋友大家一起到寬敞的地方試一試用小星星給球?qū)殞毚蟠蟮奈牵?/p>
5.練習(xí)兩人面對(duì)面腳內(nèi)側(cè)踢球
（1）第一次嘗試練習(xí)
教師：球?qū)殞毾肟伎寄銈儯銈兡懿荒芫嚯x遠(yuǎn)一點(diǎn)，用小星星將球?qū)殞毎l(fā)射給你的好朋友，當(dāng)球發(fā)射過來的時(shí)候，另一個(gè)小朋友要用腳踩住，然后再用小星星部位發(fā)射過去,聽明白了嗎？請(qǐng)你們一起來試一試吧！
（2）分享展示，再次練習(xí)
教師：剛才小朋友們和你的好朋友用腳內(nèi)側(cè)踢球時(shí)，我發(fā)現(xiàn)球?qū)殞毝际菛|倒西歪的，誰可以直直的發(fā)射給你的好朋友，你來試一試！
教師：他發(fā)射的棒不棒，你們?cè)偃ピ囈辉嚢桑?/p>
（3）教師小結(jié)
教師：這次有沒有射準(zhǔn)啊，給自己鼓鼓掌！你們球技太高超了！
6.情境游戲:球?qū)殞毴ヂ眯?/p>
(1)交待游戲規(guī)則
教師:春天到了，球?qū)殞毾肴ゴ河瘟?，可是它要翻山越嶺，繞過重重的障礙才能到達(dá)目的地，你們能做到嗎？現(xiàn)在我們分成紅黃藍(lán)粉四隊(duì)，等老師的口哨聲一響，第一個(gè)隊(duì)員先運(yùn)球?qū)殞氝^障礙，到達(dá)目的地后下一個(gè)隊(duì)員再出發(fā)，我們比一比哪一隊(duì)的速度最快！準(zhǔn)備好了嗎？
（2）幼兒比賽游戲
（3）教師小結(jié)
教師：終于球?qū)殞毝嫉竭_(dá)目的地啦，真棒，給自己鼓鼓掌！
三、結(jié)束部分
1.播放音樂做放松運(yùn)動(dòng)。
小朋友人手一個(gè)球放在身體的各個(gè)地方滾一滾，放松。
2.收放材料，結(jié)束。
課程反思
這節(jié)體育活動(dòng)《嗨！足球》，讓幼兒知道了腳內(nèi)側(cè)控球的方法，并對(duì)足球產(chǎn)生興趣，熱愛足球。這節(jié)活動(dòng)的重點(diǎn)是學(xué)習(xí)用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。難點(diǎn)是腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。
幼兒的能力是逐步提升的，所以我在組織活動(dòng)的過程中，始終作為幼兒的支持者、引導(dǎo)者與合作者，提供給幼兒充足的時(shí)間，讓幼兒在不斷的嘗試中，使其能力在多方面得到提升。
1．通過實(shí)物導(dǎo)入激發(fā)幼兒對(duì)足球的興趣。
2．通過小組練習(xí)讓幼兒嘗試運(yùn)球方法。
3．通過游戲加強(qiáng)幼兒的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)。
活動(dòng)中重難點(diǎn)都得到了突破，活動(dòng)目標(biāo)基本達(dá)成，整體的活動(dòng)效果還是不錯(cuò)的。
《傳球》教案篇5
一、教學(xué)目標(biāo)
1.知識(shí)與技能目標(biāo)：能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)，80%學(xué)生能夠做出頭頂球的技術(shù)動(dòng)作。
2.過程與方法目標(biāo)：通過分組練習(xí)、學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：通過比賽讓學(xué)生合理運(yùn)用所學(xué)到的基本技術(shù)，養(yǎng)成勇于挑戰(zhàn)、樂于參與體育運(yùn)動(dòng)的良好品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：頭觸球部位。
難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)發(fā)力。
三、教學(xué)過程
尊敬的各位老師大家好，我是小學(xué)數(shù)學(xué)組2號(hào)考生，今天我試講的題目是足球頭頂球，下面開始我的試講。
一、開始部分
集合，全體都有，向右看齊，向前看，稍息，立正，第一排從右至左一次報(bào)數(shù)，同學(xué)們都到了。
在上課之前，老師要問大家一個(gè)問題，同學(xué)們都喜歡什么運(yùn)動(dòng)呢？老師聽同學(xué)們說大家都非常喜歡足球，那同學(xué)們最喜歡的足球運(yùn)動(dòng)員都有誰呢？c羅，貝克漢姆，梅西，看來啊同學(xué)們都非常喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那同學(xué)們想不想想自己的偶像那樣在球場(chǎng)上英姿颯爽呢？今天啊我們就先從基礎(chǔ)抓起，學(xué)習(xí)一下足球的一項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作——原地頭頂球。
在上課之前，同學(xué)們檢查一下有沒有攜帶鑰匙等尖銳物體，有的話請(qǐng)放在老師一側(cè)的收納箱中，下課后老師會(huì)歸還給大家，身體不舒服或需要見習(xí)的同學(xué)請(qǐng)這邊見習(xí)。
二、準(zhǔn)備部分
下面老師帶領(lǐng)同學(xué)們做一下熱身活動(dòng)，先圍繞操場(chǎng)慢跑兩圈，活動(dòng)一下腿部的肌肉，全體都有，向右轉(zhuǎn)，跑步走，一二一、一二一，立定，向左轉(zhuǎn)。
以中間同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開，老師帶領(lǐng)同學(xué)做一下行進(jìn)間的熱身運(yùn)動(dòng)，第一節(jié)，行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一二三四五六七八，行進(jìn)間振臂運(yùn)動(dòng)，一二三四五六七八，集合。
二、基本部分
示范
同學(xué)們下面老師給大家示范一下咱們足球腳背內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作，在老師示范之后，同學(xué)們要回答老師兩個(gè)問題，第一個(gè)問題是老師是用哪個(gè)位置觸球的？第二個(gè)問題是老師又是如何發(fā)力的，下面老師給同學(xué)們做一下完整的示范，第一二排同學(xué)蹲下，三四排插空觀看。
好，同學(xué)們，老師做完了，哪一位同學(xué)回答一下老師的問題，這位同學(xué)來回答一下，聽這位同學(xué)說啊，老師在頂球的時(shí)候啊是用額頭這個(gè)位置去觸球的，老師剛才頂球的過程中身體成反弓型發(fā)力，這位同學(xué)說的很詳細(xì)。
講解
下面老師給同學(xué)們?cè)敿?xì)的進(jìn)行分部動(dòng)作的講解，原地前額正面頭頂球原地頂球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腳前后站立或平行站立，膝關(guān)節(jié)微屈，兩眼注視來球，上體稍后仰，兩臂自然張開，展腹挺胸，下頜收緊。頂球時(shí)，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，當(dāng)頭擺至身體垂直部位時(shí)，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球瞬間，頸部肌肉保持緊張，頂球后繼續(xù)前送，以便于控制出球的方向。
練習(xí)??
前兩排同學(xué)起立，接下來我們來進(jìn)行第一個(gè)練習(xí)，原地?zé)o球模仿練習(xí)，老師喊一的時(shí)候，同學(xué)們做上體后仰的準(zhǔn)備動(dòng)作，老師喊二的時(shí)候同學(xué)們做發(fā)力頂球動(dòng)作，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開！
預(yù)備，一、二、一、二，繼續(xù)練習(xí)。
這位同學(xué)，我們練習(xí)的時(shí)候目光直視來球方向，雙臂自然張開，不要下垂，再來一遍就，很好繼續(xù)練習(xí)。
練習(xí)二
那么下面，我們來進(jìn)行第二個(gè)練習(xí)，兩人一組的頂固定球練習(xí)，同學(xué)們兩人一組，面對(duì)站立，一名同學(xué)用手將球固定在另一名同學(xué)的額前，另一位同學(xué)做原地頂固定球的練習(xí)，一三排同學(xué)，向后轉(zhuǎn)！拿球，練習(xí)開始。
這位同學(xué)，頂球時(shí)，要蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，身體不要太太僵硬，老師給你示范一次你看一下，你再來一遍，這次可以。
練習(xí)三
集合，老師給大家加深一點(diǎn)難度了，我們來進(jìn)行兩人一組的一拋一頂練習(xí)，同樣的看兩人一組，距離兩米，間隔開來，一位同學(xué)將球平穩(wěn)拋至另一同學(xué)額前，另一同學(xué)嘗試將球平穩(wěn)頂回。現(xiàn)在開始練習(xí)。
這位同學(xué)，頂球時(shí)兩腳前后站立或平行站立，膝關(guān)節(jié)微屈，雙腿不要太近，再來一遍，嗯這一遍動(dòng)作比之前規(guī)范多了，練習(xí)結(jié)束。
檢驗(yàn)
集合剛才大家練習(xí)的非常的火熱，那么現(xiàn)在老師想看看大家練習(xí)的怎么樣，哪組同學(xué)想來給大家展示一下，好后面那組同學(xué)很積極，來為大家展示一下。
（展示）
動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，大家掌聲鼓勵(lì)，雙臂張開，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，大家在以后的練習(xí)過程中也要注意。
四、結(jié)束部分
經(jīng)過一節(jié)課的練習(xí)，有些同學(xué)已經(jīng)滿頭大汗了，下面我們來做一下放松操，以這位同學(xué)為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開，預(yù)備齊…停，集合。
同學(xué)們這節(jié)課都學(xué)了哪些內(nèi)容？那位同學(xué)說學(xué)了足球的原地額前正面頭頂球，那么有哪些地方是需要注意的呢？
我聽有同學(xué)說上體稍后仰，兩臂自然張開，展腹挺胸，下頜收緊。頂球時(shí)，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，同學(xué)們這節(jié)課練習(xí)非常認(rèn)真，回答問題也很積極，希望在以后的課程中，大家的熱情可以繼續(xù)保持。
值日生回收器材，下課，同學(xué)們?cè)僖姟?/p>
