教案寫(xiě)好了,對(duì)我們接下來(lái)的教學(xué)工作起著很大的作用,教案在撰寫(xiě)的時(shí)候,教師務(wù)必要強(qiáng)調(diào)文字表述規(guī)范,以下是范文社小編精心為您推薦的健康教案8篇,供大家參考。
健康教案篇1
活動(dòng)目標(biāo)
1.激發(fā)幼兒積極參加活動(dòng)中,并能在活動(dòng)中體驗(yàn)成功和合作活動(dòng)的樂(lè)趣。
2.發(fā)展鉆的動(dòng)作,提高肌肉的耐力和集體的協(xié)調(diào)性。
3.引導(dǎo)幼兒在活動(dòng)中學(xué)、練正確的正面鉆、側(cè)面鉆。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.音樂(lè):看著我,跟我做。
2.大圓圈、拱形門(mén)各4個(gè)。
活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
教師組織幼兒,隨音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。
跑步―打乒乓―擲標(biāo)槍―射箭―游泳―劃船―跳高等。
二、展??
1.組織幼兒討論單人、雙人搭山洞的方法,并選取鍛煉價(jià)值、安全性較高的方法進(jìn)行集體練習(xí)。
2.幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。
教師:你們想玩“鉆山洞”的游戲嗎?
今天,我們來(lái)用自己的身體搭山洞,想一想、試一試,用身體能搭出怎樣的山洞呢?
幼兒自由探索,老師觀察、指導(dǎo),提醒幼兒注意安全。
3.多人搭山洞。
教師:剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞,那么除了單人、雙人可以搭山洞外,
三個(gè)人、四個(gè)人……,許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢?
幼兒嘗試搭多人山洞,老師觀察并加以指導(dǎo)。
4.幼兒嘗試多種過(guò)山洞的方法。
教師啟發(fā)幼兒探索多種過(guò)山洞的方法。
(正面鉆、側(cè)身鉆外,還用了匍匐前行、四肢貼地前行;仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。)
5.游戲:小偵察員
方法:幼兒分四路縱隊(duì),站在起點(diǎn)線后,聽(tīng)信號(hào),以魚(yú)貫的方式鉆爬過(guò)前面高低、大小不一的山洞
山洞有三種:
(1)每組推選二名幼兒搭成的山洞
(2)拱形門(mén)
(3)大圓圈
以不碰倒山洞、先鉆過(guò)的一方為勝。
游戲次數(shù)根據(jù)幼兒興趣和活動(dòng)量而定,每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。
三、結(jié)束
師生在音樂(lè)游戲中相互捶捶背、敲敲腿,進(jìn)行放松活動(dòng)。
健康教案篇2
設(shè)計(jì)背景
由于秋、冬季節(jié)的交替,氣候發(fā)生了變化,氣溫下降,早晚溫差大,班上孩子小,免疫力和抵抗力低下,導(dǎo)致班上孩子出現(xiàn)感冒現(xiàn)象嚴(yán)重。結(jié)合本班幼兒的年齡特點(diǎn),我設(shè)計(jì)了這次健康教育活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)
1、 了解感冒的癥狀,知道感冒后身體不舒服要及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。
2、 初步了解預(yù)防感冒的小常識(shí)。
3、 讓孩子知道感冒了,不怕打針吃藥,做個(gè)勇敢的孩子。
4、 了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5、 初步了解健康的小常識(shí)。
重點(diǎn)難點(diǎn)
了解感冒的癥狀和預(yù)防感冒的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1小叮當(dāng)手偶一個(gè) 2 自拍錄像小片段。
活動(dòng)過(guò)程
1設(shè)置情景—引發(fā)興趣,導(dǎo)入活動(dòng)。
出示小叮當(dāng)手偶→小叮當(dāng)給小朋友唱一首歌曲,唱兩句后不停地打噴嚏,導(dǎo)致不能給小朋友表演節(jié)目了。
2 組織討論—了解感冒的癥狀及原因。
問(wèn)題一:小叮當(dāng)怎么了?為什么會(huì)感冒?
師小結(jié):穿衣服少了、蹬被子了、到人多的地方被傳染了都容易引起感冒。
問(wèn)題二:你們感冒過(guò)嗎?感冒了會(huì)有什么感覺(jué)?
師小結(jié):鼻子不透氣、流鼻涕、嗓子痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、有時(shí)候會(huì)發(fā)燒當(dāng)身體不舒服的時(shí)候要及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。
3觀看錄像小片段—滲透情感,懂得不怕打針吃藥。
討論:小叮當(dāng)?shù)侥睦锶チ?他打針的時(shí)候哭了沒(méi)有?小朋友打針的時(shí)候是怎么做的?
師小結(jié):小朋友也是勇敢的孩子,如果你感冒了,要趕緊去看醫(yī)生,不怕打針吃藥,這樣感冒很快就會(huì)好了。
4結(jié)合圖片展開(kāi)討論—初步了解預(yù)防感冒的方法。
(1) 討論:小朋友想一想,怎么樣就不感冒了?
(2) 看圖片提升經(jīng)驗(yàn),了解預(yù)防感冒的方法:勤洗手、多喝水、不挑食、睡覺(jué)蓋好被子、天冷了及時(shí)增添衣服、不到人多的地方去、多鍛煉身體……
5 活動(dòng)延伸:隨著小叮當(dāng)?shù)囊魳?lè)與幼兒一起外出鍛煉身體。
健康教案篇3
【教材分析】
種子食品是日常飲食中不可缺少的食物,其中所富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。但是,幼兒平常吃飯時(shí)經(jīng)常會(huì)從食物中挑出大棗、蓮子、黃豆等偏硬、澀的種子食物。本次活動(dòng)引導(dǎo)幼兒搜集、品嘗種子食品并探索其制作過(guò)程,幫助幼兒進(jìn)一步了解種子食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,激發(fā)幼兒喜歡吃種子食品的愿望。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.了解種子在人們生活中的作用,知道種子食品是人們食物的重要來(lái)源。
2、能與同伴交流種子食品的味道、營(yíng)養(yǎng),愿意用自己的方式統(tǒng)計(jì)記錄種子食品。
3、樂(lè)意與同伴分享種子食品,體驗(yàn)分享的快樂(lè)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.請(qǐng)幼兒帶種子食品到園并提前了解自己所帶的種子食品。
2.將桌子擺成長(zhǎng)條狀,布置“種子食品展覽”。
3.引導(dǎo)幼兒做好以下記錄。
【活動(dòng)建議】
1、以發(fā)布信息的形式引導(dǎo)幼兒自由介紹種子食品,了解種子食品的含義。
(1)請(qǐng)幼兒介紹自己帶來(lái)的種子食品。提問(wèn):這些種子食品是哪種植物的種子?是怎樣制作成的?
(2)小結(jié):種子可以食用,用種子做成的食品就叫做種子食品。種子食品有花生、瓜子、玉米、松子、蠶豆、核桃等,可以炒著吃、煮著吃等。
2、組織幼兒品嘗種子食品并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
(1)請(qǐng)幼兒品嘗種子食品后,用自己喜歡的方式記錄下來(lái)。提醒幼兒注意衛(wèi)生,將垃圾放人垃圾桶中。
(2)鼓勵(lì)幼兒交流種子食品的味道,用“香噴噴”、“脆生生”等詞語(yǔ)形容種子的口感。
提問(wèn):一共有多少種子食品?你最喜歡吃的種子食品是什么?為什么?
4.引導(dǎo)幼兒互動(dòng)交流,了解需要多次加工的、外形變化很大的種子食品。
提問(wèn):除了這些種子食品,你還知道哪些?蛋糕、餅干是種子食品嗎?它們是怎么來(lái)的?
小結(jié):還有許多種子食品就在我們身邊,如蛋糕、餅干、饅頭等,只不過(guò)制作這些食品的種子需要經(jīng)過(guò)多次的加工,它們的變化很大。
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健康教案篇4
這是幼兒園建構(gòu)式教材上的一堂關(guān)于幼兒形體游戲的活動(dòng)?;顒?dòng)重點(diǎn)目標(biāo)之一是定在讓幼兒體驗(yàn)到身體某部位被拉伸的感覺(jué),體驗(yàn)身體柔韌彎曲的感覺(jué),增強(qiáng)孩子身體的柔韌性。針對(duì)我們班上孩子的體能發(fā)展情況和大班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn),我在此大主題的基礎(chǔ)上,在活動(dòng)內(nèi)容上做了相對(duì)的調(diào)整和創(chuàng)新。
一、針對(duì)性強(qiáng)
對(duì)于身體的延伸,孩子們的理解往往比較寬泛,因?yàn)閺念^至尾的身體拉伸舉不勝舉。而在有限的課堂中,怎么樣達(dá)到一定的教學(xué)效果,達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,達(dá)到一定的健康保健知識(shí),是一項(xiàng)值得思索的問(wèn)題。于是,我把今天課的內(nèi)容定位于“學(xué)習(xí)前滾翻”。并把身體延伸和健康保健知識(shí),相互串聯(lián)起來(lái),達(dá)到寓教于樂(lè)、學(xué)以致用、增強(qiáng)孩子的身體協(xié)調(diào)能力的目標(biāo)。
二、從頭至尾貫穿“拉伸”
1、 在第一個(gè)環(huán)節(jié)——熱身中。我請(qǐng)孩子們嘗試做了一些身體的拉伸和延長(zhǎng)的動(dòng)作。這不僅起到了熱身的本來(lái)作用,更為之后的活動(dòng)做鋪墊,把動(dòng)作完成的更加出色。(后街照片兩張)
2、 在第二個(gè)環(huán)節(jié)——嘗試中。我們請(qǐng)孩子來(lái)說(shuō)說(shuō)老師完成的這個(gè)動(dòng)作運(yùn)用了那些地方的拉伸,為了要做到這個(gè)動(dòng)作需要在哪幾個(gè)位置用力,哪幾個(gè)位置拉伸。(后接照片單個(gè)幼兒)
3、 在第三個(gè)環(huán)節(jié)——競(jìng)賽。在孩子們基本掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上,比賽看誰(shuí)的動(dòng)作既標(biāo)準(zhǔn)又迅速,這是考驗(yàn)孩子們合理熟練地運(yùn)用身體延伸這項(xiàng)技能。
三、更加關(guān)注領(lǐng)域的特點(diǎn)
在五大領(lǐng)域的教學(xué)中,每一個(gè)領(lǐng)域都有自己的特點(diǎn)和要求。在健康活動(dòng)中,強(qiáng)調(diào)活動(dòng)前要站位,做一些簡(jiǎn)單有效的熱身運(yùn)動(dòng),如彎腰、伸展、活動(dòng)腳腕和手腕。在活動(dòng)中不僅可以減少孩子身體扭傷的機(jī)率,還可以集中孩子的注意力。在介紹關(guān)鍵動(dòng)作時(shí),強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng),動(dòng)作規(guī)范。再在活動(dòng)結(jié)束時(shí),提醒孩子一些注意事項(xiàng),在安全的、有成人保護(hù)的前提下才能進(jìn)行一些動(dòng)作的練習(xí)。
今天的課上下來(lái),我覺(jué)得孩子們學(xué)得還不錯(cuò),特別是一些身體不是特別協(xié)調(diào)的孩子。在今天的活動(dòng)中,他們?cè)诶蠋熀屯榈墓膭?lì)下進(jìn)步比較大,自信心大大的得到了增強(qiáng),真的印證了那句話“我能夠!”
健康教案篇5
活動(dòng)目標(biāo)
1.嘗試將生活中不能盛水的物品變成為可以運(yùn)水的工具,與同伴合作運(yùn)水,體驗(yàn)運(yùn)水的樂(lè)趣。
2.探索管子運(yùn)水的方法。
3.了解多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處。
4.鍛煉幼兒的反應(yīng)能力,提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.大盆、水桶、長(zhǎng)軟管、塑料籃、沒(méi)底沒(méi)蓋的礦泉水瓶子、面巾紙、塑料膜、大小不同的蓋子、海綿、皮筋、剪刀等。
2.背景音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程
1.教師交代任務(wù),直接引出活動(dòng)內(nèi)容:用準(zhǔn)備的材料,四個(gè)人一組將場(chǎng)地這邊桶里的水運(yùn)到對(duì)面的盆里。
(1)請(qǐng)幼兒看材料有哪些,商量用什么辦法運(yùn)。
(2)交流自己運(yùn)水的方法。
2.幼兒自主探索運(yùn)水的方法,教師巡回指導(dǎo)。
3.組織幼兒交流各組運(yùn)水方法,教師將方法進(jìn)行歸類(lèi)。
方法一:找一個(gè)相當(dāng)大小的瓶蓋把瓶子蓋緊,然后到桶里舀水運(yùn)到對(duì)面。
方法二:用海綿吸水,拿到對(duì)面,或?qū)⑺當(dāng)D到瓶子里運(yùn)到對(duì)面。
方法三:用塑料膜的四角提起來(lái)運(yùn)水。
方法四:用塑料膜墊在沒(méi)有底的礦泉水瓶底下,用皮筋綁住運(yùn)水,
4.組織幼兒進(jìn)行運(yùn)水比賽,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪組運(yùn)的水最多。
5.教師拿出塑料管,請(qǐng)幼兒比較兩種管子的不同,探索怎樣用管子將桶里的水運(yùn)到盆里,發(fā)現(xiàn)水流方向與管子位置高低的關(guān)系。
活動(dòng)反思
玩水對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一件很感興趣的事。利用孩子這一天性,在運(yùn)水活動(dòng)中,為幼兒營(yíng)造了輕松、愉快、自主的運(yùn)水氛圍。使幼兒能夠積極參與到運(yùn)水活動(dòng)中來(lái),盡情地表達(dá)著、思考著、表現(xiàn)著?;顒?dòng)中孩子們通過(guò)玩水、運(yùn)水,充分感受了水的特性,享受到了玩水帶來(lái)的樂(lè)趣,探索在不同情形下選擇最適合的工具和材料來(lái)運(yùn)水。從而獲得粗淺的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)體驗(yàn),并懂得珍惜每一滴水,從小養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。通過(guò)此次活動(dòng),給我最大的啟示是:讓孩子們?cè)谔剿鞯氖澜缰械玫阶杂珊涂鞓?lè),少一些約束,少一些畏懼。架起一座幼兒嬉戲與學(xué)習(xí)之間的橋梁,讓每個(gè)幼兒富有個(gè)性的全面發(fā)展。
健康教案篇6
活動(dòng)目標(biāo):
了解時(shí)間的共時(shí)性、流動(dòng)性、不可逆等特征,培養(yǎng)小朋友的時(shí)間觀念,懂得珍惜時(shí)間。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
表示時(shí)間特點(diǎn)的圖片若干幅。
活動(dòng)過(guò)程:
1、請(qǐng)小朋友想個(gè)辦法把時(shí)間留住,引導(dǎo)小朋友討論,激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。
2、講述故事(附圖),理解時(shí)間的流動(dòng)性。
(1)講述故事。
(2)提問(wèn):太陽(yáng)真的是大公雞唱出來(lái)的嗎?
小結(jié):時(shí)間是按一定規(guī)律向前走的,不因人的意志而轉(zhuǎn)移,永不會(huì)停止。
3、遲到的小熊。
(1)設(shè)置情景:小動(dòng)物們?nèi)ゴ河?,小熊睡過(guò)了頭,小動(dòng)物們出發(fā)了。小熊非常著急,就對(duì)地球說(shuō):“請(qǐng)你讓時(shí)間倒回去吧!”
(2)時(shí)間真的能倒回去嗎?
①鐘表上的指針可倒拔。
⑦日歷可以翻回去。
③時(shí)間會(huì)隨指針和日歷倒回去嗎?
④小結(jié):時(shí)間是不可逆轉(zhuǎn)的。
4、快樂(lè)童年:
(1)幼兒園里真快樂(lè),小華說(shuō):“我不要長(zhǎng)大,我要永遠(yuǎn)留在這里。”
(2)小華真的不再長(zhǎng)大了嗎?
(3)小結(jié):時(shí)間是延續(xù)的,永不停止,人的年齡便會(huì)隨之而增加,小孩慢慢會(huì)長(zhǎng)大。
5、智力問(wèn)答:
(1)小明和小剛打乒兵球,小明打了10分鐘,小剛打了幾分鐘?它們一共打了幾分鐘?
(2)小朋友討論,小結(jié):他們用的時(shí)間一樣多,共用的時(shí)間也是10分鐘。
活動(dòng)延伸:
在生括中繼續(xù)注意引導(dǎo)小朋友去感知時(shí)間的特點(diǎn),借助生活實(shí)例去理解時(shí)間特點(diǎn)。
評(píng)量:
能夠初步了解時(shí)間的流動(dòng)性、延續(xù)性、不可逆、共時(shí)性等特點(diǎn)。
分析:
因時(shí)間缺乏直觀性,小朋友容易對(duì)一些表面現(xiàn)象產(chǎn)生誤解。老師要借助一些生活實(shí)例,幫小朋友深入淺出地了解、認(rèn)識(shí)時(shí)間真面目,從而懂得節(jié)約時(shí)間,珍惜時(shí)間,愛(ài)惜生命。
健康教案篇7
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中明白如何讓不愉快的心境變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自我的想法。
3、經(jīng)過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人,萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號(hào)筆、ppt、人手一份笑臉和哭臉。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、出示小兔子的心境圖片,談話引入。
師:昨日小兔子去公園玩了,它好開(kāi)心啊,它的心境是愉快的(笑臉)
可是今日小兔子生病了,它好難受啊,它的心境就是難過(guò)的(哭臉)
小結(jié):每個(gè)人都會(huì)有這兩種情緒,這些都是很正常的。
二、出示兩種心境圖片,幼兒自由選擇。
師:每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心境圖片,請(qǐng)你選擇一種心境卡片來(lái)代表你今日的心境。
三、分析并找尋辦法。
(一)分析原因
師:班級(jí)里有這些小朋友選擇了哭臉,說(shuō)明今日他們的心境很不好,我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)是什么原因?qū)е滤麄冃木巢缓茫脝?
(二)找尋高興起來(lái)的`方法
1、師:如果心境不好,不開(kāi)心,就會(huì)給我們帶來(lái)很多的問(wèn)題(出示圖片)。那我們趕快來(lái)找個(gè)讓自我開(kāi)心起來(lái)的辦法吧?如果你心境不好了,你會(huì)用什么辦法呢?(請(qǐng)幾個(gè)幼兒回答,為了下一環(huán)節(jié)做鋪墊)
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心境不好的原因
(二)幫忙小朋友找到歡樂(lè)起來(lái)的辦法
師:把你找到讓她歡樂(lè)起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師:每個(gè)人總會(huì)碰到心境不好的時(shí)候,這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我的情緒。
我能夠吃上一顆糖果,讓自我的心境變得甜甜的
我能夠穿上漂亮的衣服,讓自我的心境也變得美美的
我還能夠……
五、延伸環(huán)節(jié):
把心境樹(shù)放到班級(jí)的心育墻上,當(dāng)小朋友不高興時(shí),能夠過(guò)去看一看,這樣心境就會(huì)變得好起來(lái)。
健康教案篇8
設(shè)計(jì)意圖
積極的情緒情感有利于促進(jìn)幼兒身心健康和諧發(fā)展,反之,消極的情緒情感如果長(zhǎng)期困擾幼兒不僅會(huì)損害幼兒的身心健康,而且會(huì)造成幼兒不良性格的形成,影響幼兒的終身發(fā)展。幼兒時(shí)期,成人不僅應(yīng)該為幼兒創(chuàng)造寬松、和諧的人際環(huán)境,而且應(yīng)該指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)采用多種方法排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒,保持愉快心情,做快樂(lè)的自己。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法?;顒?dòng)準(zhǔn)備輕音樂(lè)帶一盒,錄音機(jī)一臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程
1、 師生一起表演唱《表情歌》
教師:請(qǐng)小朋友告訴老師,你喜歡什么樣的表情?不喜歡什么樣的表情?
幼兒自由表達(dá)。
教師:高興、快樂(lè)是好的情緒,難過(guò)、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢? *讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
教師:小狐貍是個(gè)愛(ài)生氣的小家伙,讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段
教師:小狐貍有個(gè)什么壞毛???結(jié)果怎么了?
幼兒自由講述
教師小結(jié),引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽(tīng)故事:小猴子愛(ài)生氣,結(jié)果氣壞了身體,是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法,后來(lái)又發(fā)生了什么事情呢?
3、教師講述故事的第二段
教師:小狐貍唱歌比賽沒(méi)有得到獎(jiǎng),她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?
幼兒自由講述
教師:小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了,她生氣了,她是怎樣讓自己高興起來(lái)的?
幼兒自由講述
教師:小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開(kāi)心的事情,你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來(lái)呢?鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。
教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。 (輕輕地哭,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)、向好朋友訴說(shuō),做運(yùn)動(dòng)…)
教師播放輕音樂(lè),師生共同欣賞,體會(huì)音樂(lè)給人帶來(lái)的快樂(lè)?;顒?dòng)延伸設(shè)置拳擊區(qū),為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場(chǎng)所。結(jié)合美術(shù)活動(dòng),將自己的心情用繪畫(huà)形式表現(xiàn)出來(lái),布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒,指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會(huì)擺脫不良情緒的困擾。