教案是對教學(xué)目標進行明確和具體的規(guī)劃，從而提高教學(xué)效果，有了教案幫助教師培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)和自我提升的意識，不斷提高教學(xué)水平，下面是范文社小編為您分享的體育課跑的教案7篇，感謝您的參閱。
體育課跑的教案篇1
學(xué)習(xí)目標：
1、掌握中長跑的途中跑技術(shù)
2、提高中長跑能力、發(fā)展心肺功能
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)合作精神
4、在發(fā)展耐力基礎(chǔ)上，感受成功的樂趣
學(xué)習(xí)內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)
游戲：打龍尾
場地：田徑場地一塊
課的部分內(nèi)容安排學(xué)生活動教師指導(dǎo)興趣投入小組合作探究學(xué)習(xí)
1、中長跑的途中跑技術(shù)
2、800m－1000m由慢跑到中速跑
1、聽哨聲集合，認真聽老師布置本次課內(nèi)容及要求
2、學(xué)生自由組合成4－6學(xué)習(xí)小組，跑800m－1000m，體會跑的動作實際效果
3、以小組為單位，活動關(guān)節(jié)
4、各個小組討論并回答老師提出的問題
5、全班同學(xué)共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺
1、鳴哨集合，宣布本次課內(nèi)容：中長跑的途中跑技術(shù)
2、分組，讓學(xué)生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會中長跑的途中跑動作技術(shù)
3、活動關(guān)節(jié)
4、讓學(xué)生提出：采用什么動作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力
5、組織學(xué)生進行組間交流活動，引導(dǎo)學(xué)生表達自己的看法和認為發(fā)展體力（略）身心放松相互評價（略）
分析：該計劃中雖然提出了“提高探究學(xué)習(xí)的能力”的目標，但是在手段與目標的結(jié)合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計劃中雖然設(shè)計了讓學(xué)生采取“小組討論并且回答教師提出的問題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問題情境為平臺展開，以及試圖解決或發(fā)現(xiàn)哪些具體問題卻沒有在教學(xué)設(shè)計中體現(xiàn)出來，而這一教學(xué)設(shè)計上的`缺陷勢必導(dǎo)致“提高探究學(xué)習(xí)的能力”這一目標的實現(xiàn)，在該教學(xué)過程中顯然難以得到保證。如果進一步對照下面這個單元教學(xué)計劃，就會通過對照英國的單元教學(xué)計劃我們可以注意到：在他們那里，探究學(xué)習(xí)是借助具體的目標（比如能感受到運動時的身體感覺）、相關(guān)的活動（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動作并進行討論。讓他們解釋出舞蹈為什么會給他們那樣的感覺。讓他們觀察和描述出運動的不同特性。描述出他們看到的身體動作．以及使用了身體的哪些部位。讓兒童討論如何在運動中更有表現(xiàn)力）以及預(yù)期的結(jié)果（比如運用簡單的舞蹈詞語來描述動作；談?wù)撐璧?，把運動和情緒、思想和感覺聯(lián)系起來）這些構(gòu)成教學(xué)過程的各個環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來的。已發(fā)表
體育課跑的教案篇2
學(xué)習(xí)目標：
1、復(fù)習(xí)小排球的墊球動作，進一步熟練墊球動作。
2、學(xué)習(xí)掌握合作墊球動作及準備姿勢
3、提高學(xué)生的`靈敏反應(yīng)和對小排球的興趣。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：兩人墊球
學(xué)習(xí)步驟：
一、常規(guī)熱身
教師活動：
1、體育委員整隊，集體報數(shù)
2、師生問好，宣布課內(nèi)容
3、小游戲：抓俘虜
a男女分兩組進行游戲，各隊分兩排面對面站立
b用排球投擲對方隊員，必須在規(guī)定的范圍內(nèi)
c集合統(tǒng)計成績
學(xué)生活動：
1、學(xué)生快速安靜整隊
2、認真聽清課的內(nèi)容
3、聽清游戲規(guī)則積極進行游戲
4、分組游戲，統(tǒng)計成績
組織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：
1、復(fù)習(xí)墊球，練習(xí)時可以采用自墊、對墻墊等方法
2、集合圍圈站立，講解示范一人拋球，一人墊球動作
（教師提示墊球時手和腳的動作：手下插，腳屈膝蹬腿，提踵）
3、教師組織學(xué)生徒手練習(xí)點球動作
4、組織學(xué)生男女分兩組，面對面不間斷練習(xí)20個，共三次
5、請學(xué)生示范，教師強調(diào)動作
6、組織學(xué)生連續(xù)對墊球比賽，看哪一組墊的最多，如果球落地必須重新來
學(xué)生活動：
1、學(xué)生有序拿球，分散練習(xí)
2、集合認真認真看師示范。
3、學(xué)生徒手跟師練習(xí)。
4、兩人一球相距3米，面對面練習(xí)
5、強調(diào)動作，學(xué)生繼續(xù)練習(xí)
6、集合評比，請墊得多的兩組學(xué)生示范
三、游戲：運送糧食
教師活動：
1、教師講解游戲方法，學(xué)生前后兩人一組排成一橫隊，前一人抱一個排球，兩人中間夾一個排球，看哪一組先跑到終點
2、四人一組繼續(xù)游戲
3、四路中隊進行游戲
4、放松：校園集體舞
a學(xué)生圍成兩圈，男生內(nèi)，女生外
5、師生再見
學(xué)生活動：
1、聽清游戲方法
2、兩人一組嘗試游戲
3、四人夾球進行游戲，后面學(xué)生雙手打在前面學(xué)生肩上
4、排成四組進行游戲，學(xué)生只能用走的形式完成
5、學(xué)生聽音樂跳集體舞
6、學(xué)生整理器材
組織：
場地器材：
課后小結(jié)：
體育課跑的教案篇3
活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質(zhì)。
4、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
活動準備
1、 幼兒人手一張報紙。
2、 韻律操音樂的磁帶及錄音機。
活動過程
(一)、開始部分
1、 幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的`報紙，有精神地做操。
(二)、基本部分
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、 試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、 第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、 幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、 復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
(三)、結(jié)束部分教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
活動反思
活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線，充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力，幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍，大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲，但還是有少部分幼兒不愿意玩?；顒訚M足了幼兒的自我探索能力。
不足之處
準備的報紙量有點少，導(dǎo)致有的小朋友把報紙弄壞了，就沒有足夠的報紙供他們玩耍，這需在以后的活動中多加注意。
小百科：報紙是以刊載新聞和時事評論為主的定期向公眾發(fā)行的印刷出版物或電子類報紙。是大眾傳播的重要載體，具有反映和引導(dǎo)社會輿論的功能。
體育課跑的教案篇4
一、踏步走調(diào)隊形
在進行課堂項目的練習(xí)之前，教師往往需要講解、示范動作。而這個環(huán)節(jié)結(jié)束后學(xué)生的隊伍會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而變得不整齊。于是，我采用“踏步走”，學(xué)生齊呼“1——1”踏步走的方法來解決該問題。學(xué)生在踏步走的同時，前后左右環(huán)顧四周，主動調(diào)整隊形，很快找準了自己的位置，調(diào)整好隊形，同時也不會影響課堂的氣氛。
二、踏步走促放松
在身體素質(zhì)練習(xí)后或激烈的比賽于游戲后，許多學(xué)生總喜歡蹲下或坐在地上。醫(yī)學(xué)常識告訴我們，如果學(xué)生再猛烈地站起來，往往會因腦部暫時性供血不足而導(dǎo)致胸悶、嘔吐、眼黑、眩暈等情況的發(fā)生。對于心臟不好的學(xué)生來說，這個動作非常危險。從運動學(xué)的角度來說，蹲下或者坐于地上屬于消極性放松，學(xué)生便放棄了積極性放松的機會。每當(dāng)這個時候，我總是會提醒學(xué)生，積極性放松比消極性放松更容易消除疲勞，但是每次還是有些學(xué)生習(xí)慣性地蹲下或坐下。后來，我就采用“踏步走”這個方法，不過放慢了踏步走的節(jié)奏，并引導(dǎo)學(xué)生加上適當(dāng)柔和的協(xié)調(diào)呼吸以及上肢放松環(huán)節(jié)。這樣就有效地解決了讓學(xué)生積極放松的難題，輕松又易行。
三、踏步走止爭端
體育課因為在室外，學(xué)生活動的范圍大，教師組織控制有一定的難度，如何有效的組織完成教學(xué)任務(wù)，把一些問題“瓦解”在初步階段。有時學(xué)生為了一個游戲的結(jié)果而不顧老師的要求爭得面紅耳赤，如果這時候為了整頓紀律全班停止上課，勢必會影響教學(xué)的任務(wù)。這時，課采用原地踏步走的方式進行調(diào)整。隨著“1——1”的節(jié)奏呼聲，學(xué)生的爭論聲漸漸小了，爭論消失了，踏步聲漸漸大了，很快順利進入下一個教學(xué)環(huán)節(jié)。所以，當(dāng)學(xué)生注意力分散或者發(fā)生一些爭端，以及無法及時集合隊形時，使用“踏步走”的方法來進行糾正與調(diào)整，會受到意想不到的結(jié)果。
體育課跑的教案篇5
課題： 擲實心球 計劃學(xué)時： 1個課時
學(xué)習(xí)內(nèi)容分析：教學(xué)過程必須緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實際，使他們切實感受到自身的價值和需要，使學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容興趣盎然，從而樂于探究、嘗試。我試圖通過這種小學(xué)生喜聞樂見的形式，來激發(fā)調(diào)動學(xué)生興趣，讓他們在自主、合作的氛圍中學(xué)習(xí)、活動，引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學(xué)目標：
1、繼續(xù)通過小學(xué)生喜聞樂見的主題模擬活動，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動參與活動的興趣；
2、通過“游戲”的方式，了解擲實心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時出手高度、速度與擲實心球遠近的關(guān)系；
3、通過系列擲實心球活動，發(fā)展學(xué)生良好的擲實心球能力和活動能力
教學(xué)重點及解決措施： 重點：擲實心球的動作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習(xí)，幫扶。
教學(xué)難點及解決措施： 難點：動作協(xié)調(diào)；解決措施：組織學(xué)生練習(xí)。
教學(xué)設(shè)計思路：1、設(shè)計情景2、導(dǎo)入課題3、示范4、練習(xí) 5、游戲6、小結(jié)7、反饋
設(shè)計理念：引導(dǎo)他們通過“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動探究中掌握擲實心球的正確動作，初步了解擲實心球的要領(lǐng)，同時進一步激發(fā)他們對擲實心球活動的良好興趣。
教學(xué)準備：
1、使用方式:直接練習(xí) 2、 使用效果：創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，現(xiàn)在上課了……
師：上課之前，我們來玩一個有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的規(guī)則，想看看誰拋得最遠……
（讓學(xué)生以小組為準，老師巡視）
（興趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）
二、體驗→探索→感悟
師：剛才你們表現(xiàn)得真不錯！現(xiàn)在老師宣布訓(xùn)練成功，接下來我們可以進行正式擲實心球訓(xùn)練了！下面各個小組到各自的空域去比一比，看誰的擲得最高最遠……
（學(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實心球”，教師分別參與各組活動，引導(dǎo)學(xué)生互相比較、互相觀察，尋找合理的擲實心球方法）
師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實心球技巧才行！下面老師把剛才擲實心球表演時看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實心球方法更好（教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結(jié)正確的擲實心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實心球的方法）
師：好了，大家都知道了怎樣去擲實心球，接下去各小組回各自區(qū)域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個小組是最棒的！
（學(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
（比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義）
三、提高→鞏固→展示
師：各小組表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布擲實心球訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進行演習(xí)了……
（通過比賽形式學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的擲實心球能力得到了鍛煉、提高）
四、輕松愉快、交流分享
師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著成功和喜悅。
在這節(jié)課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個個爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。
體育課跑的教案篇6
一、本次課構(gòu)思
作為新時期初中體育教育工作者，必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念，把素質(zhì)教育落實到實處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓“樂中學(xué)”貫穿始末。
1、學(xué)情分析
a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班，學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測，所以要加強學(xué)生的認識，強化學(xué)生各項運動技能、技術(shù)的鞏固與提高。
b、九年級學(xué)生對初中體育各項運動技術(shù)已基本掌握，技能方面因個體身體素質(zhì)條件或認識等因素的影響參差不齊，在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué)，提高學(xué)生對初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認識，同時重點強化提高各項運動機能。
c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點，激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì)，幫助后進生共同提高共同成長，形成互幫互助的良好環(huán)境。
d、“拉幫結(jié)伙”是此時期學(xué)生的喜好，要通過各種形式的團隊活動、比賽等，正確引導(dǎo)學(xué)生形成團結(jié)協(xié)作積極向上的團隊。
2、教材分析
（1）、教學(xué)內(nèi)容：
（a）排球雙手“自傳自墊”練習(xí)
（b）立定跳遠技能提高
（2）、初中階段，排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學(xué)業(yè)水平測試的項目。
（a）排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù)，技術(shù)的掌握依靠正確的動作和反復(fù)的練習(xí)。
（b）立定跳遠偏重技能，技能的提高主要靠相關(guān)身體機能的提高。
3、教學(xué)目標：體育教學(xué)目標分為認知、技能技術(shù)和情感三個領(lǐng)域。
（1）、認知目標：讓學(xué)生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術(shù)的重要性和必要性。
（2）、技能技術(shù)目標：能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的`標準（排球20秒雙手自傳自墊10次，立定跳遠：男生238cm，女生191cm）
（3）、情感目標：讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結(jié)合作的快樂，積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。
4、重點難點：
a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。
b、通過教師講解示范動作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法，讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術(shù)動作。
c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關(guān)身體機能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。
2、本次課結(jié)構(gòu)
熱身——————啟發(fā)——————觀察——————實踐——————合作學(xué)習(xí)，改進提高——————興趣練習(xí)，調(diào)整放松
3、本次課教師組織方法
1、集隊隊伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生；
2、熱身：講解示范，喊口令：
3、排球雙手“自傳自墊”練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯誤動作、激勵學(xué)生：
4、立定跳遠相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)：講解示范、糾正學(xué)生錯誤動作、組織調(diào)動隊伍、激勵學(xué)生；
5、比賽：巡視觀察，組織決賽、激勵學(xué)生；
6、放松：讓學(xué)生按隊形躺下；
7、集隊布置作業(yè)：本次課，布置作業(yè)；
4、本次課學(xué)生活動（45分鐘）
1集隊隊伍（3分鐘）；體育委員，全體學(xué)生。
2熱身（5分鐘）：按教師要求認真做排球操。
3排球“自傳自墊”練習(xí)（10分鐘）：
（1）熟悉排球球性練習(xí)：
a、兩人互拋球：兩球同時拋；
b、三人互拋球：輪轉(zhuǎn)三球同時拋；
c、四人互拋球：兩兩對角四球同時拋；
（2）排球雙手墊球練習(xí)：1、2墊球高度不超過頭頂，3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。
（3）排球雙手傳球練習(xí)：1、2傳球高度不超過手15公分，3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。
4立定跳遠相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)（12分鐘）：小組每輪結(jié)束后沖刺30米
（1）雙腿跳一級臺階（分組輪換4x3）：重點是擺臂；
（2）抱腿跳（全體一起3x5）：大腿前抬盡力向身體軀干靠攏，身體正直，兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝；
（3）雙腿跳多級臺階（分組輪換4x3）：重點低頭團身抱膝落地；
5立定跳遠比賽（10分鐘）：
（1）看誰是小組跳的最遠的：分組分男女進行；
（2）看哪個小組是立定跳遠全班第一（男女成績相加）：小組男女第一參與；
6放松（3分鐘）：頭枕排球閉眼冥想；
7集隊（2分鐘）
5、場地器材
排球人手一個，立定跳遠場地4塊，足球場一塊。
6、課后反思
體育課跑的教案篇7
1 教學(xué)內(nèi)容：
（1）高校體育課程目標、任務(wù)
（2）健康內(nèi)涵；
（3）科學(xué)體育健身；
（4）健康體質(zhì)測試意義及要求。
2教學(xué)目標：
（1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標，提高學(xué)生對健康認知水平，促進體育參與的主動性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。
（2）通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認識體育的健身價值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強學(xué)習(xí)積極主動性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。
（3）通過健康體質(zhì)測試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機能、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。
3教學(xué)重點：
健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。
4教學(xué)難點：
健身計劃的設(shè)計。
5教學(xué)過程：
一、知識決定命運，健康成就未來：
1現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標： 1.1培養(yǎng)合格的社會公民 1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。
2高校體育教會學(xué)生四個“學(xué)會”：
學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。
3高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養(yǎng)成終身體育意識和習(xí)慣。
二、樹立“健康第一”的觀念：
1樹立體育參與的責(zé)任感； 2樹立科學(xué)健身的觀念；
3樹立終身體育觀念。
三、健康內(nèi)涵：
1心理健康； 2軀體健康； 3道德健康； 4社會適應(yīng)性良好。
四、健康的.誤區(qū)：
1對健康內(nèi)涵的認識不全面； 2觀念與行為的不一致； 3未給予體育應(yīng)有的地位； 4健康投資主題錯位； 5體育健身行為不當(dāng)。
五、保持健康要素：
1科學(xué)體育鍛煉； 2合理營養(yǎng)； 3心理健全 4生活方式良好；
5定期體檢、體測，加強醫(yī)學(xué)監(jiān)督。
六、健康體質(zhì)測試的意義和要求
七、西亞斯體育課程設(shè)置
八、健身無涯路，莫在途中絕！
九、課后小結(jié)：
我運動 我健康我的健康我做主
