24節(jié)氣的心得體會(huì)8篇

時(shí)間:2024-01-18 作者:Cold-blooded 心得體會(huì)

心得體會(huì)是我們對經(jīng)歷的思考和總結(jié),能夠幫助我們更好地理解自己的成長軌跡,心得體會(huì)是人們現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)接觸到的一種感受性文體,下面是范文社小編為您分享的24節(jié)氣的心得體會(huì)8篇,感謝您的參閱。

24節(jié)氣的心得體會(huì)8篇

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇1

與此同時(shí),古往今來,人們都重視在“冬至陽生”之日開始新一年的保健養(yǎng)生。因?yàn)楣?jié)氣運(yùn)行到冬至這一天,陰極陽生,此時(shí)人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā),最易吸收外來的營養(yǎng),而發(fā)揮其滋補(bǔ)功效,也就是說,冬至前后是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時(shí)期。

有人說,從冬至那天算起,以九天作一單元,連數(shù)九個(gè)九天,到九九共八十一天,這個(gè)冬天就過去了。如唐朝杜甫的:天時(shí)人事日相催,冬至陽生春又來。刺繡五紋添弱線,吹葭六管動(dòng)飛灰。岸容待臘將舒柳,山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉(xiāng)國異,教兒且覆掌中杯。白居易的:邯鄲驛里逢冬至,抱膝燈前影伴身。想得家中夜深坐,還應(yīng)說著遠(yuǎn)行人。讀來身臨其境。

“冬盡今宵促,年開明日長”。冬天會(huì)過去的,只是需要時(shí)間,需要忍耐。有句詩熟記于心:梅花香自苦寒來。人生百年,草木一秋,每個(gè)人都是塵世中匆匆過客。人生有諸多煩惱和磨礪,正如自然界一年四季周而復(fù)始,而人生季節(jié)一去不復(fù)返,有多少冬季不能重復(fù)。冬天是一年的終結(jié),也是新的一年伊始,而人生的拐點(diǎn)往往在最低點(diǎn)開始攀升,因?yàn)樗O必興,人生的坐標(biāo)是波浪曲折向前,每個(gè)人,在生命的歷程中,總有太多不喜歡面對的人和事,無法逃避,你只能面對、接納。實(shí)質(zhì)上,寒苦雖是不受人待見。但,生命,還必須接受這樣的冶煉。春天的盎然,體現(xiàn)了生命的力量;夏季的熾熱,展示了生命的強(qiáng)大;而秋冬的寒涼,卻是對生命的歷練??梢?,能在枯寂之中保持內(nèi)心鮮活,能在蒼涼之上亮耀生命暖色,是需要智慧和膽識的。也正因?yàn)檫@智慧和膽識,才更令人欣賞和欽佩。所以,我們要珍惜每一天。只要心中有愛,希望就在絕望中誕生。

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇2

“驚蟄”,是“立春”以后天氣轉(zhuǎn)暖,春雷初響,驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時(shí)期,此時(shí)過冬的蟲卵也將開始孵化,由此可見“驚蟄”是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。然而真正使冬眠動(dòng)物蘇醒出土的,并不是隆隆的雷聲,而是氣溫回升到一定程度時(shí)地中的溫度。有諺語云:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”,“雷打驚蟄谷米賤,驚蟄聞雷米如泥”。這是說驚蟄日或驚蟄日后聽到雷聲是正常的,風(fēng)調(diào)雨順,是個(gè)好年景。

“驚蟄”節(jié)氣后,南方暖濕氣團(tuán)開始活躍,氣溫明顯回升。常年節(jié)氣平均氣溫淮北地區(qū)為6~7℃,淮河以南地區(qū)為7~8℃,比"驚蟄"節(jié)氣升高3℃或以上。該節(jié)氣內(nèi)黃淮地區(qū)的氣溫自南向北先后穩(wěn)定升至5℃以上,而氣溫穩(wěn)定升至5℃,是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要?dú)庀蠼缦逌囟?,它預(yù)示著樹木開始發(fā)芽、春長,春播作物開始播種。常年節(jié)氣平均降雨量淮北地區(qū)為15~20毫米,淮河以南地區(qū)為20~40毫米。

驚蟄雷動(dòng),百蟲“驚而出走”,從泥土、洞穴中出來,于是蟲蟻開始活動(dòng),逐漸遍及田園、家中,或殃害莊稼,或滋擾生活。因此驚蟄期間,各地民間均有不同的除蟲儀式。

客家民間則以“炒蟲”方式,達(dá)到驅(qū)蟲的.功利目的。驚蟄這一天,一些地區(qū)要吃炒豆。在少數(shù)民族地區(qū),廣西金秀的瑤族在驚蟄時(shí)家家戶戶要吃“炒蟲”,“蟲”炒熟后,放在廳堂中,全家人圍坐一起大吃,還要邊吃邊喊:“吃炒蟲了,吃炒蟲了!”盡興處還要比賽,誰吃得越快,嚼得越響,大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實(shí)“蟲”就是玉米,是取其象征意義。

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇3

雖然今年的冬至也已經(jīng)過去了,但是我對于冬至那天還是有些難忘的。冬至作為我們傳統(tǒng)節(jié)日之一,其意義以及影響力自然是不言而喻的。由于地理位置的差異,各地在冬至紙一樣的習(xí)俗也是千變?nèi)f化的,有的地方的是包餃子,而有的地方是吃冬至圓也就是湯圓。我們家這邊的地方自然是屬于后者了。

由于冬至我們這邊的習(xí)俗是吃湯圓,所以我媽媽決定自己包湯圓,而且今年我們這些小孩子也是可以參與包湯圓的,所以我們十分的高興。開始的時(shí)候,媽媽挖了幾勺湯圓粉,加了一些溫水,接著將水和進(jìn)湯圓粉之中,形成了一個(gè)大大的面團(tuán)。我用手輕輕一捏,感覺它比普通的面粉要軟上許多,而且表面也是比較光滑的。我學(xué)著媽媽的樣子將面團(tuán)捏成一個(gè)個(gè)小面團(tuán),然后用力搓成小球,就這樣一個(gè)個(gè)小小的湯圓就誕生了。等到水開的時(shí)候,我們將一個(gè)個(gè)湯圓放進(jìn)水面,等到湯圓在沸水之中上下的翻滾著的時(shí)候,湯圓就是已經(jīng)開了。此時(shí)的湯圓是真正好的,如果想要吃比較軟爛的,就需要多煮一會(huì)兒。等盛到了碗里面的時(shí)候,看著一個(gè)個(gè)白胖胖的湯圓,灑上一點(diǎn)花生粉和白糖就更加美味了。

在冬至?xí)r候,天氣也是漸漸開始變冷了,但是我們?nèi)伺c人之間的距離卻是更近了,就像著一碗湯圓溫暖著你我。這個(gè)冬至令我十分難忘。

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇4

“驚蟄至,雷聲起。”走進(jìn)驚蟄,最打動(dòng)人心弦的便是驚蟄的那一聲春雷,這雷聲帶著充滿詩意的鼓點(diǎn),欣欣然拉開了春天的帷幕。似乎在漫不經(jīng)心的瞬間,霹靂一聲,天邊,有隆隆的雷聲傳來,仿佛融入了骨髓和靈魂深處。拋棄所有的喜怒哀樂,在怦然心動(dòng)的顫栗中支起耳朵,仔細(xì)的聆聽來自天天籟的絕妙音符。

雨是避免不掉的,那種沁人心脾的涼意似乎就是為了迫使大地打個(gè)寒顫,讓一切從惺忪中蘇醒。而春雨,仿佛是云中的精靈,翩然隨風(fēng)潛入夜的懷抱,她來自哪里?窗外嘀噠的雨聲和著心靈的顫音,在開窗的剎那,擁我入懷。是杜甫筆下那知時(shí)節(jié)的好雨嗎?天籟之音,時(shí)急時(shí)緩地敲打窗欞,望不到她輕盈的身影,夜雨迷醉了心緒。憑窗而立慵懶地讀一本古詩,雨打窗欞,傾聽她唐詩宋詞般平平仄仄的.優(yōu)美旋律。

晉代詩人陶淵明有詩曰:“促春遘時(shí)雨,始雷發(fā)東隅,眾蟄各潛駭,草木縱橫舒?!比略谝粓雠L(fēng)中眩暈了,它輕盈的腳步濺起一片陽光,春天,隨著來自天外的那一聲召喚,頃刻間忙的死去活來:蟄伏了一冬的蟲兒,樹兒,草兒不甘寂寞,從嚴(yán)寒桎梏中重新蘇醒,會(huì)爭先恐后地?fù)磉M(jìn)春天。一片春色,在驚雷之聲后,淋漓出盎然生機(jī)。孩子們過完年,也開始了新的學(xué)期。不怪乎有人說:“到了驚蟄,春天才算住穩(wěn)了江山?!?/p>

驚蟄過后,春分便一步步的近了,風(fēng)開始變得溫柔,空氣一夜之間清新溫馨了許多;小草們爭相破土而出,流露出青澀的羞赧草芽兒,春天的味道一天比一天濃了!透發(fā)出勃勃生機(jī),驚蟄帶給人們的,是一春的驚喜,明媚的春日里,隨著一天天的忙碌,也將重新開始新的一年的生活。

驚蟄來去匆匆,以特有的民俗和方式,釋放它節(jié)氣的韻味,不曾為誰做出過片刻的停留,靜靜傾聽大地耳語,回味季節(jié)交替,我們又開始新一輪的播種與憧憬……

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇5

1、小寒的由來

小寒與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣?!对铝钇呤蚣狻分姓f“月初寒尚小……月半則大矣”,就是說,在黃河流域,當(dāng)時(shí)大寒是比小寒冷的。又由于小寒還處于“二九”的最后幾天里,小寒過幾天后,才進(jìn)入“三九”,并且冬季的小寒正好與夏季的`小暑相對應(yīng),所以稱為小寒。位于小寒節(jié)氣之后的大寒,處于“四九夜眠如露宿”的“四九”也是很冷的,并且冬季的大寒恰好與夏季的大暑相對應(yīng),所以稱為大寒。

2、小寒生活習(xí)俗

生活上,除注意日常保暖外,進(jìn)入小寒年味漸濃,人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花,趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等,陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時(shí)尚。俗語說“三九補(bǔ)一冬,來年無病痛”,說的就是冬令食羊肉調(diào)養(yǎng)身體的做法。據(jù)《津門雜記》記載,天津地區(qū)舊時(shí)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜使天津特產(chǎn),用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,以糞肥覆蓋,勿透氣,半月后取食,脆嫩無比,彌補(bǔ)冬日蔬菜的匱乏。而現(xiàn)代人們的生活水平提高了,各種蔬肉食,四季都有,不再像過去那樣為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂。

3、什么是小寒三候

小寒,農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第23個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開始,我國氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。因此民間有“小寒大寒,冷成冰團(tuán)”的說法,而小寒一過,馬上就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。而這也是為什么小寒比起大寒,天氣卻更為寒冷的原因。

我國古代將小寒分為三候:“一候雁北鄉(xiāng),二候鵲始巢,三候雉始鴝”,古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽而遷移,此時(shí)陽氣已動(dòng),所以大雁開始向北遷移;喜鵲在這個(gè)節(jié)氣也感覺到陽氣而開始筑巢了;到了三候,野雞也感到陽氣的滋長而鳴叫。

小寒節(jié)氣最初起源于黃河流域,據(jù)說早年黃河流域的農(nóng)家每逢小寒,家家時(shí)興用“九九消寒圖”來避寒養(yǎng)生。數(shù)九計(jì)數(shù),書法描紅,既能求得消寒,也算是冬日里一種不錯(cuò)的消遣冶情的養(yǎng)生方法。

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇6

喜鵲伸著懶腰細(xì)細(xì)的想著這二十四個(gè)節(jié)氣:立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。最愛的當(dāng)屬秋分,秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲的大好時(shí)機(jī),也是喜鵲美食最豐盛的時(shí)機(jī),想想都是美滋滋的。最討厭的那肯定立冬后那幾個(gè)節(jié)氣,大地都像關(guān)進(jìn)了冰箱里,連吃的都找不到!天氣寒冷的刺骨,連朋友都沒有幾個(gè)可以玩的,可討厭了。想著剛熬過來的冬季就一臉嫌棄,轉(zhuǎn)念一想,最最喜歡的就要來了,那就是驚蟄了,你問它為什么???因?yàn)樗暮门笥褌兌家堰^來了!想想都開心!

想著想著,天空閃了閃通天亮,緊接著“轟隆隆”雷聲陣陣驚天動(dòng)地!喜鵲一下蹦起來!“來了,來了,終于來了!”飛上飛下來回蹦噠“我的伙伴們終于要醒了,哈哈哈哈……”喜鵲開心的手舞足蹈,心里焦急的`想著要不要去看看小刺猬、小松鼠,小烏龜,小青蛙它們醒來了沒。

三月的森林,萬物蘇醒了,生機(jī)勃勃。此時(shí)氣溫上升,土地解凍,春雷始鳴,蟄伏過冬的動(dòng)物們驚起活動(dòng)。喜鵲終于按耐不住心里的喜悅,展翅飛出小窩,飛向森林深處。

小松鼠已經(jīng)活蹦亂跳的從這棵樹爬上那棵樹,熟悉的氣息讓它雀躍不已。看到老遠(yuǎn)喜鵲飛來了,開心的揮舞著小爪子“第一時(shí)間總能看到老朋友!”喜鵲飛停到松鼠旁,激動(dòng)的說不上話?!跋刃覀円黄鹑フ倚〈题?,估計(jì)它還睡著呢!”它們的又一起來到了刺猬洞旁看了下沒動(dòng)靜,看來真的還沒醒過來呢,每次它都是最后一個(gè)醒來,今年也不例外呀!它們又去見了青蛙小兄弟,它已經(jīng)醒來咯,一醒來就練起了男高音。小動(dòng)物們開心的圍在一起聊了好久好久……

夜晚很快來臨了,喜鵲趴在窩里,美美的閉上了眼睛。嘴里念著“驚蟄真好,把朋友們都叫醒了…”

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇7

相傳冬至節(jié)源于漢代,盛于唐宋,相沿至今?!肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f。這表明古人對冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化,是上天賜予的福氣。冬至各地有各地的習(xí)俗,北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗,南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長線面的習(xí)慣,而蕪湖這邊似乎是冬至要喝老母雞湯。我本也想入鄉(xiāng)隨俗,但半天沒找到賣老母雞湯的店,便作罷,草草的買了些餃子了事。

坐在桌邊,吃著香噴噴的餃子,看著漸漸蒸騰起的熱氣,忽然就想起了那些逝去的時(shí)光,想起藏在歲月里的一些細(xì)節(jié)。為了一只桃子爬樹,為了一塊橡皮賭氣,為了一本小說在課堂上走神,為了一場游戲扔下飯碗,為了一次賴床被擰耳朵,為了一次考試而徹夜鏖戰(zhàn),為了一篇文章寫了又劃,劃了又寫,那些散漫的時(shí)光,那些散落的點(diǎn)滴,串起了我以前的時(shí)光,沒有光華四射,卻也平靜安康。

而回首這一年,走過四季,走過自己,心中的感悟和種種經(jīng)歷恍若電影中的一個(gè)個(gè)片段,如果說自己是電影中的主角,卻覺得有點(diǎn)牽強(qiáng),畢竟回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴有太多的人與事,哪些事自己是主角,哪些不是,真的說不清,只是隨著時(shí)間的慢慢流逝,人與心都曾有過疲憊,有過滄桑,當(dāng)然,也有許多新的希望在不斷發(fā)芽,重生。

而這時(shí)冬至的到來,卻讓人格外的欣喜,雖然冬至是寒冷的開始,讓人已有清晨簾幕卷清霜,呵手試梅裝之感,然而“天時(shí)人事日相催,冬至陽生春又來”,我卻仿佛能感受到陽氣從地層下磅礴而來的氣勢,能聽到地下萬物的涌動(dòng),河流潺潺,草木新芽,春天的腳步也便發(fā)出了鏗鏘聲響。

24節(jié)氣的心得體會(huì)篇8

小寒到來,我國氣候開始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)段。民間歷來有“小寒大寒,滴水成冰”“小寒勝大寒,常見不稀罕”等古諺。

此時(shí)臘梅含苞待放,挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地,細(xì)細(xì)賞玩,孤雅幽香,清爽振奮。

到了小寒,老南京一般會(huì)煮菜飯吃。菜飯的內(nèi)容并不相同,有的用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生姜粒與糯米一起煮,香鮮可口。

小寒是,也是一年中

養(yǎng)生常識

防寒——頭部保暖

小寒是一年之中最冷的時(shí)節(jié),尤其要注意頭部保暖,外出記得戴帽。因?yàn)轭^部是人體的神經(jīng)中樞所在,并且頭為諸陽之會(huì),所有的陽經(jīng)都上達(dá)于頭部。

防燥——適當(dāng)滋補(bǔ)

除了多飲溫水之外,還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪,如滋補(bǔ)湯品、牛奶、酸奶、各類粥品。

防病——注重鍛煉

多做肢體伸展運(yùn)動(dòng),振奮陽氣。此外,小寒后天氣寒冷,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)能夠增強(qiáng)身體御寒能力。

養(yǎng)腎最有效的穴位

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下3寸(四橫指),為任脈穴位,小腸募穴,是足三陰會(huì)穴,故統(tǒng)治足三陰,小腸,任脈諸經(jīng)病,古今均作為保健要穴,可培腎固本,調(diào)氣回陽。灸關(guān)元以回元陽,道家倡之意守丹田,亦即元?dú)鈿w根之意。

2、腎俞穴

腎俞穴屬足太陽膀胱經(jīng),在第二腰椎棘突旁開1.5寸,左右兩指寬處。腎俞穴與命門穴相平,與肚臍在一條線上,為腎氣所聚之處?!队颀埜琛吩唬骸叭糁I俞二穴處,艾火頻加體自康”。腎俞穴是延緩衰老的要穴,艾灸該穴可具益精補(bǔ)腎之效。