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團(tuán)建活動心得體會1
企業(yè)都會不定期的組織公司員工的團(tuán)建活動,以此來增強(qiáng)公司團(tuán)隊(duì)的集聚力,促進(jìn)公司員工之間的友好交流和溝通,能夠促進(jìn)公司的進(jìn)一步發(fā)展。作為新員工,我很幸運(yùn)在入職不久就參加了一次公司組織的團(tuán)建活動。
因?yàn)槭切鹿緦镜耐露疾皇呛苁煜?,在最開始的時(shí)候以為可能就會是自己一個(gè)人玩了,幸運(yùn)的是公司的'同事都很關(guān)心我,可能知道我是新員工都各位的關(guān)照我,讓我不至于受冷落,我們那次的團(tuán)建的時(shí)間不長,就一天一夜的時(shí)間。但是在這一天中,我心里有很多的感悟。
我們?nèi)F(tuán)建的地方是一個(gè)野外的山莊,里面什么游戲設(shè)施都有,剛?cè)サ臅r(shí)候,公司的員工就自覺的放下手中的包,開始做著事情,原來是要自己弄吃的。有些做菜好吃的,主動的做起廚師的角色,不是很會的就主動打下手,還有些人就去洗菜,、收拾吃飯的場地之類,大家各司其職,連平常看起來很嚴(yán)肅的公司經(jīng)理,也加入其中,全然沒有在公司上班時(shí)間的嚴(yán)肅,臉上笑呵呵的,和周圍的同事偶爾開開玩笑,這我覺得很驚奇。旁邊的同事看了我的樣子,笑笑說:“公司的經(jīng)理都很好相處的,所以不要驚奇”我點(diǎn)點(diǎn)頭,覺得心里最后那點(diǎn)忐忑也消失的干干凈凈。
吃飯的時(shí)候我們都是邊吃邊玩游戲,所有的人都很開心和高興,所有人都坐在一起肆無忌憚的開著玩笑,就好像一家人在一起的感覺,讓我心里感到無比的溫暖。之后經(jīng)理也組織我們?nèi)ネ鎐s,大家都興趣正濃,我因?yàn)闆]有玩過就覺得手足無措,還好可能知道我不太熟悉,大家都讓著我,敵對的那方就算看到我了,也沒有打我,竟然讓我留到了最后,我在的那方贏了。
這次的團(tuán)建活動讓我感觸很深,尤其是打cs的時(shí)候,我看到了公司同事之間的默契和凝聚力,有那種為了保護(hù)戰(zhàn)友自己“犧牲”的感覺,讓我內(nèi)心受到很大的觸動,我想著這就是公司組織這次團(tuán)建的意義吧。到日暮西山了,大家都顯得意猶未盡,晚上的時(shí)候就圍在一起說說心里話,在這個(gè)時(shí)候大家都是暢所欲言,或?qū)咎岢鲆庖?,或?qū)?jīng)理提出感謝,讓大家從內(nèi)心中更近了一步。
我很喜歡這樣的團(tuán)建,讓我感受到了公司的和諧的氛圍,也大大的提高了我的工作熱情。
團(tuán)建活動心得體會2
第一天的拓展活動中,有一個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲是達(dá)芬奇的密碼。有三十張卡片,每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,卡片可能是英文字母,可能是圖案,需要每個(gè)小組(每組7個(gè)人)去仔細(xì)琢磨,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試,不熟悉卡牌,也沒有找到行之有效的方法,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)僅找到了3張卡片;第二次,找到了6張卡片;第三次找到了9張卡片;第四次找到了19張卡片,第五次找到了30張卡片。這個(gè)過程中遇到了很多挫折,同時(shí)也收獲了很多感悟。
一是每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和方法,正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,必須去了解、熟悉規(guī)范,這是做好工作的基礎(chǔ)。作為一名新員工,這點(diǎn)尤為重要,剛?cè)肼?,需抓緊時(shí)間,熟悉規(guī)范,熟悉軟件和各種計(jì)算方法及原理,平時(shí)注意記錄和積累,建立自己的知識結(jié)構(gòu)體系。
二是溝通成為一種必需,溝通是第一生產(chǎn)力,有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項(xiàng)任務(wù),大家會產(chǎn)生各自的想法,但是如果各行其事、缺乏溝通,行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題,多把自己的想法和隊(duì)友溝通,實(shí)現(xiàn)信息共享,充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中,經(jīng)常犯一種錯(cuò)誤,就是總是和圈內(nèi)隊(duì)友說卡牌在這里在這里,可是站在隊(duì)友的角度思考,你說的“這里”究竟是哪里。
三是明確分工,各司其職,專業(yè)化的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)既需要全能型人才,同時(shí)也需要專業(yè)化人才,集中力量單點(diǎn)突破,將復(fù)雜的問題分解成若干個(gè)問題進(jìn)行解決。
四是團(tuán)隊(duì)合作的重要性:團(tuán)隊(duì)的成功取決于團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成,團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會激發(fā)個(gè)人潛力,個(gè)人能力的提升和團(tuán)隊(duì)綜合實(shí)力的提升密不可分。
第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團(tuán)隊(duì)老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路,徒步距離約10公里。徒步過程中,遇到陡峭的地方,大家互相幫助,一起攜手并進(jìn),成功完成任務(wù)。本次拓展活動中中,我最大的收獲是以下兩點(diǎn):
一是團(tuán)隊(duì):一個(gè)人走路時(shí),總是會覺得終點(diǎn)遙遙無期,放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個(gè)人可以走得很快,但是一群人才能走得更遠(yuǎn)。每當(dāng)有人疲憊不堪時(shí),總有一個(gè)人拉著你一起行動,每當(dāng)你想放棄時(shí),總有一個(gè)聲音在耳邊響起加油,團(tuán)隊(duì)的群策效應(yīng)會鞭策我們砥礪前行走得更遠(yuǎn)。
二是堅(jiān)持:徒步穿越之路、山水之路,需要拔山涉水,路途艱難,中間過程需要不停地提醒自己,咬緊牙關(guān),繼續(xù)前行。當(dāng)?shù)诌_(dá)終點(diǎn)時(shí),便明白了其實(shí)只要堅(jiān)持,這些都不是事。工作中也會經(jīng)常遇到這種情況,當(dāng)你想放棄時(shí),請?jiān)賵?jiān)持一步,再往前走一步,總會找到一條屬于自己的光明之路。
回到當(dāng)下,面對生活、工作,壓力會讓我們望而卻步,力不從心。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我都會想起徒步過程中,我們堅(jiān)持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起團(tuán)隊(duì)協(xié)作、攜手共進(jìn)的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。
團(tuán)建活動心得體會3
近期公司組織了一次赴xx的團(tuán)建活動,非常開心能成為其中一員,在一個(gè)個(gè)刺激而富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)建項(xiàng)目,使我深刻體會到“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”的精髓以及作為團(tuán)隊(duì)中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。我們在鍛煉中學(xué)習(xí),在體驗(yàn)中改變,收獲了團(tuán)結(jié)與信任,增強(qiáng)彼此間的交流與合作,總之受益匪淺。
第一天,團(tuán)建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻,游戲很有趣,大家以最快的速度彼此熟悉了起來,組建團(tuán)隊(duì),配合得當(dāng),小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內(nèi)逃避的小伙伴們?nèi)尤?,臉上都掛著洋溢的笑臉,游戲很是激烈,勝?fù)難分。這個(gè)游戲讓我感受到一個(gè)人的能力有限,我們必須互相幫助,才干將團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮到最大,更彰顯了團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力。
接下來的團(tuán)隊(duì)游戲更是擔(dān)心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等,讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān),隊(duì)友們在彼此信任中形成了堅(jiān)固的團(tuán)隊(duì),在一次次的嘗試總結(jié)失敗與成功中,體會到了團(tuán)結(jié)與合作的重要性,更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù)。
第二天我們參觀了位于xx縣城有名的革命舊址xx展覽館,以及革命先輩xx齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡,那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代,革命先輩們無私奉獻(xiàn)艱苦奮斗不怕苦難為民服務(wù)的革命精神。
雖然只是短短的兩天團(tuán)建,但是,團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人從生疏到熟悉,從客套禮貌到無話不說,我們建立了友誼的小船,一起活動一起說笑,很難得也很難忘。當(dāng)我們的手緊牽的時(shí)候,我們就是同舟共濟(jì)的兄弟;當(dāng)我們的心緊連的那刻,我們就是惺惺相惜的家人?;顒咏Y(jié)束了,但是我們從中獲得的團(tuán)結(jié)和信任不會結(jié)束,我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友,一起迎難而上攻克難關(guān),勇挑自己的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
團(tuán)建活動心得體會4
盛夏八月,酷暑難當(dāng)。七月,帶著邁出校園的那份喜悅及對步入工作崗位的那份期待,我來到天津這座美麗的城市,來到了簽約單位—中交天津港灣工程設(shè)計(jì)院。對于剛?cè)肼毜奈襾碚f,港灣院是一個(gè)新的起點(diǎn),一個(gè)新征程。在這里,我將開啟我工作的天新天地。
猶記得報(bào)到那天各位院領(lǐng)導(dǎo)及部門領(lǐng)導(dǎo)對我的期許,猶記得局里新員工培訓(xùn)時(shí),局領(lǐng)導(dǎo)對新員工的寄語,猶記得院里召開新員工培訓(xùn)時(shí)各位領(lǐng)導(dǎo)的諄諄教誨,尤其是拜師儀式上,各位師傅給我們傳授的經(jīng)驗(yàn)與建議。這些,都是離開校園的第一課,是職場生涯的開幕式。我們見識到了院領(lǐng)導(dǎo)及其他員工的工作熱情,積極努力的人生態(tài)度,謹(jǐn)慎認(rèn)真的工作作風(fēng)。這些,都是工作時(shí)的港灣院人。那么,生活里的他們會是怎么樣的呢?恰逢其會,有幸于8月4日至5日參加了綜合設(shè)計(jì)咨詢分公司舉行團(tuán)建活動,也讓我感受到生活中的他們是那樣的令人親近。
按照時(shí)間安排,4日上午8點(diǎn),我們準(zhǔn)時(shí)的乘車從青海園出發(fā),前往本次團(tuán)建的目的地——北京。一路乘車,也讓我領(lǐng)略了京津沿路的風(fēng)景,陽光明媚,景色宜人,是個(gè)出行的好日子。在公司待了二十多天,還沒有出去轉(zhuǎn)過,也借著這次團(tuán)建,熟悉一下京津地區(qū)的風(fēng)土人情,不失為一件美事。從谷歌上看,青海園到北京懷柔區(qū)將近260公里,乘車用時(shí)大概需3個(gè)小時(shí)。但今天是雙休日,路上的'車,似乎有點(diǎn)多,到了目的地也已經(jīng)到了中午12:30了。可以說是,又累又餓了。在短暫的用餐及休整之后,已經(jīng)到了下午2:00,我們也要開始今天的戶外拓展了。
破冰起航——下午的拓展,能夠那么快樂的進(jìn)行,得益于有個(gè)風(fēng)趣幽默的教練?!凹傺b動一下”這樣聽起來讓人發(fā)笑的話語均出自其口,當(dāng)然,效果是很明顯的,我們都能開懷大笑。這次參加團(tuán)建的人員從年齡層面和身份層次上均有所不同,有年長的,中年,半中年(90后已經(jīng)算是了)。想要突破這些束縛,讓每個(gè)人都忘記職位、忘記性別、忘記年齡,是有些困難的。起初,也有曾想到過,領(lǐng)導(dǎo)們因?yàn)樯矸荨⒛挲g會與我們難以愉快的玩耍,但事實(shí)上,這種想法是多余的,他們真的能很快融入到每一個(gè)人中。兩個(gè)小小的互動——“戰(zhàn)斗隊(duì)形”、“相互按摩”使得每個(gè)人都放下芥蒂,開始享受這次活動帶來的樂趣。我們都相互“折磨”著,“痛并快樂著”。為了能夠更有意義地開展活動,教練根據(jù)“123”報(bào)數(shù)將所有成員分為紅、粉、黃三個(gè)小隊(duì),每個(gè)小隊(duì)各選出自己的隊(duì)長、隊(duì)秘、安全員、環(huán)保員,并建立自己的團(tuán)隊(duì)文化及展示,包括隊(duì)名、隊(duì)長、隊(duì)旗、口號。我們紅隊(duì)叫做“肥豹隊(duì)”,粉隊(duì)“七心隊(duì)”,黃隊(duì)“港灣勇士隊(duì)”,各個(gè)隊(duì)都獨(dú)具特色,每位隊(duì)員都是那么的可愛。這才看出來,原來他們在生活中是那么的多才多藝,那么的親切友好。
“達(dá)芬奇密碼”——這是一個(gè)尋找數(shù)字的游戲,有30張卡片,每張卡片上各有圖案,代表著一個(gè)數(shù)字,我們要在規(guī)定的一分鐘內(nèi)找出這30個(gè)數(shù)字,找對繼續(xù),找錯(cuò)扣5秒。游戲總共四輪,每輪只能派出一名隊(duì)員進(jìn)入游戲圈內(nèi),圈內(nèi)放置各個(gè)卡片,其他人站在圈外,進(jìn)入圈內(nèi)隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)找到各種數(shù)字,而站在圈外的隊(duì)員不能接觸卡片,只能給予圈內(nèi)隊(duì)員建議。可以說這是一個(gè)靠想象力、記憶力和團(tuán)隊(duì)智慧的數(shù)字游戲了,因?yàn)樗粌H僅需要參加的每一位隊(duì)員去分析猜測每張卡片代表的數(shù)字,更需要執(zhí)行的隊(duì)員眼疾手快,動作迅速且靈敏。我們“肥豹隊(duì)”第一輪派出的是我這個(gè)新人來參加,剛開始我們并不知道怎么進(jìn)行游戲,所以第一輪只是試試游戲規(guī)則。進(jìn)入游戲圈內(nèi)的我有點(diǎn)緊張,畢竟還不知道如何玩,也擔(dān)心成績不好會拖了后腿,好在有每位隊(duì)友的安慰與鼓勵(lì),第一輪在驚險(xiǎn)刺激中度過。當(dāng)教練宣布第一輪成績的時(shí)候,我們也稍有慶幸的期待下一輪,我們隊(duì)和“七心隊(duì)”均找到4,而“港灣勇士隊(duì)”找到了3。每個(gè)隊(duì)都開始卯足了勁,為下一輪準(zhǔn)備著。每一次,我們都群策群力,每個(gè)人都分析自己看到了什么,會是數(shù)字幾,就這樣,每個(gè)人都貢獻(xiàn)著自己的一份聰明才智。想想,這其實(shí)跟工作是一樣的,需要每位員工在自己的工作崗位上貢獻(xiàn)自己的力量,為公司的發(fā)展作出自己的一份貢獻(xiàn)。江河匯自于溪,每個(gè)人的一股力量將成就一個(gè)企業(yè)。
“青春戰(zhàn)車”——這個(gè)環(huán)節(jié),是將所有隊(duì)員的腳挨個(gè)綁在一起,類似于兩人三足,大家相互攙扶,一同移動,考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作與融入集體。經(jīng)過第一個(gè)游戲環(huán)節(jié)的磨練,大家都能夠相互信任和互幫互助了,這個(gè)環(huán)節(jié),也漸漸變得沒有那么大的挑戰(zhàn)性了。
“打造超級團(tuán)隊(duì)NO。1”——五個(gè)連貫的游戲,考驗(yàn)我們的整體意識與團(tuán)隊(duì)協(xié)作?!安坏股帧芰總鬏敗蝗Φ降住膭尤诵摹で楣?jié)拍”,每個(gè)部分都需要隊(duì)員們的共同努力,牽一發(fā)而動全身,一個(gè)人失敗,團(tuán)隊(duì)就無法前進(jìn)。也就是,每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著重要的角色,其實(shí)工作中亦是如此,一個(gè)人出現(xiàn)失誤,會使整個(gè)集體陷入困境,而我們需要做的是,盡量少出現(xiàn)錯(cuò)誤,不給集體造成麻煩。每個(gè)人在這個(gè)環(huán)節(jié)都發(fā)揮著作用,而且還是舉足輕重的。同時(shí),與其他團(tuán)隊(duì)的競爭也是促進(jìn)本團(tuán)隊(duì)發(fā)展的重要手段,沒有競爭,就沒有危機(jī)意識,就不會進(jìn)步。一個(gè)企業(yè),一個(gè)公司,需要的是競爭與合作,這樣才能形成良性循環(huán),激發(fā)企業(yè)活力。
到了最后,成績排名似乎并沒有那么重要了,重要的是,今天能那么的敞開胸懷,盡情釋放,每個(gè)人都收獲到了樂趣與喜悅。
第二天的安排,乘車前往延慶區(qū)的京北大峽谷進(jìn)行徒步穿越。八點(diǎn)集合出發(fā),又是不短的乘車時(shí)間。說事實(shí),對于山路乘車,心理上竟有一絲恐懼。大概是因?yàn)槟谴稳ツ骋凰畮觳杉畼?,中途也?個(gè)多小時(shí)的乘車,加上山路婉轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)彎多且急,那次我出現(xiàn)了嚴(yán)重的暈車嘔吐現(xiàn)象,幸好是當(dāng)?shù)厣屏嫉拇迕窦皶r(shí)照顧,才讓我度過一劫。這次不巧的是,我竟又一次出現(xiàn)嘔吐,再加之前一天晚上休息的不充足,嘔吐的似乎更嚴(yán)重。還好,身邊的同事們及時(shí)發(fā)現(xiàn),給我暈車藥,多種關(guān)心,這次我很快便好了。他們的熱心善良,深深的打動了我。這樣一個(gè)團(tuán)隊(duì),是值得我們加入的。
安全抵達(dá)大峽谷,我們開啟了今天的穿越之旅。炎炎夏日,峽谷里卻是十分涼爽,一路上泉水叮咚,兩岸懸崖峭壁,谷中林深樹茂,灌木叢生。如此長距離的徒步穿越,的確是挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì),提升團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的最佳方式。峽谷內(nèi)道路難行,中途不少水溝,有些難走,甚至走不好會濕鞋。起初,我們都能做到不沾水,但越往里走,發(fā)現(xiàn)越難,有些地方水流湍急,巖石由于時(shí)間久遠(yuǎn),上面長有蘚臺,走上去會很滑,一不小心就有落水的危險(xiǎn)。有隊(duì)員不忍心看到有人落水,干脆直接趟入水中,攙扶著其他人。就是這種甘于奉獻(xiàn)的精神,這種互相扶持,感染著我們每一位隊(duì)員,讓我們覺得前行的道路并不是那么的曲折無助……中午,經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的穿越,每個(gè)人都有點(diǎn)精疲力盡了,在領(lǐng)隊(duì)的鼓勵(lì)下,我們繼續(xù)前行趕往用餐地。在這樣一段徒步之后,一小隊(duì)人圍坐在一桌,自己動手,來一場野炊,體驗(yàn)一下在野外用餐的樂趣,也算是一種美好且難忘的享受。餐后,繼續(xù)前行,這時(shí)候真的是考驗(yàn)?zāi)土Φ臅r(shí)候了,因?yàn)橄挛绲年柟飧遥迷诿恳晃魂?duì)員都能堅(jiān)持繼續(xù)走完全程。就像是做設(shè)計(jì),需要的是長年累月的堅(jiān)持,才能將工作做得最好……
短短兩天的團(tuán)建,就在快樂中這樣度完了。回想起來,趣味多多,收獲多多。我們都見識到工作之外的自己,也用心結(jié)識到他們。生活本就是如此,在一個(gè)人前行的時(shí)候,你需要一群志同道合的人與你一并,這樣才不會孤單,不會無趣,而港灣院中,就有這么一群人!
團(tuán)建活動心得體會5
一、團(tuán)隊(duì)意識,合作精神。
在到達(dá)古塔公園團(tuán)隊(duì)建設(shè)場地后,按照團(tuán)建領(lǐng)隊(duì)的要求,我們被分為了六個(gè)隊(duì),在一些趣味的熱身活動游戲結(jié)束后,開始了團(tuán)隊(duì)拓展活動。根據(jù)要求每個(gè)隊(duì)都由隊(duì)員選出一名隊(duì)長、一名隊(duì)秘,并一同起隊(duì)名,設(shè)計(jì)隊(duì)旗、隊(duì)伍口號及載歌載舞的展示隊(duì)歌,最后擺個(gè)POSE照集體照。在團(tuán)隊(duì)展示階段,我們集思廣益,各顯神通,很快確定了隊(duì)伍名稱“葫蘆娃隊(duì)”,隨后畫出精美的隊(duì)旗,“金剛葫蘆娃,什么都不怕!”的口號喊出我們?nèi)绾绲臍鈩?,整個(gè)過程使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,自己不是一個(gè)人,而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一份子,要成功完成團(tuán)建訓(xùn)練項(xiàng)目,需要團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人的努力,需要大家的充分溝通協(xié)作才能圓滿完成。
二、目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在進(jìn)行小組"猜拼圖""一絲不茍"活動的過程中,我們小組的每一個(gè)人自始至終都在為小組的順利過關(guān)而努力,始終堅(jiān)持以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為最終目標(biāo)。雖然剛開始我們過于急于求成,但通過我們及時(shí)調(diào)整方案,最終達(dá)到失誤率為零的結(jié)果,取得完美的勝利。
三、無畏風(fēng)雨,砥礪前行。
在進(jìn)行最后一個(gè)“呼吸的力量”活動時(shí),瓢潑大雨不期而至。隊(duì)員們無畏風(fēng)雨,有條不紊的迅速穿上臨時(shí)雨衣,收拾好訓(xùn)練物品,按照指令在大雨中整齊列隊(duì)。這次團(tuán)建成員中女同志占絕大多數(shù),體現(xiàn)出巾幗不讓須眉的氣勢。通過此次團(tuán)建訓(xùn)練使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力;通過這次團(tuán)建訓(xùn)練,增進(jìn)了我對集體活動的參與意識與責(zé)任心。在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束后,大家都很累,可參與活動的每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練過程中的事情,都感到回味無窮。我第一次感到團(tuán)隊(duì)的力量如此之大,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?