心得是體現(xiàn)個人真實(shí)想法的一種文體，有意義的心得是需要結(jié)合自己的實(shí)際感受的，隨便杜撰是沒有價值的，下面是范文社小編為您分享的體育心得500字7篇，感謝您的參閱。
體育心得500字篇1
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊(duì)的隊(duì)員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊(duì)了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周
一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運(yùn)球，絲毫不浪費(fèi)時間，還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球，到了球場我們便練習(xí)起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。到了下午我們到了小球場，是因?yàn)榇笄驁霰徽剂?，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?/p>
到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊(duì)四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi)。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
體育心得500字篇2
陽光明媚，小鳥在樹梢歌唱，實(shí)小的校園很不一樣，到處都充滿了歡聲笑語。他們在干什么呢?讓我細(xì)細(xì)道來：
這是我們學(xué)校新增添的特別課程，叫“零點(diǎn)體育課”，它是一種新型的體育課，是在文化課之前進(jìn)行的體育活動，為一天的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。每天清晨，我們陸陸續(xù)續(xù)地進(jìn)入校園，從東門進(jìn)來的同學(xué)是繞著半個學(xué)校走三圈，從南門進(jìn)來的同學(xué)是繞著操場走三圈，背著書包負(fù)重前行。同學(xué)們有的三三兩兩、蹦蹦跳跳，就像一只只活蹦亂跳的小兔子;有的同學(xué)擺動雙臂、昂首挺胸，大步向前走，像保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士一樣;還有的同學(xué)成群結(jié)隊(duì)，你追我趕……
生命在于運(yùn)動，運(yùn)動改變大腦。每天的“零點(diǎn)體育課”讓我們精神飽滿地去迎接新一天的學(xué)習(xí)，更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài)。運(yùn)動還能讓我們有一個強(qiáng)壯的身體，健康茁壯地成長，因?yàn)樯眢w是學(xué)習(xí)的本錢。
愛上體育，愛上運(yùn)動!“零點(diǎn)體育課”不僅豐富了校園文化，還給我們平時枯燥的學(xué)習(xí)和生活帶來了樂趣，帶來了活力，我們都愛上了這特別的體育課!
體育心得500字篇3
陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!
陽光體育為人類做了很多貢獻(xiàn)，陽光體育讓人類強(qiáng)健體魄，陽光體育使人類身心健康，陽光體育讓我們跨越了國界，讓世界和諧!多美!沒有可怕的戰(zhàn)爭;沒有殘忍的剝削;沒有緊湊的壓迫。只有陽光的體育，我為陽光體育感到驕傲!感到自豪!
當(dāng)五星紅旗在賽場上冉冉升起時，我為陽光體育而感到驕傲!感到自豪!是陽光體育，讓我們身體強(qiáng)壯;是陽光體育，讓我們健康成長;是陽光體育，讓我們學(xué)會團(tuán)結(jié)友愛!我愛陽光體育!
俗話說得好：“生命在于運(yùn)動?！睕]有運(yùn)動，那么生命不在是生命，它只是一個沒有靈魂的驅(qū)殼。有了運(yùn)動，生命將充滿陽光、充滿活力;有了運(yùn)動，人們將積極向上、前途一片光明;有了運(yùn)動，人類的生活才充滿酸甜苦辣，豐富多彩!陽光體育讓中國人走向了世界前列，正如劉翔展翅飛翔的雄姿。陽光體育是無窮無盡的，我為陽光體育感到驕傲!感到自豪!
陽光體育讓我們緊張，陽光體育讓我們激動，陽光體育讓我們開心，陽光體育讓我們悲傷。在運(yùn)動賽道上的運(yùn)動健兒們奮力拼搏，為的是給集體爭光。觀賽的無不為他們加油助威。此時，所有的人都感到無比緊張。在運(yùn)動健兒們離終點(diǎn)線不到0.1米時，所有的人都感到無比激動。在勝利的號角吹響時，他們是那樣的開心。在失敗時，他們是那樣的悲傷。陽光體育讓人類品嘗到酸甜苦辣，讓我們的生活豐富多彩。陽光體育你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!
是什么讓我們快樂成長?是陽光體育。是什么讓我們剛勁雄健?是陽光體育。是什么讓我們展盡英姿?是陽光體育。我們在太陽下運(yùn)動，金色的陽光灑在我們身上是那么的溫暖，是那么的愜意!陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!
陽光體育是真實(shí)的，它看得到，摸得著。我們幾乎天天都在跟它打交道，比方說：早操、課間操、散步、小跑、起坐等都是運(yùn)動。因此，陽光體育和人類生活是密不可分的。陽光體育你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!
我愛運(yùn)動。它強(qiáng)健了我的體魄，它讓我身心健康，它讓我快樂成長!我愛跑步，我愛運(yùn)動，我愛陽光體育!我愿意成為一個充滿朝氣、充滿活力、充滿希望的陽光青年!
我愛運(yùn)動，我的一生將撒滿陽光!陽光體育，你是我的驕傲!我的自豪!我愛你!
體育心得500字篇4
今天體育課，我們玩了一個游戲，叫“蒙面抓人”。我覺得楷楷(武楷)肯定被我害慘了。下面我要說說事情的來龍去脈。
楷楷當(dāng)“鬼”時，擺出一副張牙舞爪的樣子。我看著他那樣就很生氣，便想去捉弄他一下。我給了他一個“清蒸饅頭”，可憐的小楷楷，都不知道是誰打了自己。不過，這還不過癮，我又給了他“月牙拳、懸清拳、古溫拳”，組成了大名鼎鼎的“雷霆暴突拳”。只聽“啊”的一聲，小楷楷就“皮開肉綻”了。
正在他倒霉透頂時，沒“良心”的趙趙(趙子語)來了。我見她一來就覺得大事不好，只見趙趙把楷楷抱起來，而且抱得很緊?？疵鼟暝?。就在千鈞一發(fā)之際，他站了起來，一手抓住了趙趙，這下輪到趙趙當(dāng)“鬼”了。趙趙的事我就不多說了，下面就講講我的故事吧。
楷楷當(dāng)“鬼”時，我們把他害慘了，我當(dāng)“鬼”時，楷楷被我害慘了。因?yàn)槟菚r他在我身邊跑來跑去，結(jié)果慘遭我的“雷霆暴突腳”“啊!”他大叫，伴隨一副痛不欲生的樣子。他爸爸的“雷霆暴突拳”，我的“雷霆暴突腳”，小楷楷被折騰得“遍體鱗傷”。
看著他那倒霉樣，我忍不住編了一首詩：
望操場楷楷
日照操場生紫煙，暢玩游戲捉鬼玩。
時間飛逝一節(jié)課，打得楷楷落九天。
體育心得500字篇5
記得那是去十一月份的一天，我們上體育課，我和其他幾個男生商量玩什么游戲。我提議玩打雪仗，他們都同意，我們便開始了。
我們的陣地在東邊，共有十名“戰(zhàn)士”，六個在前沿，負(fù)責(zé)主攻，我和其他三個“戰(zhàn)士”在后方，兩個大雪堆既是我們的“擋箭牌”，又是我們的“子彈”庫。打雪仗嘛，就要準(zhǔn)備充足的子彈。大家一起做了有六十多個雪球呢。
“戰(zhàn)爭”開始了，我們撇呀，打呀，一個個雪球飛向“敵人”，不時的在他們頭上、身上炸開了花。我趁孫殿東低頭揀雪球時，拿起一個雪球就朝他撇去，哈哈!雪球在他屁股上開了花。他們也不甘示弱，一個個雪球像雹子一樣向我方飛來，我敢打賭，這時你如果抬起頭，你肯定會變成“圣誕老人”的。
我方商量了一下，準(zhǔn)備從后圍攻，我們開始行動了，前方掩護(hù)，我們后方趁他們不注意時繞到了他們的后邊，我數(shù)：“一、二、三、打!”我們就舉起了那早已握在我們手中的“子彈”，“不許動”我大喊了一聲，敵人沒辦法了，只好乖乖的投了降，“噢!!我們勝利了”……
打雪仗真好玩，這個游戲不但讓我們鍛煉了身體，還讓我們學(xué)會了“出其不意，攻其不備”的戰(zhàn)術(shù)，可真是一舉兩得呀!
體育心得500字篇6
“叮鈴鈴”，上課鈴響了，體育老師走進(jìn)教室，對同學(xué)們嚴(yán)肅地說：“今天我要帶你們下去操場上?！蔽以尞悩O了，這個體育老師已經(jīng)好幾節(jié)課不讓我們?nèi)ゲ賵隽?，我歡呼起來，此時此刻，教室沸騰了，可冷不丁又從老師的嘴里昌出兩個字“跑步?！笨蛇€有人在歡呼，仔細(xì)一看，原來是那些頑皮的男生啊。老師似乎被激怒了，吼了聲：“安靜!”直到?jīng)]聲音了才帶我們到操場上。
到了操場，老師先教我們做熱身運(yùn)動，讓我們繞操場慢跑一圈后，我們都?xì)獯跤醯模?，還有一些人面不改色，在位置上說笑，被老師發(fā)現(xiàn)了，老師便讓全班再跑兩圈。跑完后，已沒人有力氣說話了。接著，老師為我們示范起跑。老師在起跑線上，蹲下身子，手按著地板，左腳在前，右腳在后。他突然站了起來，右腳使勁一蹬，飛快地跑，風(fēng)一般地快。老師如同神仙一般落在終點(diǎn)，我們都驚呆了。我們驚訝不僅是因?yàn)槔蠋煹乃俣瓤?，還因?yàn)槔蠋熍芰宋迦€面不改色，連一口氣都沒喘呢!同學(xué)們問老師：“您怎么跑那么快?”老師告訴我們：“這必須要從練起，還要能吃苦，每天早起，來學(xué)校跑兩圈?！币粫?，老師讓同學(xué)們開始練起跑，我們排成四行，一個接一個地跑。先是一個小個子同學(xué)領(lǐng)第一隊(duì)，整隊(duì)也很慢。終于輪到我了，我學(xué)著老師的樣子，蹲在起跑線上，手按著地板，突然站起來，飛快地跑。過了一會兒，我們都練得渾身是汗了。
“叮鈴鈴”，下課了，老師讓我們解散了，快樂的時間總是短暫的，我們都依依不舍地回到了教室。
體育課心得4
今天是星期一，由于星期二的下午第二節(jié)課是體育課，有下雨，只能在班級上，星期五又是端午節(jié)，有放假，所以今天的體育課是本學(xué)期的最后一節(jié)體育課。體育課上上課的內(nèi)容是仰臥起坐，我和我的搭檔___一起來做，陳老師(我們班的體育老師)宣布開始，我使勁做，老師喊停的時候，我問我的搭檔我一分鐘做了多少下(其實(shí)我自己有算，只是想確認(rèn)一下)她對我說：“53”下。老師問有超過50下的舉手，我就舉手了，可是我的搭檔又把我的手又放下了，真搞不懂她在干什么。當(dāng)下課鈴響的時候，我的心里猶如一塊重重的石頭壓在了我的心上。因?yàn)?，這是我們最后一節(jié)體育課了。
唉，這學(xué)期沒體育課了，不知道下學(xué)期陳老師還會不會教我們班。希望是他教。
體育心得500字篇7
體育運(yùn)動在我們身邊無處不在，但有時你卻不知道它的存在，我有事卻為了取得好成績，每天練習(xí)。
“通知，通知，今天下午舉行跳繩比賽，希望 參賽選手做好準(zhǔn)備。”聽到這熟悉的聲音，我的心跳加快了速度，因?yàn)槲液芄鈽s的被選上了?！皡⒓犹K比賽的同學(xué)下樓練習(xí)，第一節(jié)體育課不用去上?！甭牭嚼蠋?那溫柔的聲音，我們各各神采飛揚(yáng)的跑下樓去。
我們一下樓就自己練自己的，我的花樣可多了，有時只用腳尖在地上蹦，有時腳跟在地上一上一下的，像是在走路一樣。當(dāng)然其他同學(xué)也不例外，每個人都會好多種的花樣。
時間過得可真快。我們站在那里看其它年級的同學(xué)比賽，他們真是花樣百出，我們看著都想笑。終于輪到我們五年級了，先上場的是五·一班，我們這是才想起來練習(xí)，我們跟著五·一班一起跳，看誰跳得多。
終于到我們班了，我們各各挺胸抬頭地走到自己該站的位置，做好準(zhǔn)備，我們班王老師也站在那里，對我們充滿了希望。比賽開始了，我們都用自己最拿手的方法跳繩。我的心也從剛才的緊張，慢慢地放松下來。一分鐘可真快，我們個個累得汗流浹背，我們這是真想去沖個沖水澡。
星期一升旗時，老師宣布獲獎名單，這次我的心跳再次加快了速度，我看著他們各各獲得優(yōu)異的成績，我羨慕不已，雖然這次比賽我并沒有取得好的成績，但我相信，我只要不斷的練習(xí)，在下一次跳繩比賽時，我一定會取得優(yōu)異的成績。
我非常喜歡 做體育運(yùn)動，不管是什么運(yùn)動。
我在體育運(yùn)動的同時自己也感到非?？鞓?，心情也會變得愉快。
