工程測量實訓心得體會5篇

時間:2024-01-10 作者:betray 心得體會

隨著社會的進步我們需要用到心得的場合與日增多了,只有寫好心得體會才能將自己的感悟記錄其中,范文社小編今天就為您帶來了工程測量實訓心得體會5篇,相信一定會對你有所幫助。

工程測量實訓心得體會5篇

工程測量實訓心得體會篇1

實訓對于我來說是很陌生的字眼,因為我十幾年的學生生涯沒有經(jīng)歷過實訓,這是第一次實訓,他將全面檢驗我各方面的能力:學習、心理、身體、思想等等。就像一塊試金石,檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會中。

由于時間短暫,在那幾個禮拜里就接觸到這些東西,但是我很知足。

不實踐很多問題都考慮不到,實踐后才知道什么情況都可能遇到,這就要求我們必須有豐富的實踐經(jīng)驗,像剛剛走出校門的實訓生實踐經(jīng)驗還很不豐富,但理論中的東西要是也什么都不會,那在實訓過程中就吃不開了。到了施工現(xiàn)場經(jīng)過一段時間的實訓,才體會到并不是課本中學的東西用不上,而是要看你會不會用,懂不懂得變通和舉一反三的道理。

一開始到這工地了解施工圖紙,自己慢慢一邊走一邊看。還是看不出什么問題出來。只看見框架柱和基礎面。木工棚。鋼筋棚等…。隔幾天,李師傅叫我小李跟他一起去放線,放線是建筑的基礎,對于我們初學者是必要的。在此期間,我對水準儀、經(jīng)緯儀有了更好的了解,更熟悉的操作了測量儀器,更讓我在工地上實踐了儀器的觀測,使我適應了在不同條件下操作儀器。

這個工地我主要負責放線和打標高。有時候還幫別人在搞土方測量,測標高,是一種讓我們在更惡劣的條件下適應實地操作的技能,要適應最惡劣的環(huán)境才能更好的鍛煉自己,讓我們學到更多更堅實。在土方工地是最累人的事,每天帶著水準儀跑上跑下的。還要完成測量任務,這是一個對于我剛實訓的大學生是一種挑戰(zhàn),也是一個體現(xiàn)我適應能力的考驗。

伴隨測量工作的同時,我們也要做一些其他事情,充實我們的實訓生活。挖土、挖石子、搬磚……是鍛煉我的意志。雖然我對于這些鍛煉效果不佳,但在此同時也磨練了我,讓我知道工作的辛苦的,我要慢慢適應工地生活。

二個月的時間過去了,二個月的生活總算是充實的,該做的也做過了,該經(jīng)歷的也在慢慢經(jīng)歷,相信今后還有更精彩的生活,我會更努力去奮斗。

本此實訓最大的收獲就是學會了適應環(huán)境。通過這次實訓我適應了這種工地生活。雖說以后不一定去工地工作,但有了這段時間的鍛煉,不論以后做什么工作心中都有了一種吃苦耐勞的毅力,也學會了適應環(huán)境。另外就是在工地上知道了一些與學校不同的問題,就是在工地上知道了作為一名技術(shù)人員應該怎樣去和工人交流等。

通過這次實訓使我對建筑方面的有關(guān)知識在實際上有了更深一些的了解。應該說在學校學習再多的專業(yè)知識也只是理論上的,與實際還是有點差別的。這次實訓對我的識圖能力都有一定的幫助,識圖時知道哪些地方該注意、須細心計算。在結(jié)構(gòu)上哪些地方須考慮施工時的安全問題,在放線時哪些地方該考慮實際施工中的問題。達到能施工又符合規(guī)范要求,達到設計、施工標準化。沒有這次實訓也許只是用書本上的理論知識,不會考慮太多的問題,更不可能想到自己看到的圖紙是否能施工。工地雖苦,但能學的是一些現(xiàn)實東西,鍛煉的是解決問題的實踐能力。

實訓二個月后有必要好好總結(jié)一下,首先,通過這個月的實訓,通過實踐,使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準,通過親身經(jīng)歷,使我近距離的觀察了整個建筑的構(gòu)造過程,學到了很多很適用的具體施工知識,這些知識往往是我在學校很少接觸,很少注意的,但又是十分重要基礎的知識。

大學生活是緊張而又充滿期望的日子,學習的閑暇時總是憧憬著背起行囊,遠離親人朋友以及師長護佑,去走真正屬于自己的路。然而當我終于可以像剛剛長滿羽毛的雛鷹般離開長者們搭建好的巢穴,獨自一人走上社會工作這個大舞臺時,卻發(fā)現(xiàn)人生的道路原來是如此的坎坷不平,任何人的成功都是經(jīng)歷一番狂風暴雨的。短短60天的實訓生活中,讓我學會了不少東西,會對我以后工作有很大幫助的,這是我人生的第一次走入社會,第一次走向工作,感覺生活真的很不容易。

實訓實質(zhì)是畢業(yè)前的模擬演練,在即將走向社會,踏上工作崗位之即,這樣的磨礪很重要。希望人生能由此延展開來,真正使所學所想有用武之地。

工程測量實訓心得體會篇2

為期兩個星期的工程測量實習已經(jīng)結(jié)束了,通過這次實習,讓我深刻明白了理論聯(lián)系實際的重要性。測區(qū)是我們xx學院校區(qū),雖然測區(qū)比較大,基本上是整個學校,測 chayi5.com 差異網(wǎng)…繪圖也是我們整個學校的平面圖,不過,讓我們值得慶幸的是,在這個已經(jīng)步入冬天的時節(jié),在我們測量的時間里,天氣晴朗,并沒有我們擔心的雨,也就讓我們安安心心的測量,為了能盡快地完成任務,我們小組星期六、星期天加班進行測量,我們在測量的過程中也并不感到累,也沒有感到辛苦,反而還能自得其樂。

測量學首先是一項非常精確的工作,通過在學校期間在課堂上對測量學的學習,使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學輪廓,而實習的目的,就是要將這些理論與實際工程聯(lián)系起來,這就是工科的特點。測量學是用來研究地球的形狀和大小以及地面點位的科學,從本質(zhì)上講,測量學主要完成的任務就是確定地面目標在三維空間的位置以及隨時間的變化。在現(xiàn)在這個信息的社會里,測量學的作用日益重要,測量成果做為地球信息系統(tǒng)的基礎,提供了最基本的空間位置信息。

構(gòu)建信息高速公路、基礎地理信息系統(tǒng)及各種專題的和專業(yè)的地理信息系統(tǒng),均迫切要求建立具有統(tǒng)一標準,可共享的測量數(shù)據(jù)庫和測量成果信息系統(tǒng)。因此測量成為獲取和更新基礎地理信息最可靠,最準確的手段。測量學的分類也有很多種,比如普通測量學、大地測量學、攝影測量學、工程測量學。作為水利工程系的學生,我們要學習測量的各個方面。我們所學的測繪學基礎就是這些專業(yè)知識的基礎。

通過這次實習,不僅學到了測量的實際能力,更有面對困難的忍耐力;也學到了小組之間的團結(jié)、默契,更鍛煉了自己很多測繪的能力。

首先,我們是熟悉了水準儀、光學經(jīng)緯儀的用途,熟練了水準儀、光學經(jīng)緯儀的各種使用方法,掌握了儀器的檢驗和校正方法。

其次,在對數(shù)據(jù)的檢查和矯正的過程中,明白了各種測量誤差的來源,其主要有三個方面:儀器誤差(儀器本身所決定,屬客觀誤差來源)、觀測誤差(由于人員的技術(shù)水平而造成,屬于主觀誤差來源)、外界影響誤差(受到如溫度、大氣折射等外界因素的影響而這些因素又時時處于變動中而難以控制,屬于可變動誤差來源)。知道了如何避免測量的數(shù)據(jù)錯誤,最大限度的減少測量誤差的方法,要做到:

(1)要選擇精度高的測量儀器。

(2)提高自己的測量水平。

(3)多次測量取平均值。

第三,除了熟悉儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施之外,還應掌握一套科學的測量方法,在測量中要遵循一定的測量原則,如:“從整體到局部、先控制后碎部”的工作原則,并做到“前一步工作未做檢核,不進行下一步工作”。這樣做不但可以防止誤差的積累,及時發(fā)現(xiàn)錯誤,更可以提高測量的效率。通過工程實習的實踐,真正學到了很多實實在在的東西,

比如對測量儀器的操作、整平更加熟練,學會了數(shù)字化地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西,很大程度上提高了動手和動腦的能力。

我們在這次的實習中,也了解到了要想很好地進行測量,首先必須要掌握過硬的基本理論知識,要有實干精神,每個組員都必須親自實踐,而且要分工明確,工作也可以交換來做,還需要知道失敗乃成功之母,在實習測量的過程中,不可能完全的沒有錯誤,我們應該不氣餒,繼續(xù)一次又一次的重測,重計算,一次次地練習,一次次得提高測量水平,我們不斷在經(jīng)驗中獲得教訓。而且也多虧了老師的指導,我們實習之初,遇到了各種各樣的困難,多虧的老師的耐心講解,才使我們解決了不少測量中的難題。

通過這次學習,讓我知道了團隊精神是如此的重要,無論是少了中間的哪一環(huán)都無法完成任務,任何一個步驟、環(huán)節(jié),都少不了,也出不得錯,一步錯步步錯,因此,測量學才是“從整體到局部、先控制后碎部”的工作原則,并做到“步步有檢核”。因此,測量離不開我們每個人的努力,團隊的合作。

就整個實習測量來說,我們從中學到了不少知識,不過這其中也體現(xiàn)了我們還有許多的不足,希望在以后的學習中記得這次的經(jīng)驗教訓,精益求精,力求能最到更好!

工程測量實訓心得體會篇3

為期十天的測量實習結(jié)束了,在這期間,我們小組完成了所有的測量任務并最終完成了1:500的地形圖繪制。雖然這些天很累很苦,但是很值得,我們整整的把課堂的知識拿到了實地來檢驗。

最開始的兩天頗為不順,由于對儀器的使用不熟練,對誤差許可范圍的不清楚,我們耽誤了不少時間。經(jīng)常是一個點位反復測量甚至測量數(shù)遍都達不到誤差許可范圍,這樣就耽誤了很多時間,但是在遇到困難后,我們能夠在晚上很累的狀態(tài)下討論問題的所在,并在課本中尋求解決問題的方案并且經(jīng)過我們的努力解決了大部分問題。

在本次測量實習中,最大的體會是分工合作統(tǒng)籌安排,絕不出現(xiàn)“有的人不干活,有的人忙不完”的現(xiàn)象,我們小組7人,每一位組員都有自己的工作,在炎熱的天氣下,最值得稱贊的是我們可愛的女生們,為了提高機器的精確度,保護儀器,她們把本該為自己防曬的傘打到了儀器的上方,為儀器打傘。為了趕工趕時間,我們小組幾乎每日早晨5點半開始測量,早餐輪流吃飯,人歇機不歇,中午吃晚飯在休息片刻后1點開始繼續(xù)測量一直到晚上7點半左右結(jié)束,晚飯依然是輪流吃飯,看不清楚打開應急燈照亮機器和點位,這樣的工作為我們節(jié)約出了大量的寶貴時間,我們小組的工作進度也一直處于領先狀態(tài),直至最后我們有充分的時間進行計算,并把測量出來的數(shù)據(jù)畫到圖板上

數(shù)千字的報告終于在數(shù)天中寫完了,總算可以長長地舒口氣了,最后要感謝我們的老師:李剛老師和王雪松老師,他們在百忙之中抽出時間來堅持每天指導我們的測量實習。我們小組的指導老師是李剛老師。李剛老師對科學的嚴謹務實的態(tài)度也給我們留下了深刻的印象,他的循循善誘的教導和不拘一格的思路給予了我們無限的啟迪。在此不多言謝,謹祝愿我們的師生情誼猶如“滔滔長江之水連綿不絕,又如黃河泛濫一發(fā)不可收拾?!敝劣谀且呀?jīng)逝去的情誼,則將永遠的凝固在我的人生記憶之中。

武漢的夏天,全國有名,在這樣每天接近三十五度的天氣下,我們完成了五天的工程測量很好的完成了我們組的任務。測量課上我們實踐的機會不是很多,面對枯燥的理論知識,上課的時候我也聽的不認真。當把儀器領到手上,我們真的感覺到了手足無措。我們的任務是中區(qū)圖書館的地形圖繪制。第一天的測量我們積極性高漲,面對炎熱的天氣,我們暴曬在陽光下,汗水流不停這天氣直接導致我用了那個很拉風的帽子??刂泣c的選擇,水準的測量,我們在組員六人的團結(jié)下很快完成了。下午的分工我們更加明確,經(jīng)緯儀,全站儀, 面對儀器,我們按照老師的方法,另外加上我們的團結(jié)協(xié)作,沒用多久就摸索的差不多了當然更離不開老師的幫助其實魯老師才是最辛苦。

那個下午突降太陽雨,那時我們剛剛花了半個小時全站儀的摸索,開始了第一個點的`測量。下大雨,為了不讓儀器淋濕,我們用自己的身體護著儀器,把儀器都移到了,圖書館下面。很多組那時都放棄了這個下午的任務,我們一直在那里面等著,整理儀器和數(shù)據(jù)。等到雨停了,我們繼續(xù)距離的測量。那天我們完成了,高程,水平角,水平距離的測量,雖然搞的很晚,我們組是進度最快的。后來的幾天,我們有些放松了,對自己的要求,開始有點所謂的打醬油。就像在龜兔賽跑的兔子,開始在前面領先很多,后來被趕上來了,有兩天我們的工作時間很短。后來到了碎步測量,繪圖的時候,我們發(fā)現(xiàn)了,很多測量都出現(xiàn)了錯誤,然后在烈日下,我們又開始了我們的彌補測量。那時發(fā)現(xiàn)別人趕上我們了,我們也有點急。有一次碎部點時,就因為,碰了一下腳架,導致所有的點都要重測。

后來,我們的圖形,慢慢的畫成了,看見我們的圖跟中區(qū)圖書館差不多的時候,我感覺很欣慰,那是我們團隊的結(jié)晶,真的是我們汗水換來的。五天的實習,大家都曬黑了,女生特別在意,我們不能說已經(jīng)很會測量了,但是我們已經(jīng)懂了測量。要當一名測繪工作者,我深深理解他們工作的辛苦,為了國家社會的建設,不論嚴寒酷暑,不論什么地形他們都要測量的精確。短短的五天實習,我們遠遠沒有體會到測量的精髓,既然我們堅持下來我們就已經(jīng)有了測繪工作的那點范。我們這組是個很優(yōu)秀的團隊,不管別人怎么評價我們的成果,我們都認為我們是成功的。

工程測量實訓心得體會篇4

為期3周的工程測量實習接近尾聲,我在此次實習中學到很多新的有用的實踐知識,對畢業(yè)后自己參加工作有很大的幫助。這次實習我們進行了:線路測量和沉降監(jiān)測技術(shù)設計、建筑物放樣、沉降變形觀測和數(shù)據(jù)處理、中線測量、斷面測量及土方量計算還有實地參觀“解放橋”、“蘭洲橋”并聽老師講解相關(guān)放樣方法和控制測量方法,這也讓我對以后畢業(yè)后參加工作時對自己要從事的工作充滿了期待。

進行線路測量期間,根據(jù)要求我們小組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)實施了控制導線的測量,采用任意設站的方法測量出導線點的坐標。期間我們?nèi)M成員輪流進行儀器操作、跑尺、記錄等工作,做到對每件事都能很好很快的完成。工作中,由于只有一個棱鏡,這要求跑尺的組員在定向時要在兩個點之間奔跑很是費力,所以我們選擇在定向測量下一個導線點時測量2個坐標,一個是目標導線點的坐標另一個是距離該點50米左右的下一站定向點坐標,這樣就不用為了定向而跑更多的路。進行了一天的線路測量獲得了數(shù)據(jù),回到寢室后對要求的公路進行了設計,設計過程中遇到很多難題,通過組內(nèi)商量加上和其它小組的商量一一解決了難題,人多真是力量大。這也告訴我們團結(jié)是多么重要,相互合作是能解決很多難題的。

接下來的沉降監(jiān)測技術(shù)設計中我們小組對規(guī)定的教學樓進行了實地觀察并設計了眾多控制點的位置一邊后來的沉降監(jiān)測。建筑物的沉降變形監(jiān)測關(guān)系重大,我們都很認真的進行各項工作。其中我們必須要明確,對于工程的安全來說監(jiān)測是基礎、分析是手段、預報是目的。變形監(jiān)測的作用主要表現(xiàn)在兩方面:實用上和科學上。其中實用上的作用是保障工程安全,監(jiān)測各種建筑物、機器設備以及與工程建設有關(guān)的地質(zhì)構(gòu)造的變形,及時發(fā)現(xiàn)異常變化,對其穩(wěn)定性、安全性做出判斷,以便采取措施處理,防止事故發(fā)生。

對于大型特種精密工程如水利工程、核電站、粒子加速器、火箭導彈發(fā)射場等具有重要意義??茖W上的作用是積累監(jiān)測分析資料,能更好的解釋變形的機理,驗證變形的假說,為研究災害預報的理論和方法服務檢驗工程設計的理論是否正確,設計是否合理,為以后修改設計、制定設計規(guī)范提供依據(jù)。沉降觀測中堅持幾項規(guī)則,沉降觀測中依據(jù)的基準點、工作點和被觀測物上的沉降觀測點點位必須穩(wěn)定;使用的儀器、設備要固定(此次實習中由于“蘇一光”光學水準儀在教學樓間不好操作,故本小組使用了2期的光學數(shù)據(jù),其它的使用電子水準儀數(shù)據(jù));觀測人員固定(每個人的觀測與讀書習慣不一樣);觀測環(huán)境條件基本一致;觀測線路、鏡位、程序和方法要固定。在對4棟教學樓和6棟教學樓進行沉降觀測后,對數(shù)據(jù)進行了平差,發(fā)現(xiàn)高程有很小的變化,這可能與我們觀測時條件不一樣有很大的關(guān)系,比如上下課期間學生人數(shù)流動太大造成了教學樓的很微小的沉降還有早上、中午、傍晚天氣的差異。但對于正規(guī)的沉降監(jiān)測,其建筑物沉降的原因分析有:地基土質(zhì)軟弱以及上部建筑物結(jié)構(gòu)載荷不均勻等。

將圖紙上設計的建筑物、構(gòu)造物的平面位置和高程按設計要求,以一定的精度在實地標定出來,作為施工的依據(jù),稱為施工放樣。在建筑物放樣中,我們用全站儀和棱鏡在3教樓廣場進行放樣。通過開始的放樣和最后的檢核我們知道儀器的架設和跑棱鏡的同學對放樣精度有很大的影響,儀器架設得不是很規(guī)范會對放樣的結(jié)果造成很大的誤差,而跑棱鏡的同學能否很好地理解操作儀器的同學的指揮意思對放樣的速度同樣有很大的影響。

道路的中樁放樣在我們進行過建筑物放樣后就顯得得心應手了,對于設計出來的公路,除去一些不能進入的路段我們很快的完成了全部的放樣工作。接下來的斷面測量中我們采用了目測法進行橫斷面的測量。但在實際正規(guī)的操作應該是水準儀架在中樁上向中線左右轉(zhuǎn)90度通過塔尺的讀數(shù)來計算距離。

通過此次實習我們真真實實學到很多東西,個人能力得到很大提高,書本上的知識得到親身實踐后也理解更深、更透徹同時也對儀器的操作更熟練,工作中與同學間的友情又得到再次的升華,共同經(jīng)歷了風雨才能有真感情。實習任務單單靠一個人的力量是完不成的,必須靠團隊的力量,組員相互合作才能好好的完成任務。

對這次實習我自己有一點小小的建議,實地參觀的項目能不能到真正的施工工地去,那樣我們能更好的理解一些知識。

工程測量實訓心得體會篇5

這學期學習了測量學這門課程,是我覺得大學以來最實用的最有意義的課程,不但從書本上學到了知識同時也把知識運用到了實際的操作中,讓我們更加清楚和明白學習這門課程的原因和用途,畢竟大學的很多課程安排只限于理論的學習,很少有實踐的機會,所以我們總覺得學習的內(nèi)容總是沒有用的,但是經(jīng)過這四天的實習才發(fā)現(xiàn)如果連理論知識都無法學好的話,怎么能進一步談論實踐呢。

所以應該感謝彭老師給我們這次實踐的機會,讓我受益匪淺。下面我談談這四天實習的感受。程測量是要求精確的,數(shù)據(jù)的誤差不能超過一定的數(shù)值。在測量開始的時候,我們認為工作簡單,為了節(jié)省時間,追求速度。加上儀器在測量時候的不精準,導致在測量的過程中出現(xiàn)了許多了差不多。認為每一段有一點點的小誤差很正常,也沒有過多的追求準確。以至于在后來的內(nèi)業(yè)計算的,出現(xiàn)了不可彌補的錯誤,我們還抱著僥幸的心理想修改數(shù)據(jù)。最終也是以失敗告終。終于明白,對待測量,只有小心,認真,加上仔細,測量的過程不能有一絲的馬虎,保證數(shù)據(jù)的準確性才是節(jié)省時間,提高效率的方法。

每一個組員都是一個個體,而我們是一個整體,只有充分的發(fā)揮了每個人的長處,在實習的過程里做足了足夠的溝通,才能將我們?nèi)诤显谝黄稹嵙暤拈_始,我們組員之間沒有做好協(xié)調(diào)工作,各自有各自的想法,在測量的時候大家都有很多意見,測量時都不明就里,測完了也不知道目的是什么。進度十分的緩慢,一個早上的時間連一個導線點角度的測量都沒有完成。有了教訓,吃飯時候,我們之間做了總結(jié),對相互間的問題以及接下來的工作進行了討論。通過這樣的協(xié)調(diào),大家分工合作,相互配合,后續(xù)的`工作才能很順利的進行下去。

由于平時對儀器使用極少,有時上課自己也在偷懶,只是對儀器有一個初步的認識,明白它的基本功能。測量之初,調(diào)節(jié)一個儀器通常要耗費較長的時間,對全站儀也是極度的陌生。不能因為自己而影響團隊的進程,在空閑的時候不斷的翻閱課本補充知識,然后通過儀器進行練習和檢驗。在實習結(jié)束時,對儀器對課本的的熟悉程度都上升了一個層次。終于可以很熟練的進行各項操作。對自己來說,也是一個很大的鼓勵。

畫圖應該是所有測量內(nèi)容中最困難,也是最繁瑣,耗時的一步。由開始的整體逐步細化到局部高程燈柱表示。一張圖終于在大家的共同努力下整合完畢??粗鴿M滿的圖紙,心里是滿滿的成就感。

四天的測量實習結(jié)束了。時間很短暫,但我們通過這段時間的學習,練習,很好的將課本上的知識做到了融會貫通,對平時的內(nèi)容加深理解,檢驗和鞏固。我們還明白了一個團隊的重要性,只有充分的發(fā)揮每一個組員之間了能力,處理好組員間的關(guān)系,大家相互配合,相互體諒,才能最好的提高效率,將工作在最短的時間內(nèi)最完美的完成。經(jīng)過四天的測量實習以及測量后數(shù)據(jù)處理,本次實習順利結(jié)束。在這短短的四天里,我們在測量過程中遇到了不少的困難,我們也克服了不少的困難,解決了一些困擾已久的問題。

土木工程測量是一項實踐性比較強的工作。通過這次測量我在發(fā)現(xiàn)我是一個土木工程專業(yè)的學生。測量也是一項務實求真的工作,來不得半點馬虎,我們在測量實習中必須保持數(shù)據(jù)的原始性,這也是很重要的一點。為了確保計算的正確性可有效性,我們得反復校對各個測點的數(shù)據(jù)是否正確。我們在測量中不可避免地犯下一些錯誤,比如讀數(shù)時估讀不夠準確,水準尺放得不垂直就讀數(shù),讀數(shù)時間間隔過長,等等,都會引起一些誤差。

因此,我們在測量中內(nèi)業(yè)計算要和測量同時進行,這樣就可以及時發(fā)現(xiàn)錯誤,及時糾正錯誤,也避免了很多不必要的麻煩,節(jié)省時間,提高工作效率。由于這是一項歷史性工作,很多數(shù)據(jù)在以后都可能用到,我們就要力種樹各個數(shù)據(jù)的有效性,保留原始數(shù)據(jù)也利于以后的查證,這也體現(xiàn)了務實求真的精神,不僅在這次實驗中,在以后的工作和生活中,我們也應該做到這一點。