在現(xiàn)代社會中有越來越多的情況需要寫到心得體會，不管什么類型的文章都要有真摯的情感，心得體會也不例外，范文社小編今天就為您帶來了大學志愿實踐心得體會8篇，相信一定會對你有所幫助。
大學志愿實踐心得體會篇1
我走在去校門口做體溫檢測志愿者的路上。我的心情卻跟惡劣的天氣不同，我心中還是挺高興的。因為自從h1n1甲型流感肆虐以來，學校里很多同學都有點談甲色變的感覺，學校領導為了保證同學及老師的學習與生活環(huán)境，作出了許多努力，這不學校就打起了保衛(wèi)戰(zhàn)，在學校的兩個大門，都設立了監(jiān)督崗，對進入學校的人員進行體溫檢測，以防流感傳染面積擴大，對同學和老師的學習及生活造成影響。
我和我的搭檔提早了15分鐘來到工作地點，交接了工作之后，我們就正式開始工作。志愿者活動心得。其實工作挺輕松的，就是在校門口對進入學校的人員進行體溫檢測，預防體溫偏高的人進入學校，對學校帶來安全的隱患。
這次的體溫檢測志愿者是一項黨員之家的活動，作為一個入黨積極分子我積極的參加了這次的活動。但是說實話，即使這次活動不對我們積極分子的表現(xiàn)進行考核，我也是很愿意參加的。做義工完全是作為黨員的一個義務及責任，黨員就是要起到帶頭的作用，不能把怎樣做一個優(yōu)秀的黨員只是掛在嘴上，而是要付諸實踐。
若是能以自己的綿薄之力去幫助別人，我覺得是一件再幸福不過的事情。
中國共產(chǎn)黨章程教育我們：中國共產(chǎn)黨是偉大、光榮、正確的黨，是中國工人階級的先鋒隊，同時是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國社會主義事業(yè)的領導核心，代表中國先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進文化的前進方向，代表中國最廣大人民的根本利益。黨的理想和最終目標是實現(xiàn)共產(chǎn)主義。志愿者活動心得。我們黨是以馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論和“三個代表”重要思想為自己的行動指南。
今天的雨下得很多，地上很濕，一股子涼氣從腳底升上來，嘴也凍得有點紫菱，但如果連這點苦，這點累都堅持不了，就根本不配當一個共產(chǎn)黨員。
在成長中收獲，在收獲中成熟。我把握住每一次自我鍛煉，自我成長的機會，不能辜負黨對我的信任。
我們應該把前輩總結下來的道路銘記于心，時時刻刻提醒自己要以高標準，嚴要求來要求自己。做對得起‘黨員’這個稱號的事情。要知道我們現(xiàn)在的幸福生活可都是老一輩光榮的共產(chǎn)黨員不怕苦，不怕累努力拼搏出來的成果。我們要繼承他們的優(yōu)良傳統(tǒng)，并且還要發(fā)揚光大。這樣人民生活才能更加幸福，祖國才能更加繁榮、昌盛，人民也更加充滿信心。盡管在我們前進的道路上還有許多困難和艱辛，但我深信：有中國共產(chǎn)黨的正確領導，任何艱難險阻我們都能克服。
大學志愿實踐心得體會篇2
一學期接近尾聲了?；厥渍雇?，青協(xié)在漫長的前進道路上又增添了一段輝煌。組委會沒有了上學期的稚嫩，多了更多的成熟。在改進以往的缺點和不足的同時，每位志愿者都全身心的投入到青協(xié)發(fā)展事業(yè)中來，立足校園的同時向校外發(fā)展，服務師生的同時，服務全社會?，F(xiàn)將這學期工作總結如下：開學初，組委會經(jīng)過協(xié)商，制定出一套嚴密的獎懲制度，實行積分制，是青協(xié)成為一個有紀律，有組織的團體。而后又制定了“志愿之星”評選細則，每月評出一名“志愿之星”，充分調(diào)動志愿者們的積極性。
3月12日是意一年一度的植樹節(jié)，在團委的組織與領導下，青協(xié)開展了種植藥材――厚林的活動，志愿者們冒著大雨，揮著鐵鍬，勁頭十足的包一棵棵小樹苗種植到小山坡上，學校領導也參與了活動，青協(xié)的優(yōu)秀表現(xiàn)得到了他們的稱贊。此次藥材種植，美化了校園環(huán)境，為同學老師創(chuàng)造了良好的學習和生活氛圍，同時也使志愿者們增添了知識，意義重大。
4月1日，青協(xié)組織志愿者們?nèi)忱锒虚_展義教活動對于志愿者們的再次到來。灣里二中顯出了比以往更高的熱情。此次義教活動不同以往，不在拘泥于呆板的課本知識，各位學生教師恁發(fā)揮各自特長，學到了不少知識。漫長的4分鐘在此刻如一眨眼功夫。義教活動的開展讓灣里二中的學生更多的了解了課外的東西，對于志愿者也是一次良好的鍛煉機會。此次活動再次受到了灣里二中領導的稱贊和表揚。4月底志愿者們應邀到了灣里二中幫其整理圖書，他們犧牲了雙休日，在圖書館中為圖書編號、分類，累得腰酸腿痛，可從沒喊過苦，這不正是志愿者精神的充分體現(xiàn)嗎?
4月5日清明節(jié)這天，青協(xié)組織2多名志愿者去江西革命進行義務勞動，經(jīng)過莊嚴的烈士紀念碑前宣誓之后，大家都投入到了熱火朝天的勞動之中，把整個革命紀念館掃得干干凈凈。之后還參觀了革命烈士遺物。此次活動重大，受到江西電視臺等多家媒體的關注，并對其進行了采訪報道。
針對校園內(nèi)隨意踐踏草坪的現(xiàn)象，青協(xié)與督察部環(huán)保協(xié)會聯(lián)合倡議“拒絕踐踏草坪”，之后還組織人員每周六、周日定期到各草坪進行看護。此次活動頗有成效，踐踏草坪的現(xiàn)象大大減少，草坪漸漸又恢復了往日生機。
五一長假為火車站客流高峰期，志愿者們來到火車站為旅客們幫忙搬運行李，一臉倦意的旅客看到志愿者們的熱心表現(xiàn)，都大加稱贊，表示感謝。
五月中旬，針對校園內(nèi)竹林被破壞的現(xiàn)象，青協(xié)與后勤總公司聯(lián)合開展了“竹林在哭泣”大型保護竹林活動，創(chuàng)作圖片進行宣傳，達到良好效果，此外青協(xié)還組織人員深入竹林，清除雜草，為竹林創(chuàng)造良好的生存環(huán)境，同時也美化了校園，為師生們創(chuàng)造了良好生活環(huán)境。
5月18日，為叫強志愿者們對醫(yī)療知識的了解，青協(xié)特邀專業(yè)老師前來講解“急救自救”方面的知識，通過培訓，志愿者們提高了自身的知識水平，對以后相關活動的開張椰油很大的幫助。
除開展各項活動之外，青協(xié)每周五定期打掃責任區(qū)的衛(wèi)生，并且平時加以防護。對于其他部門的活動，青協(xié)都予以大力支持。從每個成員身上都可以看到志愿者所特有的無私奉獻的精神。
青協(xié)邁著穩(wěn)健的步伐，走過了這一學期，總體來說作出了不少成績，每位志愿者都付出了汗水。但由于各方面的原因，工作之中難免尊在疏漏，，一些細節(jié)上的問題曾被忽略掉了。不過，前進之中我們在不斷的改進，一步步的積累經(jīng)驗，每位志愿者都發(fā)揮著作用。青協(xié)并不滿足于現(xiàn)狀，要打拼，要讓更多的人知道江中的青協(xié)，要讓志愿者的精神發(fā)揚到每一個角落。相信，青協(xié)的明天會更輝煌。
大學志愿實踐心得體會篇3
作為一名馬拉松志愿者，此刻的我感到無比光榮。早上六點十分志愿者們就已經(jīng)集合完畢，準備去往各自負責的場地，盡管困意依然在臉上，但是最終被期待與好奇的心情所沖散。
我是27.1km的醫(yī)療志愿者，我的主要工作是觀察運動員的身體情況，如果有需要治療的運動員，及時向醫(yī)療人員報備。從我身邊跑過的每一名運動員都大汗淋漓，精疲力盡，但是他們?nèi)匀徊环艞?，一直堅持了下去?？吹酵瘸榻畹倪\動員，我急忙上去詢問，但是他們都說沒事，還能堅持;看到倒地的運動員，我又急忙去詢問，但他們依然告訴我沒事，只是累了想休息一下。讓我印象最深的是有一名沒有雙手的運動員，他跑過我身邊時，我為他豎起了大拇指。人生就像一場馬拉松，只要你堅持到最后，勝利就是屬于你的。
42公里的賽道上，處處洋溢著感動和希望、堅持和拼搏。馬拉松讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的大學生志愿者，已經(jīng)深刻體會到了體育精神和一種不怕挫敗、堅持到底的勇氣。
當?shù)谝幻\動員來到27.1km處時，我內(nèi)心滿滿的驚訝與佩服。而伴隨他一起的是前后三輛車。隨后不到五分鐘的時間里第二名運動員到達此處，而他像個孤獨的勇士，往前奔跑著。每個運動員到的時候我都揚起微笑，為他們豎起大拇指，與他們擊掌，傳遞給他們能量?？吹剿麄兓匚业拇竽粗概c微笑，我感到無比的開心與自豪，仿佛自己的努力得到了肯定。
通過這一天的忙碌，我看到了人性的善良，懂得了堅持的珍貴，今后我將會把這些感悟運用到實踐中，使自己努力成長。
大學志愿實踐心得體會篇4
一學期的工作既將結束，現(xiàn)將本部本學期的工作做以下總結：每年的這個學期(上半年)都是學校開展活動最多、最活躍的時期，所以也是各個協(xié)會工作最忙最累的時候，尤其是宣傳部，但是在這忙碌的工作中我們也收獲了不少，成長了很多。我們部門的成長可以從日常工作，開展及參與活動，部門內(nèi)部管理三個方面來總結：
第一、在日常工作方面
我們圓滿完成了協(xié)會布置的工作任務，這個學期我們部門做的主要工作有：1.及時傳達上級通知;2.協(xié)助其他部門出海報，做宣傳。主要有:三月學雷鋒活動宣傳;世界水日在長安廣場搞宣傳，在學校向?qū)W生發(fā)放節(jié)水傳單等。在這一方面，通過與各部的交流，我們也采用了勞動責任承包制，每次活動的海報由一個部員負責包下來，由他聯(lián)系部內(nèi)人員做幫手完成工作任務.由來我們把工作表現(xiàn)與評優(yōu)評干聯(lián)系在一起，這樣一來就很大的提高了部員的工作熱情和積極性;既給了部員表現(xiàn)鍛煉的機會，同時部門內(nèi)又形成了一種競爭意識.另一方面就是加強了部員間的聯(lián)系，促進了部員間的了解，使整個部門更加團結有力!
第二、開展及參與活動方面
由于我們部門以服務為主的特殊性，本部門很少有時間開展自己的活動，但部員在干好自己本職工作的同時也積極參加協(xié)會組織的各項活動，主要有：保護環(huán)境活動—長安廣場撿垃圾;清明節(jié)烈士陵園掃墓;支教活動等。這些讓部員不僅在宣傳工作方面得到鍛煉，還能在其他方面得到一定的鍛煉.
第三、部門內(nèi)部管理方面
首先嚴格按協(xié)會管理條例執(zhí)行，同時采取了一些有效的措施，如每周一晚上的例會，不僅增加了部員之間工作方面的交流，同時也可以交流一些學習方面的心得，這對于我們都是大有裨益的;還有寫個人工作感想了解部員想法，加強部員之間的交流，同時吸收一些好的建議。
盡管如此，我們部門還是存在一些問題：和其它部門的合作還是不夠，工作中也難免出現(xiàn)錯誤與缺陷，在一些細小的方面有待加強.總體而言，我們部門本學期的工作是比較成功的，有大膽的創(chuàng)新嘗試，有一步一個腳印的塌實認真與負責.相信我們宣傳部將越來越好，我們一直在努力，在思考;我們相信有一份耕耘有一份收獲。
大學志愿實踐心得體會篇5
我是一名大學生志愿者，我時時刻刻為我是大學生志愿團中的一員而自豪。
這次志愿者服務的經(jīng)歷也對我的人生產(chǎn)生了重大的影響。作為在學校里的學生、作為在社會里的個人，我們也應該學會服從、付出、充滿熱情。在接下來的日子里，我會繼續(xù)努力，以黨員的要求來要求自己，不斷地完善自己，積極為人民服務。
青年志愿者活動是倡導團結友愛、助人為樂、見義勇為的社會風氣，是當代社會注意一項十分高尚的事業(yè)。體現(xiàn)了中華民族助人為樂、扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，是大有希望的事業(yè)。努力做好這項事業(yè)，有利于全社會樹立奉獻、友愛、互助、進步的時代新風范。這是當代大學生的行動指南，是當代青年志愿者的使命，也是我們學習“三個代表”的具體體現(xiàn)。
我一直想做一名志愿者，其實我參加志愿者就是希望能給社會帶來多一點的愛。很多時候，我們生活在現(xiàn)代社會總會覺得缺少了愛，缺少了被關懷。尤其是隨著人漸漸地長大，接觸到更多的人與事的時候，我們的思想就越來越復雜。同時我們會對這個社會越發(fā)不滿，覺得現(xiàn)代社會就是一個很虛偽的社會。但是其實我們每個人的心中都會有一份愛，是一種對弱勢群體的一種無名的愛。我相信憑著這心中的一份愛的種子，從我做起，從我們年輕人做起，我們可以讓自己，讓別人看到這個社會始終還是溫暖的。所以從這方面看，我覺得我們更應該讓更多的年輕人加入我們其中。參加協(xié)會，我希望得到的只是一份體驗。
作為一個志愿者，在助人的同時，也是自助。在使其他生命活出色彩的同時，志愿者也可以從中得到思想上的升華，學會與人溝通，學會關愛他人，也更深刻地領會到生命的意義。而且，支援者的活動，也為我提供了一個接觸社會的機會，提供了一個鍛煉自己的機會。
青年志愿者活動是微小的，因為它涉及的范圍太有限。它又是偉大的，因為他在有限的范圍中讓老人露出了笑容。讓老人們感受到了社會的溫暖與自身的價值。同時，它也提升了現(xiàn)代青年的精神道德，培養(yǎng)了現(xiàn)代青年的助人為樂、團結互助的高尚品德。彰顯了我們青年的時代風貌和精神風貌。讓我們?yōu)檫@一事業(yè)來奮斗吧!
讓我們這些新時代青年來擔負一些微弱的社會責任。奉獻出一點微弱的力量!
大學志愿實踐心得體會篇6
此次“敬老院之行”活動開展本著提高市民及大學生的文明素質(zhì)，促進_道德文明建設;以思想道德教育為契機，向社會倡導懂感恩、樹新風為_市創(chuàng)辦衛(wèi)生城市和優(yōu)秀文化道德城市助一臂之力為目的，以我們大學生為主要群體，呼吁廣大市民大力弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，關注那些孤獨的老人們，為我們的社會主義現(xiàn)代化和諧社會奉獻精神。
一、活動準備期間
本次“敬老院之行”活動我部認真規(guī)劃、組織，盡心投入到活動的策劃，志愿者的召集和志愿者培訓當中來?；顒忧耙粋€星期，我部三個部長共同商議活動的策劃，考慮活動的效果，注意事項以及活動中可能出現(xiàn)的問題以及突發(fā)狀況的處理問題。在活動的前3天召集服務隊的志愿者，粗略的講解了本次活動的目的和注意事項，活動前兩天召集本部門干事，交代有關活動的有關事項，把干事進行分組，告知其負責服務點的具體位置和服務范圍，解答了各干事有關活動的疑問?；顒忧皟商煺偌驹刚哌M行培訓，培訓的過程中特別強調(diào)人身安全，志愿者形象以及禮貌問題，培訓的最后把志愿者進行分組，由各組的小組長向他們交代活動的具體細節(jié)和注意事項。
二、活動開展期間
20_年4月16日下午活動正式開始，1點30分各小組長到達指定位置等待志愿者，1點40分志愿者已經(jīng)到達，在活動前進行最后的培訓。下午，在活動的過程中，本部三名部長和考核部的成員在活動地點進行考核和指導。
三、活動的優(yōu)點和不足
在本次活動中總的來說還是比較成功，志愿者在活動中表現(xiàn)的熱情，積極，尤其是在文藝表演階段，現(xiàn)場氣氛非常活躍。各小組分工明確，對待老人們禮貌、大方，在活動中沒有出現(xiàn)違規(guī)違紀的情形。但還存在不足之處。有極個別的志愿者存在消極怠工的現(xiàn)象，在活動中玩手機，互相嬉戲，有損志愿者的形象。
以上是本次活動的體會，我們將在以后的活動中發(fā)揮好的一面，摒棄差的一面，力爭將我們的志愿者活動做出水平，做出品牌。
通過這次活動，更加深化了同學們關愛老人，尊敬老人的意識，鼓勵提倡社會群體能將愛付諸行動，也拉進了志愿者之間的感情和合作力。
大學志愿實踐心得體會篇7
經(jīng)歷四月的忙碌，度過五月的充盈，六月的氣溫漸次升高，我們青年志愿者協(xié)會在驕陽如火的六月里一如既往的前進。六月份的工作吸取了前期工作中的經(jīng)驗并予以提升。為本學期的工作畫上了一個精彩的句號。從五月下旬到六月中旬間，圍繞我院迎評估及青協(xié)成立四周年的到來，我們共同開展了四個意識深遠，內(nèi)容豐富的校園活動。
為慶祝我院青協(xié)成立四周年及表彰一批優(yōu)秀的青年志愿者及服務團隊，5月23日在學術報告廳隆重舉行了青協(xié)成立四周年暨五四表彰大會，大會總結了青協(xié)的成長歷程，展望了青協(xié)的發(fā)展前景并表彰了一批優(yōu)秀的服務團隊及優(yōu)秀的志愿者，大會圓滿結束，預示著青協(xié)走向更加成熟的新階段。
為了我院廣大師生認識到吸煙的危害，使吸煙者為了自己及他人的健康丟掉手中的香煙，提高當代大學生精神面貌，創(chuàng)建一個更加和諧美好的校園，5月下旬，我院青年志愿者協(xié)會，開展了一次“吸煙問卷調(diào)查”的活動，此次活動從前期的問卷制作，到后期問卷統(tǒng)計共跨越了周時間，問卷調(diào)查的結果反映了我院學子對關注程度及對吸煙問題的了解，此次活動的開展意義深刻，影響深遠。
5月30日，為可迎接我院的評估工作的到來，我院青協(xié)開展了“迎評估愛生命 創(chuàng)無煙校園”系列主題活動。在活動內(nèi)容上還包括“萬人簽名”“有獎競答”“吸煙圖片展”。此次活動形式多樣吸引了不少同學的前來參與，吸煙圖片展讓更多同學在輕松快樂的氛圍中學習到愛護生命，保護健康的知識。為迎評創(chuàng)建和諧校園樹立了榜樣。
為了給我院同學創(chuàng)造一個整潔干凈的學習環(huán)境，6月7日在評估即將到來之際，我院60多名志愿者在全院范圍內(nèi)開展了“清除校園廣告”活動，此次活動由各系青協(xié)成員共同參與，活動中大家密切配合，高效率、高質(zhì)量完成了工作。得到了全院同學的充分肯定及院領導的高度贊揚。
六月的工作即將結束，本學期的工作也即將暫告一段落，本學期的工作步步成功，也為新學期工作的繼續(xù)奠定了基礎，積累了寶貴的經(jīng)驗，預祝在新學期里我院青協(xié)的工作更上一層樓。
大學志愿實踐心得體會篇8
大學畢業(yè)之初，緣于對夢想的追求，緣于對人生價值的感悟，我成為了一名科普志愿者。剛剛走出校門的大學生有著特有的朝氣、熱情和活力，同時他們還具有一些新鮮的理念能為基層工作增添活力。對于緩解就業(yè)壓力、構建和諧社會都有巨大的作用。大學畢業(yè)生踏實肯干、熱情公正，有進取心和創(chuàng)新意識，在思維、理解、實踐能力上，都具備明顯的優(yōu)勢。從長遠的角度看，大學生到農(nóng)村工作，對改善基層干伍結構、加強基層黨支部戰(zhàn)斗力、促進新農(nóng)村建設都將發(fā)揮重要作用。
為了盡快適應由城市到農(nóng)村、由學生到科普志愿者的轉變。我首先明確了自己的定位，虛心向周圍的同事和群眾學習，盡快了解鎮(zhèn)、村的基本情況，熟悉村內(nèi)的人際關系，掌握村級事物的辦理程序。經(jīng)過一段時間的適應，我比較成功地適應了農(nóng)村的工作和生活環(huán)境，自己的人際交往能力有了極大的提高，為農(nóng)民服務的意識進一步增強。
離校不斷學，用先進的思想武裝頭腦，提高理論水平。堅持以鄧小平理論和"三個代表"重要思想為指導，系統(tǒng)的學習科學發(fā)展觀等理論知識，從服務農(nóng)村、服務基層、服務農(nóng)民為出發(fā)點，努力提高理論水平和工作能力。黨峪鎮(zhèn)是個林果大鎮(zhèn)，從果樹的剪枝、梳果到特種養(yǎng)殖的特點、日常疫病的防治都要做到心知肚明，遇到農(nóng)民常見的小問題都要求做到及時解決，雖然自己擁有多年的理論基礎，但是面對農(nóng)村這片廣闊的天地，還是顯得微不足道，因此只能立足現(xiàn)實，虛心學習。
積極參與，提高參政議事能力。兩年來，我積極參加村黨支部開展的各項活動，出席黨員大會、村民代表大會，參與兩委聯(lián)席會。在會議上，我堅持向村干部學習，向老黨員學習，向致富能手學習，認真聽取他們的意見和想法，并結合自己的一些想法和他們交流，同時注意做好會議記錄，及時加以總結，在不斷學習和交流中提高了自己參政議事能力。
兩年的時間已經(jīng)快要過去，我深刻地意識到，在這里我們要學的還有很多。無論一年之后的結果會怎樣，這兩年的農(nóng)村的經(jīng)歷都會令我終身受益。隨著與農(nóng)村、與農(nóng)民交往的不斷加深，隨著社會主義新農(nóng)村的快速發(fā)展，我深深感到責任的重大。扎根基層，服務社會的意識在不斷的增強。
參加科普志愿者活動以來，我覺得能夠幫助有需要的人是一件很開心的事.我對志愿者工作的認識其實并不多，只知道是無償?shù)?，對志愿者的要求是要有責任心，有耐心等。雖然我了解得不多，不過我相信隨著今后參加活動的次數(shù)增多，我的了解也會更深。而我做志愿者的原因也很簡單希望能幫到更多有需要幫助的人，能給別人帶來溫暖。此外，希望通過扎實的基層工作，重新認識自己，做好定位，以便更好地融入社會。
作為一個志愿者，就只知道不求報酬，要的奉獻自己的時間與精力，"作為一個志愿者最主要的動機與目的是愛心"，而我一直把無報酬作為志愿者的首要準則，完全是從物質(zhì)出發(fā)，沒想到"愛心"，自己打心底的喜歡，自己的喜好，自己的選擇，沒有從自己的角度思考我想要做的志愿者是一個什么樣的性質(zhì)。不過，現(xiàn)在我知道了，我明白我每天準時參加，在這里工作的意義，我要做我喜歡做的事，志愿者正是我所喜愛的，我愿意把我的心放進去。
做志愿者就有付出與收獲，付出你寶貴的時間與精力，同時作為回報的是你得到了社會的認同，更收獲了別人所沒有的人生閱歷、成長與進步。收獲大于付出，收獲到世界上美好的東西。而作為一個大學生參加志愿者活動，更多的是收獲與同伴們真摯的友誼以及應急處事能力。
一個志愿者就得有充分的心理準備，要有漫長的心理堅持能力，無論遇到什么困難都要冷靜執(zhí)著思考，一絲不茍的完成首要任務，臨危不慌，給領導們一個滿意的結果。同時，基本的準則必須認真履行，如服從分配，準時，不早退等等?？傊?，志愿者的精神貴在堅持，不退縮，不放棄。而對于相應的工作內(nèi)容也得熟悉，不能盲目的喜愛，若連基本的工作任務都不熟悉就談不上奉獻了，反而給被服務者帶來不必要的麻煩，這又得要求我們志愿者要付出無數(shù)的汗水。志愿者這個稱謂是神圣的，在每一個被認為神圣的背后，都是汗水與時間的積累。
