我們在拿到演講稿后就可以著手寫演講稿了，為了讓我們的演講活動順利進行，一定要提前寫好演講稿，范文社小編今天就為您帶來了考后心態(tài)調(diào)整演講稿6篇，相信一定會對你有所幫助。
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇1
同學們，老師們：
大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進考場 過安全的假期》。
臨近期末，同學們的日程表上排滿了一場又一場的復習考試，學習生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的'同學則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。
除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動機。 考試只是一種手段，其目的是為了檢測一段時間的學習情況，為后面的學習打下一個基礎?？嫉煤谜f明這一階段學習掌握較好；考得不好，說明這一階段學習掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會過度緊張。 2、做好充分準備。 胸有成竹，方能遇事不慌?？记皽蕚涑浞?，自然就不會過度緊張；考前準備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復習到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。因此每次考試前認真復習就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費許多時間，以至于后面的試題來不及做，則會造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準備的題目應先跳過去，就自己會做的題目做。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復蘇。 4、學會自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會遇見的，學會考試，輕輕松松上考場是每個學生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。
考完試馬上就要過寒假了，我希望大家度過一個安全、愉快的寒假，做到以下幾點：
1、一個人在家的時候要關好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
2、寒假期間，正逢春運高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴格遵守交通規(guī)則。
3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學們不要暴飲暴食，注意身體健康。>u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。
此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學期的學習中去。過一個愉快而又充實的春節(jié)！
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇2
老師們、同學們!
時光流逝，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)到期中，這也就意味著期中考試將拉開序幕。同學們兩個月來所學到知識也將在期中考試中得到充分展示。
1、端正態(tài)度，高度重視
期中考試是對我們兩個月以來所學學科和知識一次大檢驗。我相信，每個同學都有取得好成績愿望，都想為家長和老師爭光。因此，我們大家都應該高度重視這次期中考試，切不可掉以輕心。只有思想上重視，并且全力以赴、扎扎實實地搞好期中復習，那么，取得好成績才有保證。
2、精心計劃，全面梳理
同學們要在老師指導下，認認真真聽好每一節(jié)復習課，做好每一道練習，完成每一次作業(yè)。只有這樣，同學們復習才會有明顯效果。復習工作是鞏固和強化所學知識必不可少手段，是學習過程中至關重要環(huán)節(jié)。復習不單是機械重復，而更應包含對知識理解和運用。平時認真學習是期考堅實基礎，但如果期末認真復習，查缺補漏，也可以彌補原先不足。
3、講究方法，認真答卷
考試過程中要細心，謹慎，精力集中，要做到速度和質(zhì)量和諧統(tǒng)一,力爭做到：審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行，細中求速度，快中不忘穩(wěn)，把握好時間，不提前交卷。
4、放松心情，嚴守考紀
同學們都知道，考試臨場發(fā)揮很重要。因此在考前應放松心情，理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，把自己平時所學所得體現(xiàn)在考試中。
“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出?！敝挥懈冻鲂燎诤顾拍塬@得豐厚回報。同學們，進軍號角已經(jīng)吹響，讓我們拿出“豪氣面對萬重浪”決心和勇氣，抓緊時間，認真復習，考出老師滿意，自己稱心，家長開心成績。謝謝大家。
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇3
老師們，同學們：
一個學期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠了。
本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學期的學習成果，考試成績是對我們一學期的學習情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學們只有做好充分的準備，增強自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，相信同學們一定會取得成功。
借此機會，與同學們談幾點：
1、要有明確的個人目標
美國耶魯大學進行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎?”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那么，你們是可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20年后，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生，他們發(fā)現(xiàn)，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標?？梢?，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多么重要啊!希望同學們要盡快確立自己的期末考試目標，并把自己目標寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學習、努力復習，一定能讓自己的成績上一個臺階。
2、從現(xiàn)在就開始行動
目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。從現(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動!
3、制定看書計劃、繪出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡圖，形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系
首先學會自我檢測。緊緊抓住重點和難點，努力感悟和突破。所謂重點和難點其實就是老師上課反復強調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復習效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復習良策。無論是重點還是難點，在復習時強調(diào)領悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的題目。
4、看錯題集，溫故而知新
將日常練習、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末復習中，一定要拿出一定的時間重新去溫習，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。將一學期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應作為重點復習單元之一。
5、合理分配自己的時間
學習是以時間作保證的，但是學習成績和學習時間的長短不是成正比例的，關鍵是要學會學習，提高學習效率。因此，提倡復習期間同學們要勞逸結(jié)合，不要把時間全部都安排在學習上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，周末的時候不要整天都是在復習，書看久了也可以到外面走走。
同學們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時間，認真復習，努力付出，期末考試中一定會取得好成績!讓我們以新的姿態(tài)、新的風貌、新的精神、新的成績進入新的一年!
最后祝老師、同學們在新的一年中身體健康、工作快樂、學習進步!謝謝大家。
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇4
親愛的老師、同學們：
大家好!
半期考試悄然而至，結(jié)果也是幾家歡樂幾家愁?？嫉煤玫耐瑢W，當然是可喜可賀，但與此同時，驕傲與浮躁就成了你的大敵。所以，戒驕戒躁，成為了你的首要任務。那么考得較差或沒有達到自己預期值的同學，又應該如何調(diào)整心態(tài)，準備下一次沖刺呢?
1.我們要正視壓力。考完試以后，尤其是一些大考以后，每個同學總會面對來自各個方面的壓力，這些壓力可能來自老師，父母，同學。父母們望子成龍望女成鳳心切，也總是以孩子的成績作為談論的對象。因此，如果你沒有達到父母的期望值，你需要想一想：我真的盡力了嗎?如果是，那就無需太過自責，你不妨這么想：我盡力了，我的'心是坦然的。
2.我們要理智分析成績，正確對待考試成績。無論成績?nèi)绾?，都要對試卷進行認真的分析和思考。對于錯題，要找出原因，以利于今后改正。要知道，我們每一次考試，都是為了下一次取得更好的成績。
3.分析學習態(tài)度，學習方法。如果你并不是沒有復習卻沒有得到自己想要的成績，你就應該反思，是不是你的學習方法出了問題?？荚嚭螅梢越Y(jié)合試卷，請教老師，總結(jié)一下你的學習方法是否需要改進，有則改之無則加勉。
4.多角度看名次，敢于直面現(xiàn)實。每個人的成績和名次，都不是不變的，沒有進步就是退步。但是考試后無論如何，成績已經(jīng)變成了現(xiàn)實，再傷心再后悔也無法改變。因此，敢于正視現(xiàn)實，多角度地看名次，去接受它，最重要的是從中獲得經(jīng)驗教訓，下次努力。
5.制定可行的計劃。在制定計劃時，應結(jié)合自己的具體情況，安排好自己的學習和生活，但不能急于求成一步登天。如果目標計劃不切實際，就失去了它的意義。
“人生在世，生一日當盡一日之勤”沒有成功是一蹴而就，沒有哪顆神仙果是輕松摘得，說得再多，不如付諸于行動。做了多少功就收獲多少能，物理的定律，在生活中也同樣適用。
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇5
老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。
20xx年已經(jīng)降臨，我們不禁會想：大雪已經(jīng)來了，寒假還會遠嗎?可是，別忘記我們還有個挑戰(zhàn)——期末考試。高二、高三會考在前一周剛剛結(jié)束，他們已經(jīng)早就進入到了備戰(zhàn)狀態(tài)?那其他年級的同學們，你們準備好了嗎?
考試，對于我們每個同學來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復習，才能達到事半功倍的效果。心理學研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學習到的知識只有不斷重復的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復，記住的知識就會在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點兒“殘羹冷炙”了。學過的知識，只有反復復習，才能有掌握的更牢固，才能應用自如。但是，復習也要掌握科學的規(guī)律，我相信每個人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。
在考試中，很多同學可能都有過這樣的經(jīng)歷，復習很充分，但是在考場上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的成績也不理想。其實，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應試心態(tài)，對我們每個同學來說都是非常重要的。我們也常看到或者聽到，很多同學還沒有上考場就非常緊張，坐進考場后，大腦一片空白，復習得很好的知識也都忘了，平時會做的題目此時也不知該如何做了。還有的同學常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因為這樣知識無論平時學習多么認真，總會有些地方學得不是很扎實，當同學處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關系到考試的.成敗。此外，在上考場之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時要先易后難，要學會合理分配考試中的做題時間等。，許多同學常常因為粗心而失去好成績，因此大家在考試中也要努力做到認真、仔細，避免粗心，盡力做到基礎題全作對，一般題，一分不浪費;盡力沖擊較難題，即使做錯不后悔。大家對考試應該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學問我，考試時如何才能超水平發(fā)揮，我會告訴他一句話：在平時以考試的心理完成作業(yè)，在考試時以認真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!
最后，我還要說到考試中的兩個“信”的問題。一個是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣?！笨梢哉f，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進復習，走進考場。另一個是誠信。每一次考試都是對我們的誠實守信品格的一次考驗。學習上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點虛假。希望每位同學都要嚴格遵守考場紀律，做一個光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>
同學們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因為考試前的復習要付出艱苦的勞動;說其樂，是因為通過一次考試能證明自己有進步、能成功?！叭松黄床痪省保蠹遗c其說去應付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測自己，不如說是提高自己，成績是證明你個人實力的有效方式。期末考試在即，你們做好準備了嗎?請大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!
謝謝!
考后心態(tài)調(diào)整演講稿篇6
親愛的同學們：
期末復習，你準備好了嗎？
時光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個學期即將結(jié)束了。期末考試一天天臨近，你們都準備好了嗎？在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。
面對著即將升入更高的年級，你們準備好了嗎？同學們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財富，而是選擇的機會，那你就是一個真正的富翁。從這個意義上說，我們每一個同學才是真正的富翁，因為我們有朝氣有活力，擁有許許多多的機會。
我們匯聚在東風鎮(zhèn)中心小學，作為這所學校的一個份子，我們自豪，我們驕傲。因為我們有著優(yōu)越的學習條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)展著自己的個性，培養(yǎng)著自己的能力，努力學習、刻苦拼搏，我們將為自己的人生奠定一個堅實的基礎，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個選擇的機會。
勤奮出天才，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀，讀書的時間不多。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。下面我提供幾點建議供同學們參考：
一、制定合理的復習計劃，對后幾周的學習作出詳細、科學、合理的安排，以便心中有數(shù)。
二、完整的看一遍教材，理清知識要點，構(gòu)建知識網(wǎng)絡。從而形成一個完整的知識體系，便于知識的提取。
三、明確重點，攻克難點，側(cè)重疑點。復習更重要的是查漏補缺，對于一知半解的疑點決不可輕易放過。
四、講究方法，適當做題。復習的方法多種多樣，不同的方法也許適用于不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法，同時應注意不斷地變換自己的復習方法。
有時我們常會感到一種本來十分靈驗的方法經(jīng)過一段時間后變得不再靈驗了，這就要求我們及時地改變方法，以此來不斷提高復習的效率。當然復習時適當?shù)刈鲱}是必不可少的，在練習中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。
同學們，學習是一件"苦差事"，但當你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復習時間，運用恰當?shù)膹土暦椒?，相信大家一定會在期末考試中取得理想的成績。人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！考試在即，你做好準備了嗎？請記住，“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”相信大家只要經(jīng)過了努力就會取得一份收獲！最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。
