編寫富有趣味性的教案可以使學(xué)生在愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，通過教案，教師可以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，范文社小編今天就為您帶來了心理健康優(yōu)質(zhì)課教案5篇，相信一定會(huì)對你有所幫助。
心理健康優(yōu)質(zhì)課教案篇1
時(shí)間
20__.3.21
主講人
地點(diǎn)
階梯教室
參加人員
全體教師
培訓(xùn)主題
教師職業(yè)倦怠的癥狀、原因、調(diào)節(jié)對策和預(yù)防
可隨著現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏加快，競爭激烈，競爭產(chǎn)生的壓力導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，職業(yè)倦怠不僅影響教師的身心健康，而且影響教育工作，影響到人才培養(yǎng)，影響到國家的四化建設(shè)。本文分析教師職業(yè)倦怠的癥狀、主要原因及采用的策略和預(yù)防。
一、教師職業(yè)倦怠的癥狀工作倦怠的發(fā)生是一個(gè)漸進(jìn)過程。
初期，人們一般工作熱情、資源充足，但隨后，熱情不斷降低，資源和能量不斷消耗，倦怠便開始襲來，到四年左右達(dá)到高峰。一般認(rèn)為，教師在開始時(shí)，工作都是熱情的、講奉獻(xiàn)的，他們感到自己的工作是具有社會(huì)意義的，并產(chǎn)生個(gè)人滿足感。但由于教學(xué)中不可避免的困難、個(gè)人問題、社會(huì)壓力以及價(jià)值觀念等的影響，尤其如果工作投入越多，實(shí)際回報(bào)越低，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。具體的反應(yīng)表現(xiàn)為：
1、在工作中經(jīng)常會(huì)有挫折感。
2、對工作毫無熱情。
3、感覺工作毫無實(shí)際意義，十分無聊。
4、身體健康愈下，小毛病不斷，周期性的疲倦。
5、周期性的激動(dòng)、焦慮、恐懼、沮喪、甚至絕望。
6、通過不良生活方式來逃避現(xiàn)實(shí)。
7、人際關(guān)系不融洽。
8、不知道將來會(huì)怎樣，得過且過。
二、教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠
不是由某一件事情造成的，而是在長期的教學(xué)工作中，由于工作中的各種壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強(qiáng)度遞進(jìn)的反映過程。導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有社會(huì)的、學(xué)校的、工作任務(wù)、教學(xué)對象的以及人際關(guān)系等各個(gè)方面的原因。具體有以下四點(diǎn)：
1.職業(yè)因素。
（1）外在期望的重壓。教師的職業(yè)是神圣和偉大的，然而在當(dāng)今社會(huì)里，價(jià)值取向多元化，家長、學(xué)生及社會(huì)各界對教師的期望也日漸分歧，因而無形增加了教師的工作壓力。有權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查表明： 90%的教師感到 “ 當(dāng)教師越來越不容易，壓力很大 ” 。
（2）期望與現(xiàn)實(shí)的差距。教師一般都有較高的成就動(dòng)機(jī)，他們追求個(gè)人成功的價(jià)值，渴望在工作中得到應(yīng)有的反饋。但由于教師職業(yè)的工作過程復(fù)雜、周期長，不易立即顯出功效，因此缺乏及時(shí)的成就認(rèn)可。
（3）職業(yè)的低創(chuàng)造性。創(chuàng)造性是教師職業(yè)的重要特點(diǎn)，而在實(shí)際的教育教學(xué)中，有許多原因限制了這種創(chuàng)造性的發(fā)揮，多是重復(fù)性勞動(dòng)，長時(shí)間單調(diào)的工作導(dǎo)致身心的疲憊狀態(tài)。
2.工作環(huán)境因素。
（1）教學(xué)環(huán)境。紀(jì)律問題對教師的教育教學(xué)效率有很大影響，因此教師必須花費(fèi)加倍的時(shí)間與精力來處理學(xué)生的問題，管理學(xué)生的困難已成為教師壓力及倦怠的主要原因。此外，還有比如對教師工作評價(jià)的不合理、競爭的手段與方法的不科學(xué)、獎(jiǎng)勵(lì)與批評機(jī)制的不健全、人際關(guān)系氛圍的不和諧等因素。
（2）組織氣氛。教師常抱怨學(xué)校管理者缺乏同情心、官僚、無效能等，缺乏欣賞與支持性反饋乃是教師產(chǎn)生工作壓力和倦怠的重要因素。
3.個(gè)人因素。個(gè)性特征在某種意義上決定著個(gè)體的行為方式。比如 a 型性格的人，由于具有極端的挑戰(zhàn)性、爭強(qiáng)好勝、時(shí)間觀念強(qiáng)、急躁等特征，比較容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。
4.社會(huì)因素。
（1）價(jià)值取向多元化。社會(huì)的巨變，使人們的價(jià)值觀念趨向多元化，給人以更多的自由去選擇自己的人生，于是在選擇中伴隨著各種各樣的焦慮與痛苦，加上生活條件的不理想，使教師容易產(chǎn)生較大的心理波動(dòng)。
（2）社會(huì)支持系統(tǒng)的薄弱。在遇到困難時(shí)，能得到各種幫助，就能減輕工作倦怠感。但是，目前我們國家教師職業(yè)的社會(huì)支持系統(tǒng)是薄弱的，教師無法從多種支持形式上得到支持。
三、教師職業(yè)倦怠調(diào)節(jié)對策
教師本人首先要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識和駕馭壓力，化壓力為動(dòng)力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機(jī)會(huì)。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時(shí)的工作熱情，在一次任務(wù)中就耗盡心理、生理上的能源，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。
教師首先應(yīng)學(xué)會(huì)認(rèn)識、接納自己，關(guān)心自己，愛自己。其實(shí)，誰關(guān)心自己也不如自己愛自己，應(yīng)付壓力最好的辦法就是關(guān)愛自己，保持身心健康。 怎樣關(guān)愛自己？總體來說，教師心里要有一張“時(shí)間表”，該工作的時(shí)候工作，到了休息的時(shí)間，要讓緊張的神經(jīng)細(xì)胞得以休息，疲憊的身體予以恢復(fù)，這既是對教師本人負(fù)責(zé)，同時(shí)又是對學(xué)生負(fù)責(zé)。在這里我不想多談一些大道理，只想給大家提供一點(diǎn)我們力所能及可以做到的辦法，讓大家能夠努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持健康愉快的狀態(tài)工作。
1.提升自我效能。一方面要有正確的自我認(rèn)識，要全面客觀地分析自己的實(shí)際，要悅納自己，充分發(fā)揮自己的個(gè)性、特長和優(yōu)勢，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，對教師職業(yè)要有一個(gè)合理的認(rèn)知，在看到教師職業(yè)的復(fù)雜性的同
時(shí)，要看到教師職業(yè)的神圣與光榮。這樣，在遇到困難和挫折時(shí)，才會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己，產(chǎn)生適度的情緒和行為反應(yīng)，提高自我效能感。
2.人際關(guān)系的改進(jìn)。教師要十分明白良好人際關(guān)系對個(gè)體學(xué)習(xí)、生活和工作的積極作用。改進(jìn)人際關(guān)系要先從改變自己開始，要加強(qiáng)品德修養(yǎng)，使自己具備誠實(shí)、信任、善良、熱情、謙虛等素質(zhì)，要注意自己能力、特長、興趣的培養(yǎng)。同時(shí)，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識他人，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等。
3.家庭生活的調(diào)節(jié)。要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構(gòu)成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的夫妻關(guān)系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。夫妻之間產(chǎn)生矛盾，在所難免。只要及時(shí)調(diào)整，一切問題就能得到解決。教師夫妻在角色期望與角色扮演上較易出現(xiàn) “ 角色窄化 ” 現(xiàn)象，教師應(yīng)當(dāng)不斷提醒自己，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關(guān)系，正確處理家庭氣氛、教養(yǎng)方式、人際溝通等問題。要注意家庭生活方式的調(diào)適，通過家庭健身、家庭聚會(huì)、家庭游戲、外出郊游、飲食調(diào)整等提高家庭生活質(zhì)量。
4.娛樂、運(yùn)動(dòng)和休閑。娛樂、運(yùn)動(dòng)、休閑是人生的潤滑劑，教師要相信自己能夠從事運(yùn)動(dòng)性、文藝性、學(xué)習(xí)性等休閑活動(dòng)，讓自己輕松、滿足、愉快，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)、促進(jìn)健康、豐富經(jīng)驗(yàn)、提升價(jià)值的效果。加強(qiáng)身體鍛煉，攢好革命的本錢。
“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”這個(gè)理念大家都懂，可是每天真要我們拿出一小時(shí)鍛煉，確實(shí)很難。怎么辦，為了自己的身體健康，就要擠時(shí)間。“時(shí)間像海綿的水，只要想擠，一定會(huì)有的我們可以忙中偷閑，充分利用大課間操的半個(gè)小時(shí)時(shí)間出去走走?？觳降男凶呤亲詈唵我仔卸行У腻憻挿绞剑蠹乙黄鹦凶叩倪^程中，可以交流經(jīng)驗(yàn)，溝通感情，發(fā)泄不快，也是一種非常科學(xué)的心理調(diào)節(jié)的方式。最近我校的一些老師的確提升了健身的理念，已經(jīng)實(shí)施了這樣的健身方式，我看效果很好。大家一定要記住：沒有好的身體，就沒有好生活！
5.科學(xué)用腦。大腦是整個(gè)身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關(guān)系到人的智力高低，而且關(guān)系到身體的健康。作為腦力勞動(dòng)者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學(xué)用腦是很有必要的?？茖W(xué)用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。
6.合理安排時(shí)間，讓自己松弛有度。每周偶爾抽空上會(huì)網(wǎng)，或聊聊天，或玩會(huì)游戲，讓自己提供放松心情，減輕壓力的機(jī)會(huì)。（我們很多媽媽每天的時(shí)間都是在孩子身上，連周末都不給自己放個(gè)假，日復(fù)一日，年復(fù)一年，只有等到自己老的時(shí)候才能意識到自己最對不起的人就是自己）
7.學(xué)會(huì)自我保健，培養(yǎng)疾病防御意識。要了解一些醫(yī)學(xué)常識，防止常見病的發(fā)生。尤其是中年女教師，一定要定期進(jìn)行婦科體檢，防止婦科病的發(fā)生。中年女教師更要時(shí)常有個(gè)好心情，防止更年期提前到來。（每半年自己體檢一次，關(guān)注自己的健康，不要等疾病到來時(shí)才想去看醫(yī)生）
8.重視充電，提升自身素養(yǎng)。有閑暇時(shí)間，讀讀書，提升知識素養(yǎng)，拓寬視
野（充分利用假期時(shí)間多讀書，帶動(dòng)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣）我們的知識很匱乏，如果不及時(shí)充電，容易被淘汰。
9.學(xué)會(huì)微笑。微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。我們的職業(yè)病造就我們不喜歡微笑，尤其是對學(xué)生，由于長期板臉，以至于日久面部神經(jīng)麻木，不會(huì)微笑了。為了自己心情愉悅要強(qiáng)迫自己學(xué)會(huì)微笑，看到同事時(shí)要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時(shí)就排遣了一些煩惱，大家一定要嘗試。
四、教師職業(yè)倦怠的恢復(fù)及預(yù)防
（一）建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。
1、完善組織支持網(wǎng)絡(luò)
2、優(yōu)化家庭支持網(wǎng)絡(luò)
3、拓展社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)
（二）提升自我效能。
1、成功經(jīng)驗(yàn)的激勵(lì)。
2、榜樣的帶動(dòng)與示范作用。
3、積極言語的勸說與感化。
（三）積極應(yīng)對，培養(yǎng)良好心態(tài)。
1、對消極影響及時(shí)叫停。
2、對逆境的理性認(rèn)知。
3、增加抗逆力。
4、情緒管理。
（四）保持良好的身體狀態(tài)。
1、適當(dāng)營養(yǎng)。
2、運(yùn)動(dòng)。
3、休息。
綜上所述，克服職業(yè)倦怠---保持良好的狀態(tài)工作和生活，最重要的還是要從主觀做起，從愛自己開始，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以一種平和、樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活，一定會(huì)在工作、生活中擁有一種屬于自己的人生幸福感！
心理健康優(yōu)質(zhì)課教案篇2
活動(dòng)目標(biāo)
1.理解他人生氣的原因，嘗試用各種正確的方式排解不開心的情緒。
2.感受豁達(dá)開朗的快樂，逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
3.學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
1.制作電腦多媒體課件ppt。
2.相關(guān)前期活動(dòng)“說說你的煩心事”，幼兒通過繪畫、簡單文字等形式記錄自己的煩惱事，教師將幼兒的這些煩心事做成一個(gè)記錄本。
3.改編故事《消氣商店》(附后)。
活動(dòng)過程
一、激發(fā)興趣
1.(播放鞭炮聲)師：這是什么聲音?人們遇到什么事情會(huì)放鞭炮?(告訴幼兒一家新商店開張了。正在放鞭炮。)
2.猜猜“開心商店”會(huì)經(jīng)營什么。
二、設(shè)問想象
a、1.師：熊哥哥怎么了?(ppt播放熊不開心的圖片)
2.播放錄音。(以熊哥哥的口吻說：我拳擊比賽輸了，覺得非常失望。)
3.教師解釋什么是拳擊比賽。
4.師：熊哥哥該怎么辦?如果你是小狐貍，會(huì)想什么辦法幫熊哥哥消氣?
5.師：看看小狐貍用的是什么辦法。(ppt出現(xiàn)熊哥哥打沙包的圖片)
6.師：狐貍想的這個(gè)辦法好嗎?為什么?(啟發(fā)幼兒了解打沙包不僅能讓熊哥哥的心情得到釋放，而且還能鍛煉他拳擊的本領(lǐng)。遇到困難，應(yīng)該想辦法解決，而不是退縮。)
b、1.師：鵝小姐有什么煩惱?(ppt出示鵝小姐不開心的圖片，請幼兒猜測設(shè)想。)
2.師：如果你是小狐貍，會(huì)想什么辦法幫鵝小姐減肥呢?
3.師：看看小狐貍用的什么辦法，這個(gè)辦法好嗎?為什么?(ppt演示小鵝跳繩的圖片)
4.師：聽聽鵝小姐是怎么說的。(播放錄音，以鵝小姐口吻說：每天跳繩100下。相信我一定能減肥成功，穿上漂亮的花裙子哦。)
c、1.師：兩只小老鼠怎么了?(ppt出示小老鼠吵架的圖片，請幼兒猜測。)
2.播放錄音。(以小老鼠口吻告訴幼兒他們吵架了。)
3.師：請你來想個(gè)辦法讓他們快樂起來。
4.師：你們都講得不錯(cuò)，我們看看小狐貍用的什么方法。(播放ppt圖片，狐貍請他們聽音樂，舒緩心情。)
d.完整講述改編的故事《開心商店》。
三、提升經(jīng)驗(yàn)
1.師：小動(dòng)物的麻煩事都解決了，那如果你今后碰到這樣的情況，你會(huì)解決嗎?
2.師：我們小朋友也有一些煩心事，讓我們也為他們出出點(diǎn)子，讓他們開心。(出示記錄本，請幼兒述說自己記錄的煩惱事。)
3.幼兒自由討論，為同伴解決煩惱。
4.小結(jié)：人人都會(huì)有不開心的時(shí)候，如果你碰到不高興的事了，可以把不開心的事情告訴老師、爸爸、媽媽或小朋友。他們會(huì)勸你、安慰你，你的心里就會(huì)好受些。你也可以看會(huì)兒電視，聽會(huì)兒音樂，玩玩玩具?？纯磿?。如果別人惹你生氣了，你就要想想別人對你好的時(shí)候，原諒別人。如果我們保持開心的心情，就會(huì)變得快活，身體也就更健康。
活動(dòng)延伸
科學(xué)探索區(qū)：選擇不同樣子的五官粘貼各種表情。
語言區(qū)：
(1)故事《開心商店》圖片，動(dòng)物頭飾，服裝等。
(2)連線：幼兒觀察上一排的圖，說說小朋友遇到了什么難題。怎樣幫助他們。用線連起來。
美工區(qū)：
(1)涂色：黑白圖片，蠟筆。
(2)用冷暖兩種顏色表示不同情緒。
(3)表情娃娃：白塑料瓶，記號筆，毛線繩，制作各種瓶娃娃。
附改編的故事
開心商店
小狐貍新開了一家獨(dú)特的商店——開心商店。門口的招牌上寫著“讓你開心，給你快樂”。
熊哥哥是一位拳擊運(yùn)動(dòng)員，這是因?yàn)槿瓝糍愝斄硕鷼?。他走過開心商店看見門口的牌子，就一步跨了進(jìn)去。小狐貍說：“請問熊哥哥，你為什么生氣?”熊哥哥說：“我參加拳擊賽輸了!沒得到冠軍，我不開心?！毙『傋屝芨绺鐚?zhǔn)沙包使勁地打，打得好痛快。小狐貍說：“你好好練本領(lǐng)，以后一定會(huì)得冠軍?！毙芨绺绱蛄松嘲隽藲猓致犃诵『偟墓膭?lì)，快活地走了。
肥胖的鵝小姐氣呼呼地走來：“我穿什么衣服都不好看。真讓人不開心!小狐貍，你有什么方法讓我開心?”小狐貍說：“請你每天練習(xí)跳繩100下，就一定能變苗條，穿什么衣服都好看呢?！冰Z小姐每天堅(jiān)持跳繩，跳得滿頭大汗，氣喘吁吁，她說：“每天跳跳。不但快活，還能減肥，真不錯(cuò)。謝謝你，小狐貍?！?/p>
大家都喜歡到小狐貍的商店來，打一打，跳一跳。開l心極了!
一天。兩只小老鼠氣喘吁吁地走進(jìn)商店。原來他們倆為了一件小事爭吵而生氣。小狐貍搬來兩把椅子，請他們坐下，然后打開收音機(jī)，店里響起了輕輕的音樂聲，小老鼠覺得舒服極了。原來音樂也能讓人變得開心。
小狐貍有一個(gè)新打算，修座太花園，美麗的風(fēng)景，安靜的環(huán)境，同樣會(huì)讓大家忘記煩惱，變得快樂!
活動(dòng)反思
良好的情緒促進(jìn)了幼兒身心和諧發(fā)展?；顒?dòng)中，教師處處以游戲的口吻引導(dǎo)幼兒，幼兒興趣盎然，達(dá)到了身心愉悅的目的?；顒?dòng)中，教師贊許的目光、恰到好處的引導(dǎo)，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動(dòng)中，教師鼓勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進(jìn)行表現(xiàn)和體驗(yàn)，激發(fā)了幼兒參加活動(dòng)的興趣，積極、主動(dòng)地完成了活動(dòng)的要求，整個(gè)活動(dòng)是在愉快、寬松、自由的氛圍中進(jìn)行的。
心理健康優(yōu)質(zhì)課教案篇3
教學(xué)目的：
幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：
使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)過程：
一、交待任務(wù)
我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
板書：改改你的壞習(xí)慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃?！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
小結(jié)學(xué)法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
(2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
明日復(fù)明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
心理健康優(yōu)質(zhì)課教案篇4
教學(xué)目的
1、學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；
2、當(dāng)同學(xué)之間發(fā)生矛盾沖突時(shí)，能多反思自己的言行，盡量對他人寬容；3。學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)會(huì)關(guān)心他人、設(shè)身處地地為他人著想、與朋友相互理解；學(xué)會(huì)珍惜友情，與朋友平等對待。
教學(xué)課時(shí)：
1
別難過，有我呢
一、引入
你是獨(dú)生子女嗎？你希望自己的朋友理解、信任、幫助自己嗎？你知道理解、信任、幫助是相互的嗎？友情可貴
1、看41頁一組圖，
2、媽媽為啥陷入深深的沉思？
3、交流一下在你心情不好或遇到困難的時(shí)候，得到朋友的安慰和幫助是什么心情？
小結(jié)：有了幸福就共享，有了痛苦，要一起分擔(dān)，這就是朋友。
想想友情體現(xiàn)在哪里？說說自己的實(shí)際體會(huì)。
我在你身邊作為朋友，你應(yīng)該在什么時(shí)候在他的身邊？
二、引導(dǎo)學(xué)生注意別人什么時(shí)候需要自己的關(guān)心和幫助，從而引導(dǎo)他們從生活細(xì)微處學(xué)會(huì)關(guān)懷，學(xué)會(huì)付出。結(jié)合實(shí)際事例說一說。
說說：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。
活動(dòng)
你有什么煩惱的事嗎？試著把它說出來，讓大家和你一起分擔(dān)。
說說自己的煩惱事，說說什么是移情？
三、心靈體操。
活動(dòng)1、照鏡子
活動(dòng)二、心心相印。
活動(dòng)三、如果我是你。
四、心海拾貝，課后關(guān)注周圍的同學(xué)。
傳遞友好
心理健康優(yōu)質(zhì)課教案篇5
時(shí)間問題
表現(xiàn)上課不遵守紀(jì)律，注意力不集中，經(jīng)常搞一些惹人注意引人發(fā)笑的惡作劇。當(dāng)老師批評他，同學(xué)反擊他時(shí)，毫無不愉快的表現(xiàn)，反而感到高興;下課時(shí)，經(jīng)常無緣無故的欺侮同學(xué)，偶爾也有偷竊行為發(fā)生，如翻同學(xué)書包。有時(shí)還其它班級中品行較差的學(xué)生在社會(huì)上結(jié)幫打架。所有這一切行為其目的都是為了引起別人對他的注意，感覺到他的存在。
原因分析
對于王某所出現(xiàn)的攻擊性行為，我經(jīng)過仔細(xì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)原因是多方面的，有主觀因素，也有客觀因素，主要有以下幾條：
1、沒有理想的家庭教育環(huán)境;
2、教師和家長的批評強(qiáng)化了他的攻擊性行為;
3、同學(xué)對他的不友好、不信任造成了他的逆反心理;
4、社會(huì)的負(fù)面影響。
輔導(dǎo)對策及過程
1、改變其家庭教育環(huán)境。首先，我同他的父母和爺爺奶奶進(jìn)行一次誠懇的談心。通過談話使他們明白，孩子的成長離不開良好的家庭教育。要求他的父母多抽一些時(shí)間來關(guān)心他的學(xué)習(xí)和生活。當(dāng)孩子有錯(cuò)時(shí)，應(yīng)耐心開導(dǎo)，而不應(yīng)用辱罵、毆打的教育方式。爺爺奶奶不能一味地放縱，要跟他多講些他們那時(shí)學(xué)習(xí)生活的艱苦環(huán)境，使他從中受到一些啟發(fā)。
2、采取情感導(dǎo)入策略正面轉(zhuǎn)化。每個(gè)學(xué)生都有自尊心，都需要愛，尤其是王某，平時(shí)受到批評、冷落太多，愛的需要得不到滿足，當(dāng)他犯錯(cuò)時(shí)，如果再進(jìn)行指責(zé)、辱罵，那只能強(qiáng)化他的負(fù)面影響。因此，針對王某的這種心境，我決心想辦法和他溝通心理。首先用我的熱情來換取他的信任，對待他的困惑我熱心幫助，對待他的憂思我熱心化解，偶爾有點(diǎn)進(jìn)步，我就在晨間談話上大加表揚(yáng)。了解了他的這種心理，我就適時(shí)地對他指出不文明的行為和語言不能贏得同學(xué)們的好感，應(yīng)該用真心和誠實(shí)來獲得同學(xué)們的信任。隨后，我又對他說老師愿成為你的第一個(gè)朋友。后來在班級活動(dòng)中，我盡量給他創(chuàng)造施展才能的機(jī)會(huì)，幫助他樹立信心和培養(yǎng)他的榮譽(yù)感，并經(jīng)常把他的進(jìn)步告訴他的家庭。
3、多給他以榜樣教育。我采取積極措施，從身邊的榜樣教育他，讓他認(rèn)識到自已的不足，讓他體驗(yàn)到榜樣的榮耀，要給他尋找一條做榜樣的途徑，鼓勵(lì)他爭做別人的榜樣。
4、和其他任課老師積極配合。改變和他在一起的小伙伴的思想品德行為，為他創(chuàng)造一個(gè)健康、理想的活動(dòng)環(huán)境。
