舞蹈教案范文7篇

作為教師，一定都能理解教案的重要性，在日常的教學活動中，教案發(fā)揮著非常關鍵的效力，以下是范文社小編精心為您推薦的舞蹈教案范文7篇，供大家參考。

舞蹈教案范文1

活動主題：

這是小兵

活動目標：

1、感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。

2、在感受歌曲特點的基礎上嘗試依據(jù)歌詞創(chuàng)編動作。

3、激發(fā)向解放軍叔叔學習的愿望。

活動準備：

初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等

活動過程：

一、活動導入――激發(fā)幼兒參與活動的興趣

1、教師：小朋友你們喜歡解放軍叔叔嗎解放軍叔叔都有什么本領（他們是怎樣做的教師引導幼兒模仿）

2、游戲這是小兵：教師與幼兒頭戴軍帽，教師整隊并發(fā)出口令，與幼兒一齊隨音樂有節(jié)奏的模仿解放軍的各種動作進入活動場地，激發(fā)幼兒參與活動的興趣。

二、基本部分：

1、教師出示課件，根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗進行表演

1）教師引導幼兒根據(jù)歌曲資料進行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了（教師將歌詞資料串起來引導幼兒按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演）

2）啟發(fā)引導幼兒表現(xiàn)出歌曲特點：

教師：解放軍叔叔應對敵人他們害怕嗎他們很勇敢，我們應當向解放軍叔叔學習，不怕困難，做一個勇敢的孩子！那我們怎樣表現(xiàn)他們很勇敢呢（教師引導幼兒動作有力來表現(xiàn)解放軍的勇敢與威武）

2、創(chuàng)造性表現(xiàn)：

1）啟發(fā)幼兒進行創(chuàng)編，并在此基礎上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。

教師：解放軍叔叔還用什么武器進行作戰(zhàn)他們怎樣做的（讓幼兒模仿，并帶領幼兒根據(jù)創(chuàng)編的動作進行完整表演，并引導幼兒能動作有力、精神抖擻的表現(xiàn)舞蹈。

2）用不一樣形式讓幼兒反復練習：如，個別表演、分男兵、女兵上前操練，引導幼兒相互評價。

三、結(jié)束部分：

教師：小兵們表現(xiàn)得真棒！走，咱們一齊到操場上練練吧?。ń處煄ьI幼兒隨音樂出活動室）

舞蹈教案范文2

活動目標：

1、感受彩帶的運動軌跡，嘗試繪制彩帶舞圖譜；

2、在感受音樂和認識豎排隊形圖示的基礎上，進行團體表演。

3、體驗同伴間合作舞蹈的愉悅。

活動過程：

一、教師跳彩帶舞：我讓彩帶跟我跳了一個怎樣的舞

1、剛才我做了哪些動作

2、根據(jù)幼兒回答逐個示范動作。

3、出示相應圖片，請幼兒嘗試。

4、請幼兒跟著教師做動作。

二、請幼兒創(chuàng)編綢帶舞。

1、幼兒分組制作舞譜，自我分配任務。

2、幼兒制作圖譜，教師巡回指導。

3、張貼幼兒完成的舞譜，教師帶領幼兒跳彩帶舞。

三、變化隊形跳綢帶舞。

1、除了動作在變化，還有什么在變化

2、播放教師跳的綢帶舞視屏。（有隊形變化）

3、出示隊形圖（臉的朝向圖），解決豎排、橫排。

四、出示新圖示，嘗試看圖譜跳綢帶舞。

1、教師帶領幼兒看圖示跳。

2、教師帶領幼兒跳。

3、面朝客人教師跳。

4、教師帶領幼兒圍成大圓，面向中間，在教師帶領下跳綢帶舞。

活動評析：

首先，我覺得在公開課中開展舞蹈活動，精神可嘉，一般教師都不太敢嘗試舞蹈活動，一怕亂，二怕自身舞蹈素養(yǎng)不夠，可是周教師給我們的第一感覺就是舞蹈素養(yǎng)好，上課精氣神十足，教態(tài)親切。

其次，教師選用的教學策略也比較好，經(jīng)過讓幼兒繪制圖譜來創(chuàng)編動作，完善彩帶舞；運用視屏及圖譜讓幼兒明白如何變換隊形，這些，都十分值得我們學習。

可是活動也存在一些問題，最大的問題就是整個活動的關鍵詞是舞，應當讓幼兒舞起來，從表到達表現(xiàn)，要讓幼兒感受音樂與彩帶的關系；舞姿與彩帶的關系；幼兒的動作與彩帶飄逸的關系；幼兒所有動作與彩帶的關系。除了舞動彩帶，身體也應當隨著彩帶舞動起來，最終的整套動作應當與音樂進行匹配，幼兒應當能夠看著圖譜，隨著音樂，完整地演示彩帶舞，音樂與動作應當配套。

提議摒棄教的痕跡，能夠先讓幼兒聽著音樂自由舞動，然后動作與圖片匹配，然后與音樂配合，完整表演。同時能夠研究上下左右的空間關系，讓彩帶在上下左右都飄動起來。

舞蹈教案范文3

活動主題：

我的朋友在哪里

活動目標

1、在愉快地歌舞游戲中培養(yǎng)幼兒遵守游戲規(guī)則的自律本事。

2、培養(yǎng)幼兒對節(jié)奏的認識。

3、在游戲過程中對幼兒進行互助友愛的教育，使幼兒懂得友情，珍惜友情。

活動準備

為曲調(diào)選節(jié)奏的四列火車及節(jié)奏型卡片。

活動過程

一、游戲《趕花會》，引導幼兒在句末大膽創(chuàng)編造型。

教師以游戲的口吻引入，引導幼兒大膽創(chuàng)編B段中花葉花莖的各種造型，活動中注意堅持自我與別人之間的空間距離，不擠在一齊，不相互碰撞。

二、多聲部朗誦《小鴨小雞做游戲》，培養(yǎng)幼兒相互間的協(xié)調(diào)性。

三、復習歌曲（拉拉勾）

2、復習歌曲《拉拉勾》。引導幼兒有表情地表演唱。

四、學舞蹈游戲《我的朋友在哪里》

1、復習歌曲《我的朋友在哪里》

①教師問1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？啟發(fā)幼兒答：在那里，在那里，我的朋友就是你。

②幼兒齊唱后，復習這道歌有幾個樂句？（4個）。

2、為曲調(diào)選節(jié)奏，并練習拍打節(jié)奏。

①出示四列代表四個樂句的小火車，引起幼兒興趣。

②出示節(jié)奏型卡片，幼兒拍打節(jié)奏。

③引導幼兒為歌曲選相應的節(jié)奏型貼在車廂上。（合作性、互助性的培養(yǎng)）。

④讀節(jié)奏。

3、看著節(jié)奏譜學習基本動作。

4、學習舞蹈游戲。

①教師唱曲示范一次。

②交待舞蹈游戲的規(guī)則。

③組織幼兒舞蹈游戲。

游戲過程中結(jié)合幼兒的實際情景進行互助友愛的教育，

五、小鴨小雞律動退場。

六、游戲結(jié)束

舞蹈教案范文4

教學目的、任務：

1.通過一年學習，應掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術表現(xiàn)力，舞蹈課教案。

2.通過嚴格VI練，使學生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術技巧。

3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

學習內(nèi)容

地面訓練

一、上肢訓練：

1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。

2.肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

二、下肢訓練：

1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

2.腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿

3.夠部：橫叉、豎又、壓又

三、訓練要求：

主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，同時為把科和中間的訓練做好最重要的準備。

扶把訓練：(一年)

一、蹲：

1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

3.小涮腰、橫擰組合

4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化

二、擦地：

1.一、五位、前旁后擦地

2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

3.前后擺動并環(huán)動

4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

6.豐富、加強節(jié)奏變化

三、小踢腿：

l.一、五位前、旁、后、小踢25度

2.帶點地小踢腿

3.前后擺動、單腿變身

4.節(jié)奏處理、加強準度

四、單腿蹲：

1.前、旁、后、帶勾腳

2.單腿帶端掖腿

3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

4.與單腿變身組合

五、腰：

1.前后胸腰、前后、大腰

2.療腰、大技步、臥點

3.雙跪后腰、單腿后腰

4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

5.風火輪

六、控制

1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動

2.立身射燕、大射燕、探海

3.搬前、旁、后腿

七、大踢腿：

1.前窮、后大踢腿

2.前腿接后腿、后腿接前腿

3.旁腿接拔腿

4.踢腿接擺腿、接探海

5.旁腿接立身射燕

6.踢紫金冠

7.片蹁、蓋腿

中間訓練

一、腰：

1.單跪下腰、單腿后腰

2.慢、快涮腰

3.臥云

4.風火輪

二、大踢腿：

1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

2.紫金冠

3.中速行踢前、旁腿

4.強調(diào)身法連接流暢

三、控制：

1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動

2.大射燕、探海

3.加強流暢感及身韻的連接

四、五跳：

1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

2.小射燕跳

3.變身跳250度腿探海跳

五、中跳：

1.一、二、五位跳

2.變位跳、交叉跳

六、大跳：

1.錯步級跳、錯步射燕

2.錯步級跳、錯步射燕

3.錯步撩躍、錯步凌空

4.變身跳

技術技巧：

一、轉(zhuǎn)、

1.平轉(zhuǎn)2-3個

2.斜線平轉(zhuǎn)：8個

二、翻身類：

1.踏步翻身、正反、上步翻身

又點翻身3-5個

教學方法與要求：

指導思想和教學方法：

一、樹立中國舞嚴謹、規(guī)范教學作風

二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

三、準確地動作示范，清晰規(guī)范的語言表達。

四、因材施教、集體授課與個另輔導相結(jié)合。

五、制定教學計劃，并根據(jù)教學對象及時進行調(diào)整

1，重點在老師要會技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。

2，技巧的基礎是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

比如手是擴指手型，手的方向(打側(cè)手翻指尖對旁，前橋指尖向前)，在走技巧的過程中，每個技巧的發(fā)力點是哪里，身體的哪個部位發(fā)力，肌肉一定要收緊?？梢宰尯⒆觽兌嘧鲂└贡臣〉木毩暋瓎瓮惹皹蚝蛦瓮群髽?

3，教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎問題。

先讓學生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音，教案《舞蹈課教案》。倒立熟練之后在進行前橋的練習。手落地手直,腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓;放輕松。關鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下!(這做單一的練習)熟練之后可串起來!

老師一定要保護好孩子，練習舞蹈一定要注意孩子的安全!教的多了，有了一定的經(jīng)驗就好了。

4，教側(cè)翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

不是往外甩開的，手腳要在一條線上;也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

注意學生腿彎是因為心虛，或者習慣性彎腿等原因。先讓孩子把側(cè)手翻玩好。等手翻玩的直了順了就能帶上力量了，直接就告訴他們--蹬腿，擺腿，提腰，展手。

5，教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側(cè)腰和后腰要挑住。

這個不能放松。其實點翻就是從左邊側(cè)腰畫個圈在回到左邊側(cè)腰的一個動作。只要你找到了腰的感覺。就會感覺很順。如果越翻上身下的就越低，以致于感覺主力腿的壓力重，轉(zhuǎn)的很難受，找不到別人轉(zhuǎn)的很順的感覺是因為右邊的側(cè)腰和后胸腰沒有用力。

6，教壓腿時三種正確姿勢

(1).正壓腿

面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿并攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節(jié)屈緊，兩手扶在左腿膝蓋上。兩腿伸直，挺腰，同時一定要收髖，這是許多人沒有注意到的地方，上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，逐漸加大力量，然后換腿做。根據(jù)柔韌性程度，可依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖。

(2).側(cè)壓腿

身體側(cè)對肋木等支撐物，右腿支撐，腳尖稍向外撇，左腿舉起，腳跟放在肋木上，腳尖勾起，踝關節(jié)屈緊，右臂上舉，左掌放在右胸前。兩腿伸直，立腰，開髖，上體向左側(cè)振壓。髖部和腰部在這個練習中將得到鍛煉。

做這個動作易出現(xiàn)兩腿不直、身體向前彎曲。所以在練習中應注意，支撐腿的腳尖外展，被壓腿盡量向身體正前頂髖，左臂向里掖肩，右臂向上舉，向頭后伸展。同時，將腿向肩后方振壓。幅度逐漸加大，直到腳尖能接觸到后腦勺。

(3).后壓腿

背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習。

該動作要求雙腿直膝，支撐腳要全腳著地，腳趾抓地，挺胸，展髖，腰后展。做這個練習時兩腿容易彎曲，因此可請同伴幫忙頂起自己被壓腿的膝蓋，用一只手下壓腰、髖，幫助把腰挺直。

7,壓腿的五大注意事項

壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

(1).要穩(wěn)--單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒;

(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢;

(4).要短--每次3~5分鐘即可;

(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習來放松調(diào)整。

8,舞蹈基訓中有數(shù)學--沒有音樂伴奏時，我們就用數(shù)數(shù)字來代替節(jié)奏;表明各種舞姿中抬腿的高度，我們運用了45°，90°等等數(shù)學用語…。

舞蹈基訓中有物理--旋轉(zhuǎn)時，勢能轉(zhuǎn)變?yōu)閯幽?跳躍時，人體在盡力克服地心吸力;抬腿時，身體各部分要保持平衡…。數(shù)學和物理都有定律，因而舞蹈基訓也應有定律，現(xiàn)試舉幾例，不知可否成立。

△單腿舞姿，當主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應漸

漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。

△旋轉(zhuǎn)動作，立勁是基礎，轉(zhuǎn)勁是動力。練習旋轉(zhuǎn)，先要打好基礎--立得住、立得直、立得穩(wěn)，這樣才能轉(zhuǎn)得好、轉(zhuǎn)得多、轉(zhuǎn)得漂亮。

△旋轉(zhuǎn)和跳躍，都要找身體--主要臀部以上的上身--向上的感覺，做到臀部上收，腰背上立，頭部上鉆。一個人大部分重量在上身，這一部分上去了，整個人就容易上去了。

△小跳靠腳背，小跳練腳背。小跳小巧玲瓏，快速多變，主要靠雙腳或單腳推地繃腳的力量來跳.速度愈快愈如此。通過小跳的練習，則可培養(yǎng)出離地即繃腳、繃腳落地的好習慣。

△中跳和大跳，要高中求遠。有了高度，才能在空中形成舞姿，才能在空中完成動作的變化，才能給觀眾留下飛翔感。因此在中跳和大跳中，應首先想辦法盡可能長時間地擺脫地球的吸力，至于遠度，由于慣性的作用，相對來說比較容易達到。在體育的田徑運動中，跳遠運動紀錄是跳高紀錄的三倍，就是最好的證明。

舞蹈基訓和一切事物一樣，有一定的規(guī)律，如果我們把那些帶有普遍性的規(guī)律都找出來，并應用于實踐中，那末它對于我們的教學工作，一定會有很大的幫助。

舞蹈教案范文5

目標：

1、初步學會舞蹈，激發(fā)幼兒對跳舞的興趣。

2、能按音樂節(jié)拍做動作，初步培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

3、學習基本動作“踵趾步”。

準備：

1、布置環(huán)境：小樹林

2、老虎頭飾兩個，音樂《兩只老虎》。

活動指導：

一、幼兒學小鳥飛律動入室。

二、練聲曲：師生問好，要求用自然好聽的聲音演唱。

三、復習歌曲：小兔與狼，要求有表情地演唱，并大膽表演。

四、幼兒學習舞蹈：兩只老虎

活動過程：

1、欣賞音樂，學唱歌曲。

師：我們大家來聽一首歌，看看你們有沒有聽過（播放歌曲）

第一遍：幼兒聽后，提問：這首歌里面唱到了誰？這首歌曲叫什么名字？

第二遍：幼兒整首跟唱歌曲。

2、以情景"兩只老虎在樹林里跳舞"引出主題，激發(fā)幼兒興趣。

師：小朋友你們看，這是什么地方？（小樹林） 聽說，這個樹林里住著兩只可愛的小老虎，我們來看看它們正在做什么？

（1）播放音樂，"兩只老虎"在跳舞、（由兩名教師表演）

（2）幼兒欣賞后，提問：你們剛才看到了兩只老虎在干什么呀？（它們在跳舞）它們是怎樣跳的？（幼兒自由模仿動作）

3、教師有表情地示范舞蹈、

師：老師也來學一學小老虎跳舞，小朋友們先坐著看看伍老師學得像不像，好嗎？

4、引導幼兒學習舞蹈、

師：小朋友，老師跳得像不像啊？你們想不想也來學一學？那 你們要先學會一腳的本領，先看老師做一遍。

（1）教師示范基本動作--踵趾步。

（2）幼兒練習，重點指導幼兒左腳腳跟點地，右腳膝蓋彎曲，上身挺直。

（3）教師清唱歌曲，引導幼兒完整跟跳舞蹈動作。

（4）幼兒聽音樂，有表情地完整跳一遍舞蹈。

（5）分弟弟妹妹請幼兒表演舞蹈。

（6）讓幼兒邀請爸爸媽媽或爺爺奶奶一起隨音樂舞蹈。

五、幼兒隨音樂開火車律動出室。

師：時間不早了，我們一起開火車把老虎送回家吧！

舞蹈教案范文6

教學目標：

1．幼兒通過音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)種子成長過程．

2．體驗音樂活動的樂趣以及大自然的神奇．

活動準備：種子若干

活動過程：

一．欣賞錄像，感知音樂的優(yōu)美和種子發(fā)芽成長的過程．

師：春天老師在地里種下了一粒葵花種子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請小朋友一起來看看吧．

師：＂葵花種子已經(jīng)怎么樣了？＂ 幼：長大了 幼：長成了向日葵．

二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現(xiàn)種子成長過程．

1．初步嘗試用肢體動作表現(xiàn)音樂．

師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？

幼：我想長成西瓜

幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．

師：老師有個好主意，不如今天我們就來當一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請你們用動作來表現(xiàn)．（放音樂）

２．用不同的動作進一步表現(xiàn)種子的成長過程．

師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會用不同的動作表現(xiàn)更多的種子，你們會不會？（啟發(fā)幼兒用更多肢體語言表現(xiàn)種子成長過程） 邀請若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．

三．啟發(fā)幼兒用肢體動作表現(xiàn)暴風雨中的植物．

1．啟發(fā)幼兒想象暴風雨中的植物，并嘗試用動作表現(xiàn)．

（放風．雨．雷聲）

師：天氣怎么樣？

幼：打雷了了．下雨了．刮風了．

師：這樣的天氣植物會怎么樣？（引導幼兒用動作表現(xiàn)）

2．觀賞錄像：暴風雨中的向日葵．

師：剛才小朋友說植物會被暴風雨刮倒，不知道老師的向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．

3．隨音樂表演一遍．

師：我們也來表演一下暴風雨中的植物吧．

四．完整表演一遍．

1．出示種子若干．

師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．

2．幼兒隨音樂完整表演一遍．

活動延伸：

幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程

舞蹈教案范文7

教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的`直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。

教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。

教具準備：音樂播放器，音響 把干等；

教學內(nèi)容：

一、介紹舞蹈基本功的作用：

1、通過練習可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準確地移動重心的能力。

2、開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。

二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：

1、素質(zhì)訓練：素質(zhì)訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質(zhì)訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質(zhì)和專業(yè)需要的距離。

2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經(jīng)之路。

3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，教學中，要根據(jù)學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩(wěn)、準、動作流暢的標準。

4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成。

三、把一套完整的訓練方法教給學生。

教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。

教學過程：

1， 向?qū)W生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。

2， 向?qū)W生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

3， 示范練習基本功的方法。

4， 讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。

5， 讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體。

6， 由我?guī)ьI學生做一些放松運動。