中學生健康教育教案5篇

時間:2022-12-18 作者:dopmitopy 備課教案

準備教案的過程我們就已經(jīng)對自己的教學任務(wù)有了大致地了解了,最簡單的提高教學效率的方法就是寫份適合自己的教案,下面是范文社小編為您分享的中學生健康教育教案5篇,感謝您的參閱。

中學生健康教育教案5篇

中學生健康教育教案篇1

第一課興趣是求知的動力

一、教學目的:

幫助學生了解興趣是學習的動力,引導學生在學習、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

二、教學準備:

字謎答案、扇形的小蘋果找座位圖、四組數(shù)學口算機、錄音機、配樂錄音帶

三、教學過程

1、導入

教師:今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時候的故事配樂錄音)

2、學文明理

提問:誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?

(學回答后教師小結(jié))

教師:同學們說得很好,麥克斯韋對什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學習的興趣。正是因為有了這種學習的興趣,麥克斯韋最后城為了英國著名的科學家。

許多有成就的人,他們從小對自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學們看看書上還為我們介紹了其他的人。

(學生自己閱讀課文中有關(guān)達爾文及嚴文井的故事)

教師:聽了剛才的故事,看了書中的課文,請同學們說說看書的想法。(學生自由發(fā)言)

3、活動明理

(1)請同學們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學說說你們組的發(fā)言情況。

(2)做個放松小游戲

出示課前準備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請學生猜。將學生猜中的答案隨時粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學生發(fā)一顆智慧星。

(3)誰來幫助蘋果娃娃

分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上,誰給蘋果娃娃找到座位,就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。

(4)開個小擂臺賽

分別出示口算比賽題,每次兩名同學比賽,看誰能當擂主,教師為擂主頒發(fā)證書。

(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中,填寫完后再想一想自己為什么會喜歡這些課?對自己不喜歡的課,想個辦法使自己對這樣的課有興趣。最好能將這個辦法寫在表格后面。

4、總結(jié)全課同學們喜歡今天的學習嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學習。其實我們的學習都能像今天的學習這樣使你有興趣。請同學們回家后問問自己的家長,他們的學習興趣,并請你的家長和你一起動腦筋,找一找培養(yǎng)學習興趣的好方法。

第二課鏡子里的我

一、教學目的:幫助學生知道什么是真正的自我,什么是對自我的正確認識,懂得什么是悅納自己。通過活動,引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點,充分利用自己的長處,使自己快樂地學習和生活。

二、教學準備寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。

三、教學過程

1、導入

同學們,老師知道大家都是樂于助人的好學生,今天,老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友,它最近的心情不好,請大家?guī)椭?/p>

2、學文明理(播放課文錄音故事)

請每個同學對小黃鶯說句話,老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

(學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音)

在我們的生活中在許多人,他們也有過小黃鶯這樣的煩惱,但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事,請一名同學給大家讀一讀。

3、活動明理

(1)分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

a、請小馬說說開始時為什么不敢過河?

b、請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了,完成了媽媽交給的任務(wù)?

c、請演員與觀眾共同分析:如果小馬不了解自己的身高與能力,結(jié)果會怎么樣?

(2)模仿人物:請參加表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點,然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。

(3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙,并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上,請同學們參照詞語為自己畫像。

要求:畫得不好沒關(guān)系,但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。

沖動、順從、好奇、助人、獨立、愛爭論、細心、沉著、節(jié)約的、周到、合作、文靜、樂觀、固執(zhí)、有效率的

4總結(jié)全課

今天,同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點,回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽,再把[實踐園]中的小報作好,把它貼在你的床頭,每天看看自己的長處,增加一份信心,就會增加一份前進的力量。

最后老師送給同學們一句話:要記住,不論美丑,世界上只有一個你。

第三課學習要有好習慣

一、數(shù)學目的通過教學使學生認識到,只有養(yǎng)成好的習慣,學習和工作才能取得好的成績。從各個方面培養(yǎng)學生良好的習慣。

二、教學過程

1、導入

師:你們生活中、學習上經(jīng)常有成功和失敗的時候,原因是什么呢?這與我們每個人的生活習慣、學習習慣有關(guān)。有了好的習慣就可以幫助你獲得成功;沒有好的習慣就可能影響你的學習成績。可見,好的習慣對一個人的成長有多么重要。我們今天就學習新的一課《學習要有好習慣》。

2、學文明理

(1)教師通過放錄音,講[檔案館]里的故事,引導同學思考:佳佳在班上出了丑,到底是誰的錯?應(yīng)該怎樣做?可分組討論,然后找代表進行匯報。

(2)教師按課文提示,幫助學生明事理,讓學生明白:習慣有好壞之分,但不是天生的,而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己,養(yǎng)成好的習慣。

3、活動明理

(1)演一演

通過角色扮演,讓學生產(chǎn)生不同的情緒體驗,從而學習劇中人物的某種精神,如:

熊姐姐是一個辦事認真的人,所以取得了好的效果,教育學生要向熊姐姐學習,做作業(yè)的時候認真仔細,不丟三落四,從小養(yǎng)成認真負責的精神。

熊妹妹是一個做事不認真的人,比較馬虎,但她能知錯就改,這種精神也值得我們學習,我們要克服缺點,培養(yǎng)自己的好習慣,沒有這種精神也不行。

(2)填一填

教師在黑板上寫兩段話,讓學生讀,并思考在空白處填上什么詞語,才能使勉勵子完整。目的是使學生記住,只有辦事認真才能有好結(jié)果。學生填空時,不拘于詞語的準確,只要意思對就行。

如:熊姐姐是一個辦事認真的人,所以能取得好的效果。

熊妹妹是一個辦事不認真的人,但她能知錯能改。

4、總結(jié)全課

通過今天的學習,我們看到,從小養(yǎng)成良好的習慣有助天學習和工作的提高,小學生要注意培養(yǎng)良好的學習、生活、勞動、文明禮貌的好習慣。

第四課學會與人合作

一、教學目的:

教育學生懂得在集體生活中,與人合作是十分重要和必要的;教育學生懂得,學會與人合作對自己的成長有好處;引導學生在與同學相處時,學會與人交往。知道與人合作有利于自己的成長;學會與人合作,可以使自己的生活更加愉快。

二、教學準備

寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事

三、教學過程

1、導入

今天我們先來聽個故事,聽完故事后請同學們講一講自己聽到了什么?

2、學文明理

(1)聽了剛才的故事,我們來看看課文中三年級(2)班的科技活動搞得很成功的竅門是什么?請同學們自己看書找竊門。

(2)找到了三(2)班的竅門后,請一名同學給大家讀一計[咨詢臺]中的話,看一看是否有道理。

3、活動明理

(1)請同學們看看黑板上的詞語,以小組為單位,找一找哪些行為對自己學會與人合作有好處。

(2)現(xiàn)在我們共同編個童話故事,老師說一句,然后同學們按順序每人添上一句,使我們的故事動聽又有趣。

同學們說說自己在做故事接龍游戲時的感受。

(3)現(xiàn)在我請五組同學,每組兩名,為大家表演猜成語的小品。

(教師將準備好的成語字條拿出,請學生抽簽,并請學生根據(jù)簽上的內(nèi)容進行表演)

(4)現(xiàn)在我們來做出包圍圈游戲:

全班同學分成兩組,一組扮演包圍者,一組扮演突圍者,然后說說自己的感覺。

4、總結(jié)全課

要想讓自己健康成長,使自己生活得愉快,就要學會與人合作。下課的,同學們要認真的看看書上[實踐園]中的十六月條有關(guān)學侍與人合作的內(nèi)容,并按照書中的要求,把它畫下來,看看自己的蘋果樹是否美麗。

第五課做情緒的主人

一、教學目的:

情緒對人的學習和生活影響很大,教育學生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會生活;學會控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個快樂的小學生。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

1、導入

三年級小學生還不能控制自己的情緒,而對交往過程中的糾紛、誤會不善于處理,表現(xiàn)為遇事容易沖動,感情用事,從而影響同學關(guān)系,自己也很苦惱。教師應(yīng)引導學生認識控制情緒的重要性,這樣才能做一個令人喜歡的人。

我們每個人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會有不同的感受,但我們要學會控制自己的不良情緒,這樣在與同學的交往中,才不會感情用事,在學習和生活中,保持樂觀的情緒,今天我們學習《做情緒的主人》這一課。

2、學文明理

(1)讀遍課文,讓學生思考。a關(guān)成的學習成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍縝小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

(2)議一議

如何調(diào)控自己的不良情緒呢?a、宣泄法。b、轉(zhuǎn)移法。c將心比心。d、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

(1)演一演

建議6位小品扮演者提前進行排練,尤其要挑選好女主角王小燕,以確保表演成功。議論時,如果時間允許,可多請幾位同學談?wù)効捶ā?/p>

師:王小燕愛生氣好不好?為什么?

生:不好,生氣影響身體健康。

生:生氣容易使人得病。

生:生氣容易影響同學關(guān)系?!?/p>

第六課學習要專注

一、教學目的:

幫助學生了解自己的注意特點、培養(yǎng)自己的注意能力。學會調(diào)節(jié)和控制自己的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

二、教學過程

(一)導入

師:同學們同學們坐在教室里聽講,教師講相同的內(nèi)容,為什么學習的效果不一樣呢?這除了與本人的努力程度有關(guān),還與注意力集中不集中有關(guān)。下面我們學習一課與注意力有關(guān)的課文,題目是《學習要專注》。

(二)學文明理

(1)教師讀一篇課文,然后讓學生默讀一遍。

(2)(分組討論:吳義為什么成績不佳,學習時為什么要專注?)

(三)學生活動

1、說一說,討論后,找代表發(fā)言。

吳義為什么成績不佳?除了自己努力程度不夠以外,更主要的是上課精神不集中,學習不專注,邊聽邊玩,經(jīng)常走神兒,所以老師講的知識他沒有聽到,作業(yè)當然就不會了。

幫助學生歸納出以下幾點:a、要用眼,仔細看。b、要用耳,仔細聽。c、要用腦,勤思考。d、要動口,敢發(fā)言。e、要動手,認真寫。

請記?。赫n堂學習是我們小學生獲得知識的主要途徑,聽講時要努力排除干擾,自覺聽講。

2、走迷宮可以讓同學們自己先走,看能不能走出,然后同組相互啟發(fā),培養(yǎng)合作精神。

想想做做:三年級的學生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自己的注意力,注意力容易分散,通過“想想做做”或在規(guī)定時間內(nèi)開展競賽,培養(yǎng)和訓練學生的注意力。

3、做一做

根據(jù)小學生注意力不能持久集中和控制能力差的特點,通過行為規(guī)范進行訓練,一旦學生養(yǎng)成良好的習慣,注意力也就集中了。

訓練時特別注意三點:a、保持良好坐姿:趴在桌上聽講容易疲勞,也容易影響身體的發(fā)育。b、注意排除干擾:課桌上不要放容易分散注意力的文具,當自己注意力分散時,心理就要暗示自己,寫出明顯的警示語提醒自己。c、怎樣調(diào)節(jié)自己的課堂行為呢:人注意某一事物的時間是有限的,一般來說,剛上課時需要注意力轉(zhuǎn)移,盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來。當我們聽講或思考一段時間后,就會產(chǎn)生疲勞;當老師在抄板書的時候,我們可以放松一下;教師總結(jié)和歸納時,又要集中精力,把重點記住。

(四)總結(jié)全課

第七課樹立自信心

一、教學目的:

教育學生正確評價自己,樹立自信心,克服學習上的困難??朔员靶睦?,學會欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

二、教學準備:

事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺,另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名,旁白一名。

三、教學過程

(一)導入

同學們,在學習生活中,我們常會遇到這樣的情況:有的同學對勝利充滿信心,面對困難,不怕挫折,不怕失敗,最后使自己獲得成功;也有的同學面對困難,喪失信心,失去了進取心,結(jié)果以失敗告終。我們今天學習新的一課,很重要,題目叫《樹立自信心》。

(二)學文明理

1、教師以講故事的方式,敘述戴洪祥是怎樣克服困難,做成“戴氏小提琴”的,明確告訴學生是“自信心的力量”!

2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。

(三)活動明理

1、角色扮演(15分鐘):

讓同學表演童話劇《我不行與我能行》,從演出中讓學生領(lǐng)悟到:只有不怕困難,樹立自信,才能獲得成功。

2、議一議師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生:過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……

師:后來,丁丁怎么做的?成功了沒有?

生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

師:你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師:這個故事說明了什么道理?

生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

指點迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

(四)總結(jié)全課:

可請同學歸納總結(jié),使同學們看到樹立自信心的重要性,引導學生正確地評價自己,樹立自信。

第八課學習的樂趣

一、教學目的:

幫助學生明確學習的目的,培養(yǎng)對學習的興趣,變“要我學”為“我要學”??朔W習上的困難,掌握正確的學習方法,獲得成功的學習體驗,增強對學習的自信心。

二、教學過程

(一)導入古往今來,凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。今天我們就來學習興趣在學習中的作用。

(二)新課傳授

1、邊讀課文,邊思考:“小雨原來對學習不感興趣,后來對學習又產(chǎn)生了興趣?”

提示:原來他不喜歡數(shù)學,是因為基礎(chǔ)差,家庭環(huán)境不好,影響了他對數(shù)學的興趣。后來在老師的幫助下,他有了成功的學習體驗,才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的主人,就要培養(yǎng)對學習的興趣,怎樣培養(yǎng)學習的興趣呢?

a、用目標去引導興趣。b、用成功去激勵興趣。c、用特長去確定興趣。

(三)活動明理

1、對話內(nèi)容第一次可以按照書上提供的例子進行示范。

2、重新編組后的對話內(nèi)容,就不要重復書上的內(nèi)容,學生可根據(jù)自己的學習興趣,答出自己喜歡的學科。互相交流,增加學習興趣的廣度,以便學好各門功課。

3、教師小結(jié):

教師小結(jié)重點突出興趣的特征——一個是它的穩(wěn)定性,我們每個人應(yīng)該有自己的學習興趣,學習興趣確定后,就要保持相對穩(wěn)定,持之以恒,將來才能有所作為;另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性,小學學習是打基礎(chǔ)的學習,應(yīng)該學好各門功課。興趣是可以培養(yǎng)的,通過興趣的轉(zhuǎn)移,學好自己原來不喜歡的學科。

(四)總結(jié)全課

第九課要尊重他人

一、教學目的:

幫助學生認識到尊重他人是交往的基礎(chǔ),學習怎樣在交往中尊重他人。

二、教學準備:

課前選好表演短劇的同學。

三、教學過程

(一)導入

同學們在交往中,由于不尊重對方,使交往受到了阻礙。比如,你打聽道兒,叫人定“老頭”或“老太太”,人定就不愛聽,可能就會不理你,使你的目的不能達到,你也感到不痛快。應(yīng)該如何尊重別人呢?我們今天學習新的一課《要尊重他人》。

(二)學文明理讀一遍課文,讀后思考

1、張良為什么能得到黃石公的《太公兵法》?

2、蕓蕓本是個聰明的孩子,又有一技之長,期末評選好兒童,她為什么落選了?

同學們可以分組討論,討論后找代表在全班發(fā)言。

教師小結(jié):

張良是一個聰明有禮貌的孩子,他見老人的鞋掉橋下了,就主動撿起來,并給老人穿上,這是一種尊重長輩的表現(xiàn),所以老人才把兵書給他。

蕓蕓雖是個聰明的孩子,又喜歡畫畫,但她驕傲自滿,不愿意為同學服務(wù),卻爭著要榮譽,所以大家都對她有意見??梢娮鹬夭蛔鹬貏e人,在交往中,就會有不同的結(jié)果。我們應(yīng)該學習張良,對人有禮貌、尊重別人。

師:怎么尊重別人呢?

生:a、要真誠。b、對同學要講信用。c、同學交往要講究道德。d、關(guān)心他人。e、尊重他人人格……

當然,同學們還有其他多種答案,只要意見對,觀點對,教師就要給予肯定,如果答得不準確,教師要注意糾正。

(三)活動明理

短劇一:

表演后啟發(fā)學生思考:美玲和小霞為什么能成為好朋友?

短劇二:

表演后教師啟發(fā)學生思考:

1、小明和李文為什么鬧了矛盾,不再是好朋友了?

2、小明做得對嗎?應(yīng)該怎么做?

教師小結(jié):小明做得不對。李文學習遇到困難,小明應(yīng)該幫助,應(yīng)該關(guān)心對方的需要,不能只顧自己玩,不關(guān)心別人。不尊重別人,就不會得到別人的尊重和信任。同學之間應(yīng)該互相幫助。

3、實踐指導

實踐園有有兩道大題,第一大題包括6外小題,從不同方面說了不尊重同學的具體表現(xiàn),在糾正這些不正確的做法時,幫助同學樹立正確的交往方法。這題的答案是:

以上幾位同學的做法各有不同,但他們的共同缺點是:不尊重別人,不關(guān)心別人,不體諒別人。

他們應(yīng)該:

小明:稱對方為“老爺爺”,對方就不會拒絕了。

東東:叫同學名字,不給同學起綽號。

晶晶:不亂扔瓶子,尊重工人叔叔的勞動。

小剛:圖書館要保持安靜,不能大聲喧嘩。

亮亮:關(guān)心小紅,幫助她克服學習困難。

小欣:應(yīng)該關(guān)心、同情、鼓勵小麗再接再厲。

第一題b、c對,小欣應(yīng)該按時赴約,并說明情況早點回去,小冬也會理解的。

第二題c對,見對方有錯誤,應(yīng)善意地提出批評,這樣不會影響同學友誼。真正的友誼,是關(guān)心、愛護同學。

4、總結(jié)全課

這課的學習和活動讓大家認識到,尊重他人是人與人之間交往的基礎(chǔ),只有尊重他人才獲得友誼。同學們在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的問題,在與不同人交往時,學習怎樣去尊重他們。

中學生健康教育教案篇2

教學目的:

幫助中學生正確認識和對待青春期身心發(fā)展的特點,使其懂得自尊、自愛、自重、自強,形成一定的身心自我調(diào)控能力,能適應(yīng)身心的變化。

教學內(nèi)容:

1、通過講解或閱讀,使學生認識情緒的內(nèi)涵與類型,了解中學生情緒發(fā)展的特點,認識青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析,使學生了解自己和他人的情緒狀態(tài),掌握情緒健康標準,使其學會情緒自我調(diào)節(jié)的方法,培養(yǎng)積極情緒,改變消極情緒,做自己情緒的主人。

教學重點:

中學生情緒發(fā)展的特點。

課型及授課方式:

講授課、講授與訓練相結(jié)合

教學過程:

一、講讀(教師講解,學生閱讀)

1、明確什么是情緒?

在現(xiàn)實生活中,當我們與人或事打交道時,總會產(chǎn)生一定的態(tài)度,如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗,這種體驗,心理學上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

(1)情緒與認識的關(guān)系;情緒由認識而產(chǎn)生,它比認識更具體,更真切,更強烈。

(2)情緒在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)情緒能讓人互相了解,彼此其鳴,傳遞交際的信息,是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為,人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說:即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,這是世界上最早的情緒分類法。

(3)今天,按強度和穩(wěn)定性不同,分為三種形式:心境、熱情、激情。

4、情緒的特點及不同類型。

(1)情緒肉格性的特征;

(2)按復雜性,情緒可分為簡單情緒和復雜情緒;

(3)按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒;

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);

(5)按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學生的情緒特點。

(1)沒有擺脫兩極性,煩躁不安是其情緒的主旋律;

(2)中學生情緒更復雜,一方面,情緒的延續(xù)性增加了;另一方面,情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學生根據(jù)自己的實際進行自我情緒分析

三、訓練:

要想做自己情緒的主人,關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的`情緒,另一方面把消極的情緒引導和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的,處于青春期的中學生,情緒世界同樣是復雜多變,豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點,始終都存在于我們的生活中,既可以起到增強的作用,也可以起到減弱的作用,關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此,我們每一個中學生要學會調(diào)節(jié)自己的情緒,努力培養(yǎng)積極的情緒,使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化,做自己情緒的主人。

五、作業(yè)

結(jié)合自身情緒的特點,談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。

板書設(shè)計

做自己情緒的主人

1、什么是情緒?

2、情緒的作用。

3、情緒的演變。

4、情緒的特征。

5、中學生的情緒特點。

6、情緒的調(diào)節(jié)。

青春就象這束鮮花!開放的時候絢麗無比!可它枯萎的時候就慘不忍睹!希望大家通過上文的中學生心理健康教育教案,對青春有一個更深的了解。

中學生健康教育教案篇3

教學目的:

1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時,怎么處理。

2、初步學會分清拒絕的條件,了解合理拒絕的技巧。

3、能夠掌握拒絕的簡單技巧,學會說“不”。

教學重點:

1情境設(shè)計:(要求情境來源于學生的生活)

2學生的參與:(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧,學生的投人程度將影響到教學效果)

教學材料:

黑板,粉筆,情景劇材料

教學過程 :

導入 :在這節(jié)課的開始,先跟大家講一個故事:你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后,他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧??墒钦斔s這個女孩的時候,女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館,點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃??蓱z的這個男生,就一直在一旁數(shù)著他的錢,盤算著夠不夠。不過萬幸的是,這個餐廳可以刷卡,他刷盡了他所有的錢。之后,女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

故事講完了,現(xiàn)在請大家想想,這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答,因為他想獲得媽媽的好感,想拉攏人際關(guān)系。但是,因為他死要面子,不會拒絕,所以還是失去了。)

我們都曾經(jīng)歷過這類事件,因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關(guān)系。其實并不是接受所有人的所有要求,就能夠擁有很好的人際關(guān)系,學會拒絕,也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能,也就是說,我們要學會說“不”

(板書——學會說“不”)

要說"不",要拒絕他人,總是與一定的情境相聯(lián)系的,那么,我們來看一看下面的情境。在看的時候,請同學們都思考:兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?

一 情景表演

情境??

(請表演情境一的兩位同學上來!)

早自習,a同學正在認真的看書,他在預(yù)習今天早上老師要講的課程。b(急沖沖地)走到a旁邊說(隨便、高聲):我今天早上被一個05級的撞了,還不道歉呢!我們一起去收拾他!

a做出很為難的樣子,(看看書,又看看同學,再遲疑幾秒鐘,最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子,諸如感到很難辦要走又不想走的樣子,一定要表現(xiàn)出a是做出了巨大的犧牲的樣子)

問a在這種情況下會怎么想呢?b又會怎么想呢?

(請學生來回答)

學生可能分析出:a其實有事,但是又不愿因這事而得罪b,所以就遷就b,從a內(nèi)心來說a是不想去的。

b得到了他想得到的a的陪同,b也許看到了a這么忙都陪自己,也許會覺得a夠哥兒們,這好像才是真正的朋友。

問:a考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

從表演中可以看出,a是沒有考慮他出去的后果的。

這可以說是我們生活中的一種情況,也是生活中同學們在處理與同學關(guān)系時最常用的一種方式,即(板書:情境-:不顧后果地遷就朋友或同學)

情境二:

提醒同學們想一想:他們是怎么想的,又是怎么做的?)

a正在睡覺

b走來之后,說:"嗨!小a,打球去。"

a :"打什么,沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地,聲音很大)

b:"嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉(zhuǎn)身離去。

學生可能分析出:

a有事,可能心煩,所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性,當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的,也就是說,這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。

b會怎么想呢?而b的行為語言也很粗暴。

兩人的關(guān)系會有什么結(jié)果呢?不歡而散。

a在拒絕朋友時態(tài)度怎么樣?結(jié)果怎么樣?

(板書:情境二:粗暴地拒絕就態(tài)度而言)

還有一些情境,請看下面一個情境。看的時候也請思考!

a正在看小說

b走來,說:"嗨!坐了這么久了,我們出去走走。"a :"不去!。(以一種較為平和的口氣,然后接著看書。)

b很委屈很不情愿地走了!

學生可能分析出:

a拒絕了b。如果你是b,你會怎么想?

a是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方說錯了什么,或是做錯了什么,要不,他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的,什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

這種拒絕是(板書:情境三:沒有解釋的拒絕)

提問 這幾種拒絕方法好不好?

那么,該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

總結(jié)

情境一,不顧前因后果地遷就朋友或同學,這有許多害處。都有些什么害處呢?

(請同學討論)

情境二,這種方式不好,道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學,無謂地刺傷同學,傷害友誼。

情境三,沒有解釋的拒絕,易導致同學的誤會,且再讓b傷透腦筋。

我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來拒絕,既不會給自己造成不良的結(jié)果,也不會損害友誼,者才是我們希望的。

二 什么時候說不?

下邊,看下面這一情境,我們又該怎么做呢?

(說明:同學a在做作業(yè) ,而且今天的作業(yè) 又比較多。a還有其他的事情,比如學生會的事?;丶抑筮€有一些家務(wù)等。)

這時b跑來對同學a說:"我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了,我們趕快去送他上醫(yī)院吧!"

問:這時,a去,還是不去?

學生說去,問:為什么?

學生說不去,問:為什么?當然,正確答案應(yīng)該是去。因為同學受傷,這時朋友的利益更重要。

也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時,聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境,在拒絕朋友時,我們有哪些需要注意的呢?

(學生回答)

總結(jié)學生的回答,啟發(fā)得出:

什么時候該說"不"

(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學們可以根據(jù)上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子:(請同學來說一說)

同學可能會說出:抄作業(yè) ,自習課有同學找到說話等

三 怎樣說"不"

(1)注意聆聽對方的談話

聽對方說話是對對方的起碼尊重

(2)要果斷拒絕

在拒絕時要果斷,不能含糊其辭,要明確地表達自己不愿意的態(tài)度。

(3)作出必要的解釋

在拒絕了別人時還應(yīng)該做出簡短的解釋。

(4)在拒絕時應(yīng)注意說話的語氣拒絕的是同學,應(yīng)該有禮貌,(請不要粗暴地對待你的同學,因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

請同學分組討論,小組長報告他們的結(jié)果。

四 拒絕訓練

情境一:

新學期開學,a同學的爸爸過完了春節(jié),就要離開家去廣州打工,a也想跟著去,因為他不想上學,不想離開爸爸那么久,于是便對爸爸說,“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想讀書了?!卑职终f:“……”

情景二:

班上,有一個長得很漂亮的女孩,對人很好,不知道從什么時候開始,a同學漸漸開始關(guān)注她,慢慢地發(fā)覺自己已經(jīng)喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

老師總結(jié):

希望同學們都擁有真實的友誼,在該說不的時候就說不,并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

中學生健康教育教案篇4

教學目標:

1、了解人際交往中的一些基本交往技巧;

2、了解學會認真傾聽他人,真誠贊美他人的技巧;

3、學會在日常生活的人際交往中使用這些技巧。

教學方法:活動情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學

教學地點:教室

教具: 1、課題黑板 2、選票、自測卡等 3、一份小禮物

教學過程:

一、導入

老師:同學們,你們知道一個人一生的成就決定于什么嗎?有關(guān)專家聲稱,人一生的成就20%決定于智力,80%決定于人際關(guān)系。愛因斯坦也說過:“智力上的成績,依賴于性格上的偉大,這一點常常超出人們的認識。”作為一個學生。如果你與同伴合作良好,獲得大家的支持,那么你就會心情舒暢、學習成績上升;相反,如果你不與同學交往,受到大家的排訴,你就會缺乏安全感,產(chǎn)生焦慮,自卑等不良心理,學習成績無法提高,甚至不能進行正常的生活和學習。所以,不論現(xiàn)在和將來,我們都要努力使自己成為一個受歡迎的人。這一堂課,我們就來認識一下受歡迎的人具有什么樣的品質(zhì)。

二、聽與說的學問

案例:

小明同學升入初中以后,和以前小學班上的很多同學就不在一個班里了,他很想和現(xiàn)在班上的同學搞好關(guān)系,成為好朋友。但一學期過去了,他很難和大家打成一片,他很想念小學的同學們,他們對他可理解了,而現(xiàn)在…...

在人際交往中究竟有沒有什么技巧可使用呢?

[反思] 你是一個會聽的人嗎?你是一個會說人嗎?

1. 你能聽懂別人的話嗎?

[活動步驟]:

第一步:分組討論,每組六人。向你們組的其他同學將一講,從下面兩段話中你分別能獲得哪些信息:

(1)、小麗的朋友陽陽對她說:以后我再也不遲到了。這話我聽過不止一次了。

例如獲得信息:陽陽對小麗有不滿的情緒了。

(2)、小麗對陽陽說:“你知道嗎?濤濤過生日時,他爸爸給他買了一個很大很大的蛋糕。下周我也要買一個很大很大的蛋糕。陽陽,到時候我請你吃,好嗎?”

例如獲得信息:濤濤過生日買了個大蛋糕。

第二步:各組總結(jié)。從以上兩段話中分別能獲得哪些信息,并選出一名同學代表向大家陳述自己小組的觀點和看法。

第三步:根據(jù)大家所討論的,想一想有什么信息是你沒想到的。

2. 你會正確表達嗎?

[活動步驟]:

第一步:讀以下一段話。小明有一道數(shù)學題不會做,他去問小華,小華看了題后,覺得很簡單,就對小明說:

(1)、這么簡單的題目你都不會做呀,真是太笨了。

(2)、這個嘛,簡單,看我的。

(3)、我做的在這里,你自己拿去看吧。

第二步:小組討論。分小組活動。每組六人。向本組的同學講一講,你認為小華說的哪些恰當,哪些不恰當,為什么?如果你是小華,你會怎么講?

第三步:請幾位同學向全班同學講一講自己的看法。

3、請你來贊美他(她)

在和別人交往時,不但要學會傾聽和表達自己,還應(yīng)該學會欣賞對方的優(yōu)點,真誠的贊美他們。做到這一點,不僅能使你更容易和別人相處,而且,還能使雙方更好的發(fā)展友誼。

[活動步驟]:

第一步:請大家每兩人分成一組,然后你們互相寫下兩個贊美對方的句子,如“你很可愛”、“你的字寫的很漂亮”等。(要求:贊美的話盡量符合對方的實際情況)

第二步:相互向?qū)Ψ秸f出這些贊美的句子。在相互說出贊美的句子時每一方都必須說:“某某同學,這是我送給你的”然后讀出贊美的句子。接受贊美的同學必須說:“某某同學,謝謝你?!?/p>

第三步:請幾位同學來講講受到贊美時的感受。

總結(jié):我們要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點,并且要適當贊美別人的優(yōu)點,而不是取笑和譏諷別人。學會真誠地欣賞和贊美別人是搞好人際關(guān)系的一種行之有效的方式。

4. 怎樣做個好聽眾

(1)、全心全意的聽:盡量克服和排除其他干擾,全心全意的聽別人的講話。

(2)、要吃準對方的意思:在討論問題時、交換意見時,吃準對方的意思是很重要的,尤其是要善于體察出對方的言外之意。有時可適當加上“你的意思是說…….”,“我理解你的意思是……”等。如若不符,對方便會解釋。

(3)、積極給予反饋

(4)、適當提供支持

(5)、抓緊時間分析

老師: 總之,影響人際關(guān)系的因素很多,如人的因素、物的因素、時間因素、空間因素等。其中人的因素最為重要。要掌握交往的語言藝術(shù),聽是一個不可忽視的重要方面。努力完善自身修養(yǎng),一定會成為一個受歡迎的人。

中學生健康教育教案篇5

班會目的:

通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進行分析,增強學生的責任感,告訴學生應(yīng)該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣,使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現(xiàn)在還小,應(yīng)該從小養(yǎng)成習慣。

班會形式:

讓好學生們自己發(fā)言,說說自己對于學習的認識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

班會主題設(shè)計:

讓學生們從自己的身邊搜集例子,用于班會中。

班會準備:

1、召開班干部會議:針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。

2、收集資料:圍繞《如何解決厭學問題》收集相關(guān)資料(例如:厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。

3、確定主持人:王思睿

班會過程:

一、班主任致辭:

我們班是一個團結(jié)友愛,上進的班級,經(jīng)過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現(xiàn)象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習,深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。

二、主持人發(fā)言:

“每個人的一生中有許多個階段,小學階段是一個打基礎(chǔ)的階段,養(yǎng)成良好習慣的開始,然而,有些同學從現(xiàn)在起就不完成作業(yè),有厭學的現(xiàn)象,這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學業(yè)的成功越來越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例?!?/p>

典型案例1

林某學習基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學,導致對學習沒有信心。而且學習目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學習上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對孩子過于溺愛,不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導致林某出現(xiàn)厭學心理。于3月11日晚,林某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時,由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場,林某才驚醒:“我是不是殺了人。會不會坐牢?”

典型案例2

周某是個自控能力差,學習目的不明確的孩子,上課不認真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常??荚囎鞅?,違規(guī)違紀,對老師的批評和教育無動于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學習上要求自己的子女能夠考出好成績,能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長的嚴加管教不服,不僅厭學,而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒?!蹦橙胀砩?,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時,將甲胺磷倒進燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

“從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學生的心理問題是一個不容忽視的問題。所以面對社會上普遍的厭學現(xiàn)象,再針對我們班的厭學現(xiàn)象,進行分析

三、班主任發(fā)言。

主要從兩個方面闡述。

①來學校學習的目的和意義

②如何認識讀不好書的問題

四、班干部就我們班所存在的.一些厭學情況進行分析。

①學科厭學

我們班的某某同學因為不喜歡某中學科,而導致學習成績一直下降,一直培養(yǎng)不出學習興趣。

②過敏性厭學

過敏性,即一種在學習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應(yīng)行為。有過敏性厭學的學生對上學接觸老師、提問、父母嘮叨等,常常是過敏的。

過敏性厭學的學生在其所厭煩的學科學習過程中,一般都能體驗到極大的過敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進心強,學習自覺性高的學生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學習、急于取得成效的學生,當其產(chǎn)生厭學行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂,另一方面總是逃避對自己厭學的學科的學習。而恐懼擔憂與逃避行為又加深了這種厭學行為的痛苦體驗。

③潛意識條件性厭學

我們班某某學生,身高體健、性格開朗、精神飽滿并情緒樂觀。就這樣一個身心健康得讓人羨慕的學生,上課總是不能專心聽講,老師講課他做小動作,回家不認真完成作業(yè)。

④非過敏性厭學

某某在一開始就是那種典型學習困難學生,學習成績在班級后面波動。起初她想要奮起直追,可是,無論如何也追不上,后來成線連連下跌。分數(shù)一次比一次低。

非過敏性厭學不只是對某個學科表現(xiàn)出輕度的不適反應(yīng),多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類學生中有一部分是長期學習落后并比較認同現(xiàn)狀的學生;另一類是在經(jīng)過長期努力之后進步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

五、主持人發(fā)言:

“看到大家總結(jié)的幾種厭學現(xiàn)狀,我深感痛心,我們以后是繼續(xù)這樣渾渾噩噩的過去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過老師和班委的商討,我們總結(jié)出了幾條緩解厭學情緒的措施?,F(xiàn)在與大家分享:

①緩解學業(yè)焦慮

選擇適合自己的目標動機水平,過強或過弱的動機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數(shù),不要過多地擔憂將來的事情,而應(yīng)將自己的精力和時間投入到現(xiàn)實的生活和學習中去。我們還小正是打基礎(chǔ)的時候,如果現(xiàn)在不學習,產(chǎn)生厭學心理,對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

②正確看待信心問題

1、對自己有一個客觀、全面的評價。

2、體驗內(nèi)心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

3、制定階段性目標。

4、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

5、增強自信心。

6、樂觀、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

③怎樣克服精力分散

第一步,當出現(xiàn)某種厭學情緒時,應(yīng)敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

第二步,盡快著手擬定一份復習計劃學習。

第三步,努力學習,養(yǎng)成良好習慣

六、主持人小結(jié):

“通過今天的班會,我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長存在著代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過這次班會課,我們班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。在今后的學習生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個優(yōu)秀的班級體。

七、班主任評價班會:

我們的這次班會非常成功,希望同學們一起努力!

厭學現(xiàn)象導致的后果是很嚴重的,如果不好好學習,沒有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個同學都能健康成長,讓厭學現(xiàn)象遠離我們班。