通過寫心得體會(huì)，我們可以讓自身的書面表達(dá)能力得到鍛煉，優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)必須要能夠引起讀者的共鳴和思考，下面是范文社小編為您分享的疫情下的心得體會(huì)參考6篇，感謝您的參閱。
疫情下的心得體會(huì)篇1
一場(chǎng)突如其來的疫情打亂了開學(xué)的節(jié)奏，開學(xué)時(shí)間一再推遲。要是以前，這就造成了學(xué)生無法正常入學(xué)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)進(jìn)度的改變，但是在信息技術(shù)突飛猛進(jìn)的今天，全國(guó)中小學(xué)開展了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方案，完美的解決了以前沒有網(wǎng)絡(luò)時(shí)代看似無法解決的困難。
信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)互通，萬物互聯(lián)。4g改變生活，5g改變社會(huì)!中國(guó)的發(fā)展，世界矚目，作為一名大齡教師，盡管已經(jīng)是這個(gè)時(shí)代的落伍者，但是在這個(gè)“非?！睍r(shí)期，也要迅速找到自己的定位，迅速地適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)，好在有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和專業(yè)人員的培訓(xùn)指導(dǎo)，綜合考慮，用釘釘平臺(tái)直播。于是，一不小心成了“網(wǎng)紅”、“主播”，在自己的小天地里，發(fā)揮著教育學(xué)生的作用，承擔(dān)著教書育人的重任。
在將剛開始兩周的網(wǎng)絡(luò)授課時(shí)間里，不斷地摸索，不斷地學(xué)習(xí)，嘗試解決問題，嘗試提升教學(xué)效果，真正做到讓學(xué)生“停課不停學(xué)”，在家里依然能夠?qū)W習(xí)知識(shí)，成長(zhǎng)進(jìn)步。
一、備課
備課是上好課的前提，要想上好一節(jié)課，首要任務(wù)是要備好課，備課就要研讀教材，查閱資料，預(yù)測(cè)學(xué)生的困惑點(diǎn)，把握本節(jié)課的重難點(diǎn)，設(shè)計(jì)好課堂提問與互動(dòng)，讓內(nèi)容充實(shí)而不繁雜。沒有教材、教參，就借助網(wǎng)絡(luò)電子教材、教師用書、電子習(xí)題，隔離在老家，沒有電腦，就用手機(jī)直播?？朔N種困難，做好直播的課前準(zhǔn)備。后來，看疫情情況，發(fā)現(xiàn)在線學(xué)習(xí)要打持久戰(zhàn)，于是，讓家人給配置了一臺(tái)電腦、一臺(tái)打印機(jī)，安裝了多個(gè)wifi，才使得網(wǎng)絡(luò)信號(hào)良好，沒有出現(xiàn)卡頓現(xiàn)象。
在授課時(shí)，因?yàn)槭侵辈ィ砸龊贸浞值臏?zhǔn)備，最好能有課件輔助，不能干講，那樣效果不好。所以就要制作課件，這是一項(xiàng)比較繁重的工作，如果每張幻燈片都自己制作，則需要幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，而數(shù)學(xué)符號(hào)又不好打，真的有很大困難。為了解決這個(gè)問題，我們借助從網(wǎng)絡(luò)上資源搜索課件，再結(jié)合自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行修改，這樣就可以大大提高制作課件的效率，節(jié)約制作時(shí)間，用更多的時(shí)間豐富教學(xué)設(shè)計(jì)。
教學(xué)內(nèi)容最好有視頻或者圖片進(jìn)行說明與展示，而網(wǎng)絡(luò)的豐富性讓我們能夠找到想要的資源。比如我們利用國(guó)家教育資源網(wǎng)的數(shù)學(xué)微課和名校課堂進(jìn)行觀課，由于重點(diǎn)內(nèi)容需要生動(dòng)的講解，借助現(xiàn)有資源則會(huì)省不少氣力，學(xué)生看得明白，老師又能重點(diǎn)點(diǎn)評(píng)，極大提高了教學(xué)的效果。在網(wǎng)絡(luò)上，只有你想不到的，沒有找不到的。利用互聯(lián)網(wǎng)豐富我們的教學(xué)內(nèi)容，是一個(gè)新時(shí)代的老師必備的技能，通過網(wǎng)絡(luò)授課，我又學(xué)到了新的信息技術(shù)技能：錄屏、利用格式工廠轉(zhuǎn)換文字、釘釘視頻會(huì)議直播、問卷星答卷制作等。
二、上課
進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，可以是直播，可以是看視頻，也可以布置任務(wù)，但是這一切都要依賴網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)槔蠋熀蛯W(xué)生都在家，所以必須有互聯(lián)網(wǎng)的支撐，同時(shí)還要有合適的交流軟件。直播軟件有很多，但是哪一款更適合自己需要精挑細(xì)選。平時(shí)常見的微信、qq、抖音，釘釘、等，都有交流的功能，學(xué)校也推薦了一些相關(guān)的資源與軟件，通過嘗試，發(fā)現(xiàn)還是釘釘?shù)墓δ鼙容^適合我們的教學(xué)實(shí)際，所以最后就選擇了用釘釘進(jìn)行直播教學(xué)。
釘釘?shù)氖褂茫€有專門的培訓(xùn)，因?yàn)檫@款軟件是新接觸的，所以要熟悉里面的功能才能在課堂上靈活使用。通過培訓(xùn)，掌握了一些最基本的功能，但這些功能都與以后的直播教學(xué)相關(guān)，如發(fā)信息，發(fā)公告，作業(yè)打卡，智能填表，視頻直播等，這些功能都要慢慢的掌握。
培訓(xùn)后，年級(jí)組的老師都在工作群里進(jìn)行嘗試，共同探索常用功能的使用，交流使用心得，為正式在線學(xué)習(xí)使用作了充分的準(zhǔn)備。
現(xiàn)在想想，起初的在線直播是那么的滑稽、好笑。對(duì)著手機(jī)、電腦上課，看不到學(xué)生，很不適應(yīng)。對(duì)各個(gè)鍵的功能也不太熟悉，常常慌亂中，點(diǎn)了某個(gè)鍵，窗口突然就消失了，之后就不知所措，經(jīng)常是上完一節(jié)課，緊張得滿頭大汗。
在用釘釘直播的過程中，有一個(gè)連麥功能，可以隨時(shí)抽查學(xué)生的在線狀態(tài)，還可以讓學(xué)生連麥后進(jìn)行題目的講解或者提問，增加互動(dòng)環(huán)節(jié)。這也是為了提高課堂教學(xué)效果而想到的，因?yàn)闆]有在教室上課的那種掌控感，所以就要想辦法提高學(xué)生的觀看的注意力。為了在課堂上讓學(xué)生學(xué)練結(jié)合，我會(huì)讓學(xué)生把寫在練習(xí)本上的解答過程拍照上傳到群里，而抽查讓學(xué)生進(jìn)行講解，這也能提高學(xué)生聽課的專注程度。由于學(xué)生年齡較小，需要家長(zhǎng)幫助操作，所以我們一般是直播課后作業(yè)的練習(xí)反饋。針對(duì)作業(yè)中的普遍性錯(cuò)誤、易錯(cuò)題進(jìn)行答疑解惑。剛開始，我不會(huì)使用聯(lián)播功能，每天下午，4:00到5:30，兩個(gè)班輪番上課，每班一節(jié)，確實(shí)累!后來，使用聯(lián)播功能，兩個(gè)教學(xué)班同時(shí)上課，100多個(gè)人同時(shí)在線學(xué)習(xí)，打破了班級(jí)上課時(shí)教室的制約，一位老師上課，100多人受益。功能真的是強(qiáng)大。
三、批作業(yè)
為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，課后的作業(yè)是不可少的，特別是數(shù)學(xué)，學(xué)習(xí)了新的內(nèi)容之后，一定要進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)才能達(dá)到掌握所學(xué)知識(shí)的目的。我會(huì)布置相應(yīng)的作業(yè)進(jìn)行批改檢查。
我是利用了釘釘群里的家校本這個(gè)功能，可以一鍵布置作業(yè)，并要求在線提交。這樣，我可以看到他們上傳的作業(yè)。這個(gè)家校本的好處很多，其中一項(xiàng)是每個(gè)學(xué)生只能看到自己的作業(yè)，這樣就不會(huì)像微信群里所有人都看到答案而減少作弊的現(xiàn)象，同時(shí)還有快捷評(píng)語(yǔ)，可以提高批改效率，對(duì)于優(yōu)秀的作業(yè)，提供了優(yōu)秀作業(yè)展示功能，可以在群里進(jìn)行展示，讓優(yōu)秀的孩子得到表?yè)P(yáng)，讓需要進(jìn)步的孩子有了參照的標(biāo)準(zhǔn)。每天我都按時(shí)批改作業(yè)，全收全改!看著學(xué)生完成的作業(yè)質(zhì)量越來越好，自己覺得網(wǎng)絡(luò)教學(xué)還是挺好的。后來，釘釘批改作業(yè)的功能進(jìn)行了升級(jí)，每天上午先批改一部分作業(yè)，發(fā)現(xiàn)共性問題和注意事項(xiàng)，下午直播講評(píng)作業(yè)時(shí)反饋講評(píng)，講評(píng)時(shí)，學(xué)生拿起紅筆進(jìn)行作業(yè)對(duì)改，直播后訂正錯(cuò)題，再次提交自改的作業(yè)，老師進(jìn)行二次批改。用評(píng)選不同檔次優(yōu)秀作業(yè)的方式，激勵(lì)學(xué)生提高作業(yè)質(zhì)量，實(shí)踐過，效果不錯(cuò)!
四、線上教研
以前在學(xué)校工作時(shí)，每周都有固定的教研時(shí)間，現(xiàn)在每個(gè)人都在家上班，雖然相距甚遠(yuǎn)，但是并不影響正常的教研活動(dòng)的開展。既然能直播教學(xué)，當(dāng)然也能在線教研。我們數(shù)學(xué)組全體老師，有問題隨時(shí)在線研討，暢談網(wǎng)絡(luò)教學(xué)過程中的好的做法與存在的問題，這樣有目的的進(jìn)行教研活動(dòng)，跟在一個(gè)辦公室里進(jìn)行教研效果差不多，甚至更好。我們針對(duì)教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行了一個(gè)討論，因?yàn)樯蠈W(xué)期我們講的進(jìn)度不大一樣，所以這次也有快有慢，但是每個(gè)人都是按課時(shí)進(jìn)行，打好基礎(chǔ)，講究效果，不要再想著開學(xué)之后“燙剩飯”。還有就是針對(duì)自己授課過程中的一些經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享。有的是因?yàn)闂l件限制不具備直播功能，只能利用網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行教學(xué)，大部分都是直播教學(xué)，在直播過程中，統(tǒng)一感覺是無法掌控學(xué)生端的情況，感覺沒底，所以就想了一些辦法，比如隨機(jī)點(diǎn)名，快速回復(fù)數(shù)字。課堂提問多用選擇題，這樣可以快速的回復(fù)字母選項(xiàng)節(jié)約時(shí)間，分批召開小范圍的家長(zhǎng)會(huì)了解學(xué)生在家學(xué)習(xí)的情況，對(duì)于個(gè)別不提交作業(yè)、不重視學(xué)習(xí)的孩子，及時(shí)跟家長(zhǎng)聯(lián)系，借助家長(zhǎng)力量督促孩子自律、學(xué)習(xí)。作業(yè)布置以課本作業(yè)、基礎(chǔ)知識(shí)為主等。
疫情下的心得體會(huì)篇2
這個(gè)春節(jié)注定令人難忘，原本的熱鬧都“鎖”在了家里、心底里、腦海里。因?yàn)檫@個(gè)春節(jié)我們認(rèn)識(shí)了一位“新人”——“2019-ncov”，即“新型冠狀病毒”。他的脾氣難以捉摸，正是因?yàn)樗?jié)日里沒了喜慶的鞭炮聲，沒了熱鬧的走親訪友，剩下的是冷清的街巷和無盡的假期，大家都在家里靜待著疫情過去。特殊時(shí)期需要特殊對(duì)待，病毒狡猾，不能讓他有可乘之機(jī)，宅在家里是最好的選擇。
最初，大家都還不以為然，以為在家宅幾天就能把“風(fēng)頭”避過去。當(dāng)大家看到新聞里播報(bào)著愈發(fā)嚴(yán)重的疫情，微博被各種與疫情相關(guān)的熱搜霸屏，尤其是一“罩”難求時(shí)，大家才意識(shí)到本次事件的嚴(yán)重性，這將是一場(chǎng)人類和新型冠狀病毒之間的“持久戰(zhàn)”。
是的，大家都戴上了口罩，口罩類型很多，戴上口罩我們依然可以自由呼吸，狡猾的病毒也被“拒之門外”，這一“墻”之隔，隔住了病毒的入侵路徑，保護(hù)我們的身體免受感染，但人與人之間的溫情也就此被隔絕了嗎?
“始終把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位”。習(xí)總書記的話給全國(guó)人民打了一劑“強(qiáng)心針”，給大家樹立起此役必勝的決心?！耙咔榫褪敲睢?，與此同時(shí)，各路人馬紛紛展開行動(dòng)：武漢人民不出城減少疫情擴(kuò)散，一線醫(yī)務(wù)人員為治療病患不眠不休，科研團(tuán)隊(duì)不畏艱難分離毒株只為研制“解藥”，醫(yī)療隊(duì)志愿者們義無反顧奔向疫情“前線”，各路物資從四面八方而來馳援武漢……這是一場(chǎng)“同時(shí)間賽跑”的阻擊戰(zhàn)，大家如此齊心作為，我們完全有信心、有能力戰(zhàn)勝病毒，讓一切恢復(fù)如常。
“我們非常有信心，也堅(jiān)信，疫情會(huì)有效控制”。鐘南山院士關(guān)于疫情的每句話都讓大家心安，不管是怎么戴口罩，如何居家防護(hù)，什么時(shí)候“說動(dòng)才動(dòng)”……大家都一一遵循著鐘院士的建議。這是他在03年“非典”時(shí)期就積累下來的人氣和信任。如今他已84歲高齡，本應(yīng)該在家安享晚年，卻依然不辭辛勞毅然投身到抗疫一線，大家深深感受到了他的為民情懷和無畏精神。他至始至終都是如此“硬核”，在生活中的方方面面都有一股不服輸?shù)膭艃?，正是有了這些一心為人民的專家團(tuán)隊(duì)，我們的這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”定能高質(zhì)高量打贏。
“若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝”。曾赴小湯山抗擊“非典”的醫(yī)療隊(duì)又回來了，他們那種面對(duì)病毒無所畏懼的精神令人動(dòng)容，讓人敬佩。一封封請(qǐng)戰(zhàn)書點(diǎn)上了紅色的指印，一雙雙被藥水浸泡的手布滿傷痕，一張張被口罩壓痕的臉讓人心疼……這是一種怎樣的堅(jiān)定?這是一種熱愛祖國(guó)、熱愛人民的民族精神，這是一種英勇無畏、敢為人先的時(shí)代精神。最前線的地方，最困難的地方，最容易受感染的地方，都有他們的身影，他們從不言怕，義無反顧地戰(zhàn)斗在“第一線”。但是“保護(hù)好自己，才能救別人”，也請(qǐng)我們可愛可親可敬的醫(yī)護(hù)人員和其他志愿者們?cè)谛量喙ぷ鞯耐瑫r(shí)保護(hù)好自己。
這幾天，我每看到一個(gè)好消息都會(huì)心生漣漪，拍手稱快，歷時(shí)十天十夜的武漢火神山醫(yī)院如今已建成使用，雷神山醫(yī)院也進(jìn)入建設(shè)倒計(jì)時(shí)，這是用“中國(guó)速度”在與疫情賽跑。但總有些人一副“事不關(guān)己”的樣子，不戴口罩隨意出入公共場(chǎng)所，更發(fā)生多起故意隱瞞病情和行程的案例，這些人是當(dāng)前嚴(yán)峻時(shí)期的“老鼠屎”，這種不負(fù)責(zé)任的行為讓人唾棄，更令人不齒。這場(chǎng)病毒阻擊戰(zhàn)的沖鋒號(hào)角已經(jīng)吹響，沒有人能夠成為“局外人”，大家要有團(tuán)結(jié)一心應(yīng)對(duì)病毒的決心和此戰(zhàn)必勝的信心。請(qǐng)對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家人負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，不要讓那些此刻仍?shī)^斗在一線的“戰(zhàn)士”們寒了心!
已至立春，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，是生命煥發(fā)的時(shí)節(jié)。希望疫情在這個(gè)春天可以消散，空氣中沒了病毒，只留花香。待一切恢復(fù)如初，再約上三五好友，一起出門看看祖國(guó)的大好河山吧!最后溫馨提醒一句：近期請(qǐng)少出門，出門請(qǐng)戴口罩。
疫情就是命令，防控就是責(zé)任。這個(gè)冬天，面對(duì)來勢(shì)洶洶的疫情，廣大黨員干部堅(jiān)守崗位、奮戰(zhàn)一線，無數(shù)個(gè)感動(dòng)的瞬間溫暖了無數(shù)顆心，無數(shù)個(gè)感人的精神照亮一座座城，無數(shù)名黨員干部堅(jiān)守陣地、逆行而上，勇做戰(zhàn)疫一線的最強(qiáng)王者。
身先士卒、筑起防線，做迎難而上的先行者。生命重于泰山，在當(dāng)前防疫斗爭(zhēng)中，廣大黨員干部堅(jiān)持以人民為中心，時(shí)刻牢記人民利益高于一切，自覺把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到習(xí)近平總書記重要指示精神上來，服從黨組織安排。黨員干部以些小吾曹州縣吏，一枝一葉總關(guān)情的情懷與廣大群眾并肩作戰(zhàn)，以茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之的擔(dān)當(dāng)和無畏沖鋒在疫線，在每個(gè)基層一線筑起防疫的最強(qiáng)屏障，把投身防控疫情第一線作為踐行初心使命、體現(xiàn)責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)脑嚱鹗湍サ妒?，以更?qiáng)自覺決勝戰(zhàn)疫。
堅(jiān)守崗位、阻擊疫情，做精確打擊的阻擊者。疫情就是命令，廣大黨員干部聞疫而動(dòng)，把嚴(yán)峻疫情當(dāng)做對(duì)黨性的考驗(yàn)、對(duì)初心的考問，將疫情防控工作作為重中之重，以我是黨員我?guī)ь^的積極性主動(dòng)投身到這場(chǎng)嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中去，以若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝的決心真抓實(shí)干，以明知山有虎，偏向虎山行的勇氣攻堅(jiān)克難。既敢于斗爭(zhēng)，更善于斗爭(zhēng)，在抗疫斗爭(zhēng)中練膽魄、磨意志、長(zhǎng)才干。各級(jí)黨組織帶領(lǐng)群眾聯(lián)防聯(lián)控，群防群治，在防控中做到思想認(rèn)識(shí)到位、宣傳引導(dǎo)到位、摸底排查到位、責(zé)任落實(shí)到位、黨員作用到位、應(yīng)急措施到位，筑牢疫線戰(zhàn)斗堡壘。
擔(dān)當(dāng)使命、守護(hù)平安，做守望相助的守護(hù)者。防控就是責(zé)任，廣大黨員干部主動(dòng)扛起責(zé)任，以功成不必在我，功成必定有我的擔(dān)當(dāng)和實(shí)干抓好抓實(shí)抓細(xì)疫情防控各項(xiàng)工作，以草搖葉響知鹿過一葉易色而知天下秋的細(xì)心想群眾之所想、急群眾之所急、解群眾之所憂，以敵軍圍困萬千重，我自巋然不動(dòng)從容面對(duì)各種棘手問題、處理各種突發(fā)事件，以千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)定力消除群眾顧慮、堅(jiān)定群眾信心，在疫線當(dāng)先鋒、作表率，讓黨旗在一線全面飄紅，讓黨徽在前沿熠熠生輝。
他牢記初心使命，發(fā)揮黨員先鋒模范作用;他退伍不褪色，永葆軍人本色。作為一名黨員，在疫情防控工作的關(guān)鍵時(shí)期，他踐行共產(chǎn)黨人的初心和使命，主動(dòng)放棄與家人團(tuán)圓歡聚，積極響應(yīng)組織號(hào)召，主動(dòng)申請(qǐng)到疫情防控斗爭(zhēng)的第一線值班值守;作為一名退伍軍人，他主動(dòng)作為，認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極協(xié)助村組開展排查勸返工作，切實(shí)做到守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)。
在當(dāng)前疫情來勢(shì)洶洶的情況下，_不畏危險(xiǎn)，積極配合組織扎實(shí)開展工作，為打贏疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)，貢獻(xiàn)自己的力量。一是配合村組，摸清底子。協(xié)助組長(zhǎng)對(duì)周家組132戶547人進(jìn)行逐戶逐人摸排走訪，了解情況。通過摸排，周家組在市外務(wù)工18人，其中一人在在楊凌上班，于1月18日從湖北省十堰市出差返回，在該返鄉(xiāng)人員居家隔離期間，他主動(dòng)為該戶送去消毒用品，入戶了解身體狀況，并協(xié)助購(gòu)買生活必需品，為該返鄉(xiāng)戶送去組織的關(guān)懷。二是宣傳群眾，群防群治。針對(duì)部分群眾對(duì)疫情認(rèn)識(shí)不夠，防護(hù)不到位等問題，他主動(dòng)在村組街道發(fā)放宣傳資料，用通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，疏散群眾聚集點(diǎn)，有效提升了群眾的自我防護(hù)意識(shí)，降低感染幾率。三是認(rèn)真排查，源頭防控。周家組排查勸返點(diǎn)位于京常公路岐山-扶風(fēng)交界處，車輛和人員流動(dòng)大，在排查勸返點(diǎn)對(duì)過往車輛進(jìn)行消毒，他對(duì)過往人員進(jìn)行體溫檢測(cè)并詳細(xì)詢問信息，逐一登記，做到不漏一車，不漏一人，從源頭上做好了防控工作。在當(dāng)前疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，他主動(dòng)放棄與家人的團(tuán)聚，奮戰(zhàn)在一線，為群眾健康保駕護(hù)航，為打贏疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)，發(fā)光發(fā)熱，貢獻(xiàn)自己的力量。
疫情下的心得體會(huì)篇3
近日，某醫(yī)護(hù)人員在為村民核酸采集時(shí)被一眼認(rèn)出的新聞令人感動(dòng)。這位馳援過武漢的姑娘，再一次奔赴疫情嚴(yán)重的河北第一線，用自己的大愛之光驅(qū)趕病毒之害，他們的眼神里充滿“光”，正是這群白衣戰(zhàn)士才筑牢了抵御病毒肆虐的堅(jiān)固“長(zhǎng)城”。
你的眼神充滿心系人民的大愛之“光”。疫情就是命令，從去年“新冠”疫情暴發(fā)到現(xiàn)在河北散發(fā)性疫情，你們一直奮戰(zhàn)在第一線，每天都在超負(fù)荷工作，為了盡快救治患者，減少病毒傳播。你們身著厚重的防護(hù)服，臉上被勒出一道道印痕，雖然看不清你們的模樣，但你們埋頭苦干、拼命干活的樣子讓老百姓放心，讓全國(guó)人民感動(dòng)。醫(yī)者以治病救人為己任，充滿了無盡的大愛，你們不畏嚴(yán)寒、走街串巷開展核酸采集，第一時(shí)間開展排查，爭(zhēng)分奪秒救治病人患者，把人民群眾的生命健康記在心上，扛下了所有急難險(xiǎn)重的任務(wù)，你們?yōu)槿嗣袢罕姼冻鏊?，所有人都為你們拍手點(diǎn)贊。
你的眼神充滿戰(zhàn)勝病毒的信念之“光”。病毒并不可怕，有你們?cè)?，?guó)家安心，人民也安心。經(jīng)過一年來的共同抗“疫”，我們有理由相信中國(guó)人民共同抗戰(zhàn)的信念是任何事情都摧毀不了的，這是我們?nèi)〉脛倮南ＭＤ銈儾环艞壝恳粋€(gè)人，不漏掉任何一個(gè)環(huán)節(jié)，從你們的眼神里人民群眾也看到了希望，你們鼓勵(lì)市民、村民增強(qiáng)信心，安慰家人“沒什么可怕”，用心中的火去照亮前行道路中的“陰霾”和“暗溝”。當(dāng)你們穿上“戰(zhàn)袍”，寫下“戰(zhàn)書”，宣誓和病毒奮戰(zhàn)的那一刻，就注定在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上我們能夠走向勝利。
你的眼神充滿不畏生死的勇敢之“光”。你們都在最美的年華與病毒簽下了生死“挑戰(zhàn)書”，在這危難時(shí)刻，你們堅(jiān)守崗位，冒著生命危險(xiǎn)在一線與病毒戰(zhàn)斗，守護(hù)我們所有人的健康與生命。更令人感動(dòng)的是，只要哪里有危險(xiǎn)，你們就沖到哪里，不論是在湖北、還是在河北，你們以不怕犧牲、攻堅(jiān)克難的大無畏精神，詮釋了英雄的真諦。你們都是新時(shí)代的英雄，病房就是你們的戰(zhàn)場(chǎng)，你們?cè)谏裰荽蟮貫榛颊唿c(diǎn)亮一盞盞希望的燈，譜寫了一曲曲以生命赴使命的壯麗戰(zhàn)歌。在這場(chǎng)生與死的考驗(yàn)中，你們將病毒擋在身前，為所有人撐起一片平安的天，你們是這世界上最可愛的人。
希望你們這群白衣戰(zhàn)士在與“病魔”抗?fàn)幍耐瑫r(shí)也要把自己照顧好，只有你們健康平安歸來，我們才能更好地生活下去，更好地對(duì)抗未來未知的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)。我也相信，只要我們團(tuán)結(jié)在一起，就一定能戰(zhàn)勝任何困難。
疫情下的心得體會(huì)篇4
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)椋w育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動(dòng)的過程也是一種健腦的過程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)椋环N活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開，再開始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
疫情下的心得體會(huì)篇5
我一邊躺在懶人沙發(fā)上，一邊郁悶地想。在中國(guó)，新型冠狀病毒肆虐，席卷各大國(guó)家地區(qū)，這導(dǎo)致人民無法套用以往春節(jié)的度過方式。我的春節(jié)日常就好像固定了一樣一遍遍復(fù)制黏貼——起床、吃早飯、寫作業(yè)、午飯、午睡、練琴、晚餐、打牌、睡覺。以前人來人往的大街上現(xiàn)在空空如也，以前人流穿梭的地鐵中現(xiàn)在滿車空座，以前人流如織的秦淮燈會(huì)現(xiàn)在關(guān)閉謝客……我不禁有些同情遠(yuǎn)在武漢的同胞們，我們這里是防控疫情，他們可是直面疫情。
人民的智慧是無限的，即使不能出門，宅在家里也有很多樂子——家庭打摜蛋、魚缸釣魚、餐桌乒乓球、家庭一日游、親子枕頭仗、樓棟間慰問喊話、云合奏，各種“奇葩”娛樂方式層出不窮，讓人連連咂舌。我用整塊的時(shí)間和外公外婆一起打牌，以前外公在老家生活，一年才能見到他一次，這個(gè)新年，我每天都和外公在一起，感謝突如其來的疫情把外公綁在了我的身邊，讓我每天管著他——不準(zhǔn)抽煙、不準(zhǔn)看手機(jī)、不準(zhǔn)不戴口罩……我時(shí)時(shí)刻刻在他耳邊嘮叨，仿佛媽媽每天碎碎念我學(xué)習(xí)一般，用心良苦。每天的三頓“美味佳肴”外婆絲毫沒有懈怠——烤大蝦、鄉(xiāng)間豆腐、親情紅燒肉……讓缺乏運(yùn)動(dòng)而餓意減弱的我仍能打開胃口，細(xì)細(xì)品味。
在媽媽每天的工作內(nèi)容中，我品味到了奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員的艱辛，沒有時(shí)間休息只能席地而睡，24小時(shí)貼心為病人服務(wù)從未抱怨，無私奉獻(xiàn)而不怕犧牲。在這個(gè)春節(jié)，我真正認(rèn)識(shí)了一位巨人——曾經(jīng)抗擊非典的鐘南山爺爺，得知疫情后，80多歲的他第一時(shí)間奔赴“戰(zhàn)場(chǎng)”。
希望每個(gè)人和我一樣，能平安度過這個(gè)春節(jié)，不感染;以不出門還能樂的方式，快快樂樂地度過這個(gè)不一樣的春節(jié)。
疫情下的心得體會(huì)篇6
一善染心，萬劫不朽。百燈曠照，千里通明。重善行善一直便是我國(guó)的傳統(tǒng)美德。
本著青年志愿者的精神，作為一名青年大學(xué)生，假期的社會(huì)實(shí)踐并沒有讓我的選擇恐懼癥犯難，在眾多的實(shí)踐類型中，毫不猶豫地選擇了志愿者服務(wù)。搜索家鄉(xiāng)志愿者，好巧不巧，正好在于都團(tuán)縣委推文找到當(dāng)日新出的志愿者招募，點(diǎn)擊報(bào)名，一場(chǎng)善緣便緩緩展開帷幕。
冬日雖涼，但人世溫暖。
溫暖存在于志愿培訓(xùn)。作為志愿服務(wù)第一課的'培訓(xùn)，記住的不僅僅是志愿服務(wù)內(nèi)容，還有袁主任的那句“照顧好自己，才能去照顧別人”。
溫暖更存在于志愿者服務(wù)。不論天氣險(xiǎn)惡，環(huán)境難熬，志愿者總是堅(jiān)守崗位，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公。志愿者服務(wù)也許些許辛苦和勞累，每當(dāng)看見群眾臉上的笑容，心里也便值得了，嗯，這就是我們志愿者存在的意義??！中國(guó)志愿者服務(wù)精神便是只要群眾和人民需要，風(fēng)里雨里，我們等你。
回憶百年歷史，人民生活愈加富足，社會(huì)溫情愈加飽滿。這一切都離不開中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，離不開黨對(duì)群眾心心念念的關(guān)懷，秉持以人民為中心的理念。
正處中國(guó)共產(chǎn)黨百年成立之際。百年征途波瀾壯闊，百年輝煌熠熠生輝。黨的百年道路是一條艱難的道路，也是輝煌歷程，我們?nèi)〉玫某删团e世矚目，但黨的百年計(jì)劃，仍未完成，人民對(duì)美好生活的向往仍有差距，我們?nèi)孕枥^續(xù)努力。讓我們攜手共建志愿者的長(zhǎng)城，用愛心架起群眾的橋梁。
凜冬已過，皓月長(zhǎng)明，春秋終時(shí)，愿這人間仍是星河璀璨，溫暖如故！
