教學質(zhì)量的有效提升離不開研修總結(jié)的定期寫作，只有認真參與了每一項研修工作，我們寫出的研修總結(jié)才是有意義的，下面是范文社小編為您分享的研修總結(jié)或研修心得體會6篇，感謝您的參閱。
研修總結(jié)或研修心得體會篇1
通過研修，我的教育教學理念在發(fā)生著變化，促使自己不斷反思，對于個人今后的發(fā)展起到了積極的促進作用，對教育教學工作也有了一種新的理解。
一、在這次研修過程中，我堅持每天進行網(wǎng)上學習，認真觀看各個專題的文章和專家名師的經(jīng)驗之談，通過學習，解決了在實際教學中遇到的很多疑難問題，使自己在教育理念、教學方法等各方面有了很大的提升，駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學設(shè)計、教學反思的技能也有了很大的提高，同時更新了教育理論，豐富了教學經(jīng)驗，為今后從事體育教學工作，進一步提高課堂教學效率打下了良好的基礎(chǔ)。同時也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實了自己。
二、這次研修，教會了教師怎樣去面對困難，需要經(jīng)常性的進行研修，并且要肯下苦工夫，勤于鉆研，才能有所收獲。這次遠程研修，教會大家敢于面對困難。讓大家認識到，其實教學過程也是一樣，要想在教育領(lǐng)域里有所貢獻，你一定要敢于面對困難并進行不屈的努力，你才會有所成就。
三、這次研修，教師們收獲了很多鼓勵和感動。論壇里那些鼓勵的話語，讓我更加明白：其實，學生是需要鼓勵的， 老師也是需要鼓勵的，教學更是需要賞識的。我們總是被這些發(fā)自內(nèi)心的鼓勵的聲音所感動著．
我們在這次研修中的收獲是沉甸甸的。我已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡(luò)研修的甜頭，在今后的工作中會更加積極、主動地參與到網(wǎng)絡(luò)研修中來，不斷的提高自己的教育教學能力，同時還要帶動其他老師積極參與，以促進學校、學生的發(fā)展。同大家一起在網(wǎng)絡(luò)研修中健康、快樂的成長！ 回首走過的日子，有在教學上艱難跋涉的痛苦，有在工作中成長的快樂，有收獲信任的喜悅，這一切讓我體會了時間的意義，讓我明白了擁有的珍貴。
在今后的教學過程中，要把新課程理念運用到自己的教學實踐中。不斷學習，總結(jié)教學經(jīng)驗，選擇恰當?shù)男兄行У慕虒W方法、教學手段，自覺運用探究的學習方式，設(shè)計有針對性地練習，努力提高自己的教學水平和專業(yè)素養(yǎng)，努力探索適合本地特色的體育新課改的教學模式。此外，還促使我不斷加強自我反思與其他同行教師之間的合作、交流與研討。只有這樣才能站在新課改理性的高度，認真研修新課改專題，認真教我們的學生，才能與學生共享新課改的下數(shù)學教學的過程和成果。
研修總結(jié)或研修心得體會篇2
作為一名初中英語教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學技巧外，還要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。只有這樣，才能培養(yǎng)出更優(yōu)秀的學生，才能無愧于人類靈魂工程師的稱號。這次學習，我對研修有了更加深入的了解，也更深刻地理解所包含的教育理念，相信在今后的教育教學中能夠給學生帶來更好的幫助。通過本次研修學習，我得到的不 僅僅是知識，更重要的是一種理念，它將在我今后的工作中發(fā)揮更大的作用。我們在研修中知識得到提升，思想得到升華，頭腦得到充實，也讓我們結(jié)交了更多好友。
雖然我從事教學工作多年，也參加了很多教研活動，但從未接受過這樣正規(guī)的培訓，這次研修對我來說是一次很大的幫助。無論從教學理念還是教學方法上都有很大的觸動，無論是一線的優(yōu)秀教師對案例的生動解析，還是專家導師對理論的生動講解，都深深的觸動了我的內(nèi)心，產(chǎn)生了情感的共鳴。周大明老師的課，使我更加深刻意識到要給學生一滴水，自己就要有一桶水，獲得知識的有效途徑是用。聽了郭水源老師的課，我對中考英語命題有了一定的認識，從而對我在平時的教學也起了一些指導作用。黃宇星老師的課，使我對微課程有了初步印象。陳秀鴻老師的課，更讓我受益匪淺。她的課生動有趣，她給我的感覺是一個幽默而且知識淵博的人。聽她的課，你會覺得時間怎么過得這么快，很希望能繼續(xù)聽下去。聽了黃軍生老師的課，我才知道原來什么是片段教學，原先我對片段教學的理解是錯誤的。還有盧健老師的課，使我更加深刻認識到作為一名老師更要注重學習，不斷提升自己。林小玲老師的課講的是有關(guān)美國的教育，使我不用出國就能了解國外的事不是很好嗎?石青萍老師是一位中學老師，她跟我們分享了她的寶貴的教學經(jīng)驗，從中我也受到了一些啟發(fā)。
這次培訓讓我對英語教學有了全新的認識，它并不是枯燥無味的教學，而是一門集生活、方法、情感在一起的很有趣的學科。教師作為學生學習興趣的培養(yǎng)者和引導者，只有與學生心靈溝通，貼近學生，貼近生活，才能使英語走進學生的心理，使英語教學更有吸引力，更有實用性。通過研修，促進了我對英語教學的重新認識和理解。
研修總結(jié)或研修心得體會篇3
我是來自教學一線的中學數(shù)學教師，長期繁重的教學任務和升學的壓力使得我們?nèi)狈逃?、教學中的問題進行比較系統(tǒng)的思考和研究，因此感到工作中壓力巨大、困惑諸多，迫切需要較系統(tǒng)的學習充電；自從我市實施初中新課程，由于新課標比原教學大綱有較大的變動，對應教材也有很多的新增內(nèi)容及很大的變化，因此如何正確理解課標的理念，如何在整體把握初中數(shù)學課程的基礎(chǔ)上，理解教材的編寫意圖，處理新舊教材的關(guān)系，如何用新課標的理念實施教學，如何以新理念評價學生的學習結(jié)果、學習過程等等，這些都是擺在我面前具有挑戰(zhàn)性的課題。
通過十天的學習，我們感到研修學習活動確實是對我已有的思想、知識和經(jīng)驗一次科學的洗禮，它洗掉了我們思想中許多不適應現(xiàn)代教育要求的舊觀念，為我的知識寶庫輸送了新鮮的血液，為我在今后得的教學中進一步實施新課改搭建了最前沿的平臺；同時還使我在教育教學及教學管理上得到很大提高，既開闊了視野又學到了許多先進教育教學理念；同時也使我對研修學習這種新型的學習模式有了更深的了解，時代呼喚高質(zhì)量的教育，在知識競爭日益激烈的今天，教師的挑戰(zhàn)也日益增強，只有與時俱進才能走在知識的前沿。
在培訓期間，我始終懷著飽滿的熱情，積極學習，認真聆聽專家講座，學習教學相關(guān)策略，并進行課堂教學實踐，用心去領(lǐng)悟教育理論觀點，吸取精華。能積極主動思索，真心探討。這半年時間的學習培訓，對于我來說是值得珍惜的充電機會。面對初見端倪的知識經(jīng)濟，如何實施素質(zhì)教育，如何進一步提高教學及管理水平，提高教學科研能力，是擺在我們每個人面前最現(xiàn)實的問題?，F(xiàn)在研修學校給我們提供了這個再學習、再提高的機會，讓我們能聚集在一起相互交流，共同學習，取長補短，共同提高。
回顧培訓歷程的足跡，發(fā)現(xiàn)自己的教育理論觀念得到了洗禮，教育科學理論學習得到了升華，對于師德的'理解有了新感悟，現(xiàn)在就將我的學習心得總結(jié)一下。
一、學校注重自我管理。
現(xiàn)代學校領(lǐng)導制度應倡導共同決策，一方面通過學校委員會把教師、學生、社區(qū)和家庭吸引到學校決策中來；另一方面學校的決策結(jié)構(gòu)應從集權(quán)走向適度分權(quán)，從單一的決策中心發(fā)展成為多級多個決策中心，應盡最大可能地將決策權(quán)向組織結(jié)構(gòu)的下層轉(zhuǎn)移，讓基層單位或成員擁有充分的自主權(quán)和決策權(quán)，從而調(diào)動他們在學校管理中的主動性和創(chuàng)造性。校長仍將是現(xiàn)代學校領(lǐng)導系統(tǒng)中的核心，但校長的角色將發(fā)生重大的轉(zhuǎn)變，他不能再固守管理者、執(zhí)行者的角色，而是勇于接受挑戰(zhàn)、主動適應變革，成為依法辦學的垂范，是實現(xiàn)組織目標的領(lǐng)導人，是教師專業(yè)成長的促進者，是贏得社會支持的協(xié)調(diào)人。
學校能否實現(xiàn)自主發(fā)展，提高辦學效能，關(guān)鍵是學校自我管理體系的確立與發(fā)展。學校應該從自身所具備的條件，學校的文化特點，學校所在地域的實際需要等因素出發(fā)，創(chuàng)建起具有校本特色的管理體系，它是現(xiàn)代學校制度建設(shè)的核心。高水平的現(xiàn)代校長也必將在的建設(shè)過程中逐步成長和成熟起來的。
二、課堂注重自主教學。
課堂教學是師生共同組成的雙邊活動，它是一個由師與生、教與學彼此控制的系統(tǒng)。注重言傳口授，教師滔滔講說，學生默默聆聽。常使學生處于一種被壓抑狀態(tài)的這種缺乏生機，僵化死板的教學方法已經(jīng)不適用了。如不迅速扭轉(zhuǎn)，課堂上不能形成雙向交流的閉合回路，那就會使教師失去調(diào)控，違背教學初衷，根本談不上讓學生“養(yǎng)成讀書習慣”，提高學習數(shù)學能力。為此在學習中，感想很深，體會很多，有了一定的收獲，受益匪淺。
1、教育教學的理論得到轉(zhuǎn)變。
在培訓學習中，聽了好多現(xiàn)代教育教學理論的課堂，結(jié)合新課程，更新了教育教學觀念。我深刻地認識到：在學習觀上，要以學生為本，將學生看成是學習的主體，學生是數(shù)學學習的主人；在教學觀上，教學是師生交互、積極互動、共同發(fā)展的過程，讓學生主動地進行觀察、實驗、猜測、驗證、推理與交流。
2、教學模式的轉(zhuǎn)變。
新課程注重過程與方法，注重學生的感受、體驗和經(jīng)歷。不僅教師的觀念發(fā)生了變化，而且教師的角色也發(fā)生了變化，教師應是數(shù)學學習的組織者、引導者和合作者。自己也體會到，要轉(zhuǎn)變觀念，解放學生，讓學生學會生活，引導學生追求崇高的精神境界，培養(yǎng)學生健全的人格并用人格力量的去引導學生，去感染學生才是我們應有的教育價值觀。教師應具備全新的教育觀念，合理的知識結(jié)構(gòu)，熟練的教學監(jiān)控能力，熟練的課堂教學管理藝術(shù)。聽了專家的精彩的講解，我深受啟發(fā)：在課堂教學中，學會了更好地設(shè)計教學，選適當?shù)慕虒W模式，如何上好各種類型的課，怎樣追求課堂教學的藝術(shù)。追求課堂教學的藝術(shù)通過講解與交談，我體會到，教學是科學，也是藝術(shù)。
3、課堂教學的轉(zhuǎn)變。
新的課堂教學應以學生為主體，提高教學的質(zhì)量。同時要講究藝性，盡量上好每一節(jié)課。另外要加強說課和評課，提高自己的教育。教學水平和能力。在這一階段里，我努力學習，不斷地充實自己，煅煉自己，對課堂教學有了很深的體會和思考?？傊ㄟ^學習和培訓、實踐和反思，我已逐步樹立起了新的教育教學理念，提高了課堂教學和教科研水平。但我深知，自己還有好多的不足之處，在今后的工作中，要多學習一些教育教學理論，用科學理論來指導我的實踐，使教育教學行為符合教育規(guī)律，符合學生的發(fā)展，同時，要注意積累、學習、研究，不斷提高自己的素質(zhì)，大面積遠程研修個人總結(jié)新一輪的課程改革，無論是教育理念、教學內(nèi)容還是教學方式、教學過程等方面都發(fā)生了很大的變化，老師作為這場改革的體驗者，探索者，同時也是課程改革的實施者，任重而道遠。
三、教法和學法的同步性。
如果說學生的“學”是內(nèi)因，那么教師的“教”就是外因，外因要通過內(nèi)因起作用。因此，在改進課堂教學中，教師必須重視教會學生“怎樣學習”目前多數(shù)是從方法到方法的單一指導，這是遠遠不夠的。真正的學法指導應該是教與學同步進行。也就是說，在學生學習過程中，教師要不失時機地給學生以學法指導。這樣針對性強，有典型意義，學生一學就會用，立竿見影。研訓告訴我，在教學過程中，教法與學法有同一性，雙方的目標指向同一認識過程，完成同一個任務。實際上，教法和學法很大程度上是一個問題的兩個方面。因此，我們要善于將教法與學法辯證地統(tǒng)一起來，并及時地迅速地獲得轉(zhuǎn)化。下面我就以學生的學習過程為例，對教法與學法必須同步進行再作一番闡述。
學生的學習過程，大體上可分五個相互聯(lián)系的階段：
（１）定向。這是學習過程的開始，在這一階段里，學生將要弄清學什么、達到什么目的等內(nèi)容；
（２）感知。這一階段學生要從紛繁復雜的事物中去分清主次，把對象從背景中分離出來，把新的事物與舊的印象盡快聯(lián)系起來；
（３）思考。在感知的基礎(chǔ)上將學到的內(nèi)容進行比較、分析、綜合，形成科學的概念和知識體系；
（４）歸納。將知識綜合后排成序列，把獲得的知識納入已有的知識系統(tǒng)之中；
（５）應用。在鞏固已學知識的基礎(chǔ)上，將學到的知識應用到新的學習中去，或練習，或?qū)嶒灒驕y試；
（６）評價。對自己的學習作出評定，并根據(jù)評定情況去有效地調(diào)整學習方法。
如果課堂教學將上述五個階段滲透到各個環(huán)節(jié)之中，那么教師就不僅僅是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是指導學生“開竅有術(shù)”，使他們得到一把學習的金鑰匙。第三、四步“討論”和“答疑”，是信息傳遞的主要過程。其中師生都是信息源，又都是接受器。它們必須通過學生自己的綜合、歸納、比較而完成；第五、六步“自測”和“自結(jié)”，是課堂信息傳遞的終極部分，它的任務與學習過程中的“歸納”、“應用”和“評價”相同，是接受到的信息的反饋與強化。通過對照，不難看出這樣一個事實：教學與指導學法完全可以同步進行，并且只有“同步”，才能真正突出教師的主導作用和學生的主體作用。
四、總結(jié)不足，努力提高。
我在原來雖然取得了一些小小的成績，但是還是有很多問題值得我深思。
首先，不愛學習，不花時間學習。這是當前最大的問題所在。
其次，不愛積累和動筆。對待任務得過且過，不追求質(zhì)量，對自己的要求不高。對待工作對待教學有些得過且過。缺乏工作的積極性和主動性。通過這次學習，我回到自己的學校后，將把感悟、體會和教育教學方法應用到教學中去，我并將學到的理念和教育教學方法傳授給每位教師，改變農(nóng)村教育的陳舊模式，努力創(chuàng)造現(xiàn)代教育環(huán)境，促進學生全面素質(zhì)和教育教學質(zhì)量的提高，盡自的力量逐步改善農(nóng)村學校和城市學校的差距；同時還讓我認識到在以后的工作和學習中：
1、堅持讀書，讀好書。做好讀書計劃，時刻提醒自己堅持讀書。
2、多花心思在教學上，做教學的有心人。把獲得的點滴經(jīng)驗及時地做好記錄。
最后，加強學習現(xiàn)代教育理論，并學以致用。
1、積極改革課堂教學，讓學生學得輕松愉快。提高教學效率減輕學生的課業(yè)負擔。
2、主動承擔教學研究課。不斷磨練自己的教學能力。
3、積極參加課題研究，在課題中提高自己的教育科研能力。
4、堅持寫教育反思，不斷積累自己的教育經(jīng)驗。
研修總結(jié)或研修心得體會篇4
國家的發(fā)展在教育，教育的發(fā)展在教師。只有教師的水平提高了，課上的生動了，才能真正的吸引住學生眼球，才能真正落實素質(zhì)教育。自我校開展校本研修活動以來，教研組能夠定期開展討論，且教師們的學習積極性也非常高，這讓我也收獲了很多?；仡欉@半年的校本研修學習活動，我知道我在教師專業(yè)化成長的路上不斷攀越，不斷前進，對此我做如下的總結(jié)：
1、轉(zhuǎn)變思想，更新觀念
通過深入學習，從而明確了作為一名教師必須不斷的提高自己，充實自己，具有豐富的知識含量，扎實的教學基本功，否則就要被時代所淘汰，增強了教師的自身學習的緊迫性、危機感和責任感，樹立了“以學生發(fā)展為本”的教育思想，不斷進行教學觀念的更新，教師的教學行為和學生的學習方式也有了根本性的改變。
2、新課程理念研修
本學期繼續(xù)把學習、實踐、驗證新課程理念，作為師資研修的重點任務來重點學習。加強通常研修，做到課前反思，新舊教材有哪些不同、新課改的理念如何滲透、三維目標如何落實、運用怎樣的教學策略等等;課中根據(jù)教學實際，反思如何調(diào)整教學策略;課后反思自己的這節(jié)課達到了什么目標，用了什么教學策略，有哪些成功之處等，幫助教師尋找課堂教學的優(yōu)點與創(chuàng)新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學行為背后的教育觀念。
新的教學理念認為教學是一種對話、一種溝通、一種合作共建，因而要求課堂教學應該是和諧、民主、平等的過程。學生不再是孤立的學習者，教師也不再是課堂的表演者。實踐證明師生之間、生生之間的互動合作，平等交流是目前課堂上較受歡迎的一種學習方式。因此教師教學中新的教學理念應用的體現(xiàn)，就是教師是否在教與學的交互活動中培養(yǎng)學生自主學習、探究學習和合作學習的習慣，提高他們獨立思考、創(chuàng)新思維能力。
3、中小學教師心理健康教育
學校也多次組織教師學習心理健康方面內(nèi)容，開闊心胸，緩解職業(yè)壓力，使自己保持身心的健康，更好的工作，更好的生活。本學期完成了一篇《心理健康教育》學習心得體會。
總之，校本研修中，在學校的組織指導下，能主動參與學校的各項研修活動，在專家引領(lǐng)同伴互助下，也使我的教學理念不斷更新，使我的知識不斷豐富，教學能力不斷提高，管理能力不斷增強。教師教的輕松，學生學的愉快，成績令人滿意。我將在今后的工作中不斷努力，從實際出發(fā)，取長補短，不斷養(yǎng)成自我學習、自我反思的習慣，一如既往地主動參與校本研修，提高自身教育修養(yǎng)和業(yè)務水平，力爭做一名適應時代要求的人民教師。
研修總結(jié)或研修心得體會篇5
期待中，暑期培訓來了，我懷著一顆感恩的心去感謝這次研修。感謝省項目辦為我們提供這次學習的機會。真如酷暑中送來清爽，我的心中一片舒暢。教學工作中的困惑問題縈繞心間，期待聆聽專家們的賜教。
平臺帶來些新課改的氣息，專家的新理念，課改教師的新實踐，都在遠程研修的視頻里醞釀。學員將心思安在研修平臺中，興奮起來了，呼朋引伴地學習著視頻、文本，碰出思想的火花。作為一名研修學員，我決心做到以下幾點：
對待研修，勤奮熱忱，做到學以致用。
有所施定有所獲，這是因果法則。對待研修我將更加勤奮努力，以全力以赴、精益求精的態(tài)度、火焰般的熱忱，去學習，感悟、聆聽，反思。把學到的知識轉(zhuǎn)化成自己的教育行為，從點點滴滴小事做起，做好平凡而有偉大的幼教事業(yè)，把自己所從事的事業(yè)當作人生旅途中的樂趣，把與孩子們的朝夕相處當作汩汩快樂源泉，自己從中搜索、探悟所從事事業(yè)的真諦所在，在平凡的工作中鍛煉自己的意志、豐富自己的思想、增進自己的智慧、培養(yǎng)自己的能力、重塑自己的人格魅力、展現(xiàn)自己的才華，在工作中尋求自身的價值，汲取失敗的教訓，總結(jié)成功的經(jīng)驗。
對待自己，自信堅韌，將學習看作是人生的快樂與榮耀。
戰(zhàn)勝自己，做自己思想的主宰，用熱忱善待這次研修，因為熱忱是所有偉大成就取得過程中最具有活力的因素，它是一種精神力量，它使人保持清醒，使全身的神經(jīng)都處于興奮狀態(tài)，去進行內(nèi)心所渴望的事情，它不容忍任何有礙于實現(xiàn)既定目標的干擾。我將以滿腔熱忱高度集中于這次研修，重塑自我表現(xiàn)，增強自信心和學習的韌勁，將學習看作是人生的快樂與榮耀，并且使自己擁有一種使命感、自信心！
研修總結(jié)或研修心得體會篇6
我們教師的工作對象是學生，教師的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學能力直接影響學生的發(fā)展。教師自我發(fā)展的信念、自我調(diào)控的科學實踐過程中所表現(xiàn)出來的執(zhí)著與嚴謹?shù)钠沸?，將影響學生的終生。隨著課程改革的深入，素質(zhì)教育的全面推進，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面，已跟不上高質(zhì)量的推進素質(zhì)教育的需要。為了適應時代的需求,促進自己專業(yè)發(fā)展，跟著目前的信息潮流，掌握教改動態(tài)，提高課堂效率，增長自己的見識，要樹立終身學習的意識。
廣泛閱讀各類書目，充實、更新自己的專業(yè)知識，領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學的真諦，提高自己的教學水平。同時，注意多鉆研、勤思考，將自己的教育教學實踐與理論結(jié)合起來，在總結(jié)和反思中來形成自己的教學風格。在近期內(nèi)，我精讀了《新課程背景下的有效課堂教學策略》等有關(guān)教育教學方面的書刊，及時更新教育理念。工作之余，我還欣賞一些文學書籍，寫好讀書感想，從而不斷充實自己。
堅持不懈地學。活到老，學到老，樹立終身學習的觀念。多渠道地學。做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業(yè)知識，增強自己的理論積淀;廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領(lǐng)域的知識、技能，特別要學習現(xiàn)代信息科技，不斷構(gòu)建、豐富自己的知識結(jié)構(gòu)。
堅持用腦子工作，力爭做到反思昨天——在反思中揚長;審視今天——在審視中甄別;前瞻明天——在前瞻中創(chuàng)新。時刻把工作與思考相結(jié)合，在思考中工作，在工作中思考，創(chuàng)造性地開展工作。
目前進行的新課改對我來說是一種挑戰(zhàn)，同時也是一次難得的鍛煉機會。我積極向同伴學習，在無字處學習，學習他人高尚的師德修養(yǎng)，豐富的教學經(jīng)驗，以達到取長補短的目的廣泛地學。走進同組教師和優(yōu)秀教師的課堂，虛心向大家學習。積極參加校內(nèi)校外的教研活動，平時就當天發(fā)生的教學突發(fā)事件，教學感悟反思，學生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學習。在實踐中提高自己的教學能力。
在教學中我嘗試運用多種靈活的教學方法，來激發(fā)學生的學習興趣。及時對每節(jié)課進行反思，本學期寫了多篇質(zhì)量較高的反思和教學設(shè)計。同時，堅持寫較高質(zhì)量的教育教學論文。并一如既往地準時參加校內(nèi)外教科研培訓活動，提升教學研究能力。
面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃步入這富有挑戰(zhàn)性的工作，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，促使自己盡快成長起來。走進學生心靈，創(chuàng)造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。
