與其他文體不同的是，體會(huì)是一種主觀性較強(qiáng)的文體，心得體會(huì)寫(xiě)得好是可以大大提高我們的語(yǔ)言組織能力的，以下是范文社小編精心為您推薦的強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)優(yōu)秀5篇，供大家參考。
強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)篇1
這一周，學(xué)校組織我們六年級(jí)學(xué)生在xx月x日去xxx拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。
當(dāng)張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都?xì)g呼起來(lái)，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒(méi)有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。
當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動(dòng)，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應(yīng)對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)心理。聽(tīng)到這些，我恨不得馬上就到xx訓(xùn)練基地了。
終于盼到了x月xx日，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家，先坐班車(chē)到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐x號(hào)班車(chē)前往xx拓展基地。到達(dá)基地，我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù)，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺(jué)十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規(guī)動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項(xiàng)目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺(tái)，在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再?gòu)臉蛏贤绿Ｎ仪宄赜浀梦沂堑谝粋€(gè)實(shí)驗(yàn)者，我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱，再走過(guò)十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有，我還是很有信心能走過(guò)去。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”xx跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“加油??！xx！”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說(shuō)：“我會(huì)成功的！”接著我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開(kāi)始緊張起來(lái)，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油！”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來(lái)，然后小心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的.走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái)，我也隨著木橋左右搖晃起來(lái)，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達(dá)了對(duì)面，我成功了！最后的一跳，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，還是比較簡(jiǎn)單的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù)，我毫無(wú)顧忌地往下一跳，圓滿(mǎn)完成了這個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
諸如這類(lèi)活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動(dòng)和節(jié)目，因?yàn)檫@些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì)成功。
三天中，我脫離了父母的“管教”，完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng)，提高我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì)了“獨(dú)立自主，自力更生”這句話的真正含義了。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅(jiān)持就是勝利！
我相信，這次拓展訓(xùn)練將會(huì)給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)篇2
只有經(jīng)歷過(guò)了，才有足夠的資格評(píng)判。對(duì)拓展訓(xùn)練事前事后的評(píng)判，我想在所有接受訓(xùn)練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項(xiàng)目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對(duì)拓展訓(xùn)練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺(jué)中發(fā)生了，當(dāng)我坐上離開(kāi)訓(xùn)練基地的汽車(chē)，腦海里卻全是這次拓展訓(xùn)練帶給我的那些新發(fā)現(xiàn)和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓(xùn)練，更是改變。
傾聽(tīng)不同的聲音，是明智之舉。當(dāng)一年年地長(zhǎng)大，我們對(duì)世界的認(rèn)識(shí)在逐漸清晰，困惑在慢慢減少。相對(duì)應(yīng)的，我們的求知欲、好奇心在淡化，武斷竟悄然于不經(jīng)意間滋長(zhǎng)。一件事在未開(kāi)始之前，我們往往會(huì)不由自主地根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生思維定勢(shì)，如果這種判斷恰好是對(duì)的，那么算我們有“先見(jiàn)之明”;可如果是錯(cuò)的呢?我們很可能就與有價(jià)值的人或事失之交臂。到底該如何去處理我們過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和將來(lái)的未知，該如何去衡量這里面的概率關(guān)系?確實(shí)是兩難的選擇。我想，敞開(kāi)胸懷傾聽(tīng)不同的'聲音，應(yīng)該是明智之舉。
行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。有些游戲項(xiàng)目在我們沒(méi)做之前，恐懼、排斥首先會(huì)在占據(jù)我們的心，懦弱、遲疑，等待我們的只有失敗。邁出前進(jìn)的第一步，則開(kāi)始了通往成功的路。無(wú)論是“困難像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱”還是“狹路相逢勇者勝”都告訴我們：行動(dòng)是破除膽怯和猶豫最好的辦法。
黑夜的背后是黎明前的曙光?！懊と朔疥嚒苯o了我們?nèi)绾卧谛畔⒉怀浞值臈l件下尋找出路的啟示。在選出首領(lǐng)、方案確定之前，我們手忙腳亂、不知所措，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，也讓團(tuán)隊(duì)陷入了混亂的處境;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序地組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖未有足夠的勝算，但心里已踏實(shí)了許多;而當(dāng)行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并開(kāi)始實(shí)施的時(shí)候，我們這群“盲人”開(kāi)始快樂(lè)地協(xié)作配合，堅(jiān)定地走向成功。從整個(gè)的過(guò)程來(lái)看，絕大部分的爭(zhēng)執(zhí)、煩躁、迷茫等令人難過(guò)的感受，都集中于“盲”這一階段。然而仔細(xì)想想，這不也是一個(gè)我們做任何事都必須經(jīng)歷的、絕對(duì)無(wú)法逾越的一個(gè)過(guò)程嗎?探索期是最黑暗的，但黑夜的背后正是黎明前的曙光。相信我們單位能像“盲人方陣”一樣，憑著大家的智慧、團(tuán)結(jié)、韌性，順利度過(guò)我們?cè)诎l(fā)展過(guò)程中的探索期，一起走向光明。
為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲。雖然我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓(xùn)練的這一天半時(shí)間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團(tuán)隊(duì)，也重新且更加深刻地認(rèn)識(shí)了對(duì)方。我們發(fā)現(xiàn)身邊的同事是那么的聰明、團(tuán)結(jié)、友愛(ài)與齊心，發(fā)現(xiàn)身旁的領(lǐng)導(dǎo)是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì)像我一樣為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
默然改變，感觸良多，似乎更需時(shí)日去梳理和歸納，希望我們?cè)谕卣怪械臓顟B(tài)能一直延續(xù)下去?？偠灾覒c幸我們一起去參加了這次拓展訓(xùn)練，因?yàn)樗屛业玫搅烁淖?，而且改變了很多?/p>
強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)篇3
本學(xué)期我校德育工作在“發(fā)展教育”辦學(xué)理念的引領(lǐng)下，發(fā)揚(yáng)“自立自強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作”的.xx中學(xué)人精神，堅(jiān)持“自主教育、自主管理、自主發(fā)展”的“三自”育人模式，全面實(shí)踐“發(fā)展教育”的嘗試發(fā)展、自主發(fā)展和超越發(fā)展“三個(gè)階段”的發(fā)展論，以促進(jìn)學(xué)生的終身發(fā)展、教師的持續(xù)發(fā)展和學(xué)校的品牌發(fā)展為目標(biāo)，結(jié)合學(xué)校整體工作要求和學(xué)生實(shí)際，突出工作重點(diǎn)，狠抓落實(shí)，取得了滿(mǎn)意的成績(jī)?，F(xiàn)對(duì)師德工作總結(jié)如下。
一、促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，打造精良德育師資隊(duì)伍
在學(xué)校管理的諸要素中，我們認(rèn)為教師是管理的第一要素，是學(xué)校的第一資源，因此，我們奉行以“教師為本”的管理思想，堅(jiān)持“尊重、培養(yǎng)、使用”的教師管理方針，幫助教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，搭建成長(zhǎng)階梯，促進(jìn)教師成長(zhǎng)。通過(guò)對(duì)教師角色形象塑造、“三師制度”、校本培訓(xùn)、職務(wù)培訓(xùn)、優(yōu)質(zhì)化工程等方略全面提升德育師資隊(duì)伍的素質(zhì)。
1、加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)、提高德育師資水平
首先、號(hào)召全體教師恪守“飲水思源、寧?kù)o致遠(yuǎn)”的校訓(xùn)，高揚(yáng)“自立自強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作”的學(xué)校精神，共同營(yíng)造“愛(ài)國(guó)、修身、敬業(yè)、多能”的良好校風(fēng)、“愛(ài)生、垂范、善教、創(chuàng)新”的優(yōu)良教風(fēng)和“尊師、律己、會(huì)學(xué)、進(jìn)取”的良好學(xué)風(fēng)，通過(guò)多種途徑開(kāi)展師德師風(fēng)建設(shè)和文明創(chuàng)建活動(dòng)，提高教師職業(yè)水平和敬業(yè)精神。學(xué)校成立師德建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)小組，在全程督促激勵(lì)下，有序推進(jìn)了學(xué)校德育隊(duì)伍的建設(shè)，增強(qiáng)了師德教育的實(shí)效性和針對(duì)性。
其次，加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高政治覺(jué)悟和道德素養(yǎng)。利用教師例會(huì)，結(jié)合教育教學(xué)實(shí)際，定期開(kāi)展政治理論和德育知識(shí)的專(zhuān)題學(xué)習(xí)和研討。開(kāi)展校本培訓(xùn)，增強(qiáng)廣大教職工的政治責(zé)任感和歷史使命感，提高教師的自我角色認(rèn)識(shí)，奠定隊(duì)伍建設(shè)的思想基礎(chǔ)。
再次，對(duì)照學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德規(guī)范》，表彰“優(yōu)秀班主任”、“師德先進(jìn)個(gè)人”，通過(guò)各種渠道和媒體，廣泛宣傳師德先進(jìn)典型和優(yōu)秀教師群體的感人事跡(如在校園網(wǎng)設(shè)立“高級(jí)德育教師介紹”專(zhuān)欄等)，完善建立德育導(dǎo)師制和高級(jí)德育教師制度，用制度和機(jī)制引領(lǐng)教師嚴(yán)于律己，以身作則，無(wú)私奉獻(xiàn)，愛(ài)崗敬業(yè)，教書(shū)育人，建設(shè)積極向上、朝氣蓬勃的校園工作氛圍。
2、繼續(xù)實(shí)施“三師工程”，搭建德育師資成長(zhǎng)階梯
我校按照教師成長(zhǎng)的規(guī)律，本學(xué)期繼續(xù)實(shí)施“三師工程”，探索和建立了“三師(經(jīng)師、能師、人師)制度。
經(jīng)師，強(qiáng)調(diào)提高教師的職業(yè)境界，要求教師嚴(yán)肅、嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)格地對(duì)待教育教學(xué)工作，遵循教育教學(xué)規(guī)律，成為合格的教師。
能師，強(qiáng)調(diào)提高教師的專(zhuān)業(yè)境界，要求教師成為智慧型的教育專(zhuān)家、研究型的教師，同時(shí)具有深厚的專(zhuān)業(yè)功底，形成獨(dú)特的教學(xué)藝術(shù)和風(fēng)格。人師，強(qiáng)調(diào)提高教師的事業(yè)境界，是深厚的文化修養(yǎng)、獨(dú)特的教學(xué)藝術(shù)和高尚的人格魅力的完美統(tǒng)一，以自己的德、才、情給學(xué)生以潛移默化的、終生受益的影響和感化。
“三師工程”是一個(gè)師資培養(yǎng)和發(fā)展的`系統(tǒng)過(guò)程。在此過(guò)程中，學(xué)校通過(guò)程序產(chǎn)生了一批教壇新秀和高級(jí)德育教師，建立了高級(jí)德育教師工作室。“三師”既是一種榮譽(yù)，又是一種待遇(享有每月的特殊津貼)，還是一種崗位(有培養(yǎng)新教師和進(jìn)行課題研究的職責(zé))。這種做法，貫穿于整個(gè)教師生涯全過(guò)程，為教師營(yíng)造了一個(gè)可持續(xù)發(fā)展的平臺(tái)與動(dòng)力，形成了“不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”的喜人局面。
3、建立高級(jí)德育教師聯(lián)盟。聯(lián)盟實(shí)行“契約管理”，聯(lián)盟與學(xué)校簽訂契約，有章程，有組織，有活動(dòng)，有目標(biāo)，聯(lián)盟活動(dòng)經(jīng)費(fèi)實(shí)行“以獎(jiǎng)代撥”。
二、實(shí)踐“三自”育人模式，繼續(xù)實(shí)施“主題教育”
本學(xué)期以來(lái)，學(xué)校德育線充分利用“三自”育人模式，以“生活德育、活動(dòng)德育、文化德育”為德育方法與途徑，促進(jìn)學(xué)生道德品德的知、情、意、行的協(xié)調(diào)發(fā)展，實(shí)現(xiàn)學(xué)?！案哌h(yuǎn)志向、高尚人格、高雅情趣”的“三高”德育目標(biāo)。
首先是明確提出了德育的目標(biāo)要求和方法途徑，并確定了十二個(gè)德育主題，做到月月有教育主題，包括：養(yǎng)成教育、道德教育、法制教育、審美教育、心理健康教育、感恩教育、激勵(lì)教育、環(huán)境教育、責(zé)任教育、成人教育、公民教育、理想信念教育等。各年級(jí)又根據(jù)自身的特點(diǎn)，確定了不同的教育重點(diǎn)。
通過(guò)對(duì)“三個(gè)年級(jí)”學(xué)生的系統(tǒng)教育，學(xué)生不斷成長(zhǎng)，逐漸走向成熟，他們的行為方式由“他律”走向“自律”，再走向“律他”;行為表現(xiàn)也由“規(guī)范”走向“示范”，再走向“模范”。這樣的成長(zhǎng)軌跡，正是發(fā)展教育理念引領(lǐng)下，學(xué)校德育由“嘗試發(fā)展”走向“自主發(fā)展”，再走向“超越發(fā)展”的“三個(gè)階段”中所追求的目標(biāo)。
三、完善德育大體系，優(yōu)化管理平臺(tái)
“三位一體”的開(kāi)放性德育體系。首先是由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管副校長(zhǎng)、德育處、團(tuán)委和年級(jí)部負(fù)責(zé)人參加的學(xué)校德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)領(lǐng)學(xué)校的德育工作;通過(guò)發(fā)揮家長(zhǎng)委員會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校的作用和通過(guò)家訪、家長(zhǎng)會(huì)、“家校通”、學(xué)校開(kāi)放日等渠道建立家校聯(lián)系機(jī)制。可以說(shuō)，使德育扎根于家庭和社會(huì)，學(xué)校、家庭和社會(huì)“三位一體”的開(kāi)放性德育格局已經(jīng)形成。
“三圈一體”的規(guī)范性德育體系。本學(xué)期繼續(xù)強(qiáng)化了同心圓式的以班級(jí)、年級(jí)、德育處為圈層的德育管理體系，第一圈層以班主任為主的班級(jí)常規(guī)管理，第二圈層以年級(jí)部主任為主的年級(jí)監(jiān)管，第三圈層以德育處主任為主的學(xué)校宏觀管理，從而形成校內(nèi)德育行政體系，通過(guò)強(qiáng)化行政組織管理，確保學(xué)校德育工作的規(guī)范性、有序性和有效性。
“三會(huì)一體”的自主性德育體系。“三會(huì)”是指團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)和學(xué)生自治委員會(huì)等學(xué)生組織。充分發(fā)揮“三會(huì)”在學(xué)生管理中的自治作用，讓他們自主教育、自主管理、自主發(fā)展，讓他們自主策劃、自主組織、自主實(shí)施開(kāi)展各種大型活動(dòng)。
四、創(chuàng)新心理健康教育，拓寬德育
本學(xué)期我校在做好心理健康教育常規(guī)工作的同時(shí)，還積極創(chuàng)新組織管理方法，多渠道多方式地開(kāi)展心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生健康心理和健全人格，塑造學(xué)生美麗人生。在心理健康教育的常規(guī)工作中，實(shí)行點(diǎn)面結(jié)合：一方面，面向全體學(xué)生舉辦心理健康教育報(bào)告會(huì)、講座，利用主題班會(huì)課和學(xué)科教學(xué)滲透以及學(xué)生社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng);另一方面，根據(jù)不同群體和個(gè)體的需要，開(kāi)展團(tuán)體心理教育以及個(gè)別心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)活動(dòng)，還由學(xué)生自主組織開(kāi)展活動(dòng)，讓每一位學(xué)生在尋求心理輔導(dǎo)的同時(shí)，都能充當(dāng)輔導(dǎo)員的角色。
還積極創(chuàng)新工作方法，一是心理規(guī)律與認(rèn)知規(guī)律相結(jié)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)，豐富了心理健康教育的﹔二是采用“合與分”相結(jié)合的組織形式，五位心理教師既“合”在一起面向全校開(kāi)展工作，又把其中四位專(zhuān)職的心理教師“分”到各年級(jí)駐點(diǎn)，工作在第一線，提高咨詢(xún)輔導(dǎo)教育效果。
五、構(gòu)設(shè)學(xué)校文化，推動(dòng)文化德育
本學(xué)期我們圍繞著“辦學(xué)理念”和“校訓(xùn)”開(kāi)展文化德育挖掘。學(xué)校發(fā)展教育理念中的“發(fā)展”一詞，本身就蘊(yùn)含著時(shí)間概念，發(fā)展的軌跡就是時(shí)間的軌跡;校訓(xùn)“飲水思源，寧?kù)o致遠(yuǎn)”蘊(yùn)含著“過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)”的時(shí)間鏈條，揭示著時(shí)間與生命、時(shí)間與發(fā)展的契合。在學(xué)校新一輪規(guī)劃建設(shè)中，精心設(shè)置于校園各節(jié)點(diǎn)大小各異的日晷雕塑群，用最古老的方式向現(xiàn)代學(xué)子警示著時(shí)間的流變;西校園教學(xué)區(qū)的太陽(yáng)歷廣場(chǎng)，作為一種功能豐富的大型科普設(shè)施和地理課的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，標(biāo)示著日月星辰的時(shí)間更替。構(gòu)建了以“時(shí)間”為主元素，把辦學(xué)理念、校訓(xùn)等軟件與學(xué)校主建筑、景觀等硬件有機(jī)地融合在一起，渾然一體，處處彰顯著xx中學(xué)人對(duì)“時(shí)間”的不懈追求。
隨著社會(huì)的發(fā)展，德育工作任重道遠(yuǎn)，德育沒(méi)有最好只有更好，我們將不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。
強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)篇4
11月31號(hào)，公司組織了員工到茂名御水古溫泉度假村進(jìn)行為期兩天的拓展培訓(xùn)。此次活動(dòng)得到公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，不僅為我們請(qǐng)到非常專(zhuān)業(yè)的拓展培訓(xùn)師，而且給我們提供了一個(gè)很好的訓(xùn)練和食宿的環(huán)境。在此次活動(dòng)中，我受益匪淺。
此次培訓(xùn)不僅我們要開(kāi)動(dòng)腦筋而且要膽大心細(xì)地去做任何事情，培訓(xùn)過(guò)程中生動(dòng)有趣而又非常具有教育意義。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。兩天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考
在這兩天的活動(dòng)中，培訓(xùn)的項(xiàng)目有《背摔》、《盲人方陣》、《生死電網(wǎng)》、《摩斯密碼》、《畢業(yè)墻》等。
第一個(gè)項(xiàng)目：背摔
“背摔”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。當(dāng)人站在1。4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導(dǎo)致傷害。
從這個(gè)項(xiàng)目中我得到兩個(gè)體會(huì)，第一個(gè)是同事間必須互相信任，不要存在猜忌，懷疑的心理，這樣才能更好的完成好工作；第二個(gè)是人一旦做出承諾，就必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)嚴(yán)格執(zhí)行，不然你將失去別人的信任。
第二個(gè)項(xiàng)目：盲人方陣
“盲人方陣”，這個(gè)項(xiàng)目在我印象中是最深刻的。大家蒙上眼睛，憑借著培訓(xùn)師給我們手里分配的繩子和椅子，要我們把繩子拼成一個(gè)正方形。這個(gè)項(xiàng)目當(dāng)時(shí)玩的時(shí)候大家亂成一鍋粥，因?yàn)榇蠹业念I(lǐng)導(dǎo)能力都比較強(qiáng)，也有自己的想法，所以大家剛開(kāi)始都自己說(shuō)自己的，完全沒(méi)聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的指揮。最后再次選定隊(duì)長(zhǎng)后才安靜下來(lái)把項(xiàng)目做好。
這個(gè)項(xiàng)目的體會(huì)分享是：一，在公司一切應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的指揮，竟然你認(rèn)為你的想法是對(duì)的。二，有好方法，好建議，要向領(lǐng)導(dǎo)提，不要只是跟你比較親近的同事說(shuō)，因?yàn)檫@樣不能很快地反映到領(lǐng)導(dǎo)那里。
第三個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng)
在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要 “觸電”，那么此網(wǎng)格便不可以再次使用了。這是一項(xiàng)看起來(lái)很困難的任務(wù)，但是你只要想好對(duì)策，敢去挑戰(zhàn)，就肯定能完成它。在進(jìn)行這項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)剛開(kāi)始沒(méi)有進(jìn)行周密的計(jì)劃安排，雖然最后大家都通過(guò)了，但是已經(jīng)超出時(shí)間了。
體會(huì)與心得： 一、做事一定要有大致的規(guī)劃，不要一開(kāi)始就下筆千言，離題萬(wàn)里。二、大家要守護(hù)好自己的崗位，任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。
第四個(gè)項(xiàng)目：摩斯密碼
大家蒙上眼睛做成一排，可以有身體接觸但是不能通過(guò)聲音來(lái)傳遞了一組數(shù)字密碼。我們組用的是數(shù)前面隊(duì)友的手指來(lái)傳遞數(shù)字，一次傳遞一位數(shù)字的傳遞方法。此方法傳遞速度很快，但是我們剛開(kāi)始沒(méi)考慮到小數(shù)點(diǎn)等情況。然后再做第2輪的時(shí)候出現(xiàn)不知道如何傳遞的狀況。
心得體會(huì)：一，做事要想好可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況和應(yīng)急方案，才不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)突發(fā)事件手腳無(wú)措。二，工作中每個(gè)人收到消息都必須確保消息的正確性才可以繼續(xù)往下級(jí)傳達(dá)，這樣才不會(huì)導(dǎo)致消息最終出現(xiàn)錯(cuò)誤。
最后一個(gè)項(xiàng)目是：畢業(yè)墻
通過(guò)畢業(yè)墻最后一個(gè)項(xiàng)目，我們就算是正式畢業(yè)了。這個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則是所有學(xué)員不能依靠任何別的物體的幫助，然后通過(guò)4米高的光滑墻壁。剛開(kāi)始，我們覺(jué)得很困難也很危險(xiǎn)，60多個(gè)人要在半小時(shí)之內(nèi)翻過(guò)這堵墻，確實(shí)很有難度。我們想到的辦法是“疊羅漢”，前兩個(gè)都是疊了兩層的人梯才過(guò)去的，接著就只需人在下面推，有人在上面拉就行了。關(guān)鍵是最后一個(gè)人，需要通過(guò)一個(gè)人倒掛來(lái)接住最后那個(gè)人跳起來(lái)的手，然后拖上來(lái)。
心得體會(huì)：一，做一個(gè)項(xiàng)目，一定要打好基礎(chǔ)，后面的事情才可以順利進(jìn)行。二，當(dāng)你的事業(yè)進(jìn)步時(shí)，別忘記是“踩”了誰(shuí)的肩膀上去的。三，關(guān)鍵時(shí)刻，別忘記拉幫助你的兄弟一把。四，團(tuán)結(jié)才是勝利。
結(jié)束語(yǔ)：
感謝公司為我們提供這一次非常有意義的拓展培訓(xùn)，感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
強(qiáng)素質(zhì)心得體會(huì)篇5
全體員工近日去誠(chéng)智拓展基地開(kāi)展為期一天的拓展訓(xùn)練，我們突破困難重重的拓展項(xiàng)目，學(xué)員們用軍人般的毅力去面對(duì)、去挑戰(zhàn)。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)員們有快樂(lè)，有眼淚，有喊累的但是沒(méi)有一個(gè)學(xué)員放棄，雖然個(gè)個(gè)汗流浹背，一天下來(lái)渾身臭味疲憊不堪，但還是覺(jué)得挺有意思，也受到了不少的啟發(fā)。炙熱和汗水的交織，勇闖天涯，必勝！我的團(tuán)隊(duì)，始終保持不放棄不拋棄！感受最深的就是一個(gè)如家人般的團(tuán)隊(duì)，你們是最棒的！我們是一個(gè)家庭，所以我們驕傲！
我們組和邵大哥那一組得到的第一個(gè)任務(wù)是：雷區(qū)取水。當(dāng)然不是真的雷區(qū)了，要不然朕的性命不保。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是靠你的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，來(lái)去除一個(gè)繩子圍成的圈子里的礦泉水！先放一張我們隊(duì)的，哈哈，霸氣側(cè)漏！我們隊(duì)長(zhǎng)小施一個(gè)水中撈水，這貨是輕松的拿到了，把我們一幫人累的不輕也嚇的不輕......
卓越圈，這是最殘酷的一個(gè)項(xiàng)目，我們以為再殘酷也殘酷不到哪里，但是我們錯(cuò)了。因?yàn)槲覀?個(gè)隊(duì)，要相互競(jìng)爭(zhēng)。規(guī)則：四個(gè)長(zhǎng)短一樣的繩子綁成一個(gè)圈，隊(duì)長(zhǎng)要帶領(lǐng)自己的隊(duì)員以最快的速度從中間穿過(guò)去。氛圍4輪，第一輪，隨意，不限形式。第二三輪，每次只能穿過(guò)去一個(gè)人.....懲罰：第一輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐！第二輪第一名免受懲罰，其余三隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)40個(gè)俯臥撐！第三輪前兩名免受懲罰，其余兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)60個(gè)俯臥撐！弟4輪前三名免受懲罰，最后一隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)80個(gè)俯臥撐！
教練充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的合作意識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。在拓展訓(xùn)練中，學(xué)員勇于嘗試、互相信任，展示了團(tuán)隊(duì)風(fēng)釆。60多人過(guò)4.2米高墻，我被這團(tuán)隊(duì)的力量感動(dòng)了。特別向在下面當(dāng)人梯和上面拉的小伙伴們致敬！當(dāng)大家都翻過(guò)4.2米高的木板時(shí)，我差點(diǎn)沒(méi)控制住太激動(dòng)，其實(shí)我眼眶已有淚。我未曾料到自己第一個(gè)爬上去的，竟然成功了（小伙伴們也驚呆了），我會(huì)記住成功所有人為我歡呼的那一幕，以及為此付出的努力。從改變自身開(kāi)始，至少不再遲到。雖然玩了一天很累，也很刺激，但是收獲很大，再次感覺(jué)團(tuán)隊(duì)力量是龐大，做什么事情都離不開(kāi)自己的團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人，給自己加油。看到了我們一家人的韌性、團(tuán)隊(duì)精神，十分感動(dòng)！你們都是最棒的，往后更要好好帶領(lǐng)這幫兄弟向前沖！
團(tuán)隊(duì)的潛力你想不到有多大，所以請(qǐng)給這些人多點(diǎn)機(jī)會(huì)，請(qǐng)相信這些新人，雖然我們很多人還是在校學(xué)生或者剛畢業(yè)，但現(xiàn)在，我們都是一家人！學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、不要抱怨、不要給自己的隊(duì)員壓力、不要覺(jué)得這個(gè)任務(wù)完不成、你比自己想象的還要好、團(tuán)隊(duì)協(xié)作很重要、超越自己！責(zé)任不能替代，但是我們可以共同承擔(dān)！我們享受這美好的一天。最經(jīng)典的一句話來(lái)了：我們是獨(dú)一無(wú)二的，是一個(gè)人，更是一家人！
