有效的心得體會(huì)讓我們更加自信，相信自己的能力和潛力，為了能夠讓自己的思考能力得到鍛煉，我們是可以進(jìn)行心得體會(huì)的寫(xiě)作的，下面是范文社小編為您分享的抗疫居家隔離心得6篇，感謝您的參閱。
抗疫居家隔離心得篇1
在這一個(gè)闔家團(tuán)圓的日子，我們一家人和昔日一樣，坐在客廳里吃著團(tuán)圓飯。可是正當(dāng)大家吃的津津有味的時(shí)候，爸爸卻放下了碗筷，舉起了家里沙發(fā)上他的電話……“我得趕快通知村里的每家每戶，由于疫情傳播力快，我得告訴他們防控的措施及防護(hù)用品……”說(shuō)完，我的爸爸便收拾了東西，邁著步伐，走向了茫茫黑夜之中，走向了他的工作崗位。我的爸爸是一名優(yōu)秀的村干部，他一直對(duì)工作一絲不茍，從來(lái)都不會(huì)在工作中偷懶，因此，我一直都很敬佩他。他走的那一刻，我們?nèi)胰硕挤帕送肟?，給鄰居、遠(yuǎn)方的親戚說(shuō)一說(shuō)，讓他們好好防備。我的爸爸回來(lái)時(shí)已經(jīng)是第4天早上，他的頭發(fā)白了一撮兒，眼角邊明顯有黑眼圈，臉上也有了幾分水波紋，全身疏軟，走路踉踉蹌蹌的，感覺(jué)和棉花一樣軟綿綿的，我給爸爸端上了一杯熱騰騰的.茶，就立刻跑回了臥室……
當(dāng)我每次看見(jiàn)新聞時(shí)，那一幅幅質(zhì)樸感動(dòng)的照片，都使我熱淚盈眶，贊嘆不已。拼搏在前線的醫(yī)護(hù)人員們，你們是最美的“逆行者”！堅(jiān)守在一線崗位上的你們，是我們所有人學(xué)習(xí)的榜樣。厚重的防護(hù)服穿在您們身上，您們不覺(jué)得有多重，而把它當(dāng)成沉甸甸的責(zé)任；薄薄的口罩戴在您們的口上，您們不覺(jué)得它有多么薄，而把它當(dāng)成愛(ài)與愛(ài)的交流；起霧的護(hù)目鏡戴在您們的眼眶上，您們不覺(jué)得它有多么難看，而把它當(dāng)成心與心的連接；粘連的手套，帶在您們的手上，您們不覺(jué)得它有多么難受，而是把他當(dāng)成挽救病人的法寶。長(zhǎng)時(shí)間的工作，你們不知道留下了多少的汗水和淚水，防護(hù)服知道，護(hù)目鏡知道，口罩知道，手套知道，一起戰(zhàn)斗的同事們知道
全國(guó)人民知道，您們是英雄！在此，我真誠(chéng)的道一聲：可敬的白衣天使們，你們辛苦了！
在戰(zhàn)疫的期間，抗擊疫情成了每個(gè)人最大的愿望，我們一起團(tuán)結(jié)一致，宅在家里，少添麻煩，堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！
抗疫居家隔離心得篇2
未來(lái)的世界豐富多彩，可以滿足人類的所有需求，衣服隨著科技的發(fā)達(dá)，功能越來(lái)越豐富，作用也越來(lái)越大。
在未來(lái)，衣服可隨著人類的想象隨意改變，只需一件衣服便可穿出新花樣。假如你要去參加晚會(huì)，需要一件禮服，那么只需要在腦海中想象一下心目中的禮服，當(dāng)再次睜眼時(shí)，你已經(jīng)穿在身上了，而這一件衣服也會(huì)隨著身形而改變，讓你穿到最合適的衣服。
不止這樣，這一件衣服冬暖夏涼，在冬夏，衣服會(huì)感知你皮膚的溫度，而改變衣服的溫度。如果皮膚的溫度過(guò)低，那么這件衣服便會(huì)變得溫暖；如果皮膚溫度過(guò)高，它也會(huì)自動(dòng)降溫，讓你體驗(yàn)到最舒適的感覺(jué)。
衣服會(huì)在不小心時(shí)弄臟？在未來(lái)，不必?fù)?dān)心，這件衣服有自動(dòng)清潔和自動(dòng)隔離功能，無(wú)論是油漬還是污漬，都不會(huì)遺留痕跡，衣服會(huì)在第一時(shí)間內(nèi)做好自己清潔，不會(huì)讓你尷尬。在與朋友出去玩時(shí)，不小心將果汁灑到服上，不用擔(dān)心，這件衣服將會(huì)自動(dòng)將果汁“隔離”，然后及時(shí)排出衣內(nèi)。
這件衣服最為厲害的是：保護(hù)功能，假如你不小心出了意外，身體不會(huì)受到損傷，這件衣服會(huì)開(kāi)啟“保護(hù)主人”功能，能有效保護(hù)主人，防受傷，讓意外發(fā)生的幾率大大降低。
怎么樣，這件衣服神奇吧！或許未來(lái)科技發(fā)達(dá)了，真有可能會(huì)發(fā)明出這種衣服。
抗疫居家隔離心得篇3
這一次，由于新冠肺炎的影響，我沒(méi)有一開(kāi)始就回學(xué)校上課，而是開(kāi)始上網(wǎng)課。老師在直播間給我們上課，剛開(kāi)始沒(méi)那么適應(yīng)。畢竟不是在教室里，但是一周后，我也覺(jué)得這樣我的學(xué)習(xí)動(dòng)力更大，在家學(xué)習(xí)更自由。這個(gè)在線課程也讓我發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，學(xué)習(xí)不一定只是聽(tīng)老師在課堂上講課。課后做作業(yè)很簡(jiǎn)單。還有很多其他方法可以用來(lái)學(xué)習(xí)。
例如，在網(wǎng)上尋找信息。聽(tīng)了老師的課后，你也可以聽(tīng)其他老師如何解釋同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。不同的方式讓我對(duì)學(xué)習(xí)有了更多的理解，我也知道我應(yīng)該學(xué)好。事實(shí)上，有很多方法。主要原因是我應(yīng)該有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而不僅僅是按照老師的要求，我需要更加主動(dòng)。這門(mén)在線課程也讓我對(duì)自己的學(xué)習(xí)有了更多的主動(dòng)性。我也知道，如果我想學(xué)好，嘗試更多的方法，找到更合適的方法，我也可以收獲更多。在網(wǎng)絡(luò)課上，我也和其他學(xué)生和老師交流得更多。在過(guò)去，在課堂上，雖然我也可以舉手提問(wèn)，但我更內(nèi)向，沒(méi)有問(wèn)題。如果我這次不見(jiàn)面，我也可以通過(guò)文字在網(wǎng)上提問(wèn)。我也覺(jué)得很多像我這樣內(nèi)向的學(xué)生也愿意交流，愿意提問(wèn)，學(xué)習(xí)的效果要好得多。我以前學(xué)過(guò)一些我以前不懂的知識(shí)，我也愿意問(wèn)問(wèn)題。
老師的解釋也讓我知道，事實(shí)上，老師并不害怕我們問(wèn)問(wèn)題，也就是說(shuō)，如果我們不問(wèn)，我們就不會(huì)理解。這并不意味著老師解釋了它。我還需要思考我是否學(xué)到了它，我需要問(wèn)老師哪些方面學(xué)得不好。通過(guò)這個(gè)在線課程，我自己學(xué)到了很多，我也在這個(gè)在線課程之中感受到了老師對(duì)我們的關(guān)心，有時(shí)候自己也是通過(guò)提問(wèn)學(xué)到了更多，和同學(xué)之間的交流也是更多了，更了解了同學(xué)以及老師，自己的收獲是很大的，雖然而今也是回到了學(xué)校里面，但是也是懷念曾經(jīng)上網(wǎng)課的那段日子，在那段日子學(xué)到的東西真的會(huì)在我的記憶里有不一樣的地方，同時(shí)我也是要格外珍惜在學(xué)校的日子，繼續(xù)努力的去學(xué)習(xí)，去提高自己的成績(jī)。
抗疫居家隔離心得篇4
線上學(xué)習(xí)已經(jīng)一個(gè)多月了，在這一個(gè)多月線上學(xué)習(xí)我有很多感受。因?yàn)槲覈?guó)突發(fā)新冠肺炎疫情的影響，我國(guó)教育部決定實(shí)行停課不停學(xué)線上教學(xué)，我校也積極響應(yīng)號(hào)召，在魔豆學(xué)堂上實(shí)行了線上教學(xué)活動(dòng)，在這里我介紹一下我學(xué)習(xí)情況和感受。
首先是我們的學(xué)習(xí)形式，我們采用的是講義、課件和教學(xué)視頻相結(jié)合的授課方式，線上不僅有教師實(shí)錄的教學(xué)視頻還有制作精良的優(yōu)質(zhì)課件，供我們自由觀看學(xué)習(xí)。
說(shuō)實(shí)話新開(kāi)始網(wǎng)課的時(shí)候我是非常不安的，主要是擔(dān)心網(wǎng)課視頻的質(zhì)量啊，自己在家學(xué)習(xí)是否可以學(xué)的進(jìn)去之類的，事實(shí)也是證明了我的擔(dān)心是正確的，視頻的質(zhì)量雖然不錯(cuò)，但是和真正的在教室學(xué)習(xí)還是有一些差距的，自己在家看視頻上課也很容易開(kāi)小差，那段時(shí)間真的很痛苦。不過(guò)班級(jí)設(shè)置了答疑群，如果有問(wèn)題可以及時(shí)在群里和老師溝通，并且任課老師定期組織答疑會(huì)，以開(kāi)會(huì)的形式，讓大家通過(guò)實(shí)時(shí)的語(yǔ)音，視頻交流來(lái)解答大家網(wǎng)課沒(méi)聽(tīng)懂、想不明白的問(wèn)題。到現(xiàn)在總體的感覺(jué)就是這次的網(wǎng)課辦的真的不錯(cuò)，現(xiàn)在真的學(xué)進(jìn)去了，即使在家隔離也可以不落下學(xué)業(yè)，真心感謝學(xué)校和老師所做的一切。
其次課程安排：如果不是疫情影響，我們會(huì)在學(xué)校備戰(zhàn)統(tǒng)考，開(kāi)始會(huì)擔(dān)心學(xué)校安排的課程太多，擔(dān)心統(tǒng)考課學(xué)習(xí)時(shí)間不夠，但班主任通知線上學(xué)習(xí)的課表后，我內(nèi)心很高興，學(xué)校和老師充分考慮了到我們的擔(dān)憂，課程不多，課時(shí)不是很緊張。這方面我覺(jué)得老師們真的下了很大的功夫，課程穿插很合理，不會(huì)讓人感覺(jué)很疲勞學(xué)習(xí)不下去，學(xué)校的網(wǎng)站很穩(wěn)定沒(méi)有崩潰的情況出現(xiàn)，我覺(jué)得我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活非常充實(shí)而且有意義。
最后是我們答疑，我很慶幸我能遇到負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校，認(rèn)真組織答疑活動(dòng)。每個(gè)星期都有專門(mén)的答疑會(huì)議，任課教師在線解答每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題，令我印象最深的就是第一次答疑，那時(shí)我們剛剛接觸網(wǎng)課，還沒(méi)有掌握這種和教室授課截然不同的學(xué)習(xí)方法，上完一周的課我們積累了一肚子的問(wèn)題。會(huì)議一開(kāi)始我們就提出來(lái)一大堆的問(wèn)題，但是老師并沒(méi)有不耐煩，應(yīng)付了事，而是十分認(rèn)真的一個(gè)一個(gè)的聽(tīng)完了我們的問(wèn)題，并且在之后的時(shí)間里非常耐心的做出了解答，并且根據(jù)我們的問(wèn)題一對(duì)一的為我們提出了具有針對(duì)性的學(xué)習(xí)方法，所以我由衷的慶幸我們遇到了這么認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校。
總之，我覺(jué)得雖然疫情使我們不能到校學(xué)習(xí)，但學(xué)校和老師的關(guān)心沒(méi)落下一天，任課老師積極及時(shí)地輔導(dǎo)我們學(xué)習(xí)情況，班主任也經(jīng)常開(kāi)班會(huì)叮囑我們疫情科學(xué)防控知識(shí)和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，不時(shí)地在班群里提醒學(xué)習(xí)不及時(shí)的同學(xué)。感謝學(xué)校和老師們的辛勤付出。
抗疫居家隔離心得篇5
疫情就是命令，防控就是責(zé)任，在這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)中，每個(gè)人都有不可推卸的責(zé)任，尤其是奮戰(zhàn)在一線的干部。戰(zhàn)役面前，方顯責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，這也是鑒別一線干部是否優(yōu)秀的“試金石”。
有“大家”，才有“小家”，生命重于泰山，必須把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，這是一名優(yōu)秀干部始終堅(jiān)定不移守護(hù)的初心。當(dāng)疫情防控工作這項(xiàng)危險(xiǎn)的工作來(lái)臨時(shí)，作為一名黨員干部，就應(yīng)該義不容辭，放棄與家人團(tuán)聚的歡樂(lè)，放棄享受假期的美好時(shí)光，第一時(shí)間投入工作中，嚴(yán)守紀(jì)律要求，堅(jiān)守崗位，切實(shí)發(fā)揮基層黨員干部先鋒模范作用，積極爭(zhēng)當(dāng)疫情防控的“戰(zhàn)斗員”和“服務(wù)員”，用自己的實(shí)際行動(dòng)踐行著一名黨員干部的初心和使命。正是這些優(yōu)秀的一線“戰(zhàn)士”無(wú)悔地投入到應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控斗爭(zhēng)中去，才為國(guó)家、人民堅(jiān)決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供了必勝的信心和決心。
“國(guó)家有難，匹夫有責(zé)”，“養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)”。這場(chǎng)疫情急如火，不容有閃失，在這兒關(guān)鍵時(shí)刻，更是能檢驗(yàn)一名黨員干部的“成色”。面對(duì)突發(fā)的疫情，不逃避、有擔(dān)當(dāng)，扎實(shí)工作有成效才是優(yōu)秀干部的'表率。態(tài)度上敷衍塞責(zé)、模棱兩可，工作上“一問(wèn)三不知”、玩忽職守，行動(dòng)上怠慢無(wú)度、無(wú)動(dòng)于衷，連最基礎(chǔ)的工作都不能做到，可想而知，這樣的干部就是這場(chǎng)戰(zhàn)役中的“絆腳石”，即使“免職”也不冤。而中組部專門(mén)下發(fā)通知，提出“要大膽提拔使用表現(xiàn)突出、堪當(dāng)重任的優(yōu)秀干部;及時(shí)調(diào)整不勝任現(xiàn)職、難以有效履行職責(zé)的干部;嚴(yán)肅問(wèn)責(zé)不敢擔(dān)當(dāng)、作風(fēng)漂浮、落實(shí)不力，甚至弄虛作假、失職瀆職的干部”。這是戰(zhàn)勝疫情的重要制度保障。
疫情防控阻擊戰(zhàn)是一場(chǎng)艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，但其中涌現(xiàn)出的一批批先進(jìn)典型，值得我們?yōu)樗麄凃湴粒瑸樗麄凕c(diǎn)贊，向他們學(xué)習(xí)。他們成功地經(jīng)受住了考驗(yàn)，他們?cè)谶@場(chǎng)沒(méi)有“硝煙”的戰(zhàn)役中甚至付出了生命的代價(jià)，但他們永不后悔，他們是黨的優(yōu)秀兒女。正是他們的努力與奉獻(xiàn)，才最有希望讓疫情在最短的時(shí)間內(nèi)結(jié)束。他們是人民的“守護(hù)神”。
抗疫居家隔離心得篇6
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。
體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的'心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六是堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)?，肢體運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七是堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的。有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
