當自己收獲到內(nèi)心上的感觸時，可以寫一篇心得體會，好的心得體會可以激勵讀者積極面對挑戰(zhàn)和困難，以下是范文社小編精心為您推薦的排球心得體會6篇，供大家參考。
排球心得體會篇1
近期，我參加了學校舉辦的排球課程。通過這個課程，我深刻體會到了排球運動的魅力，獲得了不少寶貴的經(jīng)驗和體會。在此，我想分享一下我的心得體會，希望能給其他同學一些啟發(fā)和幫助。
首先，排球課程豐富多樣，涵蓋了基本技術(shù)的學習，也包含了團隊合作和戰(zhàn)術(shù)運用的實踐。每次課上，教練都會詳細講解和示范各種基本動作，如傳球、發(fā)球和扣球等。通過有系統(tǒng)的學習和反復練習，我逐漸掌握了這些基本技術(shù)，并在比賽中得到了應用。在課程的后期，教練還將我們分組進行對抗訓練，這既考驗了我們掌握的技術(shù)運用，也培養(yǎng)了我們團隊合作和戰(zhàn)術(shù)理解的能力。
其次，參加排球課程讓我明白了團隊合作的重要性。排球是一項需要團隊配合的運動，每個隊員都起著至關(guān)重要的作用。在課程中，我學到了如何與隊友配合，如何相互支持和鼓勵。我發(fā)現(xiàn)，只有通過團隊合作，我們才能更好地完成球隊的目標。在對抗訓練中，我深感團隊配合的重要性，當我們默契地配合，相互配合時，我們的戰(zhàn)斗力將會得到最大化的發(fā)揮。
再次，排球課程讓我體驗到了團隊協(xié)作的快樂。排球是一項需要團隊緊密協(xié)作的運動，每一次成功的配合都給予我極大的滿足感和快樂。當我們的傳球與扣球配合完美地完成時，整個隊伍的士氣都會得到提升，此刻，我感受到了團隊合作的力量和快樂。這種快樂是個人努力所無法取代的，讓我變得更加熱愛排球運動。
此外，排球課程還讓我懂得了堅持的重要性。在學習排球的'過程中，我遇到了許多困難和挫折，但是通過不斷的努力和堅持，我漸漸克服了這些問題。我明白了只有堅持不懈，才能取得進步。排球課程就像是一場長跑，只有堅持到最后，才能夠獲得收獲，達到目標。
最后，參加排球課程讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。在課程開始之前，我對排球運動幾乎一無所知，也沒有任何基礎。但是通過課程的學習和辛勤訓練，我感受到了自己的進步。我的身體協(xié)調(diào)性和反應能力有了明顯的提高，技術(shù)動作也越來越規(guī)范。這種體育素質(zhì)的提升讓我更有自信，也為今后參加更高水平的排球比賽奠定了堅實的基礎。
總而言之，學習排球課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和體會。通過學習和練習，我不僅掌握了排球的基本技術(shù)，也深刻體會到了團隊合作和堅持的重要性。此外，參加排球課程還讓我感受到了團隊合作和快樂帶來的滿足感，同時也讓我發(fā)現(xiàn)了自己體育素質(zhì)的提升。通過這個課程，我不僅學到了排球的技術(shù)知識，更重要的是培養(yǎng)了一種拼搏和團結(jié)的精神。我相信，這種精神將伴隨我一生，并在其他領(lǐng)域幫助我取得更大的成功。
排球心得體會篇2
盛老師上課很有趣，上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望，喜歡體育運動。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規(guī)則的活動中感受快樂，積極進取在比賽中獲得成功！
隨著社會的發(fā)展，人類意識的改變，終生體育必然成為人類所追求的目標。體育能力的培養(yǎng)，將影響著終身體育的發(fā)展，大學是學生在校學習的最后階段，擔負著培養(yǎng)學生體育能力的重要任務，而傳統(tǒng)的大學體育教育只重視體育知識、技能的傳授，忽視了學生體育能力的培養(yǎng)。在這一階段中如何培養(yǎng)學生的體育能力，是一個重要的任務。終身體育是社會發(fā)展的需要。高校體育應成為實施終身體育的前奏曲，而終身體育是高校體育的延續(xù)和發(fā)展。高校體育應培養(yǎng)學生終身體育的意識和能力。
不知不覺大二的第一個學期已經(jīng)接近尾聲了，從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，以下我將結(jié)合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的幾點看法。 一、認識：通過一段時間排球的學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，具有團隊精神。其次，排球的學習和鍛煉不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。再次，通過這段時間的學習，使我領(lǐng)悟到了體育精神，領(lǐng)會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，我需要學習這種頑強拼搏的精神。 二、心得體會：通過我對排球的努力學習，首先，使我的身體素質(zhì)得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協(xié)調(diào)能力、彈跳能力都得到了提高，通過一些素質(zhì)的練習，使我在力量上、爆發(fā)力上等都有了明顯的提升。其次，學習排球后，使我領(lǐng)悟到了團隊精神的重要性，每一個成員都是一個團隊所不可缺少的，每一個成員在團隊中發(fā)揮中不同的作用，使我在以后學習和工作中受益匪淺。
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。 通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。 參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢
頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。體育課我選擇了排球，是因為它是個需要團隊合作的運動，可以從個體到團隊的運動中吸收知識。學得技巧，以及發(fā)展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術(shù)要多么好，更需要大家的團結(jié)!而在我們的排球課上，我真切地體會到了這一點。
體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領(lǐng)域。
大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了課上的45分鐘。體育教師比較善于發(fā)現(xiàn)學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調(diào)動學生學習的積極性。由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳?，不用顧及對文化課的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。
很高興這學期能在排球班嘗到這么多東西，也很感謝老師的悉心指導。我會在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
排球心得體會篇3
北京時間8月17日上午，20__年里約奧運會女子排球四分之一決賽，中國隊在先失一局的情況下，以3比2逆轉(zhuǎn)戰(zhàn)勝衛(wèi)冕冠軍巴西隊，時隔8年，再度晉級奧運會四強。電視鏡頭里，女排姑娘們簇擁歡呼;萬里之外，經(jīng)歷了“過山車”的中國觀眾無不贊嘆——又見女排精神!
與巴西女排的比賽，是一場名副其實的“遭遇戰(zhàn)”。過往戰(zhàn)績上，中國女排對巴西女排曾有過18連敗的尷尬，過去在奧運賽場上的四次交手也是悉數(shù)敗陣;本屆奧運會，與小組賽以5個3∶0輕松鎖定a組頭名的巴西隊相比，b組的中國隊首場苦戰(zhàn)荷蘭即告負，又接連輸給塞爾維亞、美國，跌跌撞撞地小組出線后，馬上面對占據(jù)天時地利人和的“苦主”，艱難異常。而昨天的比賽進程也充分說明了這一點，特別是決勝局，比分交替咬住，加上主場巴西球迷并不友好的噓聲，壓力之大可見一斑。好在第一局大比分落敗的姑娘們最終頂住壓力，帶來了驚喜。她們有理由雀躍，觀眾有理由感動，因為這支年輕的隊伍，在困難時沒有放棄，在爭議時沒有迷失，于絕境中激發(fā)潛能。這才是真正的體育精神，足以讓那些認為“現(xiàn)在就這個水平”者汗顏。
作為我國三大球中唯一一個拿到冠軍獎杯的隊伍，女排從不缺少這種拼搏精神，也一次又一次帶給國人感動。翻開歷史，中國女排自1981年奪得首個世界杯冠軍到去年世界杯再度封王，從上世紀80年代的“五連冠”到本世紀初的再度中興，期間雖然多次歷經(jīng)波折，但總能在陷入低谷后回歸正途而崛起，用實力和汗水延續(xù)神話。作為體育單項中參與度、普及度最高，也是影響力最大的項目，“三大球”始終是國人的“痛點”，尤其是近幾屆奧運會，男排男足缺席、男籃女籃連敗，女足差強人意。唯獨女排，總能在逆境中迎難而上，在關(guān)鍵時刻屹立不倒。從袁__到陳忠和，再到二次出山的郎平，幾乎女排每次崛起的背后，人們看到的都是那些了解女排、熟悉女排、扎根女排的團隊在發(fā)揮著根本性作用。尊重專業(yè)人才，才使得長期積累的女排精神不斷閃光。
在精神的繼承之外，我們還看到了創(chuàng)新。正如__所強調(diào)：“創(chuàng)新是一個民族的進步之魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭源泉，也是中華民族最深沉的民族稟賦。在激烈的國際競爭中，惟創(chuàng)新者進，惟創(chuàng)新者強，惟創(chuàng)新者勝。”發(fā)展體育運動同樣如此。接手女排后，郎平就針對中國和世界女排的發(fā)展特點提出了“大國家隊”的概念，即每次集訓總是有20多人，每個位置總是保持三到四個人在競爭。隊伍擴大后，針對不同的比賽安排不同的陣容，承擔不同的任務，不過分強調(diào)成績。此外，新女排還擴大了教練隊伍，引入了國際化的專業(yè)團隊。這些都是對運動規(guī)律的把握和尊重。
一場驚心動魄的比賽，見證女排精神的強大。20__年女排世錦賽后，曾有過新時代還要不要重提女排精神的討論，理由是當年以無私奉獻、團結(jié)協(xié)作、艱苦創(chuàng)業(yè)、自強不息為核心的女排精神是特殊年代的產(chǎn)物。毋庸置疑，今天年輕一代的運動員，身處與上世紀80年代初截然不同的大環(huán)境;奔向體育強國目標的中國人，在“唯金牌論”逐漸散去光環(huán)的今天已不會用一場比賽輸贏來定義成敗。但正如郎平賽后所說：“中國的女排精神與輸贏無關(guān)，不是說贏了就有女排精神，輸了就沒有。要看到這些隊員努力的過程?！币虼耍趶娬{(diào)要放松心態(tài)的同時，每個運動員同樣不能忘記的是，作為一名國家隊運動員，展現(xiàn)的是一種風貌?！拔覀円褵o路可退，就是把技術(shù)水平、精神面貌打出來，不要后悔，什么結(jié)果都能接受?！边@是一種態(tài)度。
時代雖然不同，但女排精神沒有褪色，反而愈加閃光。35年來，女排精神總是與這個國家每個歷史發(fā)展的節(jié)點相契合，女排的頑強拼搏是偉大民族精神的體現(xiàn)?！盁o論比分怎么樣，大家從來沒有放棄過?！辟悎錾系闹袊牛瑢樗麄兊膲粝肜^續(xù)拼搏;而奔向中華民族偉大復興夢想的中國人，同樣需要一代代人承前啟后、繼往開來。女排精神，既是一種體育精神，也是一種前行力量，能夠激勵我們朝著目標砥礪前進。
排球心得體會篇4
這個學期轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束，我僅僅學到了一點皮毛。主要是學會了上手發(fā)球，這也是我最在行的，其他的也不多說了，大家都清楚。但是至少入了門，以后就可以通過很多途徑進行更深入的學習。總之這個學期的排球可我還是有很多收獲的，無論是技能還是心理都有提高。
一學期的排球課就這樣到一段落了，總體感覺很愉快。從第一節(jié)課興奮地踏上排球場，到最后依依不舍地把排球投進球袋，一路上都有我與排球快樂相隨的身影。記得第一節(jié)課在老師還沒交代好注意事項時，我就已經(jīng)迫不及待地去摸球了。當開始打的時候，因為姿勢不正確，球的走向跟我的.發(fā)球方向簡直是南轅北轍，并且，由于發(fā)球不規(guī)范，老是用錯誤的部位擊球，結(jié)果導致手掌中了一整天，這也算是一個小小的教訓吧。
在接下來的學習中，我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié)，漸漸掌握了小竅門，步入正軌，在我們充滿幽默感的韋老師的耐心指導下，我也對排球有了進一步的興趣。老師不僅認真教授打排球的知識，更注重課堂氣氛的建立，讓我們在體育課上不只是學會技術(shù)層面的東西，還學會了寓樂于學，真正享受體育課帶給我們的快樂與自在。
通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
排球心得體會篇5
不知不覺，一個學期已經(jīng)快要過去，考期已經(jīng)降臨。為了考得滿意的成績，我們寢室一起去器材室苦口婆心的說服的老大爺借給我們排球。我們趁著晚上自習后回寢前的空余之間，一起在教1的空地上練習著傳球、墊球。我們盡情的奔跑著接球，用力的墊球。折到手指了，甩一甩繼續(xù)打，胳膊疼了，揉一揉繼續(xù)上。我們揮灑著汗水，笑聲也不時地從教學樓里傳出。日復一日，我們的水平大有提高。不僅球的方向能控制了，接球的機動性也大大提高。每晚上的練球時間成了我們一天中最快樂的時間。
我們也深刻的理解到打排球中合作的重要性。練習打排球時，不能只顧著自己把球傳過去，還要使對方能接到球并傳過來。對方也要傳好球或墊好球，而且自己要積極主動地去接球，不要只是站在那等球過來。只有這樣排球打的才長久，持續(xù)性才能提高。
排球是一項高雅的運動。它可以磨練斗志，學習永不放棄的人生態(tài)度，伸展筋骨緩緊張的精神生活，養(yǎng)成良好的愛好，使空余時間過得更有目標及意義。提升身體各部分的協(xié)調(diào)性，增加身體的靈活性及肢體的氣力，增加心肺功能的耐力，學習集中精神及留意能力等。
一句話，排球的學習過程中，痛并快樂著！
排球心得體會篇6
自小學升至初中，我就報名參加了“少年宮”排球興趣小組的學習和訓練，經(jīng)歷艱辛的學習和訓練，收獲了很多的知識和快樂。老師的每次標準的示范和講解，都深深的印在我的腦海里。
在排球的學習中,我專心聽老師的講解技術(shù)要點和細節(jié),漸漸掌握了小竅門,步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動作，為了墊球的考試，我苦練了很久，我能夠控制球了，而不是由球來控制我。有時候覺得當你做好了一件你認為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項目，它不僅僅培養(yǎng)個人的身體協(xié)調(diào)能力、運動技巧等個體能力，更能培養(yǎng)團隊精神、合作意識，我認為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過在排球課上的學習，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習還是娛樂，學到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的.是它也培養(yǎng)了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應等身體素質(zhì)和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀況，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓練，可以培養(yǎng)團結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神;可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底等良好作用。
下面是我的一點點建議：
首先，注意考試的運用。巧妙地運用考試，也會對技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習墊球時，很多學生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高，只要大多數(shù)學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試的壓力下刻苦地進行練習，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。
