作文是一本書，翻開它我們可以探索知識的海洋和智慧的寶庫，優(yōu)秀的作文是一本地圖，指引我們前行的方向，下面是范文社小編為您分享的體育生作文推薦6篇，感謝您的參閱。
體育生作文篇1
今天下午的第一節(jié)體育課，我們上課的時候開始下雨了。
一開始我們找不到避雨的地方，驚慌失措，不知道怎么處理雨。想起媽媽給我講的一個故事：遇到困難不要慌張，慢慢想，總會想出辦法的。我終于找到了避雨的地方，我們高興極了。我們像鳥兒一樣擠在一個可以避雨的地方。可我們?nèi)颂嗔?，有的被雨淋濕了，有的想辦法躲到大樹下，但班長卻說：“如果有雷電擊中你，我就不負(fù)責(zé)任了！”聽到這話，大家都不敢再躲到大樹下了。最后，我們找到了另一個足夠?qū)挼牡胤?，可以藏很多人。這樣，有的人躲在小地方，有的人躲在大地方，不至于淋雨。
一開始，有些人沒找到地方躲雨就被淋濕了。這時，下課鈴響了，余的“脾氣”還沒說完。體育老師不讓我們打雨傘，不讓我們穿雨衣，只好脫掉衣服戴在頭上當(dāng)雨傘。當(dāng)我回到教室時，我的衣服已經(jīng)濕透了，就像我媽媽的衣服一樣。我不是班里最濕的人。當(dāng)我回到教室時，我的同學(xué)甩了甩頭發(fā)，把桌子上的水扔了。他的頭似乎正在從淋浴噴頭噴水。我說我現(xiàn)在不用洗澡了。桌子一聽就笑了。程陽還說他在雨中洗了個冷水澡，這讓我們笑得很厲害。
體育生作文篇2
考試完了，整個人放松許多，我今天吹完晚飯還跟爸爸媽媽去城建校打羽毛球呢。
我們到了場地，我先跟爸爸打，我先發(fā)球，我先叉開腿，把羽毛球往上一甩，我用球拍一揮，球“嗖”地一下飛向?qū)Ψ?，沒想到爸爸一開場就給我來了個下馬威，他將球拍平拿，給我來了個扣球，我心里一慌，手沒了力，只能眼巴巴地看著球落地。我又發(fā)球，這次我準(zhǔn)備“聲東擊西”，我先重力一拍，爸爸又一揮，球像輕飄飄的氣球一樣，在空中飛過，爸爸的球打得離網(wǎng)很近，我見勢不妙，立刻沖上去撲救，可為時已晚，我拿著拍怎么也夠不著。我雖然甘拜下風(fēng)，但我也不甘示弱，這次我就將計就計，他不是很喜歡打近的球嗎？哏！這次我會打得他措手不及。我一打完球，就沖上前去，“我早就知道你的打法了準(zhǔn)備受死吧！”我自信滿滿地說道。可誰知我的話竟然暴露了我的計劃，他好像已經(jīng)知道我的詭計了。只見他把拍往后一揚(yáng)，看著球來了，他使力一揮，球像離弦的箭一樣射了過來，我指得是力往后一蹬，手一下往后一伸，勉強(qiáng)接了過去，而我卻摔倒在地，旁觀的.媽媽在一旁笑，我看看自己也跟著笑，因為我太滑稽了。
輪到我跟媽媽打了，我知道媽媽喜歡打又低又近的球，所以我站得很近，果不其然，媽媽真的打得很近，我猛地一扣，哈哈哈~！
這場羽毛球賽真好玩，多運(yùn)動不僅能鍛煉身體，還能讓我愛上體育運(yùn)動呢！
見過龍卷風(fēng)？怎么可能??？騙人吧！誰說不可能？我就親身經(jīng)歷過。
（一）龍卷風(fēng)發(fā)源地在西溪圓舞曲中說，我、弟弟和爸爸去了西溪濕地，龍卷風(fēng)就在那兒。
吃完中飯，爸爸帶著我們支西溪國家濕地公園去玩。一路上我們械蹦右跳，開心極了！突然，我被一根鋼管絆了一下，摔倒在一片都是枯枝料葉的地上，邊上有一條小溝。我想，這真是不幸中的萬幸呀！不管怎么摔也不會over滴！當(dāng)我高興時，卻不知道這兒是“龍卷風(fēng)發(fā)源地”，一個龍卷風(fēng)正向我飛來……
（二）?。↓埦盹L(fēng)來了過了一會兒，我正要拍照留念，爸爸照相機(jī)還沒打開，就有水濺在我臉上。我抬頭看了看天空，奇怪，現(xiàn)在太陽火辣辣的，哪兒來的“雨”??？我正在納悶，一陣“嘩嘩”聲夾著一點(diǎn)“嚓嚓”聲傳入我的耳朵。我一轉(zhuǎn)頭，真是不轉(zhuǎn)不知道，一轉(zhuǎn)嚇一跳！邊上的枯枝爛葉竟飛起來，在空中一圈一圈地轉(zhuǎn)！我們都驚呆了，想大叫“見鬼了！”也叫不出，心里一陣陣擔(dān)心，天?。∵@是ufo降臨還是天神發(fā)怒？是真的還是在做白日夢？想到這兒，我使勁打了一下自己，唉呦！生痛生痛的！是翰的！這時，表弟的一句話把我扯進(jìn)了現(xiàn)實(shí)：“看！水！水里……”順著表弟指的方向，我看見……看見了一個旋渦！一個在急速旋轉(zhuǎn)的漩渦1正把水一滴滴往我們身上濺，正把周圍的枯枝爛葉卷向空中！見了這情形，我一驚：天哪！龍卷風(fēng)！這，是龍卷風(fēng)……
（三）最后的遺憾見了龍卷風(fēng)，我們都驚呆了，竟忘了用照相機(jī)記錄這驚人的一幕，這可是龍卷風(fēng)??！連爸爸也是第一次見到！可當(dāng)我們反應(yīng)過來時，龍卷風(fēng)已經(jīng)離我們越來越遠(yuǎn)……
（四）尾聲唉，百年難遇的龍卷風(fēng)沒拍到，太可惜了，不過，我見到了已經(jīng)不錯了！別人還不一定見得到呢！永別了，龍卷風(fēng)！
體育生作文篇3
一年一度的體育節(jié)又到了，每個人都搬著個小板凳，把板凳反過來往里頭，放上紙巾，水就可以了。從學(xué)校走到西大球場時，同學(xué)們有說有笑，看不出一絲緊張。
場上人頭攢動，像一面面飄動的彩旗像隨風(fēng)的麥浪。賽場上有跳長繩、打籃球、籃球接力賽、跳短繩……玲瑯滿目。但最讓我映像深刻的卻還是接力賽?！凹佑停〖佑?！”只見個個運(yùn)動員來的路上還有說有笑，看不出一絲緊張來，但項目一開始就咬著牙把臉繃的緊緊的，生怕接力棒掉到地上，拖延時間。糟了！黃懷滔把接力棒交給葉天放的一瞬間，棒子掉了！站在后面的柳知語立馬反應(yīng)了過來，撿起接力棒迅速遞給葉天放。與此同時班上的同學(xué)喊出了一聲高過一聲的“加油！”就連樹上的小麻雀都急的直跺腳。他繼續(xù)向前跑，終于將接力棒交給了對面的巢睿涵，巢睿涵使出了她的“洪荒之力”一下子就追上了其他人，甚至超了其他人，對面的柳知語也使出了她“吃奶”的勁兒為班級爭取了第一。看！那樹上的小麻雀在樹上蹦的可高興了！班上的同學(xué)也高聲歡呼，這聲音“驚天動地”“震耳欲聾”，班上的同學(xué)都恨不得把這個好消息告訴全世界，好讓全世界都來祝福我們獲得了第一名。
體育節(jié)結(jié)束了，班上的同學(xué)個個都搬這小板凳高高興興的回到了班級里。體育節(jié)真是個讓人激動讓人高興的好日子！
體育生作文篇4
來源：人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿
編者按：日前，教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2024年版)》，將于2024年秋季學(xué)期開始正式施行。隨著義務(wù)教育全面普及，教育需求從“有學(xué)上”轉(zhuǎn)向“上好學(xué)”，人民網(wǎng)《“體育強(qiáng)國”大家談》邀請體育教育相關(guān)行業(yè)專家、學(xué)者、校方以及一線體育教師等，結(jié)合其中的重要理念和主要變化以及行業(yè)人士的教學(xué)實(shí)踐，對 “如何上好體育課”展開探討。
教育部近期印發(fā)的《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)(2024年版)》(以下簡稱“新課標(biāo)”)中提出，落實(shí)“教會、勤練、常賽”要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，堅持課內(nèi)課外有機(jī)結(jié)合，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會基本運(yùn)動技能、體能和專項運(yùn)動技能，提供更多時間讓學(xué)生充分練習(xí)，鞏固和運(yùn)動所學(xué)運(yùn)動知識與技能，逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的習(xí)慣。
近日，中國教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝研究所所長吳鍵，首都體育學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師李相如，浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)張和祥小學(xué)校長王紅燕，山西省太原市小店區(qū)九一實(shí)驗學(xué)校初中部體育組組長張智翔，東方啟明星體育教育創(chuàng)始人、總裁靳星接受人民網(wǎng)記者專訪，圍繞如何促進(jìn)學(xué)生校內(nèi)、校外“勤練”等話題展開討論。
讓學(xué)生在體育課上“動起來”
對于新課標(biāo)提出的“落實(shí)‘教會、勤練、常賽’要求”，吳鍵認(rèn)為這一課程理念的提出是創(chuàng)新之舉?！巴瑫r，新課標(biāo)從過程和結(jié)果兩個方面來督促‘勤練’的具體實(shí)施，一是明確提出體育教學(xué)的運(yùn)動密度和運(yùn)動強(qiáng)度要求，二是明確了制定學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的要求。”
義務(wù)教育階段，學(xué)生每天大部分時間都在學(xué)校度過，體育課是學(xué)生學(xué)會體育知識、勤練體育技能的重要環(huán)節(jié)。李相如表示，義務(wù)教育階段體育課要注意教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)運(yùn)動技能的興趣和熱情。這樣學(xué)生才能在反復(fù)練習(xí)的過程中掌握運(yùn)動技能，養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動的習(xí)慣。同時他建議，體育課上學(xué)生用于練習(xí)的時間，應(yīng)該不低于課時的80%，“只有把體育課的時間回歸到學(xué)生，體育課才能完成真正的教會、練會?！?/p>
山西省太原市小店區(qū)九一實(shí)驗學(xué)校學(xué)生正在進(jìn)行趣味運(yùn)動會。(資料圖片)受訪者供圖
據(jù)張智翔介紹，九一實(shí)驗學(xué)校在保證課堂時間有效利用，教授學(xué)生運(yùn)動方法和運(yùn)動技巧的基礎(chǔ)上，還鼓勵學(xué)生在課間走出教室，利用大課間的時間，定期以比賽的形式來檢驗一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)和練習(xí)成果?！拔覀儗W(xué)校會定期舉辦趣味性的體育活動，各班級提前利用課間時間進(jìn)行練習(xí)。趣味比賽激發(fā)了學(xué)生參與熱情，受到了全校師生的廣泛歡迎?！?/p>
通過“勤練”，不僅能讓學(xué)生掌握運(yùn)動技能、體會運(yùn)動樂趣，更能擴(kuò)大體育人口，為我國競技體育拓寬選材通路。在今年4月底舉行的2024年全國青少年體育工作會議上，國家體育總局青少年體育司負(fù)責(zé)人表示，將加強(qiáng)與教育部、發(fā)改委等部門的溝通協(xié)作，聯(lián)合出臺政策，推動青少年體育俱樂部和體?！半p進(jìn)”校園，豐富課后體育服務(wù)的項目和形式，助力提高學(xué)校體育質(zhì)量的同時，也推動青少年體育俱樂部更好更快發(fā)展。
張和祥小學(xué)則將蹦床運(yùn)動作為學(xué)生專項體育技能，納入課程、編入課表，并在全校各年級逐級推進(jìn)。“第一層級面向全體學(xué)生，每周一節(jié)蹦床課；第二層級面向每個年級25%的學(xué)生，每周三節(jié)蹦床課；第三層級面向每個年級10%～15%的學(xué)生，課內(nèi)外結(jié)合，課內(nèi)每周三節(jié)蹦床課，課外開設(shè)蹦床競訓(xùn)?！蓖跫t燕表示，“這些學(xué)生也成為了體校后備競技人才梯隊?！?/p>
多途徑激發(fā)學(xué)生課外鍛煉熱情
新課標(biāo)中提出，逐漸養(yǎng)成學(xué)生“校內(nèi)鍛煉1小時、校外鍛煉1小時”的習(xí)慣?！扒诰殹辈恢乖谛?nèi)，校外也需要練習(xí)，家庭輔導(dǎo)和校外培訓(xùn)就成為實(shí)現(xiàn)學(xué)生“校外鍛煉1小時”的重要途徑。2024年1月1日，《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》正式頒布實(shí)施。其中明確提出，未成年人的父母或者其他監(jiān)護(hù)人應(yīng)保證未成年人營養(yǎng)均衡、科學(xué)運(yùn)動、睡眠充足、身心愉悅，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和行為習(xí)慣，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。吳鍵指出，家庭的責(zé)任是鼓勵學(xué)生積極主動參與所有體育活動，能夠陪伴當(dāng)然更好，也希望校外機(jī)構(gòu)能夠與學(xué)校配合，實(shí)施新的教學(xué)模式。
據(jù)王紅燕和張智翔介紹，他們的學(xué)校結(jié)合各自實(shí)際情況，都建立了家長督促學(xué)生進(jìn)行課外體育運(yùn)動的機(jī)制。家長根據(jù)學(xué)校假日家庭體育作業(yè)制度，陪伴孩子進(jìn)行鍛煉，開展親子體育活動。同時在課堂上，老師會教授學(xué)生居家鍛煉的簡單內(nèi)容，鼓勵學(xué)生回家當(dāng)教練，帶著家長一起運(yùn)動，也使家長在與孩子們的運(yùn)動中進(jìn)一步拉近距離、促進(jìn)交流。
東方啟明星培訓(xùn)班教練員帶領(lǐng)孩子們練習(xí)籃球技術(shù)。(資料圖片)受訪者供圖
學(xué)校對學(xué)生校外鍛煉進(jìn)行了安排和引導(dǎo)，但是不少家長反映，雖然可以陪伴孩子進(jìn)行體育運(yùn)動，但練習(xí)科學(xué)性無法保證，同時社區(qū)里缺少專門給孩子運(yùn)動的場地，校外運(yùn)動達(dá)不到“勤練”的效果。
針對此類問題，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳今年印發(fā)的《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》中明確提出，推動健身場地全面開放共享。同時，支持體校、體育俱樂部進(jìn)入學(xué)校、青少年宮開設(shè)公益性課后體育興趣班。支持學(xué)校、青少年宮和社會力量合作創(chuàng)建公益性體育俱樂部。
近年來，體育類校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)遍地開花，除傳統(tǒng)的足球、籃球、羽毛球等項目外，棒球、橄欖球、網(wǎng)球等項目也吸引了不少學(xué)生參與。但是，一些相對小眾的運(yùn)動項目，學(xué)校尚未開展；廣泛開展的項目，校內(nèi)、校外教學(xué)方式、訓(xùn)練進(jìn)度又不盡相同。對此，靳星認(rèn)為，學(xué)校和培訓(xùn)機(jī)構(gòu)體育教學(xué)銜接不暢，是由于二者訓(xùn)練目標(biāo)不同導(dǎo)致的。“學(xué)校承擔(dān)的是幫助學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的作用，而家長選擇給孩子報名培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，還有培養(yǎng)興趣、專項特長的需求，需要能力上的進(jìn)步和提升。因此教學(xué)時，校內(nèi)、校外的側(cè)重方向和訓(xùn)練程度都存在差異?！?/p>
而如何理順校內(nèi)、校外體育教學(xué)和訓(xùn)練的關(guān)系，如何各司其職，以更科學(xué)有效地促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，需要各方共同出謀劃策，做出有益探索。張智翔介紹說，學(xué)校鼓勵教師多學(xué)一些運(yùn)動技能，在課堂上教授給學(xué)生，并且學(xué)校會開展多種多樣的體育社團(tuán)，來進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，提高運(yùn)動技能。靳星則表示，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以從推廣普及大眾體育項目、提高專項體育技能水平和靈活激發(fā)孩子運(yùn)動興趣等三個方面，成為學(xué)校體育教學(xué)的有力補(bǔ)充。
“勤練”不止練“體”，更是練“德”
新課標(biāo)提出要培養(yǎng)學(xué)生“核心素養(yǎng)”，讓學(xué)生通過體育與健康課程學(xué)習(xí)，逐步形成正確價值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。
李相如指出，體育的獨(dú)特魅力和精神價值對學(xué)生的勇敢精神、家國情懷、規(guī)則敬畏、體魄健康以及行為塑造等都具有不可替代的作用?！耙虼?，在體育教學(xué)中，如何把體育的精神和品質(zhì)傳遞給學(xué)生是一節(jié)體育課的重要任務(wù)和內(nèi)容，而這種傳遞，一定要在學(xué)生運(yùn)動中、練習(xí)中、比賽中潛移默化地進(jìn)行，因勢利導(dǎo)、循循善誘?！?/p>
2021年10月28日，天津市河西區(qū)德賢小學(xué)，學(xué)生在課后素質(zhì)拓展課上練習(xí)足球。新華社記者 趙子碩 攝
要培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，科學(xué)的評價體系必不可少。吳鍵表示：“新課標(biāo)設(shè)計了以運(yùn)動能力、健康行為、體育品德三位一體核心素養(yǎng)為引領(lǐng)的基于運(yùn)動項目的體育學(xué)業(yè)質(zhì)量評價要求，這是新課標(biāo)的又一個改革重點(diǎn)?？傮w要求是要幫助學(xué)生在初中畢業(yè)時學(xué)會1-2項運(yùn)動技能，并能夠在比賽中得以運(yùn)用。另外，還有《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》測試，對學(xué)生鍛煉結(jié)果進(jìn)行評價。這些都是構(gòu)成學(xué)生體育學(xué)科學(xué)習(xí)評價體系的重要標(biāo)準(zhǔn)。”
張智翔說：“評價的根本目的在于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。因而學(xué)生體育學(xué)習(xí)成績評定內(nèi)容的確定，不僅要關(guān)注體育基礎(chǔ)知識基本技能的掌握、體能的發(fā)展，關(guān)注學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)態(tài)度、積極情感體驗、與人合作技能的發(fā)展，同時還應(yīng)關(guān)注個體，尊重個體差異，給予個體展現(xiàn)自我的機(jī)會，幫助學(xué)生表現(xiàn)自己，擁有自信。我們要結(jié)合學(xué)生自我評價、學(xué)生相互評價、教師評價來做最終的評價，使得這項工作更加民主、客觀、公正、合理，更有利于學(xué)生樹立良好的學(xué)風(fēng)?！?/p>
體育生作文篇5
體育運(yùn)動多種多樣，每一種都能強(qiáng)身健體。我們經(jīng)常聽到人們說：“生命在于運(yùn)動?！倍覀兠總€人都有自己最喜歡的體育運(yùn)動，有的人喜歡跑步；有的人喜歡跳繩；有的人喜歡打籃球……你們猜猜我最喜歡的體育運(yùn)動是什么，我就告訴你們吧，我最喜歡的體育運(yùn)動是游泳。你們一定想知道我為什么最喜歡游泳，接下來我就和你們說說吧。
我最喜歡游泳的原因是，游泳一定要有涼水。而我自幼就十分喜歡涼快，所以游泳時我就可以好好的涼快一下了。還有，我本來小的時候不知道游泳是什么，是因為爸爸提出要去游泳的要求。我就在岸上看著爸爸在水里游來游去，就覺得游泳很好玩。
可是游泳時一定要認(rèn)真，只要稍有一定走神，一不小心吞了一口水就不得了了，就有可能在水里死亡了，帶游泳圈也不可以大意。就像我有一次帶著游泳圈在水里游泳，我看見爸爸離我那么遠(yuǎn)，我就用力往那里游去，可是由于我用力過大，游泳圈竟然翻了！我落到了水里，爸爸看到了，急忙趕來，把我抱到了岸上。你們現(xiàn)在知道游泳有多危險了吧。
現(xiàn)在我就和你們說說關(guān)于游泳的知識。游泳分為四類，分別是：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。其中我認(rèn)為蛙泳最為輕松，只不過蛙泳游得最慢；而自由泳最為吃力，只不過游得最快；仰泳也挺吃力的，速度也挺快的；關(guān)于蝶泳我就不知道了，因為我根本就沒有試過蝶泳。
游泳前一定要買好道具，比如：游泳鏡、耳朵塞、鼻塞、泳衣、泳褲、泳帽等。
下水前一定要把道具帶好，不然會嗆水的。下水后也要聚精會神的游泳，才能保證不會嗆水。下水后還要注意不要撞到人，撞到人也會有危險。
蛙泳時要像青蛙一樣，我是說腿要和青蛙一樣，動來動去才可以。自由泳時雙手一定要一直往前打，腿一定要上下動才能保證不會沉下去……
關(guān)于游泳我就說到這，接下來該你們了！
體育生作文篇6
張怡寧姐姐：
你好！
我是廣東省石碣鎮(zhèn)袁崇煥小學(xué)的一名學(xué)生，你是我最喜歡的體育運(yùn)動員。當(dāng)我在2008年北京奧運(yùn)會上從電視中看到你，我問媽媽你的名字，媽媽告訴我一個響亮的名字——張怡寧，我聽后心里在默念著：張怡寧，加油！最后，你得了金牌，我高興得一蹦三尺高，你那響亮的名字和身影深深地刻在了我的腦海里。同時，成為我心目中最喜歡的體育運(yùn)動員。
怡寧姐姐，你在打乒乓球的時候是那樣沉穩(wěn)，那種自信，那種從容，宛如一個久經(jīng)沙場的老將。那“白色的小精靈”在你的球拍之間來回奔跑跳躍著，那么富有節(jié)奏感；那清脆的聲音，像是一首優(yōu)美動聽的音樂。我知道你訓(xùn)練十分刻苦，從來不怕困難，我被你這種頑強(qiáng)拼搏的精神深深地打動了，我更加的喜歡你，敬佩你了！在今后的學(xué)習(xí)中，我將以你做榜樣，好好學(xué)習(xí)，以優(yōu)異的成績向你匯報。
怡寧姐姐，20xx年是在我們國家舉辦的第16屆亞運(yùn)會，這是一次難得的機(jī)遇，你可一定要奮發(fā)拼搏??！乒乓球是我們的國球，奪金的重任就落在你肩上，因此你現(xiàn)在就要多多努力咯！在訓(xùn)練中，你要一絲不茍；在比賽中，你只要正常發(fā)揮，用平靜的心態(tài)面對，我想，你一定會取得優(yōu)異成績的！為此，我為你歡呼，為你喝彩，喂你而自豪；即使成績不理想，你也不要灰心，不要?dú)怵H。我永遠(yuǎn)支持你，永遠(yuǎn)理解你，打起精神來，我們再來一次。金牌還是屬于你的。
怡寧姐姐，我仿佛看到了賽場上的你：你那從容不迫的眼神，你那鎮(zhèn)定自若的步伐，你那咄咄逼人的氣魄，早以讓對手望而生畏。
怡寧姐姐，你是乒壇上的一顆璀璨 的明珠！在這次亞運(yùn)上，一定要記住：友誼第一，比賽第二！比出水平，賽出風(fēng)格。
最后，我祝你身體健康，萬事如意，在亞運(yùn)會上取得優(yōu)異成績，為國爭光！
