演講稿通過真誠(chéng)的表達(dá),讓聽眾感受到話語(yǔ)背后的溫度,在撰寫演講稿時(shí),考慮目標(biāo)聽眾的需求和期望是非常重要的,以下是范文社小編精心為您推薦的感冒演講稿8篇,供大家參考。
感冒演講稿篇1
親愛的同學(xué)們:
大家上午好
我是高三(11)班的xx,很高興能有機(jī)會(huì)站在這國(guó)旗下為大家進(jìn)行演講,今天我演講的是“預(yù)防冬季傳染病”。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié),學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所。師生又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行,確保師生健康。下面就由我來帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)一些有關(guān)冬季傳染病的知識(shí)。
冬季傳染病分為普通感冒,流行性腦脊髓膜炎,麻疹、風(fēng)疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。
其中呼吸道傳染病最為易發(fā)。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播,感染人群,甚至流行。
對(duì)比,我們可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行預(yù)防:
第一、了解相關(guān)知識(shí),增強(qiáng)自我預(yù)防意識(shí)
1、經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來,驅(qū)散病毒,以減少患病的機(jī)會(huì);
2、體弱者,慢性病患者應(yīng)盡量避免到人群擁擠的公共場(chǎng)所,避免被傳染;
3、可適當(dāng)接種疫苗,提前做好預(yù)防準(zhǔn)備。
第二、學(xué)會(huì)自我調(diào)理,提高自身抗病能力
1、多喝白開水,冬天氣候干燥,人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機(jī)體的.需要,還能有利于體內(nèi)毒素排出,凈化體內(nèi)環(huán)境;
2、根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,適當(dāng)增減衣物,避免著涼;
3、適當(dāng)鍛煉,鍛煉身體可增強(qiáng)血液循環(huán),提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力,維護(hù)淋巴系統(tǒng)的功能,從而增強(qiáng)身體的抗病能力;
4、合理安排飲食,適當(dāng)增加水分和維生素的攝入;
5、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。
最后,希望大家堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn),保持健康、愉快的心情,以更好的姿態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。
我的講話完了。謝謝大家。
感冒演講稿篇2
老師們,同學(xué)們:
大家早上好,今天,我國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防流感,關(guān)注健康》。流感,全稱為流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,好發(fā)于冬、春季,也就是氣溫多變的季節(jié)。冬天衣物多,熱了不會(huì)脫,捂出一身汗來,風(fēng)一吹著涼就感冒;春天,想著天氣暖了,迫不及待地脫掉衣物,冷了著涼就感冒。有句老話說得好“秋凍春捂”,春天一定要“捂”,別急著脫衣物。
由于流感尚無特效治療藥物,人群對(duì)流感病毒普遍易感,因此流感重在預(yù)防。預(yù)防流感,一定要注意個(gè)人衛(wèi)生,用紙巾掩著口鼻打噴嚏,用過的紙巾沖入廁所里。勤洗手,打噴嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;飯前便后要洗手;外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿東西吃,不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水,在學(xué)校要使用水瓶裝飲用水,不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水,這樣既不衛(wèi)生又浪費(fèi)水。通過良好的飲食、規(guī)律的鍛煉和充足的睡眠提高機(jī)體防病能力,有病要及時(shí)就醫(yī)并居家休息,待治愈后才可返校,避免感染他人。節(jié)假日不要前往人群擁擠場(chǎng)所,保持居住場(chǎng)所的開窗通風(fēng)等。教室、寢室門窗一定要打開,使空氣流通。
當(dāng)學(xué)校出現(xiàn)流感或流感樣病人時(shí),要隔離病人,體溫37.5℃以上必須隔離治療,熱退48小時(shí)后,患者可恢復(fù)正常上課。學(xué)校有明確的管理要求,學(xué)生到校后,因病需要離校返家的,一定要拿好老師開具的《放行條》,在門衛(wèi)室等候家長(zhǎng)。家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院就診,途中必須戴口罩,到醫(yī)院后禁止隨處走動(dòng),直接到發(fā)熱門診。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)燒,教師必須馬上聯(lián)系家長(zhǎng),學(xué)生需要立即離校,病愈后方能返校復(fù)課。
希望全體師生都能嚴(yán)格執(zhí)行其中的要求,共同預(yù)防流感,關(guān)注健康。謝謝!
感冒演講稿篇3
同學(xué)們:
這學(xué)期,我校舉行了一次特別的班隊(duì)課活動(dòng)——家長(zhǎng)秀秀臺(tái)。請(qǐng)家長(zhǎng)來與學(xué)生交流或技能展示等。學(xué)生對(duì)于這樣的活動(dòng)很感興趣,效果也很好。
以下就是我班同學(xué)的家長(zhǎng)對(duì)衛(wèi)生疾病方面的一些講解:
各位同學(xué):大家好,你們是祖國(guó)的花朵,社會(huì)的未來,未來的社會(huì)要靠你們?nèi)?chuàng)造。但必須你們得有一個(gè)健康的身體,健康的身體前提是講衛(wèi)生,愛清潔。這些我們必須從學(xué)生時(shí)代做起。
首先我們要勤洗澡、勤洗手、勤換內(nèi)衣。人們都這樣講:病從口入。我們每天接觸的東西都帶有細(xì)菌,不洗手,吃的東西隨著食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,比如腸道感染,腸道的癥狀就是上吐下瀉、腹絞痛,還會(huì)引起闌尾炎、闌尾穿孔等癥······這些都會(huì)威脅自己的生命。
不洗澡的人會(huì)引起皮膚病,比如疥瘡、牛皮癬······這些都會(huì)傳染的,你一個(gè)人的清潔就會(huì)影響整個(gè)班級(jí)的每個(gè)同學(xué)的身體健康。所以講衛(wèi)生、愛清潔、防疾病必須從我們每個(gè)人做起,從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
環(huán)境衛(wèi)生也很重要,我們不能隨地吐痰、不亂扔垃圾、不能隨意采摘花草樹木。隨地吐痰的痰液中含有各種細(xì)菌,特別是傳染病,結(jié)核病、甲型肝炎等很多都是從呼吸所傳染。結(jié)核病癥狀:咳痰、咳血、面黃肌瘦、胸痛······甲型肝炎:面黃、小便黃、悶油、吃不下飲食······肝癌這些都會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
我們不要采摘花草,因?yàn)榛ú輼淠经h(huán)保了我們的生命,且可以吸收我們身邊的灰塵。特別是我們吸收的氧氣都是花草樹木所提供的,而我們呼出的二氧化碳又被花草樹木所吸收。
同學(xué)們都知道一年有四季:(春、夏、秋、冬)四季產(chǎn)生的病理都一樣。
春天(溫病):冬天過后氣溫轉(zhuǎn)熱,我們就要適當(dāng)?shù)拇┮路@種病的表現(xiàn)是頭痛、發(fā)燒、咽喉痛、咳嗽等癥狀,我們必須要注意自己的飲食衛(wèi)生,不要吃過辣的食物,嚴(yán)重會(huì)引起肺炎,扁桃體發(fā)炎,這些病都會(huì)導(dǎo)致生命的危險(xiǎn)。
夏天(熱病,也叫暑病):我們中暑由于氣溫太大,這時(shí)我們的清潔衛(wèi)生特重要,因?yàn)橄奶焓歉甙l(fā)病的季節(jié),細(xì)菌繁殖,活躍特別強(qiáng)。我們不要喝冷水,吃過多的冷東西(冰糕,冰淇淋……)。冷的東西和不凈的食物都會(huì)導(dǎo)致我們中暑。中暑的癥狀是頭暈,乏力,胸悶,飲食的不潔直接引起腸胃炎。(腹瀉,腹痛!)最后失水(脫水)導(dǎo)致生命的死亡。
秋天:秋天氣候轉(zhuǎn)涼了,空氣也干燥了。我們要注意清潔和多喝開水的習(xí)慣,少吃辛辣食物,多吃清淡的食物,不然會(huì)引起頭痛、喉干、咳嗽、發(fā)燒等癥狀,嚴(yán)重會(huì)引起腦膜炎。
冬天:冬天來了天氣變冷了,這時(shí)的病叫傷寒。我們要注意多加衣服、勤換內(nèi)衣,使身體的毛細(xì)孔都張開,這時(shí)候我們就不要吃冷東西了。寒氣過盛和吃的冷東西會(huì)引起咳嗽,嚴(yán)重會(huì)引起氣管炎、肺氣腫等。
所以:我們要講衛(wèi)生、愛清潔、預(yù)防自己不生病。
感冒演講稿篇4
很榮幸在這莊嚴(yán)而又親切的國(guó)旗下演講,今天我講話的題目是“講究衛(wèi)生,預(yù)防疾病”。
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)勃勃的季節(jié),但是病毒細(xì)菌也不例外,也是它們高度繁殖的季節(jié)。有害病毒細(xì)菌對(duì)我們的危害可大了,病菌感染嚴(yán)重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命,特別是現(xiàn)在大家都很關(guān)注的禽流感,已經(jīng)奪去了國(guó)內(nèi)十幾人的生命了,所以我們要用正確的方法嚴(yán)格加以防范。
一是保持個(gè)人良好衛(wèi)生,勤洗手洗臉,換洗衣服。一年級(jí)的小同學(xué)們更應(yīng)該改正咬手指和吮吸手指的壞習(xí)慣,要牢記“病從口入這句話”!
二是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食均衡,作息規(guī)律,保證充足的睡眠。眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī),大家應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到室外呼吸新鮮空氣,但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服,合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好課間操,積極上好體育課。
三是注意飲食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡,不吃生冷、變質(zhì)的食物。
四是堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品,這些食品大多為不法商販加工而成,他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒有經(jīng)過有關(guān)部門的檢查,食品也沒有合格證,同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說再見,以防病從口入。
五是注意環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等,我們希望所有的`同學(xué)用我們的舉手之勞,維護(hù)我們整潔的環(huán)境。同時(shí)還要注意,教室內(nèi)要每天通風(fēng)換氣。
老師們、同學(xué)們,健康是一個(gè)人的財(cái)富,要有一個(gè)健康的體魄,講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法,只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記,并身體力行,那么無論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。
我的演講結(jié)束了,謝謝大家!
感冒演講稿篇5
老師們,同學(xué)們,大家好!我是七年級(jí)一班的林cc。今天我國(guó)旗下演講的題目是《預(yù)防春季感冒 從細(xì)微之處做起》
春季是百花盛開的季節(jié),同時(shí)也是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見的傳染性疾病包括:流行性感冒、麻疹、水痘等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員相對(duì)比較密集的地方,一旦出現(xiàn)易感染的病菌,更容易傳播,會(huì)對(duì)同學(xué)們的身體健康及校園生活帶來不利的影響,因此我們有必要對(duì)春季常見的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。
同學(xué)們只需注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1.合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng),要多飲水,攝入足夠的維生素及富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類的食物,如瘦肉、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜等。
2.積極參加體育鍛煉,多到戶外呼吸新鮮空氣。早晨積極跑早操,盡量不缺勤,認(rèn)真做眼操及課間操,課間十分鐘多到室外或操場(chǎng),放松身體,使大腦得到休息,同時(shí)舒展身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
3.盡量減少去人口密集的場(chǎng)所,降低交叉感染的幾率。
4.拒絕垃圾食品,不喝生水。
5.每天早晨到校的第一件事情就是開窗通風(fēng),保持教室空氣新鮮。
6.合理安排好作息時(shí)間,做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;
7.注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗澡、洗手,不隨便吐痰,打噴嚏時(shí)用手或其他物品進(jìn)行遮掩,防止細(xì)菌傳播;
8.發(fā)熱或有其它不適,要及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回家后洗手,避免交叉感染;避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行區(qū)域。
春季傳染病雖然種類繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。希望我今天講的能對(duì)大家有所幫助,祝老師們和同學(xué)們身體健康,校園生活愉快。我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。
感冒演講稿篇6
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、同學(xué)們:
你們好。
現(xiàn)在正是春暖花開,氣候多變,萬(wàn)物復(fù)蘇的天氣。病毒、細(xì)菌同時(shí)活躍起來,一些傳染病也在悄悄地開始傳播。這一時(shí)期氣候干燥、風(fēng)多雨少的氣候特點(diǎn),使人體鼻黏膜過于干燥,鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管容易破裂出血,直接影響機(jī)體的抗病能力,容易導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。春季最常見的傳染病有:風(fēng)疹、手足口綜合征、猩紅熱、水痘、流行性腮腺炎、肝炎等。我們小學(xué)生應(yīng)注意預(yù)防過敏性疾病、感冒等多種疾病。愛學(xué)習(xí)的我們又輕易不敢請(qǐng)假,即使在身體感覺不適,甚至低燒時(shí)仍堅(jiān)持上課。而患病的癥狀期正是呼吸道病毒排毒和傳染期,極易引起群體感染致病。所以我們要了解流行病,更好地去預(yù)防流行病的發(fā)生。
熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒。
生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
鹽水漱口:每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面:每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
按摩鼻溝:兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
呼吸蒸汽:初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
熱風(fēng)吹面:感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈。
搓手:搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效。因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)脈、增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
喝白開水:秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
多吃“紅色食品”:紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒。這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素a的合成等多種功能,還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力,起到抗御感冒的作用。
蔥頭飲料:蔥頭水不太好喝,但對(duì)治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知,蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法:把半個(gè)蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
姜蛋療法:取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個(gè),攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對(duì)冬令感冒的防治效果極佳。
姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。
醋熏蒸:每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒。
體育鍛煉:堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
感冒演講稿篇7
同學(xué)們:
大家好!陽(yáng)春三月,萬(wàn)物復(fù)蘇,到處是一片生機(jī)盎然的景象。一年中最美好的季節(jié),也是由冬寒向夏熱過度的時(shí)期。每到春天,各種疾病就紛至踏來,醫(yī)學(xué)家因此把春季戲稱為“多病之春”。
春季傳染性疾病很多,常見的有:流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎、猩紅熱、流腦等。這些傳染病大多數(shù)都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校是人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是容易傳播開來,為了我們的同學(xué)、老師都能健康的學(xué)習(xí)和工作,我們要了解這些傳染病,掌握針對(duì)它們的預(yù)防措施。下面我為大家介紹兩種常見的傳染病。
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感,由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性,其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日,主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等,發(fā)熱一般持續(xù)3—4天,也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者,傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病,由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱,很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹,迅速發(fā)展為清亮的卵圓形的小水皰,24小時(shí)后水皰變渾濁,易破潰,然后從中心干縮,迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在,呈向心性分布,即先軀干,繼頭面、四肢,而手足較少,瘙癢。接受正規(guī)治療后,如果沒有并發(fā)感染,一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接觸傳染。人群普遍易感,兒童多見。由于本病傳染性強(qiáng),患者必須早期隔離,直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
同學(xué)們,因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系,不再為大家一一作介紹,感興趣的同學(xué)可以查閱相關(guān)資料了解其它一些傳染病發(fā)生時(shí)的癥狀、治療方法等等,我想,關(guān)鍵的一點(diǎn),同學(xué)們要掌握針對(duì)這些傳染病的預(yù)防措施有哪些,如果我們同學(xué)能做到下面幾點(diǎn),各種疾病就會(huì)遠(yuǎn)離我們。
1.教室內(nèi)要定時(shí)開窗通風(fēng)。這樣做可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量,改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。
2.積極參加預(yù)防接種,有計(jì)劃地接種疫苗。這些常見的傳染病一般都有疫苗,進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)。
3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,講究個(gè)人衛(wèi)生;飯前便后一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用餐巾紙掩蓋,不要隨地亂扔垃圾;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰。
4.加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來,正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),積極參加體育運(yùn)動(dòng),經(jīng)常性的體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
5、生活有規(guī)律。勞逸結(jié)合,保證睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。
6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變,乍暖還寒,適時(shí)增減衣服;合理膳食,吃清淡、高維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物,平時(shí)多飲水。
7、由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀,易被忽視,因此同學(xué)們?nèi)缬猩眢w不適,應(yīng)該及時(shí)告訴老師或家長(zhǎng),及時(shí)就醫(yī),特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀的,應(yīng)盡早明確診斷,及時(shí)治療。如確診傳染病的,應(yīng)立刻采取隔離措施,以免范圍擴(kuò)大。在呼吸道傳染病高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。
同學(xué)們,剛才你認(rèn)真聽了嗎?如果你是認(rèn)真聽了,相信你一定能安然度過這個(gè)美麗而“多病之春”。
感冒演講稿篇8
老師們、同學(xué)們:
早上好!
冬天來了,氣溫下降,來醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了。在此想提醒同學(xué)們注意,感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主,從自身做起,從此刻做起。
以往有些班級(jí)的同學(xué)不注意,經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎,既受罪又耽誤學(xué)習(xí)。有時(shí)候幾個(gè)同學(xué)來醫(yī)務(wù)室就診,咳嗽、發(fā)燒、流涕,一問都是一個(gè)班的。同班同學(xué)之間你傳染我,我傳染你,病毒細(xì)菌交叉感染,危害很大。
那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點(diǎn)想和同學(xué)們分享的:
一、做好通風(fēng)換氣。什么是通風(fēng)換氣,就是勤開門開窗。冬天來了,天氣比較冷,有些同學(xué)不愿意開窗透氣,或者課間忘記要開窗。同學(xué)們,你們想一想,一個(gè)班四五十名同學(xué),呼吸的廢氣濁氣都積在教室里排不出來,對(duì)人體能沒有影響嗎?我有時(shí)候從教室旁邊走,看到有些班級(jí)的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧,有時(shí)候甚至水都直往下流。我就在想,這個(gè)班又幾節(jié)課沒有開窗透氣,這樣溫暖潮濕的環(huán)境下,什么細(xì)菌不能生長(zhǎng),什么病毒不能繁殖?!你天天處于這樣的環(huán)境中,又怎么能不生病呢?
二、講究個(gè)人衛(wèi)生。要做到勤洗手,不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽、打噴嚏的時(shí)候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻,不要對(duì)著別人,盡量減少病菌的傳播。
三、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。我們知道傳染病的流行有三個(gè)必備環(huán)節(jié):傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑,最主要的還是要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。你的身體好了,免疫系統(tǒng)功能強(qiáng),你還怕什么細(xì)菌病毒,來一個(gè)殺一個(gè),來兩個(gè)殺一雙,一點(diǎn)點(diǎn)病菌根本不能夠興風(fēng)作浪,你又怎么會(huì)感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的一個(gè)相當(dāng)好的方式,請(qǐng)同學(xué)們一定要聽從體育老師的安排,好好跑步,好好鍛煉。
四、告別不合理的生活習(xí)慣。我們發(fā)現(xiàn),在來醫(yī)務(wù)室就診的同學(xué)當(dāng)中,很多同學(xué)存在著不合理的、甚至是有害的生活習(xí)慣。比如說有的同學(xué)洗完頭后不擦干,迎著風(fēng)走,然后就頭痛感冒;有的同學(xué)運(yùn)動(dòng)之后脫衣服晾汗,然后畏寒發(fā)熱;有的同學(xué)邊走邊吃東西,然后惡心嘔吐……都是前車之鑒呢。同學(xué)們。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,就能夠保護(hù)我們自己的身體,又何樂而不為呢?
希望同學(xué)們從自身做起,從此刻做起,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,健康快樂的學(xué)習(xí)成長(zhǎng) !