看完一本書之后我們的收獲會有很多，趕緊寫份讀后感吧，完成一篇讀后感幫助加深人們對書上所寫的分析，下面是范文社小編為您分享的自己來讀后感參考5篇，感謝您的參閱。
自己來讀后感篇1
?遇見未知的自己》令我印象深刻。這是一本關于身，心，靈修行的書，一開始看的時候感覺很莫名，很多地方都看不懂，但反復看了幾遍后覺得很受啟發(fā)。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己。什么是外界的一切呢，也就是金錢、名利、地位、權勢等等，還包括別人對自己的看法、自己的虛榮心，這些都是小我的表現。小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說有時候有些事情你會不由自主的去想，去做。但做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，你就會覺得很無趣。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能找到真我的人只是微乎其微吧！
書中還提到了我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？為什么我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目——那個隱藏在身體里小小的真我嗎？其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓寫上真我、愛、喜悅、和平，然后在最外面的一個圓上寫上角色扮演、身份認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體。上面還要寫到“角色扮演、身份認同――覺察，思想――檢視，情緒――臣服，身體――聯結”。
什么是“身份認同――覺察”呢？我認為書中所說的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己，自己就是自己，跟現實的一切都沒關系。思想――檢視，也就是說當你對什么事情產生思想的時候，不要一味地想著負面，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，說不定這樣就會得到另外一種結果。情緒――臣服，即當一件事情發(fā)生的時候，不管有多么的讓人難以接受，發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時光無法倒流一樣，是我們所無法改變的，所以要學會臣服。但這臣服，決不是讓我們做軟弱的人，它不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。身體――聯結，我們要學著和自己的身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果聽聽自己內心深處的想法，和身體聯結，那將會是一種難以想象的力量！如果真的能做到這幾點，應該就能到達這五個同心圓的最中間――活出真我了吧！
還有，世界上只有三件事：我的事、他的事和老天的事。我的事和他的事或許容易被人們所接受，老天的事――意外的發(fā)生就沒那么簡單了。但你要知道外面所有的人事物都是你內在的投射，就像“鏡子”一樣，可以反映你的內在，當外面有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己的內心哪個地方又被觸碰了，看看自己心里哪些陰影還沒有整理好。千萬不要在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上浪費精力。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分，這樣才能真正地解決問題。
另外要記得，每件發(fā)生在你身上的事都是一個“禮物”。只是有的“禮物”包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可能是一場災難，也可能是一份幸福。但如果你帶著信心，給它一點時間、耐心，細心地拆開這個特別的包裝，或許你會享受到它的內在蘊含著的美好，而且明白這是精心為你量身打造的“禮物”！
總之，這本書讀了之后讓我受益頗深。以前我總是覺得遇到挫折時自己的心態(tài)有多么的好，其實不然，我的心態(tài)沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，沒有學會放下，對于已發(fā)生的事情也不會學著接受，更別提什么與身體聯結了。所以即使現在我還小，我也應該要試著看開看淡一切，學著清心、靜心、修心，遇見未知的自己――做個小小的真我，活出最精彩的自己！
自己來讀后感篇2
?走向海洋》這本書讓我知道人類是怎樣誕生的，知道了有關海洋的戰(zhàn)爭，知道了海洋對人類的重要，還知道了許多海洋的歷史以及軍事知識。
?走向海洋》這本書分為三大部分，分別是海洋與人類、海洋與中華民族、海洋與未來。第一部分 ： 海洋與人類的主要內容是海洋歷險。海洋歷險又分為大西洋、印度洋、太平洋、北冰洋的歷險。大西洋的探險史：意大利海洋探險家哥倫布發(fā)現了新大陸，哥倫布的這一壯舉，帶來了海洋地理學家之處的許多科學發(fā)現。印度洋的探險史：我國明朝三保太監(jiān)鄭和溝通了西太平洋和印度洋航線。太平洋的探險史：麥哲倫等探險家發(fā)現了許多海洋奧秘，到后期除了南極以外，世界海陸分布幾乎為人類所掌握。北冰洋的探險史：許多國家的探險者已經揭開了北冰洋的謎團。但最后，第一個踏上北極點的卻是美國人皮爾里。
第二部分是海洋與中華民族。主要內容是八國聯軍侵華戰(zhàn)爭。 1900 年，英、法、德、俄、日、美、意、奧 8 個西方列強國家聯合起來對中國發(fā)動了有史以來規(guī)模最大的戰(zhàn)爭入侵，史稱八國聯軍進京。在我國連戰(zhàn)連敗之形勢下，只好被迫接受列強們的苛刻條件，簽訂了《辛丑條約》。
第三部分是海洋與未來。寫了自從新中國成立以來，中華民族真正獲得了獨立自主的權利，廢除了列強不平等的條約，海洋事業(yè)在廢墟中崛起，迎來了枯木逢春的時節(jié)。隨著新的海洋觀普及，新海洋價值觀念確立，海洋事業(yè)得到了長足發(fā)展，依托科技，敞開港口，一次次走進海洋，走向深藍，再創(chuàng)人類歷史的輝煌。
看著祖國欣欣向榮的樣子，我不禁回想起了祖國經歷的艱苦情景。海洋是一切生命的起源，海洋是孕育生命的母親，我們都是她的孩子。在這個資源爆炸的時代，海洋存在著取之不盡，用之不竭的寶藏，等待著人們去發(fā)現、去利用，在這里，我們也要珍惜海洋資源，讓大海永遠蔚藍美麗。
自己來讀后感篇3
我想推薦的這本書，是中國臺灣作家張德芬的《遇見未知的自己》?？赐赀@本書，就好像上了一堂精彩紛呈的身心靈修行課，醍醐灌頂;又好像是練完一次高難度的瑜伽，酣暢淋漓。這本書其實是作者自身經歷的一種影射，她用主人公的故事暗示了自己的蛻變過程，在這過程中領悟與透析人生，看似受高人指點，實際上她完全依靠自己，實現與自己的心靈對話，最終找回那個陌生又熟悉的自我。
書中分享了幾個有趣的實驗，共同說明了一個道理——吸引力法則。一個人充滿快樂、充滿正能量，那么好的人、事、物都會和他共鳴，被吸引過來。同樣，一個人如果總是帶著悲觀、帶著憤世嫉俗的負能量，那么經常有倒霉的事情發(fā)生他身上也就不足為奇了。
那么我們應該怎樣去召喚好的事情呢?首先總結一下我們內心追求的是什么，或者說這世界上大多數人追求的是什么?無非就是追求快樂、幸福、健康、美麗、金錢、權力等等，但是這些快樂是建立在外在基礎上的，比如老年人追求身體健康，生病了就不快樂了;男人追求事業(yè)有成，一事無成就不快樂了;女人追求幸福的婚姻，離婚就不快樂了。全世界的人都在追求快樂，都追求到了嗎，為什么真正快樂的人那么少?書中有句話：我們人類所有受苦的根源，就是來自于我們不清楚自己是誰，而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。比如前面說的那些人。
那么我們到底追求什么呢?書中用3個詞概括出來：愛、喜悅、和平(擁有愛、喜悅、和平的真我)。這里的愛不是狹隘的愛情，而是無私的不求回報的愛。這里的喜悅不同于快樂，喜悅是從內心油然而生的，由內而外散發(fā)出來，不依附于任何事物，不會因為外在事物的缺失而消失。
那怎樣去追求愛、喜悅、和平呢，以真我為圓心，往外不停的畫同心圓，一層一層往外，分別代表身體、情緒、思想、身份認知…等等。
同心圓的第一層代表身體，不同于我們的思想，思想通常都在過去或者未來，但身體和呼吸永遠是在當下的，是最直接的，所以我們要做的就是與身體對話，傾聽身體發(fā)出的信息。任何能讓你專心一致、活在當下的運動都可以幫助你與身體建立聯結。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等，不喜歡運動的朋友，可以嘗試最簡單的靜坐冥想，采用腹式呼吸法，來聯結自己的身體和呼吸。
通過與身體聯結開始，慢慢的，你就會感知自己的身體，感知自己的內心，你真正追求的、需要的就會漸漸明朗起來，你吸引的、你召喚的都會慢慢跟著你來了,或者說相同頻率的人事物被你吸引了。
當然了，我們需要更多更長遠的修煉，所以不能僅僅停留在與身體聯結的淺層，不能單單依靠跑步、冥想，應向深層次發(fā)展。同心圓往外，下一層就是情緒，情緒就像能量一樣，每天圍繞我們、牽引著我們。這世界上確實有很多人一輩子都被自己的情緒所牽引，比如新聞里經?？吹降?，讀后感.類似去面館吃面發(fā)現漲價了，就把老板給砍了;在醫(yī)院和人發(fā)生口角，結果年輕小夫妻一死一傷;新手媽媽因為被老公責罵把孩子扔下5樓，然后自己也跳下去等等。這些人，就是沒有真正成為情緒的主人。如何管理我們自己的情緒呢，在另一本書中看到過，人的情緒與認知有著很大的關聯，認知層面越高，越容易管理情緒，所以單純地學習掌控情緒不如說努力提高認知，有多種方法，讀書，健身，冥想等等。這本書中介紹了一個簡單的方法，把世界上的事情分成了三類：上天的事、他人的事、自己的事，我們只要做好自己的事就可以了。比如堵車，這是上天的事，你沒有辦法改變，所以堵車著急也沒用，不如聽聽音樂，或者呼吸呼吸。對于他人的事，無需改變也盡少去干涉。已經發(fā)生的事實，要全面接受，因為事實最大，沒法改變。但是如果你的情緒真的受影響，真的是自己的事帶來的煩惱，那么臣服于他，接納他，不要抗拒，越抗拒的越來，不要試圖去驅趕心里的陰影，只要把光帶進來照亮它就好了。
情緒往外是思想、身份等…，是對未知的自己的深入探究。
當然，在追求愛、喜悅、和平的真我道路上，要做到身、心、靈的修行合一不會一帆風順，世界上有太多的誘惑、阻礙、困難、荊棘，不是僅僅靠跑步靠呼吸可以解決的，人的習慣也不是一朝一夕建立的，不可能因為看了一本書，或是參加一次讀書分享會就破除了一個行之有年的模式。如果你覺得需要重新認識自己，重新遇見自己，可以看一看這本書。希望每一個人都可以遇見更好地自己。
自己來讀后感篇4
人生處處是考場，人生事事是考題！有限的幾次聽到，無限的在耳邊回響，一次又一次的讓我得到震撼，連續(xù)的學習，將那已被歲月磨合得平平滑滑而曾經的鋒芒再次給以脫胎換骨的洗禮，一碗精神的食糧，謝謝！
通過了前邊的看和聽，今天我正再次思考同樣的問題，得出要告訴自己的結論，是為你自己而工作！因為工作我需要它，現在的我不能不工作，大家都一樣，也許僅有的只是不同的工作者認識的態(tài)度不一樣而已罷了。我并將思考把《為你自己工作》這種態(tài)度和思想，乃至責任也將表達給與我接觸在一定距離范圍內的朋友和同事。
曾經的魯迅筆下說：世上本是沒有路，只有走的人多了，然后才成了路。路是為你自己而走，工作為自己而做，業(yè)績是大家共同創(chuàng)造出來的，時下已不再是追求的英雄，而是向往的團隊，一起創(chuàng)造，共同分享。雖然近次培訓的主題是“為你自己工作”，淺顯的看，內容最終沒能達到一個完整的體系，但我還是獲益匪淺，毋庸置疑。同樣有很多現場的信息讓我倍受感染，比如：小餐館到星級酒店的服務員的軟件意識形態(tài)的差別；下崗的人都是沒有一技之長的人……；人心在哪，收獲在哪，昆蟲系學生抓昆蟲，金融系學生抓硬幣的例舉；孤芳自賞，自欺欺人是一個人最可怕的東西；克服拖延，立即行動，人行動和不行動的原因都是追求快樂和逃離痛苦；人浪費時間的12個原因歸結；只要你改變了自己，你就是生命中的奇跡；企業(yè)下屬最容易犯的錯誤中對企業(yè)“民意代表”片段的闡釋和“同情者”———“一個園丁不會為花園里一朵鮮花而舍棄所有的花”的分析等等內容，讓我無不感到經典，通俗明了，飽含人生的哲理，所以我只想用四個字來概括我的感受，那就是：管理自己。我每天在上班的路上都會看到一所中學面對大街的墻面上寫著的八個字“務實，創(chuàng)新，求真，尚美”，這所中學可能就是以這八個字來教育學生作為人生永恒追求的主題，其實何止學生，一個團隊，一個企業(yè)，一個組織乃至社會風氣都理應如此。當然這都讓我感受到了更新自己和管理好自己的進一步意義，我將持續(xù)尋找怎么管理好自己的同時，來做眼前這份倍感珍惜的工作，管理好我自己的思想，管理好自己的行為，管理好自己的認知和態(tài)度。在此我結合之前培訓學習的內容也借鑒這八個字來進一步管理自己，為自己工作，做企業(yè)真正主人，建立責任勝于能力的思想基礎，求得人心在哪收獲在哪的兌現。
自己來讀后感篇5
近兩周來，通過在寧靜中的思考和對一些零散記憶的回憶聯想，我心里如釋重負的同時還油然升起了一種仿若新生感。早先就一直聽說這本書，但卻在最近兩周才開始閱讀。
開始我用了一周時間只讀了50頁，我把自己對書中文字的理解，加上了一些對自己以往回憶碎片的串聯和反思，使用辯證的思考方法和對以往閱讀過的一些書籍、看過的一些電影等等之類的聯想，沒想到我在一周內就把自己在以往一直沒想明白的一些事情想通了，使我有一種如釋重負的輕松愉悅感。
再次拿起這本書時，用了一個晚上看完了剩下的150頁，發(fā)現剩下的內容竟然和我這一周心里想的東西不謀而合，這種驚喜使我在半個月中一下成長了很多，我開始變得輕松自信，也不會再以取悅別人而生活。感謝這本書讓我找回了自己在童年時那個簡單快樂的自己，也感謝曾經傷害過我和曾經愛過我的人，因為幸福和傷痛都讓我成長。傷痛是一把通往成熟的直梯，可以直接戳到我內心深處，進而使我在逆境和孤獨中學會反思和覺悟。痛苦，未必是永久的，我相信迎接我的將會是一種成熟和幸福。
剛剛讀完第一本就已經有這么多的感悟，還有剩下的四本，我準備在未來三個月內讀完。第一次，我感到了一種自己對未來生活的期待和向往，我已經在迫不及待中期盼著遇見“未知的自己”那天的來臨。
最后還要感謝，去年在我生命里最脆弱和迷茫時期，出現的那些人和事。很多人想教我的，和書中很多東西歸屬同宗，只因當時自己的執(zhí)迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚，沒能看到自己內心深處的訴求?，F在我向大家推薦這本書，我覺得這本書需要一頁一頁反復琢磨，如果沒經歷過一些人生中的痛苦，可能很那領悟書中講述的那些東西，不過至少可以使我們對生命有些釋然。
人生其實就是一場戲，白天我們扮演各種角色應付各類人群，可是我們知道自己其實并不快樂。只有在夜幕降臨一個人靜坐在電腦前時，那種迷茫的失落，才讓我們開始反思，人生到底是什么?我們是不是都在取悅別人而生活?外物并不能讓我們幸福，想擁有的那些東西，其實也都是給外人看的，其實我們并不快樂。有很多東西，擺著沒有任何意義，用過才算是擁有，做過才是得到。
