寫心得體會(huì)可以幫助我們更好地培養(yǎng)自己的觀察力和思考能力，寫好心得體會(huì)，我們可以更好地應(yīng)對(duì)復(fù)雜和困難的情況，范文社小編今天就為您帶來了跑馬拉松的心得6篇，相信一定會(huì)對(duì)你有所幫助。
跑馬拉松的心得篇1
兩期的蘭馬志愿者培訓(xùn)已經(jīng)完成，回想這四天時(shí)光，雖然很累，但是充滿歡笑。
作為志愿者培訓(xùn)隊(duì)伍中的一員，我倍感榮幸。從四月下旬的蘭馬第一次協(xié)調(diào)會(huì)開始，我們已經(jīng)和蘭馬一起度過了一個(gè)的月時(shí)光，大家一次次聚集在陽光下、教室里，沒有不滿，沒有抱怨，所有人都默默為蘭馬志愿者培訓(xùn)做著準(zhǔn)備工作，和身邊的隊(duì)友一起合作的感覺，真的既快樂又安心。這次的培訓(xùn)對(duì)我來說也是一次難得的`機(jī)會(huì)，在志愿者集訓(xùn)中我學(xué)到了很多以前不熟悉、不知道的知識(shí)，也對(duì)藍(lán)天救援隊(duì)這支隊(duì)伍所承載的正能量有了更深切的體會(huì)。
親愛的志愿者們，志愿者培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，6月11號(hào)就是蘭馬正式開始開跑的日子了，一起度過的四天里，我們從陌生到默契，培訓(xùn)開始以后才知道你們大多是才初中畢業(yè)不久的小學(xué)弟、小學(xué)妹，今年的5月天氣格外的炎熱，早晨九點(diǎn)的太陽已經(jīng)有些刺眼，但是看著你們一直堅(jiān)持著，沒有人輕言放棄，必須給你們點(diǎn)一個(gè)大大的贊。聽著你們叫我教官、老師、姐姐，每次培訓(xùn)時(shí)你們都認(rèn)真的湊在一起，不停的提出各種問題，看著你們?cè)呵凹本仍阶鲈绞炀?，人墻越來越穩(wěn)固，我的心里也是滿滿的成就感。作為一個(gè)志愿者，最重要的不是能力，而是對(duì)服務(wù)項(xiàng)目的熱愛、投入、以及對(duì)初心的堅(jiān)韌。一個(gè)優(yōu)秀的志愿者是有責(zé)任感的、忠誠(chéng)的、勇敢的、謙卑的。恭喜你們，你們做到了。這次培訓(xùn)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容也許不會(huì)對(duì)你們以后的學(xué)習(xí)有多大的幫助，但是相信這一段經(jīng)歷會(huì)成為我們一生的珍藏。
青春正好，我們還需砥礪前行!
跑馬拉松的心得篇2
一年的考研生涯終于可以劃上個(gè)句號(hào)了。在此，有許多值得我回憶的東西，有許多值得我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。下面讓我慢慢說起吧：
一為什么要考研?為什么要跨考?
當(dāng)初我選擇考研，花了整整一個(gè)月的時(shí)間。我的家境不好，讀大學(xué)就是為了以后可以改善家庭生活狀況，可以讓父母過上好日子，但現(xiàn)在的工作很難找，尤其是我們農(nóng)業(yè)院校的畢業(yè)生更是難上加難。所以我選擇了深造，選擇了考研，讓自己再上一個(gè)臺(tái)階?？墒乾F(xiàn)在家里沒有關(guān)系，沒有錢，上了農(nóng)學(xué)研究生，出來工作也不理想。于是我選擇了跨考，而且要跨就要跨個(gè)名校，跨個(gè)好專業(yè)，只有這樣自己的理想才有希望實(shí)現(xiàn)。
我家是大同的，對(duì)煤炭行業(yè)了解多一些，所以我想考中國(guó)礦業(yè)大學(xué)的'采礦工程專業(yè)'?？墒俏覜]有學(xué)過數(shù)學(xué)，沒有學(xué)過物理，考礦大對(duì)我來說實(shí)在是太難了。同學(xué)們都勸我不要跨，我很糾結(jié)，為此，我有好幾個(gè)晚上都失眠。關(guān)于這個(gè)問題我也請(qǐng)教過很多老師，老師們都說法不一，最終做出決定的還得自己。我心想一輩子也就3萬多天，現(xiàn)在自己已經(jīng)20多歲了，再過10幾年就四十歲了，到那時(shí)想奮斗都無力了，何況考研再難也就幾個(gè)月的時(shí)間，值得一搏，就這樣，我確定了考研目標(biāo)，報(bào)考中國(guó)礦業(yè)大學(xué)。
二考研準(zhǔn)備
大三的下半學(xué)期也就是開春的四月份，我開始復(fù)習(xí)同濟(jì)版的數(shù)學(xué)，當(dāng)時(shí)除了上專業(yè)課外，其他時(shí)間都學(xué)數(shù)學(xué)。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)我認(rèn)為最主要的是總結(jié)，這樣才能把學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)梳理好，才更有頭緒。我自己每學(xué)完一章都要用一張大白紙總結(jié)，然后貼在自己床鋪的墻上，沒事干就看看。當(dāng)時(shí)我記得五號(hào)樓自習(xí)室不好找，我花了一個(gè)禮拜的時(shí)間把五號(hào)樓周一至周六不上課的教室記在本子上，這樣上自習(xí)就方便多了。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課本我用了兩個(gè)多月吧。
暑假開始學(xué)習(xí)專業(yè)課。當(dāng)時(shí)覺得非常吃力，因?yàn)槭羌兞W(xué)，我又沒有參考書?？戳藥滋?，想放棄，但想想家境，想想父母，想想自己的未來，我又咬咬牙，堅(jiān)持了下來。看不懂的時(shí)候，我就上網(wǎng)搜視頻看，邊看邊做筆記。而自己沒有電腦，白天不好意思向同學(xué)借，我就早上5點(diǎn)起，趁著人家睡覺，自己看視頻，這樣的學(xué)習(xí)我堅(jiān)持了一個(gè)多月。由于每天的學(xué)習(xí)量很大，我和我班幾個(gè)同學(xué)每天晚上10點(diǎn)都要堅(jiān)持跑步，這樣才能讓自己的大腦得到放松。
另外就是英語和政治了。英語和政治我覺得得慢慢來，不能急于求成。每天最好堅(jiān)持精做一篇閱讀理解，背背單詞。政治可以適當(dāng)往后放放，有兩個(gè)多月的專攻，我認(rèn)為就足夠了。
三考研體會(huì)
1很多同學(xué)都認(rèn)為考研很難，其實(shí)它并不難。考研不像高考，高考可真難，高考要考人的智商，高考是在有限的時(shí)間內(nèi)做大量的題，而且沒有重復(fù)的題，更沒有原題;但考研不同，我認(rèn)為它不考人的智商，考研是在足夠長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)做少量的題，而且專業(yè)課還會(huì)出現(xiàn)原題，況且考研的競(jìng)爭(zhēng)力度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于高考，所以大家不必為考研發(fā)愁
2也有些同學(xué)認(rèn)為考研面試非常歧視跨考的同學(xué)，這是我所不同意的。我是咱農(nóng)學(xué)植物檢疫專業(yè)的，跨考，但我面試時(shí)并非受到歧視，有一個(gè)同學(xué)考研分?jǐn)?shù)和我一樣，人家還是礦大本校的，但最后他被刷了，這說明只要你下了功夫，別人不會(huì)歧視你。除非你自己看不起自己。
3很多同學(xué)都喜歡向考上研的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流考研經(jīng)驗(yàn)，這本身是件好事，但有很多同學(xué)都喜歡照搬學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這是我不贊成的。每個(gè)人和每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣不一樣，思考問題的方式方法也不一樣，同樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃人家合適，但換做自己未必就合適，這就像穿衣服，人家剛好合適，但到你身上未必就合身。
4還有很多同學(xué)遇到考研問題總愛問別人，其實(shí)有很多問題在網(wǎng)上完全可以找到答案。你報(bào)哪個(gè)學(xué)校，你就上哪個(gè)大學(xué)的考研論壇，里面肯定能找到很多你需要的東西，你也可以從考研論壇中加你報(bào)考學(xué)校的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的qq，以后有啥事可以請(qǐng)教他們。
5考研過程中很重要的就是堅(jiān)持。我在考研過程中，只要沒課，幾乎都去自習(xí)室上自習(xí)。當(dāng)時(shí)我們宿舍四個(gè)人在圖書館占了個(gè)桌子，每天去的最早的是我，走的最晚的也是我，到后來兩個(gè)月，整個(gè)桌子就我一個(gè)人了。無論刮風(fēng)下雨，我都去上自習(xí)。而且越是天氣不好的時(shí)候，我越是要去，因?yàn)槟菚r(shí)候自習(xí)室人少，安靜，更有利于我學(xué)習(xí)。
6考研這個(gè)過程就像個(gè)酒瓶的形狀，剛開始的時(shí)候平坦，慢慢的變得向里彎了，最后到達(dá)瓶頸，這時(shí)候是最難熬的，只要你過了這個(gè)瓶頸期，考研這個(gè)過程就算走過8成了。記得到11月份的時(shí)候，我就不想學(xué)了。當(dāng)時(shí)我的調(diào)節(jié)方式是看自己喜歡的電影，連住看上一天，再好好睡上一覺，第二天再去學(xué);要不就騎著自行車在108國(guó)道上走，一直到自己沒有力氣的時(shí)候再往回返;要不就找個(gè)人聊天。總之，想各種辦法讓自己放松!
7最后，我想告誡學(xué)弟學(xué)妹們，考研是人生道路上又一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它在某種程度上將決定你的未來，所以一定要清楚自己為什么要考研。還有，不到萬不得已的時(shí)候，就不要輕易選擇跨考，因?yàn)檫@個(gè)過程真的很苦，很苦!
跑馬拉松的心得篇3
今年我有幸參加了蘭州國(guó)際馬拉松的志愿者培訓(xùn)，時(shí)間不長(zhǎng)，但收獲頗多。回顧這段經(jīng)歷，培訓(xùn)的種種仍然歷歷在目。
首先是前期的三次協(xié)調(diào)會(huì)，上午進(jìn)行理論知識(shí)的講解，我更深入的了解了藍(lán)天理念，我為自己是甘肅藍(lán)天救援隊(duì)的一員而自豪!我們藍(lán)天救援隊(duì)以志愿服務(wù)為原則，使每個(gè)國(guó)民享有免費(fèi)緊急救援服務(wù)為宗旨――這也是我加入藍(lán)天救援隊(duì)的初心，我愿意在這揮灑我的青春，奉獻(xiàn)出我的一份微薄之力。還給我們細(xì)致入微的講解并演示了cpr(心肺復(fù)蘇術(shù))、止血包扎固定搬運(yùn)等院前急救知識(shí)，是啊――生命是多么的脆弱而珍貴，面對(duì)生命，我們要嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待。
下午則進(jìn)行隊(duì)列紀(jì)律訓(xùn)練和密集人群管理――被我笑稱“魔鬼訓(xùn)練”――因?yàn)椴环帜信?，一出錯(cuò)便俯臥撐準(zhǔn)備!第一次對(duì)我來說算是高強(qiáng)度的訓(xùn)練了，不過隊(duì)長(zhǎng)也說了，我們的角色是教官，如果自身素質(zhì)不過硬又如何能去培訓(xùn)志愿者呢?每個(gè)隊(duì)友都沒有怨言的堅(jiān)持著!在操場(chǎng)的實(shí)訓(xùn)非常地有意思，能學(xué)到許多實(shí)用的東西。甚至于激動(dòng)的一回寢室就迫不及待地告訴室友們，給她們講解演示。
終于，角色轉(zhuǎn)變，輪到我們要去給志愿者們培訓(xùn)了。培訓(xùn)前一天當(dāng)我被告知要負(fù)責(zé)主講時(shí)，放學(xué)后我丟下其他的事情，專心備課，288張ppt，我看了三遍，課件有不太明白的地方便查閱資料了解清楚。所以才能在培訓(xùn)時(shí)流暢順利的在規(guī)定時(shí)間內(nèi)講完。課堂氣氛活躍，志愿者們都非常專注認(rèn)真的在汲取這些急救知識(shí)，結(jié)束三個(gè)小時(shí)的講解后，我們兩個(gè)教官感概萬千!真的――很感謝他們的'配合，讓我們能感覺到自己有用。
簡(jiǎn)單的午飯過后，我們又來到操場(chǎng)，帶領(lǐng)著志愿者們進(jìn)行實(shí)操，他們也興致勃勃的演練起來，經(jīng)過上午的講解，他們認(rèn)真的聽講，所以下午的實(shí)操他們得心應(yīng)手，學(xué)的很快，做的很好，總是聽到他們一個(gè)個(gè)的叫“小姐姐，你過來看，我們做的怎么樣?”在歡聲笑語中我們一下午的培訓(xùn)很快就結(jié)束了。身處其中，我熱情四射，但一坐上車便睡著了……
感謝蘭馬培訓(xùn)，練就出了這樣勤奮堅(jiān)強(qiáng)的自己，提高了自身的身體素質(zhì)，認(rèn)識(shí)了許多善良有愛心的隊(duì)友，讓我的大學(xué)生活更加地充實(shí)有意義。
跑馬拉松的心得篇4
20xx年10月20日，我們迎來了各地長(zhǎng)跑選手的勝宴——詩(shī)經(jīng)河間馬拉松賽。這次很開心也很榮幸自己能夠以志愿者的身份親臨馬拉松賽現(xiàn)場(chǎng)，盡管沒有膽量和能力去參與那集膽識(shí)與耐力于一體的比賽，但依舊滿懷熱情、摩拳擦掌地準(zhǔn)備充當(dāng)一次志愿服務(wù)者，為選手們服務(wù)、助威，為馬拉松貢獻(xiàn)一份微薄之力。
想要用兩個(gè)字來形容這一天的'體會(huì)，那就是震撼。
凌晨4點(diǎn)左右志愿者們開始陸續(xù)到達(dá)集合點(diǎn)，看著他們一張張洋溢著興奮的臉龐，我更加覺得當(dāng)志愿者是多么幸福的一件事。
我們主要是在7.5公里處保證所有參賽者的飲水工作，很幸運(yùn)的看到了運(yùn)動(dòng)員們的颯爽英姿間，那場(chǎng)景真是叫一個(gè)震撼呀！
運(yùn)動(dòng)員們大約8點(diǎn)跑到了我們服務(wù)的飲水點(diǎn)，我站在跑道旁為他們加油，他們對(duì)我微笑、招手有些還和我擊掌，內(nèi)心激情澎湃。
看我組組員正在認(rèn)真的撿起運(yùn)動(dòng)員們丟棄的紙杯，且干勁十足。為他們點(diǎn)贊
42.195公里的賽道上，處處洋溢著感動(dòng)和希望、堅(jiān)持和拼搏。馬拉松是給了我們像駿馬一樣飛騰的舞臺(tái)，讓選手們盡情綻放光彩。我，一名普通的志愿服務(wù)者，已經(jīng)深刻體會(huì)到了體育精神，一種不怕挫敗、堅(jiān)持到底的勇氣。真的為之感動(dòng)，奔跑吧人們！
跑馬拉松的心得篇5
志愿服務(wù)是奉獻(xiàn)社會(huì)、服務(wù)他人的一些方式，是傳播愛心、播種文明的過程。雖然這次只是作為一名運(yùn)動(dòng)會(huì)的志愿者，但這卻是我期待已久的'。
盡管是炎炎夏日，我和同學(xué)還是早早地來到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，我們頂著一頂竹編帽在陽光下走著。不一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)員們都來了，觀眾們也坐在觀眾席上為即將上場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)健兒加油。我們幾個(gè)志愿者手臂上都扣著寫了志愿者的手挽，看著那幾個(gè)字在陽光下顯得更加刺眼，我更覺得驕傲了。
我們首先是在檢驗(yàn)場(chǎng)上清點(diǎn)名單，檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員們是否都來齊了，接著到了鐘點(diǎn)我們便把運(yùn)動(dòng)員們帶到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，讓他們來回跑兩下拉一下韌帶。待到運(yùn)動(dòng)會(huì)主席宣布到他們上場(chǎng)時(shí)，我們便幫他們?cè)谝路?cè)邊貼上號(hào)數(shù)，再送他們上跑道。待他們跑到終點(diǎn)，有的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)累到?jīng)]力氣了，我們便沖上去扶著他們，給他們拿水喝。
我們做志愿者，除了幫助運(yùn)動(dòng)員之外，偶爾我們也會(huì)拿起相機(jī)，拍一下運(yùn)動(dòng)健兒們的矯健身姿，記錄下他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上留下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。每當(dāng)看見那些運(yùn)動(dòng)員們?cè)跊_刺的時(shí)候那股拼勁，我就特別感動(dòng)，我覺得他們不只是在為自己而跑，也是在為集體而跑，為榮譽(yù)而跑。有的運(yùn)動(dòng)員甚至在半路的時(shí)候摔了一跤，但是他們沒有放棄，他們依然站起來繼續(xù)跑完那段路程，我情不自禁地為他們鼓掌，從心底里贊賞他們，他們鼓舞我的不僅是從哪兒跌倒就要從哪兒站起來的的勇氣，更是一種永不放棄的奔跑精神。我為他們鼓掌!我為他們歡呼!我為他們驕傲!
跑馬拉松的心得篇6
20xx年蘭州國(guó)際馬拉松志愿者集訓(xùn)城關(guān)區(qū)為期四天的培訓(xùn)結(jié)束了！短短的四天有苦有累、但更重要的是歡樂多！
在感動(dòng)、溫暖中，行進(jìn)！
蘭馬第二次集訓(xùn)，由于職稱考試的原因，城關(guān)區(qū)場(chǎng)地更換到省衛(wèi)校東校區(qū)。新的地點(diǎn)充滿著陌生，但出發(fā)前做好了規(guī)劃。清晨坐上106公交車，聽著小曲，沒有堵車，心情很平靜。一縷陽光從窗口映入眼簾，隨著師傅的一個(gè)急剎車，魚池口到了。站點(diǎn)到了，而目的地東校區(qū)卻如滄海一粟，難以望卻。向左走進(jìn)了死胡同，向右走進(jìn)了甘肅農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。內(nèi)心很崩潰。直到向前遇見一位叔叔，耐心的用手機(jī)導(dǎo)航為我?guī)贰?/p>
上午集訓(xùn)結(jié)束，隊(duì)友們結(jié)伴吃完飯，帶著疲倦沉重的身體在操場(chǎng)旁樹下休息。本想著沒有地方去，就在這打個(gè)盹。突然旁邊走過來兩個(gè)女生：“姐姐、姐姐，去我們宿舍休息吧！”由于人比較多，想想還是不要去打擾她們了。還沒有來得及回復(fù)。她們便又說到：“去我們宿舍休息吧！我們室友都回家了，只剩我們兩個(gè)人”“去我們宿舍休息休息”……最后是隨著負(fù)責(zé)人去教室準(zhǔn)備多媒體設(shè)備了。
看似兩件平凡的事，在我心中卻是平凡中的不平凡。很感動(dòng)也暖心。在藍(lán)天下天更藍(lán)！
日照炎炎，微風(fēng)徐徐。在綠茵茵的操場(chǎng)，隊(duì)友們熱情洋溢的講、訓(xùn)，志愿者認(rèn)真熟記、配合。天空很藍(lán)，身著藍(lán)色的教官t恤的隊(duì)友，身著各色服裝志愿者，共同繪制成了20xx蘭州國(guó)際馬拉松志愿者集訓(xùn)完美閉幕的五分之一。天空很藍(lán)，藍(lán)藍(lán)的天空下，藍(lán)天會(huì)更藍(lán)！
為期4天的培訓(xùn)結(jié)束了。在隊(duì)友相互幫助、配合下，結(jié)束了。是呀，結(jié)束了！下周終于有一個(gè)可以和室友逛街、看電影的周末了；終于可以不用周六、周天晚上趕下周的預(yù)習(xí)報(bào)告；也不用拖著疲倦的身軀，顧不上吃飯，一心想著睡覺。結(jié)束了，可是突然心卻是莫名的難受、不舍。相處的日子很快樂、卻很短。蘭馬集訓(xùn)很累，卻很開心！
