讀后感是對(duì)作品的主題和意義的探索，需要我們將自己的理解和感受融入其中，通過(guò)融入自己的見(jiàn)解，讀后感才能更有深度和獨(dú)特性，從而吸引讀者的興趣和關(guān)注，下面是范文社小編為您分享的的力量讀后感推薦7篇，感謝您的參閱。
的力量讀后感篇1
如果你是盲人，在漆黑的夜里行走，你會(huì)提上一盞燈嗎？也許你會(huì)不解：盲人何須燈籠？或許你未曾想過(guò)，正是你的舉手之勞，在方便別人的同時(shí)，也避開了自己的不幸。其實(shí)，愛(ài)就是一盞燈，照亮別人的同時(shí)也輝映了自己。
在女兒的書架中，一本橙黃色的書奪人眼球——《榜樣的力量》，女兒曾邀我一起閱讀，當(dāng)時(shí)我看見(jiàn)她的眼中分明隱隱有晶亮閃動(dòng)，我略感一絲莫名得感動(dòng)，但仍讀了起來(lái)，時(shí)至今日書中的一個(gè)場(chǎng)景依然讓我痛徹心扉，不為別的，只為作為母親的言傳身教：一位衣衫襤褸的老爺爺，跪著手捧幾塊錢，望著一對(duì)高傲的母女老淚縱橫，“夫人我只有這些錢。”“不行，必須給我湊夠50塊?！痹瓉?lái)這個(gè)收破爛的老人不小心劃破了女孩兒的牛仔褲，因拿不出對(duì)方要求的50元賠償，無(wú)奈之下，老人連續(xù)下跪十次……周圍的群眾憤怒了，指責(zé)這對(duì)母女的同時(shí)紛紛慷慨解囊。尊老愛(ài)幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，如此對(duì)待一位年邁的老人，其行令人發(fā)指。其實(shí)當(dāng)失誤已經(jīng)發(fā)生，一切爭(zhēng)執(zhí)責(zé)罰都無(wú)濟(jì)于事，為什么我們不能誠(chéng)心誠(chéng)意的寬容別人的過(guò)失，用寬容來(lái)安慰別人愧痛的心，也讓別人心存感激呢。寬容也是一種關(guān)愛(ài)，點(diǎn)亮它，會(huì)慰藉彼此的內(nèi)心，同時(shí)更易獲得相互的信任和尊重。
公交車上當(dāng)女兒和我一起搶著給老人讓座時(shí)，我方了悟此書對(duì)她的觸動(dòng)之深，因?yàn)樵谒⌒〉男撵`深處已經(jīng)早早種下了一枚愛(ài)的種子，并悄然在生根，在發(fā)芽，在孕育花苞，在每個(gè)不經(jīng)意的瞬間綻放，我又怎敢漠視作為父母這個(gè)身邊的榜樣對(duì)孩子潛移默化的影響。
春節(jié)前夕，我們一家去廣場(chǎng)玩，到了廣場(chǎng)到處都是叫賣聲，歡笑聲。我給女兒十元錢自由消費(fèi)，正準(zhǔn)備大快朵頤一番，猛然看見(jiàn)前面的拐角處 “坐”著一位老婆婆。??！老婆婆竟沒(méi)有完整的下肢！破襖上有些地方已經(jīng)爛開了口子，露出又黑又舊的棉絮，面容憔悴，頭發(fā)凌亂不堪……在她面前放著一個(gè)破缸子，每當(dāng)游人走過(guò)，她就雙手合十，吃力地對(duì)游人說(shuō)：“行行好吧！行行好吧！”可是大多數(shù)人都視而不見(jiàn)的快步走開了，這時(shí)耳邊傳來(lái)一個(gè)口氣不善的聲音：“準(zhǔn)又是騙人的，快走！”其實(shí)我也不以為然，這年頭乞丐都可以成為百萬(wàn)富翁，又有什么不可能呢！但女兒卻很是不解，“老婆婆怎么可能是騙子呢！”說(shuō)完女兒抬眼緊緊看著我，我的心一動(dòng)，深知我此時(shí)的一言一行會(huì)對(duì)她造成怎樣的影響，我只輕輕地在她耳邊說(shuō)“跟著自己的心就好了”。后來(lái)女兒在作文中寫道：看著茶缸里幾枚硬幣在太陽(yáng)的照射下顯得格外刺眼。這個(gè)老婆婆應(yīng)該和我姥姥的年紀(jì)差不多大，正應(yīng)該是兒孫滿堂，共享天倫的時(shí)候啊！可是……我毫不猶豫的把十元錢都給了老婆婆，我相信老人的困窘絕非裝出來(lái)的。也許是因?yàn)樯鐣?huì)上騙人的作假的事情太多，把我們的心磨得變硬了，很多人沒(méi)有了同情心，已經(jīng)不懂得去關(guān)心和愛(ài)護(hù)周圍的人和事。其實(shí)同情又何嘗不是一種愛(ài)呢，只要輕輕地伸出你的手，就會(huì)溫暖一顆無(wú)助的心，也會(huì)讓我們的世界變得更加美好和諧。
當(dāng)社會(huì)群體集體變得溫情不在，當(dāng)我們的孩子用自己的一言一行感動(dòng)著父母?jìng)兊臅r(shí)候，讓我們和孩子一起成長(zhǎng)吧，共同為我們的孩子樹立起榜樣的力量，讓我們?cè)诤谝估?，點(diǎn)燃一盞燈籠，去照亮身邊的人更溫暖我們自己。
的力量讀后感篇2
在《夢(mèng)想的力量》這一課里面，里面的瑞恩，為了要為非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水和，辛辛苦苦的開始攢錢，當(dāng)時(shí)有許多的人都被瑞恩這個(gè)孩子的行為感動(dòng)了，他們都來(lái)幫助瑞恩，幫助瑞恩，讓瑞恩實(shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想，讓非洲的孩子有了干凈的水和。
一個(gè)小孩子居然有著這兒大的決心，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，向他學(xué)習(xí)他的堅(jiān)持不懈，學(xué)習(xí)他的'那顆金子般的愛(ài)心，學(xué)習(xí)他的那顆同情心。
在我們的生活中，有著類似于瑞恩的故事，有一個(gè)孩子，他的爸爸生病了，他為了照顧他的爸爸，準(zhǔn)備留在家里面，放棄學(xué)習(xí)，來(lái)照顧他的爸爸，陪伴他的爸爸，但是，爸爸不同意，讓他去上學(xué)，于是，這個(gè)孩子就每天就背著爸爸去上學(xué)。
我們應(yīng)該學(xué)習(xí)他們的精神，學(xué)習(xí)他們的愛(ài)心。
的力量讀后感篇3
最近幾天也不明白咋了，總是處于一種和事佬的境界，今日這位朋友要離婚，咱們談?wù)勑睦韺W(xué)，明天那位朋友家里出現(xiàn)了問(wèn)題，再找我去談?wù)勑睦韺W(xué)。其實(shí)對(duì)于心理學(xué)來(lái)說(shuō)，我真的只是一個(gè)門外漢，我僅僅是因?yàn)橄矚g而參加了教管中心組織的心理健康培訓(xùn)，并成為了主修教師。的確是聆聽(tīng)了部分專家的講座，但真正懂了多少，我還真說(shuō)不出個(gè)一二三來(lái)。所以每每抱著筆記本給人家說(shuō)了若干小時(shí)以后，總是變得很困擾，或許當(dāng)事人早已煙消云散，但我總是需要一段時(shí)間的自己調(diào)節(jié)，感慨著人性的變化。
有幸成為翟教師組織的“成長(zhǎng)小組”成員，是我的意外之喜，想想我連一個(gè)心理咨詢?nèi)?jí)證書都沒(méi)有，翟教師能吸納我，理解我，帶著我經(jīng)歷心理歷程的成長(zhǎng)，實(shí)在是幸甚之極。小組承諾的第一條就是“活在當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下的感覺(jué)”。陸教師提議大家回去看《當(dāng)下的力量》，北京的湯豐林院長(zhǎng)也向我們推薦過(guò)這本書。張德芬稱這是一本改變你一生命運(yùn)的書。
什么是當(dāng)下？“當(dāng)下”在何處？我對(duì)這本書充滿了好奇。經(jīng)過(guò)閱讀我明白了作者?？斯?？托利力圖用一種簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言傳達(dá)簡(jiǎn)單而深刻的信息：我們能夠擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。
作者認(rèn)為，我們?nèi)祟愂芸嗷蚴芮榫w所困的根源來(lái)自于我們的大腦思維。思維其實(shí)也不是問(wèn)題，問(wèn)題出在我們無(wú)法控制我們的思維。我們不妨這樣想一想從出生到孩童期，我們是淳樸、自然的，思維和真我也是一致的，我們想笑就笑，想哭就哭，不用掩飾什么，也不用擔(dān)憂什么。但隨著年齡的增長(zhǎng)，我們學(xué)會(huì)觀察社會(huì)和理解教育，我們的思維便逐漸控制和屏蔽了我們自然意義上的真實(shí)意識(shí)，使我們的自己感覺(jué)，不再取決于自己的真正感受，而是取決于外在。思維在外在的世界里無(wú)止境地尋找如財(cái)產(chǎn)、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人際關(guān)系等自己認(rèn)同。當(dāng)我們獲得這些外在時(shí)，我們便會(huì)覺(jué)得很幸福，失去了我們就會(huì)覺(jué)得很痛苦。然而外在世界本質(zhì)上是無(wú)常的，所以當(dāng)我們從外界當(dāng)中尋找自己認(rèn)同時(shí)，我們注定會(huì)隨時(shí)陷入恐懼與痛苦當(dāng)中。
我們需要做的就是：要恢復(fù)自己的存在意識(shí)和對(duì)身體以及內(nèi)心的完全支配。當(dāng)意識(shí)回歸的時(shí)候，我們便回到了一個(gè)身心合一的狀態(tài)，擁有了最完整的自己。無(wú)論外在世界如何變化，我們的內(nèi)心都是完整的。于是我們需要了解一種能夠擺脫思維控制，且讓生活更完美的.方法，這種方法，就是將注意力關(guān)注于當(dāng)下，活在當(dāng)下。由于思維控制對(duì)外在的認(rèn)同和關(guān)注，我們的生命大多消耗在不是想過(guò)去就是在想未來(lái)的過(guò)程中，而很少享受和關(guān)注當(dāng)下。就像我的朋友們一樣，之所以痛苦難過(guò)，也可是是受因?yàn)榉蚱拗g一點(diǎn)點(diǎn)的不愉快，而無(wú)限的放大，在幸福的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)的往日的委屈一股腦的用上心頭，于是便想象著世界對(duì)自己是相當(dāng)?shù)牟还约旱母冻鰮Q來(lái)了無(wú)盡的辛酸，以后我還會(huì)受到什么不公平的待遇？而事實(shí)上是當(dāng)下是當(dāng)下，過(guò)去是過(guò)去，將來(lái)還需要兩個(gè)人共同的付出，悶著頭，一根筋的時(shí)候，總是不能使自己的心態(tài)平靜地放在當(dāng)下。
“我們思索著過(guò)去，憂慮著未來(lái)，結(jié)果是我們永遠(yuǎn)無(wú)法對(duì)此刻付出全部的注意力?！辈换钤诋?dāng)下，我們就無(wú)法贏取生活的樂(lè)趣。如何獲得當(dāng)下的力量呢？我們必須學(xué)會(huì)當(dāng)事情來(lái)的時(shí)候抓住，當(dāng)事情走時(shí)放手。我們的身體是唯一時(shí)刻生活在當(dāng)下的物體，能夠與自己的身體“聯(lián)結(jié)”就是通往當(dāng)下的最好途徑之一。我們?cè)撟龅牟皇强粗h(yuǎn)在天邊的東西，而是做好手上的事。同時(shí)還要懂得放棄，僅有懂得放棄的人才有足夠的精神力量。實(shí)現(xiàn)當(dāng)下的力量，還需要理解當(dāng)下時(shí)刻，實(shí)事求是地對(duì)待當(dāng)下，摒棄我們思維對(duì)當(dāng)下時(shí)刻的逃避和抗拒，讓內(nèi)心真正從思維認(rèn)同中解放出來(lái)，不受外在干擾，將注意力集中于感受、解決和做好當(dāng)下的事情，體會(huì)充分把握自己的生命過(guò)程，享受真實(shí)、簡(jiǎn)單帶給我們的歡樂(lè)。
這是一本能夠觸動(dòng)心靈的書，一本能有所收獲的書。我已推薦給我的朋友們選擇一個(gè)安靜的地方，一個(gè)舒服的姿勢(shì)，不急著去實(shí)踐，只期望能接納、吸收、消化、改變，不急不躁的慢慢享受當(dāng)下的閱讀幸福。拋開過(guò)去和未來(lái)，不要否定自己，也不要替別人做決定，活在當(dāng)下生活就會(huì)充滿更多的陽(yáng)光。
的力量讀后感篇4
我們擁有珍貴的東西——當(dāng)下的力量。一直以來(lái)，我們都處在大腦或思維的控制之下，生活在對(duì)時(shí)間的永恒焦慮中。我們忘不掉過(guò)去，更擔(dān)心未來(lái)。但實(shí)際上，我們只能活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，所有的一切都是在當(dāng)下發(fā)生的，而過(guò)去和未來(lái)只是一個(gè)無(wú)意義的時(shí)間概念。通過(guò)對(duì)“當(dāng)下”的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧?kù)o的'入口。
作者?？斯亍ね欣聡?guó)人。他用一種簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言傳達(dá)了古代心靈導(dǎo)師簡(jiǎn)單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進(jìn)入內(nèi)心的平和世界。
禪宗的傳統(tǒng)里還有一個(gè)類似的問(wèn)題:“若非當(dāng)下，何時(shí)？”要求我們把注意力集中在當(dāng)下。
當(dāng)下——以我們正在做的事情為中心，把心境調(diào)整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未來(lái)，但不能依靠未來(lái)?？梢钥偨Y(jié)和反思過(guò)去，但不能沉浸在過(guò)去。一切都在當(dāng)下發(fā)生，過(guò)去和未來(lái)只是一個(gè)無(wú)意義的時(shí)間概念。
當(dāng)下——感悟過(guò)程，體驗(yàn)生命。有句經(jīng)典的語(yǔ)言——人生就像一場(chǎng)旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景，以及看風(fēng)景的心情。
當(dāng)下——所有真正重要的事物，如美麗、真愛(ài)、創(chuàng)造力、喜悅、內(nèi)在平安，都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。
從今天起，當(dāng)一個(gè)幸福的人。
的力量讀后感篇5
今天老師領(lǐng)著我們學(xué)習(xí)了夢(mèng)想的力量這篇課文，文中講的是一個(gè)叫瑞恩的孩子，懷揣著讓非洲的孩子喝上純凈的水的夢(mèng)想，用自己的力量，在別人的幫助下，為非洲的孩子打了八口井，讓很多的非洲孩子喝上了純凈的水。
學(xué)完課文，我想了很多，其中文中有這樣一句話——一個(gè)夢(mèng)想居然有這么大的力量，再次有誰(shuí)能不流淚呢？這句話讓我體會(huì)頗深，一個(gè)夢(mèng)想可以產(chǎn)生這樣巨大的力量！有的時(shí)候，我們并不一定非得像瑞恩那樣做什么驚天動(dòng)地的大事，可是只要懷揣夢(mèng)想，就會(huì)因夢(mèng)想有了巨大的力量，哪怕是小小的夢(mèng)想。當(dāng)在小小的夢(mèng)想的推動(dòng)下辦好小事，我相信也會(huì)成就大事。
從現(xiàn)在開始，我要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，用夢(mèng)想的力量推動(dòng)它，指引它，做好它，總有一天，我們也會(huì)因夢(mèng)想的力量，做出令人驚嘆的大事。
【篇三：《夢(mèng)想的力量》讀后感】
每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，而很少人可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，而六歲的瑞恩卻實(shí)現(xiàn)了。
瑞恩非常有同情心。當(dāng)他知道非洲的小孩不能喝上干凈的水，用70元可以挖一口井時(shí)，他立刻行動(dòng)起來(lái)，因?yàn)樗幌胱尫侵薜暮⒆舆^(guò)上這樣可憐的生活。從這里就能看出瑞恩對(duì)非洲小孩的憐憫心與同情心。
瑞恩還有一顆執(zhí)著的心。他籌了70元，得知這只是一個(gè)水泵的價(jià)錢，挖井要20xx元，于是瑞恩又想籌20xx元。但籌夠了錢，工程師認(rèn)為有鉆井機(jī)就快多了，而瑞恩想籌集鉆井機(jī)的錢。他這樣執(zhí)著，目的只有一個(gè)：讓非洲的孩子們都能喝上干凈的，沒(méi)有污染的水。
瑞恩的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了，主要因素在于他的執(zhí)著，他的決心，他的堅(jiān)持不懈。瑞恩每天都準(zhǔn)備給非洲捐款負(fù)責(zé)人籌錢，就是這股強(qiáng)大的力量促使他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)。這執(zhí)著中，飽含著瑞恩的愛(ài)，這種愛(ài)，是至高無(wú)上的。
實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，需要人有懈的努力。行動(dòng)起來(lái)吧！不要讓夢(mèng)想變成一堆堆話！
的力量讀后感篇6
夢(mèng)想，可以激發(fā)力量，一種強(qiáng)大的力量。讀了《夢(mèng)想的力量》這一課后，我再一次被夢(mèng)想所帶來(lái)的神奇力量所震撼了。
這一篇文章主要講述了一個(gè)加拿大六歲的男孩——瑞恩，在聽(tīng)老師說(shuō)非洲的孩子因?yàn)闆](méi)有干凈的水喝，得了病而死去。之后，內(nèi)心產(chǎn)生了極大的震動(dòng)，產(chǎn)生了想幫一幫那里的孩子，為他們打一口井的夢(mèng)想。這豈是一個(gè)6歲的小孩能完成的夢(mèng)想？但瑞恩沒(méi)有畏懼，開始了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想的行動(dòng)。他干家務(wù)活掙夠了70元錢，后來(lái)，又?jǐn)€夠了20xx元，進(jìn)而又籌集到一臺(tái)鉆井機(jī)的錢。最后，瑞恩為非洲的孩子打了一口井，他的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。
瑞恩，一個(gè)僅僅六歲的孩子，靠著自己的善良心靈、堅(jiān)定的信念、追求夢(mèng)想的執(zhí)著精神，最終使夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了。再看看我們，一會(huì)說(shuō)夢(mèng)想是這，一會(huì)說(shuō)夢(mèng)想是那。我們總是認(rèn)為夢(mèng)想只是隨口說(shuō)說(shuō)罷了。其實(shí)，夢(mèng)想就是努力的方向。如果沒(méi)有自己真實(shí)明確的夢(mèng)想，我們就會(huì)像一只小船在人生的大海中迷失了方向。
這不禁使我想起了一個(gè)故事：從前有一個(gè)教師，在無(wú)意中看見(jiàn)了一摞作文本，這是自己第一次當(dāng)老師時(shí)所布置的作文，作文題目是《我的夢(mèng)想》。他想：如果進(jìn)行一次跟蹤回訪，看他們是否已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了兒時(shí)的夢(mèng)想。結(jié)果大多數(shù)人都沒(méi)夠?qū)崿F(xiàn)當(dāng)初樹立的夢(mèng)想，唯有一位女孩，她在作文中寫道“我的夢(mèng)想是將來(lái)當(dāng)一名英國(guó)內(nèi)閣大臣。”那位女士告訴老師，她是因?yàn)樽约旱膱?jiān)持，夢(mèng)想才得以實(shí)現(xiàn)。
是啊，有了夢(mèng)想，還要有堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的決心。沒(méi)有堅(jiān)持，夢(mèng)想只能是空想。瑞恩為了攢夠70元錢，放棄了自己玩耍的時(shí)間，堅(jiān)持不懈，最終實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想。而我的夢(mèng)想是當(dāng)一名教師，我在學(xué)習(xí)的`時(shí)候卻被其它的一些誘惑而分心。想到這兒，我的臉不禁紅了。我想：我以后也要向瑞恩一樣堅(jiān)持不懈地努力，只有這樣，我們才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。
把“夢(mèng)”這個(gè)字拆開，既為“林”和“夕”，可以想象一下：夢(mèng)想就像夕陽(yáng)的光輝灑向茂密的森林，多美的景象呀！是的，夢(mèng)想是美麗的，但只有我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持，才可以點(diǎn)亮人生最美的煙火。
的力量讀后感篇7
本月我看了這本《當(dāng)下的力量》，書中用最清晰易懂的語(yǔ)言，告訴我們活在當(dāng)下的真理，雖然我沒(méi)有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個(gè)真正能幫忙我們移除障礙的心靈導(dǎo)師。它會(huì)提醒你：你是誰(shuí)，為你指明前方的路。人需要用當(dāng)下的力量，回歸到愛(ài)的世界里，它利用古老印度記載靈性教誨經(jīng)文的再現(xiàn)，透過(guò)閱讀以下兩條給我的印象最深：
1?；钤诋?dāng)下。我們平時(shí)在生活和工作中常常被自我的思維所控制，于是忘記了“當(dāng)下”，在我們很小的時(shí)候，盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時(shí)每刻都集中在當(dāng)下，所以笑時(shí)笑的那么開心，哭時(shí)哭的那么悲哀，小時(shí)候的喜怒哀樂(lè)會(huì)感染每個(gè)人，兒童時(shí)代的我們就像完美無(wú)缺的藝術(shù)品，沒(méi)有瑕疵，我們身體和內(nèi)心不會(huì)積累負(fù)面的能量。隨著年齡思維漸漸長(zhǎng)大，我們的內(nèi)心慢慢豐富起來(lái)，思維和經(jīng)驗(yàn)慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識(shí)，所有負(fù)面的能量隨之而來(lái)。從表面看，當(dāng)下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無(wú)數(shù)個(gè)片刻組成，然而當(dāng)下，是唯一永遠(yuǎn)無(wú)法逃離的現(xiàn)實(shí)，無(wú)論生活發(fā)生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處于當(dāng)下。
2。真實(shí)的你。生命中重要的事情很多，但絕對(duì)重要的只有一件----“你究竟是誰(shuí)”。在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大的影響，這些事項(xiàng)確實(shí)重要，但不是絕對(duì)重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是誰(shuí)”，尋找內(nèi)心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是誰(shuí)，地球上所有的苦難，皆源于“我”或“我們”這樣的人意識(shí)，不明白自我是誰(shuí)，就像水一樣，時(shí)常有固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。
總之，我們要將生活和工作中的負(fù)面消極減到最少，事實(shí)就是用“當(dāng)下”的心態(tài)去看待問(wèn)題和處理問(wèn)題，減少過(guò)去和未來(lái)非現(xiàn)實(shí)的東西，對(duì)我們生命中的影響，懂得了當(dāng)下的力量，或多或少能幫忙我們體會(huì)到心靈的寧?kù)o，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當(dāng)下，做最好的自我。不活在當(dāng)下，就無(wú)法體會(huì)生活的樂(lè)趣，當(dāng)下有我們想要的東西，當(dāng)下也是我們唯一擁有的東西，與當(dāng)下成了朋友，無(wú)論身處何方，都會(huì)感覺(jué)到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經(jīng)歷的一切，構(gòu)成了生命的全部，活在當(dāng)下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧?kù)o，不管外在的世界如何無(wú)常，我們內(nèi)心都要完整，真正的幸福就是內(nèi)心的完整，幸福使我們共同的目的，學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地感受到愛(ài)，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下!
