通過寫作文，我們能夠記錄下生活的喜怒哀樂，形成獨(dú)特的人生視角，寫作文的目的之一，是讓我們學(xué)會(huì)用理性的眼光去看待身邊的一切，下面是范文社小編為您分享的拓展訓(xùn)練作文6篇，感謝您的參閱。
拓展訓(xùn)練作文篇1
開學(xué)之初，我接受了人生第二次的軍訓(xùn)。雖然只有短短的一天時(shí)間，但我卻體會(huì)到了軍人的苦與樂。這短暫的一天，在我的人生中只是一段小插曲，但對(duì)我以后的成長受益匪淺。
星期三上午，同學(xué)們都換上了嶄新的迷彩服，一個(gè)個(gè)成了英姿颯爽的小軍人，興奮地跳了起來。但我們高興得太早了，吃苦的鍛煉在后頭呢！
首先是200m障礙賽，同學(xué)們有序的排成一條長龍，一個(gè)接一個(gè)的跳過五步樁，接下來是1.2m高的深坑，要求我們跳下去后自己爬上來。我跳下深坑后迅速上來了，連我們班最矮小的過駿馳都自己爬上來了，可是長得比過駿馳高很多的楊昕燁卻怎么也上不來。在翻兩米墻的時(shí)候，幾個(gè)男生在下面做“肉墊”，我們踩在他們的手上翻過，楊昕燁卻依舊停留在深坑里。終于，我們都通過了這200m的`考驗(yàn)，但楊昕燁還是在深坑之中。在我們?nèi)嗟墓膭?lì)下，他才吃力的爬了上來。
下午，教官首先叫我們站軍姿五分鐘。五分鐘，在平常是一個(gè)很短的時(shí)間，可現(xiàn)在，烈日當(dāng)頭，五分鐘在我們眼里簡直是一個(gè)世紀(jì)。炎熱的太陽火辣辣的炙烤著大地，腳后跟并攏，雙腳成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的直挺挺地聳在地上。時(shí)間一分一秒地過去，我真希望時(shí)間走得快一點(diǎn)，或者下一點(diǎn)雨刮些涼風(fēng)……但這些都是幻想，有時(shí)我實(shí)在忍不住想動(dòng)了，就會(huì)在心里默默地念：“堅(jiān)持就是勝利……”咸咸的汗水流進(jìn)嘴里，下意識(shí)地舔舔，竟分不清是苦還是咸？時(shí)間一長，腳底發(fā)麻，腿抽筋，腰板痛，頭冒汗。教官一聲“解散”，大家頓時(shí)興高采烈，此時(shí)才發(fā)現(xiàn)“解散”是世界上最美麗的語言。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊?dòng)萬分，因?yàn)槲覀円詧?jiān)強(qiáng)的意志堅(jiān)持了下去，我們有信心，我們能以頑強(qiáng)的意志堅(jiān)持到最后。
拓展訓(xùn)練作文篇2
進(jìn)入我腦海最深處的地方，有一個(gè)個(gè)美好的瞬間，其中有一個(gè)鏡頭記錄著700多個(gè)“新兵蛋子”在烈日下，喊著嘹亮的口號(hào)：“中國少年，民族脊梁；少年中國，未來可期……”
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的第一堂課，同學(xué)們頗有些興奮和緊張。大家坐在自己的位置上等著教官的到來。我們印象中軍人都是特別帥特別酷的，誰不希望自己的'教官是有著八塊腹肌的帥哥。感謝老天爺，當(dāng)大家還在位置上嘰嘰喳喳時(shí)，不知是誰喊了一聲：“帥哥！”大家紛紛往門外看，一個(gè)高大威武的教官跑了進(jìn)來。那沉穩(wěn)有力的步伐不知迷倒了多少女生。他立正轉(zhuǎn)身行軍禮，用響亮的聲音對(duì)我們說：“從今天開始，一共三天，我就是咱們班的教官！”聽到這句話，全班歡呼雀躍。
一聲哨響刺破耳膜，只見剛才和藹可親的教官頓時(shí)換了一張臉孔，表情頓時(shí)嚴(yán)肅起來。那兇巴巴的樣子讓我們有些害怕。“四班門外集合，兩路縱隊(duì)，10秒內(nèi)站好！”
為了給帥哥留下好印象，大家一窩蜂涌出門口，分分鐘排好了隊(duì)，真是“帥哥就是力量，帥哥就是力量，那帥哥是鐵，那帥哥是鋼！”教官說他是十六個(gè)教官中最好說話的。不錯(cuò)，看著2班和5班那兇巴巴的教官，我們不禁感嘆，我們真幸福。
我們的教官很幽默，有一次教官問我們誰會(huì)寫粉筆字？一旁正在教我們唱歌的潘老師自告奮勇，教官連連推辭顯得不好意思，最終說不過潘老師就讓她幫忙寫，自己捶著桌子說：“我真是太沒用了！”逗得全班哄堂大笑。
我們和教官相處得非常融洽。他經(jīng)常和我們開玩笑：“你們再吵再吵，就把你們踢到墻上，摳也摳不下來！”越是融洽，就越是不舍。
三天的日子，如滔滔江水，轉(zhuǎn)眼間就流走了。為了留下教官的微信，全班女生都瘋狂了。教官一見勢頭不好，撒腿就跑，跟劉翔似的。最終，還是寡不敵眾，被壓了回來。
這些鏡頭有汗水，有淚水；有歡聲笑語，有唉聲嘆氣。它將記錄在我的腦海中，永遠(yuǎn)，永遠(yuǎn)！
拓展訓(xùn)練作文篇3
在永安社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天里，我們開展了兩次有趣的拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練讓煩躁的社會(huì)實(shí)踐生活里添了幾分趣味。
第一次拓展訓(xùn)練是在社會(huì)實(shí)踐中心度過的第三天早晨進(jìn)行的。這個(gè)拓展訓(xùn)練的名稱叫作“超音速”，意思超過音速傳播的速度，要知道聲音的傳播速度可是每秒三百六十米，怎么樣才能超過聲音傳播的速度呢?這次的拓展訓(xùn)練是由我們十四班與十三班共同進(jìn)行的。先把每個(gè)班分成三個(gè)小組，每個(gè)小組都要派一名守關(guān)者到對(duì)方班級(jí)守住撲克牌，每個(gè)小組面前都有一名對(duì)方班級(jí)派來的守關(guān)者與一～十三的撲克牌，小組先要與守關(guān)者錘子剪刀布，輸了就在守關(guān)者周圍轉(zhuǎn)一圈繼續(xù)錘子剪刀布;贏了就按一～十三的的順序翻牌，翻錯(cuò)就蓋回去然后深蹲一個(gè)并立刻跑回去與隊(duì)友擊掌讓隊(duì)友出發(fā);哪個(gè)組先按順序從一翻到十三哪個(gè)組就贏了。當(dāng)教官的一聲哨響，所有人都使出吃奶的勁沖上前錘子剪刀布。經(jīng)過一場激烈的角逐，我們組最終獲得第三名。
第二次拓展訓(xùn)練也在永安社會(huì)實(shí)踐生活的第三天進(jìn)行的，只不過第一次是在早上進(jìn)行的，第二次是在下午進(jìn)行的.。第二次拓展訓(xùn)練是由我們十四班的池教官帶我們進(jìn)行的，這次拓展訓(xùn)練還是由我們班與十三班共同進(jìn)行的。這次的拓展訓(xùn)練池教官并沒有告訴我們拓展訓(xùn)練的名稱。這次拓展訓(xùn)練池教官先讓我們一二三，一二三的報(bào)數(shù)，報(bào)一的分一組，報(bào)二的分一組，報(bào)三的分一組。每個(gè)組玩的時(shí)候也要派一名守關(guān)者錘子剪刀布，贏了就進(jìn)入風(fēng)火輪，輸了也還是繞守關(guān)者一圈;當(dāng)所有人都進(jìn)入風(fēng)火輪時(shí)就開始走，風(fēng)火輪走到終點(diǎn)就馬上離開風(fēng)火輪，開始跳長繩，哪個(gè)班先連續(xù)跳五個(gè)，哪個(gè)班就贏。剛開始我們贏多輸少，但是后來十三班似乎找到了跳長繩的訣竅，在好幾次跳長繩一下子就連續(xù)跳五個(gè)，最終十三班反敗為勝。
這兩次拓展訓(xùn)練讓我感受到了一個(gè)班的團(tuán)結(jié)力，凝聚力，使我感觸很深。
拓展訓(xùn)練作文篇4
為期兩天的素質(zhì)拓展，對(duì)于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對(duì)于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對(duì)于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
關(guān)于團(tuán)隊(duì)
通過此次素質(zhì)拓展，對(duì)于團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊(duì)?團(tuán)解筆為口、才，隊(duì)解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個(gè)共同的圈子，這個(gè)圈子可以理解為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)。隊(duì)的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾?，團(tuán)隊(duì)的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個(gè)共同的目標(biāo)而聚在一起的一個(gè)圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個(gè)素拓的四個(gè)活動(dòng)中，無一不將團(tuán)隊(duì)，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個(gè)共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊(duì)成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時(shí)候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動(dòng)手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊(duì)員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個(gè)目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對(duì)死亡，我們隊(duì)員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會(huì)讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊(duì)精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊(duì)，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊(duì)精神，我們通過了15個(gè)人中的13個(gè)，只犧牲了2個(gè)。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊(duì)成員的互相信任，信任隊(duì)員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時(shí)候，腦海里只能有信任，相信你的隊(duì)友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊(duì)的最高境界，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個(gè)方案的設(shè)計(jì)和解決的問題，很多時(shí)候，我們團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊(duì)，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個(gè)游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊(duì)，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊(duì)就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊(duì)面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊(duì)的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊(duì)，這就是團(tuán)隊(duì)精神。
關(guān)于公司
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動(dòng)，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動(dòng)力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會(huì)努力，會(huì)奮斗，會(huì)學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會(huì)服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的?
關(guān)于我
我是一個(gè)懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。公司給了我平臺(tái)，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會(huì)。我會(huì)調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會(huì)無條件服從公司安排，好好將自己的知識(shí)服務(wù)于公司。會(huì)團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的中鐵建工國際人!
拓展訓(xùn)練作文篇5
六月，廣州金升陽科技有限公司研發(fā)部來到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。 一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要。
團(tuán)隊(duì)利益無小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì)。
首先是一個(gè)簡單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手?！?/p>
在經(jīng)歷了一場團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來的“突擊障礙”、“信任橋”、“智力剪紙”，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí)，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們在管理工作中的許多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說明也許讓大家覺得太小瞧我們了。
高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕，一天里隊(duì)員們在教官精心安排下體驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過的亮點(diǎn)。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。一天酷暑中的辛勞和汗水換來如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起，“今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出?！?/p>
拓展訓(xùn)練作文篇6
今天，我和我的好朋友申鵬遠(yuǎn)一起去銀泰城玩拓展。在路上我們走走停停，說說笑笑。
到了銀泰城我們滑了一會(huì)會(huì)冰，我和申鵬遠(yuǎn)以前就會(huì)了，所以我們滑著滑著就實(shí)在不想滑了。我們說：“滑冰就是轉(zhuǎn)圈圈，真沒意思，我們走吧?！卑⒁陶f：“你們滑了那么一會(huì)會(huì)，相當(dāng)于浪費(fèi)了兩次?！?/p>
接下來到了我們最喜歡的拓展了，我們到了樓下看見了我們拓展的地方。我以前在沃爾瑪玩過這種拓展好多次，只是這次填了一些以前沒有的。我和申鵬遠(yuǎn)一開始都在一起的可是我逐漸的加速，他就跟不上我了。我走到了最難的一關(guān)，我想起以前在沃爾瑪，教練說的要先邁腿后伸手，我照著教練說的`，一點(diǎn)一點(diǎn)的走，我真的成功了。當(dāng)時(shí)我走的時(shí)候，腳都出汗了，他別緊張。到了二樓，我很快的就都走完了。而申鵬遠(yuǎn)快走完了，我們下來了只剩下四分鐘了，所以我們不打算再走了。我們開始玩蜘蛛塔，我對(duì)申鵬遠(yuǎn)說：“這里是蜘蛛塔我們就是蜘蛛俠。”申鵬遠(yuǎn)笑了笑。我們開始爬了爬了3次我們就沒有勁了。
通過這次拓展讓我知道了初中作文 ，只要有信心就可以辦好每一件事
